寶寶的牙齒問(wèn)題是寶寶成長(zhǎng)過(guò)程中比較突出和常見(jiàn)的問(wèn)題，基本上每個(gè)家庭都會(huì)面對(duì)。80后的我們對(duì)小時(shí)候被齲齒折磨的死去活來(lái)的場(chǎng)景尚記憶猶新，我們的寶貝們又開(kāi)始深受其擾，身邊打聽(tīng)了下，百分之七八十的父母都帶孩子看過(guò)牙醫(yī)，寶寶的牙齒問(wèn)題有多常見(jiàn)，看看兒童醫(yī)院牙科排隊(duì)的壯觀程度就知道了。防患于未然非常重要，囧媽這就和你分享與寶寶牙齒有關(guān)的經(jīng)驗(yàn)。本篇重點(diǎn)介紹如何選購(gòu)寶寶的牙膏，接下來(lái)還會(huì)有單獨(dú)的寶寶牙刷選購(gòu)文章。為什么要買(mǎi)適合寶寶的口腔清潔用品？媽媽們對(duì)寶寶牙齒關(guān)心的水平普遍停留在反復(fù)告誡其少吃糖或甜食上，至于為什么要少吃糖，可能大都不太清楚，其實(shí)是因?yàn)樘穷?lèi)食物在口腔中供給口腔內(nèi)細(xì)菌營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，容易發(fā)酵產(chǎn)生酸，侵蝕牙體。致酸細(xì)菌和糖類(lèi)食物粘附在牙面上，形成由細(xì)菌組成的菌斑。在口腔適宜的溫度、濕度下，經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的發(fā)酵產(chǎn)酸，使牙體硬組織脫鈣，形成齲洞。如果糖類(lèi)食物是導(dǎo)致寶寶牙病的外因，牙齒本身的質(zhì)量就是內(nèi)因，牙齒本身的質(zhì)量是指牙齒的鈣化程度及牙與牙之間的縫隙。鈣化好的牙齒，硬度高，不容易被齲壞；牙齒縫隙大，食物碎屑和細(xì)菌易駐留，得齲齒的幾率會(huì)增高。由此看來(lái)，小寶寶之所以牙病問(wèn)題突出，一是由于寶寶愛(ài)吃糖或蛋糕等甜食，二是由于寶寶的牙是乳牙，耐酸力差。乳牙的牙牙縫又大，加之寶寶不能很好的刷牙，牙齒易殘留食物。內(nèi)外因相互作用，寶寶牙病問(wèn)題突出不足為奇。對(duì)于寶寶的牙病問(wèn)題，我們不可小覷，寶寶患了牙病既影響美觀，又影響咀嚼，還會(huì)給寶寶帶來(lái)很大痛苦。拿醫(yī)療資源豐富的帝都來(lái)說(shuō)，能看兒童牙科的也沒(méi)幾家。天壇口腔醫(yī)院和北大口腔醫(yī)院的號(hào)難掛程度人所共知。掛上了號(hào)，到了治療階段，基本上對(duì)于小寶來(lái)說(shuō)都是束縛療法也叫捆綁治療，簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)就是把寶寶五花大綁在板子上上，醫(yī)生刀槍器械全上，寶寶在哀嚎中痛哭全程，你呢？到那個(gè)時(shí)候，用矯情點(diǎn)的大S最近的那句名言就是“最痛的是愛(ài)”……首先囧媽要更正幾個(gè)誤區(qū)誤區(qū)一：讓寶寶用大人的牙膏這是極端錯(cuò)誤的做法，大人的牙膏氟含量高?！禨cientificAmerican》曾經(jīng)發(fā)表過(guò)一篇文章，后被《南方周末》轉(zhuǎn)載過(guò)，就是談?wù)摲鷮?duì)人體的影響。研究結(jié)論簡(jiǎn)單講，就是：雖然有很多研究都證明，氟化物有副作用，但不少科學(xué)家仍認(rèn)為，氟化物是對(duì)付齲齒的最好武器。講到這兒，囧媽覺(jué)得非常有必要說(shuō)點(diǎn)題外話(huà)，因?yàn)檫@和我們今天的主題——牙膏選購(gòu)息息相關(guān)。就是這本《科學(xué)美國(guó)人》（英文原名：ScientificAmerican，縮寫(xiě)：SciAm）的權(quán)威性。它和我們網(wǎng)上看到的泛濫的專(zhuān)家說(shuō)還是不能相提并論。中國(guó)的有些所謂的“專(zhuān)家”以他們顛三倒四的邏輯、前后矛盾的發(fā)言、沒(méi)有實(shí)驗(yàn)依據(jù)頭腦一熱的大放厥詞已經(jīng)失去民心。而《科學(xué)美國(guó)人》這些結(jié)論是有實(shí)驗(yàn)依據(jù)的，作為創(chuàng)刊于1845年8月美國(guó)歷史最長(zhǎng)的一本科普雜志，為一直連續(xù)出版的雜志，是著名的《科學(xué)》（Science）的姊妹刊。到目前，有151位諾貝爾獎(jiǎng)得主撰稿。文中提到：美國(guó)艾奧瓦大學(xué)牙醫(yī)學(xué)院的史蒂文·M·利維在美國(guó)國(guó)立口腔與顱面研究所的資助下，對(duì)兒童的氟化物攝入量、氟化物如何影響牙齒與骨骼健康展開(kāi)了研究。到那篇稿子發(fā)稿時(shí)為止，并沒(méi)有普遍認(rèn)可的氟化物日均最佳攝入量標(biāo)準(zhǔn)（即攝入的氟化物既能預(yù)防齲齒，又不會(huì)危害人體健康），也就是說(shuō)氟的防齲作用與產(chǎn)生毒性之間的界限很小。而成人牙膏的氟含量是絕對(duì)不適合兒童的。誤區(qū)二：含氟可吞咽的牙膏？錯(cuò)！“齲齒”和“氟斑牙”之間，哪里是恰到好處的平衡點(diǎn)？我國(guó)目前兒童牙膏產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定“含氟兒童牙膏總氟量指標(biāo)要求為0.05%～0.11%。含氟牙膏要標(biāo)明氟添加量，兒童含氟牙膏應(yīng)該標(biāo)有警示性文字”。囧媽要說(shuō)的日韓原裝進(jìn)口產(chǎn)品確實(shí)比國(guó)內(nèi)廠(chǎng)家做的好得多，囧媽走過(guò)的超市看到的國(guó)內(nèi)的所有的兒童牙膏外包裝盒都沒(méi)有標(biāo)適用年齡提醒，只是有“6歲以下孩童每次使用豌豆粒大小”的模糊說(shuō)法，關(guān)于“含不含氟”宣傳更是很模糊，而對(duì)于網(wǎng)售兒童牙膏宣稱(chēng)“含氟可吞咽”更是胡扯。這讓囧媽想起不久前和知網(wǎng)的一位同事聊起，他說(shuō)他認(rèn)識(shí)的一位專(zhuān)家長(zhǎng)期受某護(hù)膚機(jī)構(gòu)的資助，發(fā)表關(guān)于SOD對(duì)皮膚的功效的文章。研究結(jié)論不惜無(wú)視事實(shí)，百般努力讓其向資助者愿意看到的結(jié)論靠攏，而事實(shí)是SOD根本不能透皮吸收。誤區(qū)三：自作聰明用鹽代替牙膏有些媽媽比較注意，但過(guò)猶不及，拿打小不知哪兒學(xué)來(lái)的科普知識(shí)，自作主張用食鹽代替牙膏給寶寶刷牙，需要提醒的是食鹽的顆粒比較大，用食鹽代替牙膏，會(huì)破壞牙齒表面的牙釉質(zhì)，磨損以后可引起牙本質(zhì)過(guò)敏，遇冷、熱發(fā)生疼痛。還會(huì)引起牙周組織的萎縮。誤區(qū)四：選好了牙膏、牙刷，但不能堅(jiān)持刷牙?；蛘邔殞毜难啦?wèn)題已經(jīng)出現(xiàn)了，還寄希望于刷牙來(lái)解決。很多媽媽也意識(shí)到從小培養(yǎng)寶寶刷牙習(xí)慣的重要性，但是一開(kāi)始就追求刷干凈，而大部分寶寶開(kāi)始都比較抗拒刷牙，對(duì)刷牙不易堅(jiān)持，媽媽們遇到困難就會(huì)逐漸放棄。其實(shí)囧媽覺(jué)得讓寶寶養(yǎng)成刷牙的習(xí)慣最重要，至于說(shuō)刷牙的姿勢(shì)、動(dòng)作可以逐步培養(yǎng)。實(shí)在不行，爸爸媽媽可以在寶寶自行完成后再幫他們刷一刷。刷牙只能起到預(yù)防的作用，當(dāng)寶寶牙齒問(wèn)題比較嚴(yán)重，百忙中的爸媽需要做的是帶小寶及時(shí)去看牙醫(yī)，以免延誤治療。提前一宿排隊(duì)不是聳人聽(tīng)聞，不過(guò)好消息是看了第一次，以后就可以預(yù)約。有條件的，父母要定期帶孩子檢查牙齒。誤區(qū)五：乳牙有了病，又認(rèn)為乳牙早晚要掉，不用看?；蛘呤菍殞氀啦?wèn)題已經(jīng)比較嚴(yán)重了，還寄希望于刷牙來(lái)解決。乳牙也要治療，否則要影響恒牙的。寶寶一般在6個(gè)月左右的時(shí)候出第一顆乳牙，6周歲開(kāi)始換牙，12周歲基本換完，乳牙貫穿12年。乳牙影響進(jìn)食、咀嚼，直接影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，它還會(huì)直接影響到恒牙的生長(zhǎng)。所以家長(zhǎng)不要忽視乳牙的重要性，這點(diǎn)囧媽是求證了科學(xué)松鼠會(huì)的一位牙醫(yī)的。通常乳牙患齲齒率高的寶寶，日后恒牙患齲率也比正常寶寶要高。關(guān)于寶寶牙膏，媽媽們需要了解的市面上牙膏種類(lèi)繁多，價(jià)位不一而足，豐儉由您。幾個(gè)大的牙膏品牌都開(kāi)發(fā)有自己的兒童牙膏系列。囧媽歸置了歸置，主要有以下幾個(gè)系列。日系：獅王面包超人牙膏適合6個(gè)月以上，參考價(jià)：16.8元/40g日本獅王株式會(huì)社創(chuàng)始于1891年，是日本最大的日用消費(fèi)品公司之一。在日本，獅王旗下的牙膏、牙刷產(chǎn)品，常年保持本土市場(chǎng)第一銷(xiāo)售業(yè)績(jī)。獅王有原裝進(jìn)口的和國(guó)產(chǎn)的小獅王，媽媽們注意區(qū)分。獅王原裝面包超人牙膏，這款產(chǎn)品是日本獅王株式會(huì)社原裝進(jìn)口的。皓樂(lè)齒DOCLEAR兒童牙膏標(biāo)明2-8歲適用，含有氟化物，參考價(jià)：26元/70g它家的產(chǎn)品專(zhuān)門(mén)針對(duì)女性，主要開(kāi)發(fā)女性用牙刷和牙膏，是sunstar集團(tuán)旗下品牌，年銷(xiāo)售10億美元的上市公司，產(chǎn)品遍布全球。Ora2家蜜桃口味的牙膏和超細(xì)毛牙刷是各大日貨賣(mài)場(chǎng)的暢銷(xiāo)產(chǎn)品。韓系：2080標(biāo)明2歲~12歲兒童標(biāo)明是低氟參考價(jià)：31元/90g+90g兩只韓國(guó)愛(ài)敬集團(tuán)的產(chǎn)品，愛(ài)敬（Aekyung）集團(tuán)是韓國(guó)排名前10的綜合性企業(yè)，最大的石化和日化產(chǎn)品上市公司。2080是愛(ài)敬旗下的口腔護(hù)理產(chǎn)品，讓20顆健康的牙齒保持到80歲，是2080的品牌訴求。保寧標(biāo)明適合3歲以上兒童參考價(jià)：?jiǎn)沃?0g，55元三只此款標(biāo)明含有氟和木糖醇保寧皂家喻戶(hù)曉，當(dāng)媽的估計(jì)都用過(guò)吧。保寧米迪恩株式會(huì)社成立于1979年，是韓國(guó)擁有50多年制藥歷史的先導(dǎo)企業(yè)“保寧制藥集團(tuán)”的子公司，保寧米地恩是多年位居韓國(guó)第一的嬰童產(chǎn)業(yè)品牌。韓系的產(chǎn)品常見(jiàn)的還有：歐志姆O—ZONE，欣樂(lè)等等。歐美系：歐樂(lè)Orajel幼兒訓(xùn)練牙膏圖案特點(diǎn)：以托馬斯、粉紅小馬、艾摩等圖案標(biāo)明18個(gè)月—4歲，無(wú)氟可吞咽參考價(jià)：42.5g65元囧媽覺(jué)得這是目標(biāo)細(xì)分做的最好的一款牙膏，因?yàn)闊o(wú)氟，可以安全吞食，適合初學(xué)刷牙的兒童，可以作為為寶寶選的第一款牙膏。也沒(méi)有泡沫、研磨劑和化學(xué)添加。唯一遺憾的就是有點(diǎn)貴。高露潔參考價(jià)：8.9元40g品牌雖是國(guó)外的，超市買(mǎi)到的都是中國(guó)生產(chǎn)的?！白屖澜鐩](méi)有蛀牙”的廣告詞你一定熟的不能再熟。公司成立于1806年，威廉·高露潔創(chuàng)立，以生產(chǎn)牙膏開(kāi)始事業(yè)。1890年，高露潔走出美國(guó)本土拓展全球業(yè)務(wù)。1953年，在與棕欖公司合并后，正式使用高露潔棕欖公司名稱(chēng)。如今，生產(chǎn)的個(gè)人護(hù)理產(chǎn)品已經(jīng)遍布全球，銷(xiāo)售額達(dá)94億美元的全球消費(fèi)品公司。佳潔士Crest誕生于1955年，牙膏領(lǐng)域的開(kāi)路先鋒和富有創(chuàng)新性的領(lǐng)導(dǎo)品牌。同高露潔，品牌雖是美國(guó)，國(guó)內(nèi)買(mǎi)到的都是中國(guó)產(chǎn)的。國(guó)產(chǎn)系媽媽盡量選擇大品牌中高檔牙膏。遺憾的是，國(guó)產(chǎn)兒童牙膏大部分未標(biāo)明適用年齡。這點(diǎn)工作做的有點(diǎn)不細(xì)致了。我們超市中買(mǎi)到的小獅王產(chǎn)品是獅王日用化工（青島）有限公司生產(chǎn)的，它是日本獅王株式會(huì)社在中國(guó)設(shè)立的全資子公司。未標(biāo)明適用年齡國(guó)產(chǎn)小獅王40g6.5元黑人（寶貝兔系列）未標(biāo)明適用年齡參考價(jià)：40g7.6元黑妹（QQ兔）納愛(ài)斯（牙牙樂(lè)）未標(biāo)明適用年齡廣告讓人印象深刻參考價(jià)：40g6.5元青蛙王子有2-6歲乳牙期牙膏和6-12歲換牙期牙膏，參考價(jià)：50g13元左右囧媽在超市看到一些國(guó)產(chǎn)牙膏為了吸引小朋友，花團(tuán)錦簇的包裝和一堆贈(zèng)品，真不知道售價(jià)僅幾元錢(qián)的牙膏在牙膏本身的品質(zhì)上花了多少成本。囧媽需要提醒的是，進(jìn)口的未必全是好的，國(guó)產(chǎn)的也不是沒(méi)有好的。美國(guó)進(jìn)口的甘尼克寶貝兒童無(wú)氟牙膏在上海進(jìn)境口岸被檢出pH超標(biāo)。挑選時(shí)要更加慎重考慮產(chǎn)品的具體參數(shù)以及口碑。牙痛兒童，成分先行，媽媽們給寶寶選購(gòu)牙膏一定要學(xué)會(huì)看后面商標(biāo)的成分：含不含氟氟可以使早期齲損的牙齒得以修復(fù)和重建是事實(shí)。含氟牙膏是目前有效防治齲齒的牙膏。但如前所說(shuō)，使用不當(dāng)，寶寶易得氟牙癥。氟的防齲作用與產(chǎn)生毒性之間的界限很小，再加上寶寶的吞咽控制能力還不完善，就很容易誤吞含氟牙膏，導(dǎo)致攝入過(guò)量的氟，使牙齒產(chǎn)生斑點(diǎn)，嚴(yán)重時(shí)使牙齒變黃，表面粗糙，容易缺損。所以，囧媽的建議是，為防止不會(huì)吐泡沫的兒童過(guò)度吞食，家長(zhǎng)可用紗布或者專(zhuān)用的濕紙巾擦一擦乳牙和舌頭就可以了。美國(guó)疾病控制與預(yù)防中心的建議是，在幼兒滿(mǎn)2歲后，才開(kāi)始使用含氟牙膏。3-6歲的兒童需在家長(zhǎng)的監(jiān)督和指導(dǎo)下使用，高氟地區(qū)6歲以下不推薦使用含氟牙膏。選購(gòu)貼士：注意看成分表，常見(jiàn)的氟化物的來(lái)源包括氟化鈉、單氟磷酸鈉、氟化亞錫等。建議選用用木糖醇做甜味劑的牙膏我們知道木糖醇對(duì)牙齒有某種功能是某個(gè)品牌的口香糖廣告的功勞。木糖醇是一種功能性甜味劑，提取自玉米芯、甘蔗渣、白樺樹(shù)、橡樹(shù)等物質(zhì)，甜度與蔗糖類(lèi)似，所含熱量是蔗糖的60%。作為一種低熱量的甜味劑，這類(lèi)物質(zhì)不會(huì)被口腔細(xì)菌利用，能夠抑制口腔內(nèi)細(xì)菌生長(zhǎng)，有效中和腐蝕牙齒的酸性物質(zhì)，某種程度上幫助牙齒再鈣化。選購(gòu)貼士：除了木糖醇外，常見(jiàn)的糖醇類(lèi)物質(zhì)還包括：阿糖醇、赤蘚糖醇、麥芽糖醇、乳糖醇、甘露糖醇、山梨糖醇、蘇糖醇、異麥芽酮糖醇等。建議選用白色膏體的牙膏為了吸引寶寶刷牙，很多廠(chǎng)商將膏體顏色設(shè)計(jì)的五顏六色，但往往加了譬如像FD&C藍(lán)色1號(hào)、FD&C紅3之類(lèi)的著色劑，著色劑用于增加產(chǎn)品的美觀，但有些著色劑存在健康風(fēng)險(xiǎn)。囧媽的經(jīng)驗(yàn)，最好選用白色膏體的牙膏。牙膏的泡沫腫么回事兒寶寶喜歡泡沫多一些，牙膏產(chǎn)生泡沫主要是因?yàn)槭榛徕c，是一種發(fā)泡劑，泡沫能幫助除掉粘著的牙齒上的牙垢，把刷下來(lái)的牙垢懸浮在泡沫里，隨著漱口水一起漱出口腔。此外，外觀設(shè)計(jì)也是需要考慮的。選寶寶平時(shí)熟悉的卡通形象會(huì)讓他容易接受。至于牙膏蓋是擰的還是開(kāi)合式的，囧媽覺(jué)得看個(gè)人習(xí)慣，不作為主要參考因素。

從頭到腳的美體攻略秋冬不僅可以擺脫炎熱夏季的汗水淋漓，同時(shí)也可以開(kāi)始一整套完美的身體護(hù)理計(jì)劃！因?yàn)?，在汗腺分泌量減少、血液循環(huán)漸緩的季節(jié)里，好好地利用這樣的好時(shí)機(jī)按摩、保養(yǎng)與護(hù)理自己的身體肌膚，不但可以因季節(jié)的干燥加速保養(yǎng)品吸收完整，還可以預(yù)期明年夏日里展現(xiàn)悉心成果。把握秋季，好好寵愛(ài)自己！保濕圖：Jurlique茱莉蔻玫瑰身體滋潤(rùn)乳液300ml產(chǎn)品介紹：蘊(yùn)含玫瑰、金盞花和雛菊，帶給肌膚保濕平衡與緊實(shí)，渾身散發(fā)誘人的玫瑰香味。親身測(cè)評(píng)：這個(gè)是茱莉蔻的身體乳液，我覺(jué)得氣味不是很好聞，是沒(méi)什么添加的野玫瑰的氣味，但也不難聞，質(zhì)地很清爽。吸收很好，長(zhǎng)期用皮膚會(huì)變嫩，美白還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，價(jià)格有點(diǎn)小貴，200多，口碑產(chǎn)品還是不錯(cuò)的。亮膚圖：Dior迪奧真我亮膚香體乳液200ml產(chǎn)品介紹：富含有維生素E萃取，保護(hù)肌膚抵抗氧化，令肌膚緞感潤(rùn)滑舒適，CD代表經(jīng)典之作。親身測(cè)評(píng)：這個(gè)dior的亮膚身體乳，氣味真的好好聞，就是真我女香的味道。好聞到爆，持久，質(zhì)地清爽，吸收快，涂上后皮膚會(huì)更有光澤感，推薦哦~約會(huì)必備啊~滋潤(rùn)圖：L'occitane歐舒丹櫻花閃亮潤(rùn)膚身體乳250ml產(chǎn)品介紹：蘊(yùn)含乳木果油的乳液，迅速滲透肌膚，在表面形成折射出虹彩光澤的保濕薄膜，散發(fā)輕柔櫻花香氣。親身測(cè)評(píng)：這個(gè)歐舒丹的櫻花身體乳，質(zhì)地比較厚一點(diǎn)，適合冬天。但是干皮的話(huà)應(yīng)該會(huì)喜歡，很潤(rùn)，關(guān)鍵它的特點(diǎn)是涂上后皮膚像打了光一樣非常有光澤非常立體！里面帶點(diǎn)珠光粉的。去夜店的話(huà)一定要涂，會(huì)讓你在人群中脫穎而出哦~還帶有淡淡的櫻花香味，魅力無(wú)限啊~價(jià)格200多，很大瓶，劃算的?！拘【幱性?huà)說(shuō)】身體皮膚的干裂、脫皮與皺折是泄漏年齡的死角！記得在每回沐浴后全身適時(shí)、適當(dāng)?shù)夭辽蠞?rùn)膚乳液，不僅能立即補(bǔ)充洗澡時(shí)或多或少一并清潔的水分與油脂，還能彌補(bǔ)生理功能上的不足。美胸圖：CLARINS嬌韻詩(shī)美胸緊實(shí)乳&啫喱50ml產(chǎn)品介紹：牛奶果萃取精華刺激膠原蛋白的產(chǎn)生，強(qiáng)化“天然胸罩”部位，保護(hù)肌膚免受自由基侵害；積雪草促進(jìn)膠原蛋白的產(chǎn)生，舒緩及保護(hù)肌膚；鐵樹(shù)具天然收緊功能；石榴能自然收緊肌膚，提升及改善膚質(zhì)；維生素及向日葵磷脂保濕及滋潤(rùn)肌膚。親身測(cè)評(píng)：重磅推薦嬌韻詩(shī)的豐胸乳和胸部啫哩，白色的豐胸乳，是晚上睡前涂抹的哦，可以讓你的胸部在夜間得到養(yǎng)分和修復(fù)，黃色的是啫哩，號(hào)稱(chēng)天然文胸。是早上起來(lái)涂的，可以讓你的胸部更緊致，防止下垂，真是一個(gè)增大一個(gè)緊致配合的天衣無(wú)縫啊~~原來(lái)我一直覺(jué)得豐胸這樣的事靠涂抹是沒(méi)用的，直到我遇到他們倆。真的有效~我用了1個(gè)多月，感覺(jué)升了半個(gè)杯，胸線(xiàn)也提高了一點(diǎn)點(diǎn)。而且還質(zhì)地很清爽，氣味溫和，吸收很快的，但是手法一定要注意。這個(gè)啫哩還很適合產(chǎn)后胸型恢復(fù)哦~需要的jm不用在猶豫啦~不過(guò)有點(diǎn)貴，2個(gè)代購(gòu)買(mǎi)的也要500多，但是能用3到4個(gè)月呢。附贈(zèng)美胸按摩大圖纖體圖：法國(guó)伊夫黎雪綠咖啡魔塑瓶150ml產(chǎn)品介紹：含咖啡因和積雪草提取物，令肌膚緊實(shí)光滑，持續(xù)密集使用，改善肌膚松弛現(xiàn)象，令身材玲瓏有致。親身測(cè)評(píng)：這個(gè)估計(jì)很多jm會(huì)喜歡啦，這個(gè)是伊夫黎雪的瘦身乳液，這個(gè)牌子是法國(guó)當(dāng)?shù)氐囊粋€(gè)平價(jià)品牌，他們家的東西性?xún)r(jià)比都很高，這個(gè)東西我用了一個(gè)月，感覺(jué)是有效果的，腿部線(xiàn)條變緊致了。去浮腫是不錯(cuò)，質(zhì)地清爽，好吸收，還有一種薄荷味，價(jià)格也不錯(cuò)，我在打折的時(shí)候買(mǎi)的，一瓶大概100左右。能用2個(gè)月多吧。他們家的香水也很劃算的，都是100多，氣味很自然。推薦哦~圖：Za姬芮窈窕纖姿美體乳200ml產(chǎn)品介紹：迅速滲透，切實(shí)有效地溶解脂肪，消除浮腫。調(diào)整容易引起“體內(nèi)阻塞”的肌體環(huán)境，使其更具活性，促進(jìn)脂肪等廢物的排出。給予肌膚彈性，使身體充滿(mǎn)彈力展現(xiàn)玲瓏曲線(xiàn)。柔滑的感觸豐厚地展開(kāi)，只需輕輕涂抹即可獲得按摩效果的。親身測(cè)評(píng)：這個(gè)za的姬芮窈窕纖姿美體乳200ml我用這個(gè)用了很久，緊致曲線(xiàn)也很好，只是皮膚會(huì)感覺(jué)辣辣的。質(zhì)地也清爽的。一瓶80左右吧，性?xún)r(jià)比也高。皮膚不是很敏感的可以試試。圖：CLARINS嬌韻詩(shī)花樣年華美腹霜30ml產(chǎn)品介紹：直接針對(duì)腰腹粗圓問(wèn)題，緊實(shí)滋潤(rùn)光滑肌膚，用后腰腹平坦有形，猶如使用隱性呼拉圈，令腰腹更平坦有形。親身測(cè)評(píng)：我買(mǎi)的是小樣，用了一段時(shí)間沒(méi)發(fā)現(xiàn)有太多的變化，不過(guò)涂到肚子上按摩下會(huì)熱熱的，估計(jì)是我沒(méi)堅(jiān)持下來(lái)吧，主要是覺(jué)得好貴啊，要400多吧。有大肚肚的jm可以試試?！拘【幱性?huà)說(shuō)】選擇一瓶擁有緊實(shí)肌膚、攻打橘皮現(xiàn)象的纖體霜吧！利用秋冬里身體急需按摩以增加血液循環(huán)的季節(jié)，好好加強(qiáng)惱人部位，讓來(lái)年夏日里，輕松展現(xiàn)緊致纖細(xì)的優(yōu)美外觀。去角質(zhì)圖：OhBaby身體去角質(zhì)磨砂膏570g產(chǎn)品介紹：用溫泉水的結(jié)晶為主料，添加了蠶絲微粒，磨砂非常細(xì)膩，不會(huì)傷害嬌嫩肌膚，清除老舊角質(zhì)，讓皮膚柔軟水潤(rùn)，充滿(mǎn)透明感。親身測(cè)評(píng)：這個(gè)東西真的是超級(jí)好的東西啊~~哇哈哈！~它就是ohbaby身體磨砂膏，用一次就會(huì)愛(ài)上的東西！身上有雞皮疙瘩的，想細(xì)嫩皮膚去角質(zhì)的，不要猶豫了，就是它了，我用過(guò)最好的磨砂膏，這個(gè)玫瑰款氣味也好好聞，會(huì)讓你的男神飄飄然哦~用法就是沐浴乳洗干凈后挖出一陀在身上按摩涂抹，角質(zhì)都會(huì)被去掉，但是沙粒又很細(xì)一點(diǎn)也不會(huì)覺(jué)得不舒服，在身上按摩一會(huì)就洗掉，會(huì)看到很多小水珠還抓在皮膚上，不要以為那是沒(méi)洗干凈，那是精油層已經(jīng)包裹在你的皮膚上了，摸一摸皮膚真是滑的想哭！價(jià)格200左右，但是好大一罐，一周用一次夠了，能用很久，他們還有其他香味的，都很好用！你還在等什么呢~【小編有話(huà)說(shuō)】你發(fā)現(xiàn)自己手肘與膝蓋處的明顯紀(jì)錄？記得趁著沐浴時(shí)的濕潤(rùn)軟化，利用磨砂膏輕擦角質(zhì)層，沐浴后再記住以身體乳液甚至較濃稠的乳霜按摩擦上，如此一來(lái)，肘、膝處會(huì)更美麗！護(hù)手圖：Jurlique茱莉蔻玫瑰護(hù)手霜125ml產(chǎn)品介紹：蘊(yùn)含取自茱莉蔻活機(jī)農(nóng)場(chǎng)的玫瑰、金盞花及紫羅蘭等多種植物萃取精華，天然溫和，令雙手恢復(fù)柔軟幼滑！親身測(cè)評(píng)：這個(gè)茱莉蔻的玫瑰護(hù)手霜，大家一定會(huì)說(shuō)好貴?。〉俏冶仨氄f(shuō)！一分價(jià)格一分貨，我用了它爪子才變的好看點(diǎn)了，不然以前又黑又粗糙。我之前有用過(guò)柏翠詩(shī)啊，歐舒丹啊，都沒(méi)什么用，也就香香的而已，就是遇到了它，我的手變的細(xì)嫩，還變白了。真的是大愛(ài)，很潤(rùn)，吸收很好。冬天真的離不開(kāi)它。想讓自己的爪子變美的jm不要猶豫了。手是女人的第2張臉?。∨沦|(zhì)地不夠清爽的可以買(mǎi)他們家的茉莉款，同樣差不多的效果，質(zhì)地會(huì)薄一點(diǎn)。我都用過(guò)了，真的很推薦哦~沐浴圖：Lancome蘭蔻清新活力沐浴啫喱60ml產(chǎn)品介紹：富含蘆薈，甘菊，精華脂肪酸，維生素原B5多種有機(jī)精華，能夠能徹底清潔肌膚，并能夠有效保持肌膚水分，不會(huì)干燥肌膚。親身測(cè)評(píng)：這個(gè)是蘭蔻的活力沐浴啫哩，我買(mǎi)的是小樣，比較劃算，才30，但是真的好好用哦，氣味太好聞了！掃去你一天的疲憊啊，是很清新的森林香味，洗后留香很久，而且皮膚也滑滑的，性?xún)r(jià)比好高??！推薦！圖：東方寶石水蓮花沐浴露500ml產(chǎn)品介紹：水蓮花香型，針對(duì)頸部，手肘，肩部，膝蓋，小腿等極易干燥彈力缺失部分改善效果明顯。親身測(cè)評(píng)：這個(gè)牌子的沐浴品真的做的很專(zhuān)業(yè)很好，是真正的有曬后修復(fù)的功能的，長(zhǎng)期用下來(lái)皮膚會(huì)變嫩，不容易曬傷，就算被曬了也會(huì)舒緩修復(fù)。關(guān)鍵香味也是他們家的一大賣(mài)點(diǎn)，這個(gè)款是水嫩功能的，香味很好聞，還有他們的埃及艷后款也很好聞，很神秘的香味。對(duì)沐浴品有追求的，推薦哦！價(jià)格一般做活動(dòng)的話(huà)是100左右，很大一瓶，能用2個(gè)多月。【小編有話(huà)說(shuō)】別因?yàn)樘炖渚蜔o(wú)限制地調(diào)高沐浴時(shí)的水溫。當(dāng)水溫過(guò)度時(shí)會(huì)因?yàn)楸砥ぜ?xì)胞受傷而破壞了原本漂亮膚質(zhì)，通常只需要以不超過(guò)體溫5℃的恰當(dāng)水溫(也就是40℃-42℃)沐浴肌膚，才不致造成肌膚干燥與松弛。洗發(fā)護(hù)發(fā)圖：Oba歐芭深層修復(fù)洗發(fā)乳&護(hù)發(fā)素720g*2產(chǎn)品介紹：溫和清潔頭皮，給頭發(fā)提供足夠的營(yíng)養(yǎng)。讓發(fā)質(zhì)豐盈、展露光芒，柔軟如云彩。親身測(cè)評(píng)：這個(gè)是我用過(guò)最好的洗發(fā)水了！oba的洗發(fā)水，這個(gè)5號(hào)洗發(fā)水，配4號(hào)護(hù)法素真的是無(wú)敵了，頭發(fā)會(huì)超級(jí)順滑，不在毛躁，用個(gè)幾次就有效果了。讓我對(duì)洗發(fā)水的看發(fā)改觀了，什么歐萊雅，施華蔻都沒(méi)什么用。價(jià)格我在淘寶買(mǎi)的，一共是200多，很大一瓶，能用半年吧。是不是超級(jí)劃算啊！頭發(fā)像枯草的jm真的不能錯(cuò)過(guò)它！圖：Phyto發(fā)朵錦葵順發(fā)精華液50ml產(chǎn)品介紹：錦葵萃取液、維他命原B5純天然純植物成分，即刻撫平毛躁卷曲，改善發(fā)梢分叉，長(zhǎng)時(shí)間在頭發(fā)表面形成鎖水保護(hù)膜，為秀發(fā)增添閃亮，不含化學(xué)膠質(zhì)。親身測(cè)評(píng)：超級(jí)好用，配合oba的洗發(fā)水效果很快，洗發(fā)后，吹干前抹在發(fā)尾，頭發(fā)基本不會(huì)在打結(jié)了，第2天還是滑滑的，效果很明顯。比那什么什么精油好用多了。價(jià)格是100多，能用2個(gè)月，也很劃算啦?！拘【幱性?huà)說(shuō)】多喝些水吧！別只勤勞擦擦抹抹，身體內(nèi)的補(bǔ)水也是秋冬里為肌膚保濕的重頭戲！此時(shí)固然以乳液/霜迅速補(bǔ)充必須的水份與油脂，勤喝水卻是恒久不變的保養(yǎng)法則。秋冬精華大盤(pán)點(diǎn)9月，秋天來(lái)了。氣溫慢慢降下來(lái)了，皮膚跟著很脆弱，容易被冷風(fēng)吹到泛紅過(guò)敏毛孔變大，皮膚變得暗淡無(wú)光，干燥脫皮...一到這種季節(jié)就如臨大敵，還好有很給力的密集保養(yǎng)精華，幫助jm們很好的渡過(guò)降溫?fù)Q季期。祛痘去印圖：HR赫蓮娜綠寶瓶30ml產(chǎn)品介紹：憑借尖端細(xì)胞生物學(xué)科技，徹底顛覆護(hù)膚產(chǎn)品只能修護(hù)老舊細(xì)胞的傳統(tǒng)功效，改從細(xì)胞源頭找尋能量。專(zhuān)利萃取“海洋堇”活性植物原生細(xì)胞，這一100%的活性能量即刻激發(fā)肌膚自我修復(fù)本能，主動(dòng)建立自由基防御，促進(jìn)細(xì)胞新生。肌膚重回飽滿(mǎn)狀態(tài)，修復(fù)老化痕跡，膚質(zhì)細(xì)致平滑、輪廓緊致，肌膚恢復(fù)年輕神采。親身測(cè)評(píng)：赫蓮娜的綠寶瓶絕對(duì)是no。1~無(wú)論是效果還是質(zhì)地還是吸收都很棒！還算是物有所值了！但真的好貴。。。不過(guò)一份價(jià)格一分貨。這個(gè)精華我覺(jué)得最大的效果是收毛孔，去痘，去印子，很明顯的。最牛的是祛痘的速度，超級(jí)快哦。比如我晚上睡覺(jué)前在痘痘上涂一點(diǎn)，第2天起來(lái)就退下去了。好神速?。∥蘸芸?，還很清爽，一點(diǎn)不會(huì)粘膩，體驗(yàn)感很好！非常適合臉部因?yàn)殚L(zhǎng)期長(zhǎng)痘受損的皮膚。還有大油皮收毛孔。強(qiáng)力推薦哦！【小編來(lái)掃盲】長(zhǎng)痘粉來(lái)遮？如果臉上已有痘痘，就要避免使用粉底、化妝品，有的人想以粉底來(lái)掩飾，這樣反而刺激皮脂分泌，造成反效果。你學(xué)會(huì)了嗎？收縮控油產(chǎn)品介紹：盈潤(rùn)清爽質(zhì)地的精華露，卓效舒緩并抵御痘痘，平滑肌膚，細(xì)致毛孔，安全舒緩成分適合每天使用，可見(jiàn)痘逐日隱退，潛在痘止步萌芽。親身測(cè)評(píng)：這個(gè)是我人生中用的第一瓶精華，雅詩(shī)蘭黛的小綠瓶精華。哈哈，當(dāng)時(shí)感覺(jué)很好用，后來(lái)過(guò)了25歲就覺(jué)得一般般啦。對(duì)于25歲前的jm收毛孔控油還是很不錯(cuò)的。涂上去很滑，體驗(yàn)感也是很好的~當(dāng)時(shí)我的毛孔很大，靠它收小了一半。但是去年我又回購(gòu)了一瓶用就完全感覺(jué)不到它的作用了。所以如果你還是25歲前，想要收毛孔控油，可以考慮它哦，還是不錯(cuò)的?！拘【巵?lái)掃盲】把吸油紙當(dāng)成救命法寶？一出油便用吸油面紙“猛”擦，恰巧手邊沒(méi)有吸油紙，便干脆以普通紙巾替代，油光暫消除了，卻也損害了肌膚。正確選用控油產(chǎn)品，同樣可以給肌膚清新舒爽的滋潤(rùn)。滋潤(rùn)抗皺圖：雅詩(shī)蘭黛特潤(rùn)修護(hù)肌透精華露30ml產(chǎn)品介紹：先凈化，再根源修護(hù)，徹夜清空累積損傷，從源頭突破，強(qiáng)化夜間巔峰修護(hù)力。肌膚深透滋潤(rùn)，日益平滑，撫紋，潤(rùn)澤，勻凈，透亮。親身測(cè)評(píng)：這個(gè)精華絕對(duì)是我現(xiàn)在的好伙伴，雅詩(shī)蘭黛的小棕瓶，25歲后最好要有它，防止第一道細(xì)紋的出現(xiàn)，滋潤(rùn)，但是不粘膩，吸收很快。保濕度比較好。妝容會(huì)更持久一點(diǎn)。價(jià)格還算可以，很耐用。我現(xiàn)在還沒(méi)有小細(xì)紋的出現(xiàn)全靠它。推薦?！拘【巵?lái)掃盲】疲倦時(shí)敷臉可防皺？給疲倦的皮膚保濕是最好的護(hù)理，而防皺護(hù)理往往會(huì)讓皮膚更粗糙，甚至還有疼痛的感覺(jué)，最好在疲倦時(shí)先休息30分鐘再敷面，效果才好。美白嫩膚圖：KOSE高絲雪肌精美白防護(hù)精華液50ml產(chǎn)品介紹：含五種和漢植物精華，如旋覆花、牡丹皮、薏仁、當(dāng)歸及白蘞，有效地提高肌膚透明感。含水分平衡聚合物，因應(yīng)季節(jié)、膚質(zhì)保持肌膚滋潤(rùn)平衡，清爽的觸感持續(xù)。能讓肌膚白白嫩嫩，也可防止皮膚干燥或皮膚粗糙。親身測(cè)評(píng)：質(zhì)地不算很清爽，有點(diǎn)過(guò)于滋潤(rùn)，但是效果是很好的，美白嫩膚，這個(gè)晚上睡覺(jué)也能涂，早上起來(lái)皮膚會(huì)比較水潤(rùn)。早上用的話(huà)最后上個(gè)蜜粉就行了，性?xún)r(jià)比還算高的。但是很怕油膩的jm就可能會(huì)不習(xí)慣啦。圖：SK-II環(huán)采臻皙清瑩露100ml產(chǎn)品介紹：含高濃度美白精華的透亮化妝水。有內(nèi)而外層層修復(fù)，全面打造煥彩透亮肌。親身測(cè)評(píng)：吸收很快，延展好。美白嫩膚效果好。用一段時(shí)間會(huì)覺(jué)得皮膚變嫩了。就是有點(diǎn)小貴，但是效果還是不錯(cuò)的。不油膩的。想要美白嫩膚的jm可以選擇它~產(chǎn)品介紹：3倍*濃縮天然美白精粹，淡化色斑、暗沉，提亮膚色，改善膚質(zhì)，重?zé)ㄇ逋噶涟住８缓叛钊氨褚蜃?，舒緩肌膚，強(qiáng)化美白效果。質(zhì)地清透舒適，滲透吸收快。親身測(cè)評(píng)：本人用的時(shí)間還不算長(zhǎng)，目前沒(méi)看到效果，但是同事用過(guò)的說(shuō)效果不錯(cuò)，有變白。我個(gè)人覺(jué)得這個(gè)不夠清爽，但是美白的東西還是潤(rùn)一點(diǎn)比較好，但這個(gè)不適合涂多，不然好油。。。性?xún)r(jià)比還是很高，不算貴。中性和干性的jm可以選擇它。夠潤(rùn)的。配方也很溫和?！拘【巵?lái)掃盲】濃縮精華一定是好的？很著急想要快速美白，可小編想要說(shuō)STOP！因?yàn)闈饪s的往往成分都會(huì)比較的粘稠和刺激，所以當(dāng)你的皮膚已經(jīng)開(kāi)始敏感則要選擇任何產(chǎn)品都要加倍小心尤其是美白產(chǎn)品?！揪A高效護(hù)膚小妙方】1.涂抹精華素之前，先將雙手搓熱，然后再擦。2.涂抹好精華素后，用熱毛巾敷臉，毛巾很快就會(huì)變涼，你可以在熱毛巾外面再蓋條干毛巾，這樣能很好地保持熱毛巾的溫度。3.最后，用臺(tái)燈照射涂完精華素的臉頰，等臉微微發(fā)紅，有點(diǎn)像發(fā)燒時(shí)的感覺(jué)就可以了。這種方法非常適合肌膚敏感的人。手把手教你做反孔精英其實(shí)我常常聽(tīng)到身邊的jm說(shuō)自己毛孔很大，不知道怎么辦，我自己也遇到過(guò)這樣的問(wèn)題。大家能想象我以前的臉像散彈槍打過(guò)一樣的狀態(tài)嗎？不是月球表面就可以形容的~因?yàn)殚L(zhǎng)年長(zhǎng)痘痘，臉上多處皮膚就一直是紅的，還有各種痘疤啊，印子啊，毛孔巨大。所以我一直都特別關(guān)注護(hù)膚這塊，算是因禍得福，在護(hù)膚這塊有了一些心得。本事都是被逼出來(lái)的啊~毛孔巨大的原因有哪幾種~jm們請(qǐng)對(duì)號(hào)入座吧~1、油脂皮膚，天生皮膚油脂分泌過(guò)剩，又因?yàn)闆](méi)有及時(shí)清潔處理，導(dǎo)致毛孔堵塞，越來(lái)越大。2、卸妝不徹底，我知道很多jm都有犯懶的毛病，特別是年輕的妹子，覺(jué)得帶妝睡覺(jué)無(wú)所謂，或是隨便用洗面奶敷衍了事，或者沒(méi)選對(duì)適合的清潔用品，或是粉底前不上隔離或防曬。導(dǎo)致彩妝堵塞毛孔，時(shí)間一長(zhǎng)，毛孔被撐的越來(lái)越大。3、肌膚老化，歲月會(huì)讓我們的皮膚變的不在飽滿(mǎn)，角質(zhì)變厚，缺水，毛孔會(huì)開(kāi)始松弛不在緊致。4、長(zhǎng)期對(duì)電腦，會(huì)加快皮膚老化，毛孔變松。5、痘肌，長(zhǎng)期長(zhǎng)痘痘會(huì)導(dǎo)致毛孔被損壞，留下坑印子。出現(xiàn)很多脂肪粒的閉口。毛孔不在收緊。清潔、收縮、補(bǔ)水一個(gè)都不能少，一起來(lái)做一個(gè)真正的反恐精英吧！卸妝圖：植村秀潔顏油450ml產(chǎn)品介紹：高效清除環(huán)境污染物，還肌膚以自然健康神彩，能有效去除96%隱匿在肌膚中的污染雜質(zhì)。親身測(cè)評(píng)：收毛孔第一步就是先把臉洗干凈！植村秀的卸妝油真的是沒(méi)的說(shuō)，好用！每款都有針對(duì)不痛肌膚問(wèn)題的設(shè)計(jì)，但是同樣不變的是，卸妝能力真的很強(qiáng)，長(zhǎng)期用這個(gè)卸妝，毛孔臟東西都會(huì)變少的~【小編小貼士】睡覺(jué)前一定記得要卸妝哦~根據(jù)調(diào)查研究，長(zhǎng)期不卸妝睡覺(jué)的女性皮膚會(huì)受到損傷，讓人看上去十分顯老，甚至還會(huì)引發(fā)一些其他癥狀。潔面圖：后拱辰享泡沫潔面膏180ml產(chǎn)品介紹：內(nèi)含白芷、川穹、瓜萎仁、紅豆等洗顏美容成分，更添加以無(wú)患子、肥皂花、冬瓜子、菖蒲等天然無(wú)刺激的洗顏成分配制而成的洗顏配方-延年洗顏丹和高濃縮保濕成分-五陰舒肢丹，泡沫細(xì)膩豐富，質(zhì)地溫和無(wú)刺激，有效去除皮膚油脂、污垢及彩妝殘留物，潔面后令肌膚晶瑩細(xì)膩、清透紅潤(rùn)。親身測(cè)評(píng)：這款洗面奶清潔效果真的不錯(cuò)，泡沫很細(xì)膩，洗的很干凈，不緊繃，這個(gè)牌子我就用過(guò)這個(gè)洗面奶，因?yàn)槠渌麞|西太貴啦。這個(gè)洗面奶代購(gòu)價(jià)格是200多。用量還挺省的，一點(diǎn)就能打出很多細(xì)膩的泡沫，干皮油皮都是可以用的。圖：ORIGINS悅木之源均衡泡沫潔面霜150ml產(chǎn)品介紹：能產(chǎn)生大量忌廉狀泡沫，能吸收過(guò)多的油脂、污垢，而小麥蛋白能滋潤(rùn)干燥的部分，使面部感覺(jué)清爽平衡。親身測(cè)評(píng)：這個(gè)比較適合很油的皮膚，還帶一點(diǎn)去痘的作用，我夏天會(huì)用它，洗后也不會(huì)干，氣味很好聞，是淡淡的薄荷味。泡沫挺豐富，洗的也干凈，長(zhǎng)期用有點(diǎn)清潔毛孔作用的。圖：Sisley希思黎醒膚潔面凝露100ml產(chǎn)品介紹：具清潔、無(wú)泡沫、含微細(xì)顆粒、具醒膚效果的清潔凝膠。親身測(cè)評(píng)：機(jī)場(chǎng)免稅店更便宜些。希思黎以全天然為賣(mài)點(diǎn)，其產(chǎn)品孕婦也可使用。這款潔面凝露不起沫，內(nèi)含磨砂，感覺(jué)像是去角質(zhì)的磨砂膠，但是用后一點(diǎn)都不干，真心是我這張油皮臟皮的一大福音。剛開(kāi)始用的時(shí)候搓下來(lái)的竟然是黑的啊，有時(shí)感覺(jué)把毛孔里的臟東西也搓出來(lái)了，臉都白凈了的感覺(jué)（我的臉是有多臟），雖然不能完全清除干凈，但這款適合每天使用，長(zhǎng)期使用可以達(dá)到清潔、收斂的效果。已入第二支?！拘【幮≠N士】洗面奶難美白。因?yàn)橄疵婺坍a(chǎn)品在臉上停留時(shí)間很短，一般就幾分鐘而已，而且最后還會(huì)沖洗干凈，所以事實(shí)上一些有效成分很難在臉上殘留下來(lái)。所以說(shuō)要靠洗面奶達(dá)到所謂的美白之類(lèi)功效是很難的。爽膚水圖：CLARINS嬌韻詩(shī)平衡柔膚水200ml產(chǎn)品介紹：不含酒精的爽膚露調(diào)理肌膚，維持肌膚的PH值所含多種植物萃取精華，令肌膚清爽潔凈。親身測(cè)評(píng)：我覺(jué)得干皮油皮都是可以用的，比較保濕呢，對(duì)痘痘還比較有效果，預(yù)防痘痘效果好的，就是氣味有點(diǎn)過(guò)香了，但是我用它的時(shí)候基本就沒(méi)怎么長(zhǎng)痘痘。長(zhǎng)痘痘的jm可以考慮它哦~圖：SK-II護(hù)膚精華露神仙水75ml產(chǎn)品介紹：SK-II從自然界500多種酵母中反復(fù)挑選，最終把目光鎖定在了一種特殊的酵母。與一般用來(lái)釀酒或制作面包的酵母不同，這種酵母發(fā)酵過(guò)程中提純出的液體幾乎不含酒精，而且富含礦物質(zhì)、有機(jī)酸及多種維他命，對(duì)肌膚非常有益。親身測(cè)評(píng)：這個(gè)大家都很熟悉了吧，是sk2的神仙水，對(duì)于老化引起的毛孔粗大，這個(gè)還是很有效的，用一段時(shí)間，毛孔會(huì)收小一點(diǎn)，長(zhǎng)期用皮膚會(huì)更細(xì)膩飽滿(mǎn)，價(jià)格很貴，但是效果拔群啊~圖：津爾氏經(jīng)典活顏爽膚水355ml產(chǎn)品介紹：采用RoseThayers最初、最經(jīng)典之配方精制而成。補(bǔ)水滋潤(rùn)，二次清潔功效。親身測(cè)評(píng)：這是津爾氏的王牌金水，但是帶些酒精，適合非常油的皮膚，有很好的清潔和收縮毛孔的功能，可以做爽膚水，也可以做紙膜，但不要天天用，偶爾用下，會(huì)明顯感覺(jué)收毛孔的效果。價(jià)格很好80多吧?！拘【幮≠N士】用雙手拍上爽膚水更好？洗凈雙手輕輕拍上爽膚水，令冰冷的爽膚水溫度與皮膚更接近，使皮膚更容易吸收，爽膚水也可以發(fā)揮更大效用。以化妝棉涂上則可抹去殘留在皮膚上的潔面品和一些潔面時(shí)還未徹底洗掉的灰塵和污垢，也可防止因雙手不夠潔凈而將污垢沾上面部，所以用化妝棉會(huì)較衛(wèi)生。面膜產(chǎn)品介紹：能有效幫助肌膚排毒、凈化毛孔、深層清潔，改善多余油脂分泌的神奇面膜，使用后肌膚呈現(xiàn)出細(xì)膩、平滑及潔凈。內(nèi)含亞馬遜白泥、翠葉蘆薈萃取、皂土、燕麥粉等高效肌膚凈致成分，適用于所有膚質(zhì)。親身測(cè)評(píng)：這個(gè)我不用說(shuō)應(yīng)該很多人會(huì)知道吧，是契爾氏的白泥面膜~幾乎身邊的同事都有在用啦。清潔效果很好，也不干，長(zhǎng)期用毛孔污漬會(huì)少很多，排毒凈白效果強(qiáng)大的~價(jià)格200多，很大罐，比貝佳斯好一萬(wàn)倍啊~收毛孔必備大將之一。用完最好在做個(gè)補(bǔ)水面膜，你會(huì)覺(jué)得皮膚非常細(xì)嫩哦。一周用1次。圖：DMC欣蘭黑里透白凍膜225g產(chǎn)品介紹：天然孟宗竹炭，肌膚零負(fù)擔(dān)。黑里透白通過(guò)竹炭成分用巧勁把污垢“吸”出來(lái)，是普通清潔護(hù)膚品的10倍！清理毛孔和紋理中油脂污垢的時(shí)候，完全不會(huì)有不適感，更不會(huì)傷害角質(zhì)層，還可以對(duì)皮膚起到滋養(yǎng)作用。親身測(cè)評(píng)：超級(jí)好用啊，我剛剛還用了~我第一次用的時(shí)候還浮出了很多白頭。這也是一個(gè)很強(qiáng)大的清潔排毒面膜。長(zhǎng)痘的干皮的，油皮的都好用的。性?xún)r(jià)比非常高，價(jià)格是200左右吧，很大一罐哦。一周可以用2次。圖：膜法世家1908綠豆泥漿面膜100g產(chǎn)品介紹：幫助肌膚排除深層污垢、雜質(zhì)、毒素、化妝品殘留物及滯留在肌膚內(nèi)的細(xì)胞代謝廢物，疏通細(xì)胞通道，加倍提高肌膚吸收養(yǎng)份的能力，令面膜中的有效成份發(fā)揮最大功效。親身測(cè)評(píng)：祛痘好伙伴膜法世家鮮萃版綠豆泥面膜~一定是鮮萃版哦！排毒去痘比較好，比較保濕，洗掉后還比較潤(rùn)的。凈白收毛孔~也是清潔型面膜，一周一次，價(jià)格很好90左右。性?xún)r(jià)比很高啊~我媽媽都很喜歡~洗后白白嫩嫩的~【小編小貼士】清潔面膜不可天天使用~清潔面膜如果使用過(guò)于頻繁，會(huì)引起肌膚敏感，甚至紅腫，令尚未成熟的角質(zhì)失去抵御外來(lái)侵害的能力。在干燥季節(jié)或干凈的環(huán)境中，一星期可以用1-2次即可。精華圖：TheBodyShop茶樹(shù)精油10ml產(chǎn)品介紹：原料是來(lái)自于澳洲土生土長(zhǎng)的MelaleucaAlternif-Olia灌木叢中最好的茶樹(shù)，主要是將其葉子及末端嫩枝以蒸汽蒸餾的方式，萃取出茶樹(shù)精油。具有抗菌、防腐及抑制霉菌的功效，可以清除水痘和帶狀皰疹所引起的小痘痘和不潔部位，凈化效果極好。親身測(cè)試：這個(gè)是經(jīng)濟(jì)適用型祛痘精油~~thebodyshop茶樹(shù)油精油，睡前涂點(diǎn)在痘痘上，第2天真的會(huì)好很多，消炎控痘不錯(cuò)的。價(jià)格50左右~最好不要全臉涂哦，茶樹(shù)精油還是很沖的。面霜圖：Lancome蘭蔻小黑瓶精華肌底面霜50ml產(chǎn)品介紹：活力面霜，質(zhì)地潤(rùn)滑。富含有活性潤(rùn)膚成分，帶來(lái)超凡的保濕效果。有助于減少細(xì)紋出現(xiàn)，帶出完美光滑的年輕膚色。親身測(cè)評(píng)：這個(gè)是蘭蔻的小黑瓶面霜，適合老化引起的毛孔問(wèn)題，質(zhì)地不會(huì)很厚，還比較好吸收，保濕好，夠營(yíng)養(yǎng)。能抓住前面精華的養(yǎng)分，就是有點(diǎn)小貴啊?！拘【幮≠N士】千萬(wàn)千萬(wàn)不要忘記了脖子！對(duì)于大多忙人懶人來(lái)說(shuō)不需要單獨(dú)準(zhǔn)備頸霜?？墒怯行┤耸褂萌橐汉兔嫠３Ｖ煌磕ㄔ谀樕隙雎粤瞬弊印Ｈ绻f(shuō)我們的手是我們的第二張臉，要好好保養(yǎng)；每次涂抹護(hù)膚品時(shí)都要將動(dòng)作延伸至脖子，涂抹到與臉上相同的護(hù)膚品。愛(ài)護(hù)臉蛋的同時(shí)不要忘記你的脖子，細(xì)節(jié)之處才見(jiàn)真年齡~其他圖：Blistex碧唇小藍(lán)罐潤(rùn)唇膏7g產(chǎn)品介紹：BobbiBrown首席化妝師推薦使用，日常修護(hù)，妝前打底，都會(huì)令雙唇水感飽滿(mǎn)。親身測(cè)評(píng)：死皮裂痕是嘴部天敵，這款小藍(lán)罐清涼輕盈去死皮，晚上涂上第二天早上就可以輕輕拿牙刷刷掉嘴上死皮了。圖：LAMER海藍(lán)之謎眼霜15ml產(chǎn)品介紹：這一閃爍著藍(lán)綠色光澤的礦石，有一種神奇的力量，能夠捕捉自然界中光的能量，為疲憊的眼周肌膚注入新生活力，眼部肌膚變得光滑、柔軟，細(xì)紋、松弛、黑眼圈等問(wèn)題得到奇跡般的改善，肌膚從底層被激活，重現(xiàn)光彩照人的風(fēng)采。親身測(cè)評(píng)：眼霜的味道沒(méi)有精華好聞，而且在法國(guó)買(mǎi)比在美國(guó)買(mǎi)貴喲，想想這玩意兒比精華還貴……噢腎。眼霜質(zhì)感不錯(cuò)，還有按摩棒。但是價(jià)格頗貴，效果沒(méi)有睡飽覺(jué)好。如果你真的沒(méi)有偷懶，每天都有很好的卸妝和潔面，然后每周都有規(guī)律的做清潔面膜，并且后續(xù)都會(huì)做補(bǔ)水面膜把毛孔收緊，那么一個(gè)月后你的毛孔肯定會(huì)有改善的。這世上沒(méi)有丑女人~只有懶女人~

夏天已經(jīng)漸漸離我們遠(yuǎn)去，小編依然將資深油皮Po主小菟的夏季油皮護(hù)膚與美妝經(jīng)驗(yàn)整理成攻略，分享給大家，這是因?yàn)樾≥说慕?jīng)驗(yàn)非常有借鑒意義，可以讓不少油皮妹子在這條路上少走彎路，更加容易地找到適合自己的產(chǎn)品，讓大油田、大花臉見(jiàn)鬼去吧！經(jīng)過(guò)一天的氧化皮膚是不是開(kāi)始泛黃？有些姐妹會(huì)覺(jué)得T區(qū)特別油但是兩頰特別干？下面我來(lái)分享我多年的晚間清潔保養(yǎng)經(jīng)驗(yàn)。在這里一定要強(qiáng)調(diào)一下，卸妝的重要性。有些姐妹常常帶妝睡覺(jué)，或是只用個(gè)洗面奶就敷衍了事。那可真是慢性硫酸一樣的傷害！時(shí)間一長(zhǎng)，毛孔粗大，面部暗黃全都會(huì)來(lái)找你，還會(huì)爆痘。所以清潔真的是太重要了。卸妝與潔面圖：細(xì)胞博士卸妝啫哩卸妝推薦細(xì)胞博士卸妝啫喱，上臉感覺(jué)比較清爽，卸妝干凈。關(guān)鍵是很溫和，進(jìn)了眼睛也不痛。用法很簡(jiǎn)單，先不要用水弄濕臉和手，直接抹上去按摩要卸妝的地方。過(guò)大約幾秒鐘，使用天然海綿沾水，再擠去多余的水分，當(dāng)毛巾一樣，把臉上的東西慢慢一塊一塊地洗掉。圖：天然海綿天然海綿是長(zhǎng)在地中海的一種植物，非常軟，上臉感覺(jué)超級(jí)棒，不會(huì)傷害到皮膚，但是又能清潔的很干凈。這是因?yàn)樯厦嬗袩o(wú)數(shù)個(gè)小觸角可以把皮膚上的臟東西洗干凈。我覺(jué)得使用毛巾、普通海綿，皮膚拉扯度大，很容易會(huì)讓皮膚松弛，或是傷害到脆弱的皮膚。用了這個(gè)海綿覺(jué)得皮膚比之前要嫩些了。不過(guò)這個(gè)東西有點(diǎn)小貴，一個(gè)好幾十，但是能用很久哦，姐妹們一定要對(duì)自己的皮膚溫柔點(diǎn)，不然細(xì)紋很容易就會(huì)出現(xiàn)。卸妝結(jié)束后姐妹們千萬(wàn)不要偷懶覺(jué)得ok了，還要用清潔產(chǎn)品再洗一次，因?yàn)樾秺y產(chǎn)品并不是真正能把皮膚上多余的油脂清潔干凈的。圖：月光皂潔面推薦這款一直都很火的月光皂，價(jià)格實(shí)惠效果好。這個(gè)東西有兩種用法：1.直接用做潔面皂。2.用起泡網(wǎng)打出很多泡沫，然后敷在臉上做個(gè)美白氧氣面膜。10分鐘后洗掉，你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚白凈些。清潔力好，而且溫和，洗后不干。適合早晚的清潔。不過(guò)不要弄到眼里，畢竟是肥皂，還是會(huì)痛的。面膜就晚上用，白天做清潔面膜會(huì)容易過(guò)敏。清潔型面膜清潔面膜大約每周使用1到2次，大家千萬(wàn)不要小看清潔面膜，他們是我們皮膚保養(yǎng)的大功臣。沒(méi)有他們，再好的保養(yǎng)品都是白費(fèi)的，因?yàn)槠つw的角質(zhì)和毛孔沒(méi)有真正的暢通，保養(yǎng)品是進(jìn)不到真皮層里的。首要要給大家推薦一款備受爭(zhēng)議的清潔品——圖：嬌韻詩(shī)平衡清潔乳嬌韻詩(shī)白吸盤(pán)，很多人跟我吐槽這個(gè)東西好坑爹，一點(diǎn)都沒(méi)什么效果，沒(méi)洗出什么東西。后來(lái)有個(gè)好姐妹從歐洲回來(lái)送了我一瓶，我就特地去找了一下它的使用方法。發(fā)現(xiàn)真的是個(gè)寶貝！把我黑頭白頭都洗出來(lái)啦，而且皮膚變的好柔軟，光滑不少。原來(lái)它的關(guān)鍵就是使用方式比較特別，用對(duì)了就超級(jí)好，用錯(cuò)了就一點(diǎn)沒(méi)用。下面我來(lái)揭曉它的使用方法：1.卸妝，將臉手搽干，千萬(wàn)不要濕。將這款清潔乳抹在臉上，輕輕按摩推開(kāi)。2.用手掌做吸盤(pán)在臉上溫柔的按壓1分鐘，接著在用指尖輕拍T區(qū)黑頭的地方大概10分鐘。一定要堅(jiān)持，你會(huì)發(fā)現(xiàn)它變成了油狀，不要停止手法，繼續(xù)在你需要去黑頭白頭的地方用指尖輕拍5分鐘。慢慢你會(huì)發(fā)現(xiàn)手指上有很多白頭粘在上面。下面就看個(gè)人黑頭白頭情況，拍到自己覺(jué)得差不多了，再轉(zhuǎn)戰(zhàn)臉頰和額頭。全程大概20多分鐘，你的手上會(huì)有很多收獲哦！低于20分鐘基本就不會(huì)有太多收獲的。所以一定要堅(jiān)持。3.用洗面奶或潔面皂洗干凈，你會(huì)覺(jué)得你的臉很柔軟。特別注意手法溫柔，不要太用力。一周使用1次就夠了。大愛(ài)的契爾氏白泥面膜，我會(huì)在用完白吸盤(pán)后隔天再用?；疽彩且恢芤淮?。這個(gè)面膜就是抹上去半小時(shí)后洗掉。超級(jí)美白！用完后白頭黑頭也會(huì)浮起來(lái)！這時(shí)候輕輕一刮就掉了。長(zhǎng)期用都有收細(xì)毛孔的作用哦！因?yàn)槊组L(zhǎng)期保持干凈，自然會(huì)收縮起來(lái)。圖：膜法世家綠豆泥漿面膜（鮮萃升級(jí)版）膜法世家的鮮萃版綠豆面膜。大家要注意，一定是鮮萃版的。也是抹上去30分鐘后洗掉，一點(diǎn)不會(huì)干，美白效果好，消炎去痘的。我有時(shí)候長(zhǎng)痘也會(huì)換這個(gè)用用。洗后皮膚很保濕很舒服。超級(jí)溫和的一個(gè)清潔面膜。如果在使用這些清潔面膜時(shí)，臉上會(huì)刺刺的感覺(jué)，那是說(shuō)明你的皮膚真的缺水了。清潔面膜滲透力強(qiáng)，保濕成分會(huì)很快的進(jìn)入真皮層，就會(huì)有刺刺的感覺(jué)，這個(gè)是正常的，除非是刺痛感覺(jué)很強(qiáng)烈，而且一直不退，還發(fā)紅發(fā)癢，那是過(guò)敏了，要及時(shí)停用。保養(yǎng)型面膜我一般做完清潔面膜都會(huì)再做個(gè)保養(yǎng)面膜，因?yàn)檫@時(shí)候吸收是最好的。最近我開(kāi)始做三明治面膜。什么是三明治面膜呢，就是涂上一層面霜或啫喱，在敷上泡過(guò)花水的紙膜罩在上面，吸收保濕加倍哦！圖：AA網(wǎng)山金車(chē)凝膠AA網(wǎng)的山金車(chē)凝膠祛疤去痘印修復(fù)效果好，很清爽。價(jià)格也很可愛(ài)，就幾十塊大洋?？梢援?dāng)面霜涂，也可以做面膜。我會(huì)先涂上一層。切忌皮膚有破口還沒(méi)愈合的地方不能使用。圖：thayers黃瓜水涂抹好凝膠后，我會(huì)將這個(gè)金縷梅牌的黃瓜水泡個(gè)紙膜敷上去，或是用其他花水。然后保持20分鐘再洗掉。敷面膜時(shí)盡量不要坐著敷，要躺著敷，這樣保養(yǎng)品才能夠完全深透到皮膚里，不然會(huì)有很多營(yíng)養(yǎng)都流失掉。躺著敷面膜的效果是坐著的2倍。基本護(hù)理大家不要以為做個(gè)面膜就可以睡覺(jué)啦！這是不可以的，因?yàn)槊婺さ臓I(yíng)養(yǎng)還是需要后續(xù)護(hù)膚鎖在皮膚里，在夜里你睡著的時(shí)候皮膚會(huì)慢慢的去享用它，水分才不會(huì)流失。晚間皮膚修復(fù)時(shí)間，一定要鎖好營(yíng)養(yǎng)。圖：嬌韻詩(shī)平衡柔膚水?huà)身嵲?shī)的綠水，夏季我長(zhǎng)痘的時(shí)候會(huì)用它，去痘效果好，也能防止痘痘生長(zhǎng)，接著再用SKII的神仙水輕拍進(jìn)皮膚。做好后續(xù)精華準(zhǔn)備，神仙水雖然也是精華類(lèi)，但畢竟是水，保濕成分是不夠的，其實(shí)它最大的作用是促進(jìn)后續(xù)保養(yǎng)品的吸收。圖：科顏氏牛油果眼霜契爾氏牛油果眼霜。使用后絕對(duì)不會(huì)有脂肪粒，超級(jí)保濕，油皮干皮都好用，控制細(xì)紋，緊致眼部皮膚很強(qiáng)大，去黑眼圈。用法還是有講究的。千萬(wàn)不要直接就抹上去，會(huì)很厚，推不開(kāi)。一定要先抹在手心一小塊，推一推到它變的水水的。然后在抹到眼部，打圈涂抹，輕輕用指尖拍一拍到吸收，保濕超級(jí)好。我到現(xiàn)在都沒(méi)在長(zhǎng)出新的細(xì)紋了。電腦族必備啊。圖：雅詩(shī)蘭黛小棕瓶雅思蘭黛的小棕瓶精華，25歲之后就可以開(kāi)始使用！夜間修復(fù)好幫手，長(zhǎng)期用下來(lái)毛孔會(huì)變細(xì)，質(zhì)地滋潤(rùn)不油膩，吸收很好。圖：AA網(wǎng)洋甘菊面霜最后抹上保濕霜，AA網(wǎng)的洋甘菊面霜！我的愛(ài)~質(zhì)地清爽，好推，抗過(guò)敏保濕修復(fù)。也能消痘。關(guān)鍵抹到臉上皮膚會(huì)覺(jué)得很舒服，氣味超級(jí)自然好聞。晚間保養(yǎng)大功告成！第二天皮膚會(huì)覺(jué)的好潤(rùn)很潤(rùn)，一點(diǎn)也不干，會(huì)有光澤~擊退暗沉哦~敷面膜是每個(gè)妹子保養(yǎng)大計(jì)中的重要一環(huán)。面膜的主要作用在于集中在15-20分鐘內(nèi)為肌膚提供密集的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，達(dá)到改善肌膚情況的目的。敷面膜需要注意以下幾點(diǎn)：1.把握敷面最好時(shí)間。每天晚上12時(shí)至凌晨3時(shí)是皮膚自行修補(bǔ)受損細(xì)胞的時(shí)候，因此在這段時(shí)間以前或睡前敷面膜最佳，有助于將養(yǎng)分隨新陳代謝送入肌膚底層。2.敷面膜前確保皮膚干凈。只有把肌膚表層的油污、皮脂和老化角質(zhì)徹底清除，肌膚才是真正的清潔，肌膚才會(huì)吸收更多的營(yíng)養(yǎng)成分。3.敷面膜前確保皮膚濕潤(rùn)。濕潤(rùn)的皮膚更能吸收水分和營(yíng)養(yǎng)，所以在敷膜前，可以先涂點(diǎn)化妝水，也可用熱毛巾濕敷臉部3分鐘再敷面膜，這時(shí)候毛孔會(huì)張開(kāi)，肌膚更能吸收面膜里的精華，更能提升敷臉的效果。4.涂抹式面膜可適當(dāng)厚點(diǎn)。絕大部分的面膜涂得越厚更能發(fā)揮作用，因?yàn)槊婺け仨氂凶銐虻暮穸炔趴梢愿采w上每寸肌膚，全面發(fā)揮面膜的功效。另外，足夠的厚度也能保證面膜的密閉性，讓肌膚對(duì)精華吸收的更充分。當(dāng)然，也不是越厚越好，差不多厚實(shí)到?jīng)]有遺漏的角落就可以了。5.不同的肌膚類(lèi)型要選擇不同功效的面膜。6.面膜后注意清理殘留物。除去面膜后，應(yīng)用干凈溫水將臉上殘留物洗凈，再以冷毛巾敷面片刻，以促使毛孔收縮，最后涂上潤(rùn)膚化妝品。7.不是所有面膜都適合洗澡時(shí)使用?；ㄋ埬せㄋ埬?，是將自己購(gòu)買(mǎi)來(lái)的壓縮紙膜浸泡在挑選好的花水中，再將紙膜敷在臉上的一種DIY面膜。這種面膜的好處在于制作簡(jiǎn)單，還可以自行選擇花水的種類(lèi)，自行DIY，做3明治面膜?；ㄋ膬r(jià)格一般不會(huì)太高，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，敷花水紙膜是較為經(jīng)濟(jì)的選擇。不過(guò)，由于花水普遍成分較為單一，這種面膜的功效一般僅限于補(bǔ)水和花水本身的作用，例如，薰衣草花水的去痘印、橙花花水的淡斑、玫瑰花水的美白等。所以，在使用花水紙膜的過(guò)程中，也要配合使用一些品牌面膜，以達(dá)到更好的保養(yǎng)目的。有些姐妹購(gòu)買(mǎi)的紙膜會(huì)有吸水量非常大的情況，需要倒非常多的花水才能使用，非常浪費(fèi)花水。這里給大家提供一個(gè)小方法：先用礦泉水將紙膜泡開(kāi)，再用干凈的手?jǐn)D出紙膜中的水，擠不出水即可，再將濕潤(rùn)后的紙膜泡在適量的花水中，稍等片刻將紙膜敷在臉上。圖：AA網(wǎng)茉莉花花水AA網(wǎng)的茉莉花水，保濕緊致，效果好，關(guān)鍵敷上很舒服，價(jià)格也很親民。圖：Thayers蘆薈水Thayers蘆薈水，保濕美白，祛痘，收毛孔。適合早晚用。圖：Thayers黃瓜水Thayers黃瓜水，保濕美白效果比較出色，早晚都能用。圖：保加利亞醫(yī)藥集團(tuán)玫瑰花水純露保加利亞玫瑰水，美白去印，修復(fù)、保濕。玫瑰的功效大家都懂的。圖：Oshadhi橙花花水O家的橙花水，一定要夜間使用，白天用容易吸收紫外線(xiàn)，起反效果。只要天天用，美白很明顯。唯一的缺點(diǎn)是氣味不太好聞，但是不刺激，孕婦也可使用。圖：AloeMastercare蘆薈蜂蜜面膜來(lái)自南非的AloeMastercare蘆薈蜂蜜面膜，蘆薈的含量很高，用來(lái)做3明治面膜，效果很好，美白祛痘去印，收毛孔，還保濕，修復(fù)效果很好。這個(gè)牌子在國(guó)內(nèi)不是很出名，知道它的原因是同事去南非旅游，當(dāng)時(shí)好多人都曬傷了，導(dǎo)游就告訴他們南非當(dāng)?shù)赜袀€(gè)牌子的蘆薈膠挺不錯(cuò)，還很便宜，他們有些人就買(mǎi)了這個(gè)牌子的蘆薈膠，說(shuō)能防曬美白，結(jié)果當(dāng)時(shí)涂了這個(gè)東西的人就沒(méi)有曬傷，原來(lái)曬傷的地方還恢復(fù)的很快。圖：AA網(wǎng)薰衣草茶樹(shù)面膠AA網(wǎng)的薰衣草茶樹(shù)面膜，長(zhǎng)痘痘的時(shí)候用，消炎殺菌比較好，但是皮膚敏感的妹子就不要用了，因?yàn)橛胁铇?shù)精油，所以會(huì)有點(diǎn)刺刺的痛。皮膚薄得人可能受不了。消炎收毛孔還不錯(cuò)。袋裝面膜圖：babyface美白緊致膠原蛋白面膜babyface美白緊致膠原蛋白面膜，這是一個(gè)來(lái)自瑞士的品牌，使用的時(shí)候會(huì)有種料很足的感覺(jué)，很濃郁的白色精華，量很多，還有一股很濃的杏仁露的味道。美白緊致效果不錯(cuò)，用完皮膚很潤(rùn)。圖：babyface珍珠亮白蠶絲面膜蠶絲很薄，精華液的量很多，使用之后很潤(rùn)很舒服，美白保濕的的效果不錯(cuò)。圖：美即面膜美即的面膜都很不錯(cuò)，性?xún)r(jià)比很高，每種我都會(huì)用，不過(guò)我個(gè)人最?lèi)?ài)他們家的牛奶和紅酒面膜。圖：TheNamir自然奇跡薔薇美白補(bǔ)水保濕雪玫瑰蠶絲面膜自然奇跡的薔薇系列面膜，面膜紙很薄很服帖。美白保濕，很溫和，不刺激。圖：TheNamir自然奇跡純美7日水養(yǎng)透亮面膜組合主打深層補(bǔ)水保濕的一款面膜，使用后感覺(jué)非常清爽。圖：TheNamir自然奇跡美肌呵護(hù)組合自然奇跡美肌呵護(hù)組合是自然奇跡的明星面膜，很好用。主打潤(rùn)白、保濕、收毛孔、緊致。25歲后最好每天做個(gè)面膜，花水紙膜是可以天天做的，因?yàn)槌煞趾芎?jiǎn)單。袋裝面膜一周2-3次，因?yàn)榇b面膜的成分較為復(fù)雜，多做沒(méi)有什么好處。堅(jiān)持下來(lái)你會(huì)發(fā)現(xiàn)效果，當(dāng)別人的臉上出現(xiàn)細(xì)紋的時(shí)候，你的臉還是很光滑的~給大家分享一下我的上妝步驟和我用的寶貝們，價(jià)格差距比較大，因?yàn)椴还苜F還是便宜，適合自己的東西才是對(duì)的。步驟一：潔面圖：月光皂推薦這款一直都很火的月光皂，價(jià)格實(shí)惠效果好。它有兩種用法：1.直接用做潔面皂。2.用起泡網(wǎng)打出很多泡沫，然后敷在臉上做個(gè)美白氧氣面膜。10分鐘后洗掉，你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚白凈些。清潔力好，洗后不干。適合早晚的清潔。不過(guò)不要弄到眼里，畢竟是肥皂，還是會(huì)痛的。步驟二：花水面膜圖：AA網(wǎng)茉莉花花水英國(guó)AA網(wǎng)的茉莉花花水，真的是便宜大碗又好用。早晨補(bǔ)水一級(jí)棒，不會(huì)油膩，保濕好。敷上幾分鐘后就可以揭下來(lái)，再輕拍到吸收，就會(huì)感覺(jué)臉上水水的。缺點(diǎn)是氣味不太好聞?？嗫嗟臍馕丁５材芙邮?。據(jù)說(shuō)真正的花水氣味都不會(huì)太好聞，好聞的都是拿香精料勾兌出來(lái)的。早上這么趕，沒(méi)有時(shí)間做面膜？其實(shí)可以這樣——洗漱完成后用紙膜泡花水，敷在臉上，接著就可以去挑選要穿的衣服，穿好衣服，再去準(zhǔn)備出門(mén)要攜帶的東西。搞定這些以后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)已經(jīng)過(guò)去好幾分鐘，面膜也就敷好了。步驟三：爽膚水為什么還要上水？不是做過(guò)紙膜嗎？這是因?yàn)樵绯垦a(bǔ)水真的很重要，拍水其實(shí)是很重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，越花心思，越保濕。圖：SKII神仙水SKII神仙水價(jià)格高，但是效果看得到，使用一段時(shí)間后，皮膚會(huì)變細(xì)。使用時(shí)直接用手輕拍上去，慢慢吸收，拍大約2分鐘左右，感覺(jué)吸收了即可。注意手法要輕。步驟四：精華圖：璦露德瑪蘆薈凝膠原液璦露德瑪蘆薈凝膠原液，油皮良品?？梢栽谙募敬?精華，因?yàn)樵罕旧硪彩菨饪s的，有效物質(zhì)含量高。使用后控油，保濕，收毛孔，而且摸上去很舒服，吸收快。一點(diǎn)不油膩，非常溫和。步驟五：面霜圖：金盞花面霜有些姐妹會(huì)有這樣的疑問(wèn)：夏季涂面霜不會(huì)油嗎？其實(shí)這要看會(huì)不會(huì)選擇，乳液清爽，但是保濕效果不如霜，皮膚出油的更快。這個(gè)金盞花面霜一點(diǎn)不油膩，比較清爽，關(guān)鍵溫和，很適合痘痘油皮。而且還有去痘印的作用。不過(guò)不要涂太多，適當(dāng)就好，不然會(huì)悶。接下來(lái)就是彩妝時(shí)刻。經(jīng)歷之前重重保濕，現(xiàn)在臉上一定很水很水，千萬(wàn)不要以為是油膩而搽掉多余水分，不然就前功盡棄了。步驟六：BB霜圖：hera赫拉氣墊BB霜高度防曬的赫拉氣墊BB，有SPF50+/PA+++的防曬，在夏天足夠了。使用起來(lái)很方便，帶有不錯(cuò)的遮瑕、保濕效果，也很貼合妝容，不容易花妝，持妝效果一整天。一點(diǎn)一點(diǎn)按壓上去，步驟七：定妝散粉圖：Lamer藍(lán)海之謎輕柔蜜粉Lamer藍(lán)海之謎的輕柔蜜粉，價(jià)格較貴，但是有25g的容量，可以使用比較久的時(shí)間，而且這是一款一天都不需要補(bǔ)粉的散粉。粉質(zhì)超級(jí)細(xì)，超級(jí)服帖，超級(jí)控油。圖：紀(jì)梵希四色散粉個(gè)人認(rèn)為是僅次于海藍(lán)之謎好用的一款散粉，提亮效果特別好，持久度相較于藍(lán)海之謎要弱一些。但效果也算不錯(cuò)的了，粉質(zhì)也是比較細(xì)膩。步驟八：腮紅圖：Benefit貝妃玲蒲公英蜜粉這款撒紅的顏色很美，是很自然的粉色，使用后還會(huì)形成一個(gè)淡淡的光暈在臉頰上。雖然價(jià)格較貴，但是可以用很長(zhǎng)一段時(shí)間。步驟九：眼影圖：Makeupforever單色眼影膏非常耐用的一款眼影，價(jià)格不貴，使用后效果好，非常自然、服帖，一天不脫妝。使用方法非常方便，無(wú)需刷子，只需輕輕在眼皮上用手指一抹，慢慢抹的暈開(kāi)，就很自然了。日常妝推薦使用裸色眼影，顯得眼部自然深邃，改善眼部浮腫的視覺(jué)效果。步驟十：眼線(xiàn)圖：BobbiBrown波比布朗眼線(xiàn)膏波比布朗的眼線(xiàn)膏，顏色正，持久，一罐可以用2年左右。我一般習(xí)慣用棕色，比較自然，我不會(huì)一整條都畫(huà)，我會(huì)再2邊眼角畫(huà)，中間淡淡空一段。過(guò)度自然的空著。這樣不會(huì)顯得眼部很兇，還有拉長(zhǎng)眼部線(xiàn)條的作用。步驟十一：睫毛膏圖：sana速捷濃纖睫毛膏這款睫毛膏，拉長(zhǎng)濃密的效果超級(jí)好，不結(jié)塊。防水，不暈。特別適合睫毛又短又少的妹子。步驟十二：畫(huà)眉畫(huà)眉的步驟要分為三步：1.使用眉粉刷出眉型2.用眉刷刷去多余的眉粉3.用眉膏定型圖：BobbiBrown波比布朗眉粉波比布朗的眉粉，我用的是15號(hào)，超級(jí)自然，效果持久，不容易掉。圖：愛(ài)麗小屋眉膏愛(ài)麗小屋的眉膏，比較好刷，效果也不錯(cuò)，關(guān)鍵還很便宜。最后再上個(gè)簡(jiǎn)單的唇彩，淡淡的就好，一切就大功告成！一天都不掉妝，也不浮粉。不過(guò)，一天都對(duì)著電腦的姐妹要用紙巾在下午的時(shí)候按一下，不要用吸油紙，會(huì)越用越油反而不好。是否覺(jué)得粉底過(guò)于厚重？是否覺(jué)得粉底遮瑕不夠？是否覺(jué)得粉底太干或太油？那就快點(diǎn)看過(guò)來(lái)吧，選擇一款適合自己的粉底才重要哦。圖：ARMANI阿瑪尼絲柔防曬粉底液SPF20阿瑪尼絲柔防曬粉底液，適合油皮，比較輕薄，也還算持久了，遮瑕還行，適合瑕疵不是特別多的皮膚，普通痘印可以遮蓋。效果非常自然，不卡粉，選4號(hào)色不會(huì)太白也不會(huì)黑的色號(hào)，最適合亞洲人。價(jià)格較貴，但是比較耐用，擠一點(diǎn)能涂很多地方。圖：makeupforever玫珂菲浮生若夢(mèng)雙用水粉霜makeup水粉霜，非常適合油皮，質(zhì)地很水很水，像果凍，清爽，貼合好，自然，粉超級(jí)細(xì)，輕薄。超持久，都能防水了。缺點(diǎn)是遮瑕弱，但是如果瑕疵不是很多，絕對(duì)用它就夠了。很自然，36色象牙和38象牙粉2個(gè)色都好用，亮白的那種但又很自然的白，適合亞洲人。油皮愛(ài)脫妝的妹子選它就對(duì)了。圖：雅思蘭黛水潤(rùn)修復(fù)粉底液雅思蘭黛水潤(rùn)修復(fù)粉底液，遮瑕效果不錯(cuò)，也夠潤(rùn)，適合皮膚干一點(diǎn)的妹子，油皮秋季用也是可以的，不會(huì)太油膩，比較保濕。上妝效果很好，比較自然，均勻膚色效果不錯(cuò)。比較耐用。圖：雅思蘭黛紅石榴礦物粉底液雅思蘭黛紅石榴礦物粉底液，很滋潤(rùn)，遮瑕效果好，不會(huì)厚，還好推，油皮可以用，不會(huì)感覺(jué)太油膩。均勻膚色效果好，買(mǎi)最白的色號(hào)，不會(huì)太白，還比較自然，持久度還可以，但沒(méi)有makeup的好。較為適合干皮。圖：PAUL&JOE搪瓷絲潤(rùn)隔離霜搪瓷隔離霜，遮瑕力較弱，皮膚瑕疵不多的用它正好。最大的優(yōu)勢(shì)就是提亮和整體立體感非常強(qiáng)，涂上去后五官有立體效果。比較輕薄，不會(huì)太油，持久度弱一點(diǎn)，油皮大概到下午4點(diǎn)的時(shí)候要補(bǔ)個(gè)粉，不過(guò)效果也不錯(cuò)了，是我用過(guò)立體感最好的。圖：HANSKIN韓斯清經(jīng)典黑管BB霜韓斯清經(jīng)典黑管BB霜，遮瑕不錯(cuò)，提亮很好，持久度也好，一天也不掉。上妝效果自然美白，很好用。很大瓶，能用很久。不油膩，粉很細(xì)。圖：hera赫拉氣墊BB霜赫拉氣墊BB霜，不管是干皮還是油皮都好用，色號(hào)c21，自然美白，遮瑕還可以，貼合度很好，也帶立體感，不掉妝，很持久。很保濕。不油膩。很潤(rùn)，想買(mǎi)氣墊BB的選它沒(méi)錯(cuò)了。圖：碧歐泉cc霜碧歐泉的cc霜，很輕薄，遮瑕弱，喜歡自然妝效果的選它很好，防曬度很給力。上妝自然亮白，持久度還不錯(cuò)。不喜歡涂粉底液的可以選擇它。圖：redearth享樂(lè)女神毛孔隱形膏redearth的享樂(lè)女神毛孔隱形膏，這個(gè)不是粉底，沒(méi)有顏色，是作為粉底或隔離前使用的，它會(huì)瞬間隱形你的毛孔，皮膚瞬間霧化效果，潤(rùn)，清爽，油皮和干皮都好用。之后再上隔離和粉底貼合度更好，皮膚看起來(lái)非常飽和細(xì)膩。讓妝效更好更持久，也不堵塞毛孔。下面我要說(shuō)我覺(jué)得不太好的BB——迷尚的紅BB。大家是不是覺(jué)得這個(gè)bb很火啊，怎么會(huì)不好呢，我想說(shuō)，我以前也用過(guò)，但是越用越覺(jué)得皮膚發(fā)黃，還有他們家的新款那個(gè)花花的瓶子的BB也是一樣，后來(lái)再也不用了。用彩妝一定要用好點(diǎn)的，不然真的會(huì)傷皮膚的。圖：小編送給各位肌友的最終福利——小菟MM靚照油皮護(hù)膚與美妝的技巧分享就到這里結(jié)束啦，感謝大家的捧場(chǎng)，希望這一系列能給大家?guī)?lái)真正的幫助。

隨著化學(xué)技術(shù)的發(fā)展，生活品質(zhì)的提高，人們個(gè)性化審美需求的改變，人們開(kāi)始對(duì)自身的美麗提出了越來(lái)越高的要求。從最早開(kāi)始利用染發(fā)遮掩白發(fā)，到后來(lái)以追求時(shí)尚、個(gè)性，配合服飾和妝容來(lái)改變頭發(fā)的顏色。然而如此熱衷于染發(fā)的親們，你可對(duì)這帶來(lái)美麗的染發(fā)劑了解幾分呢？這里，就由我?guī)Т蠹乙煌呷肴景l(fā)劑的世界，慢慢細(xì)數(shù)它的秘密。染發(fā)的歷史染發(fā)，是從最近這幾十年才開(kāi)始流行起來(lái)的嗎？答案：no，no，no！不僅我們現(xiàn)代人最求時(shí)髦的發(fā)色，早在4000多年前的埃及，就發(fā)現(xiàn)一些有帶染色效果的草本植物。比如他們最開(kāi)始熱衷于使用指甲花葉制作的粉末來(lái)涂抹指甲、足底和頭發(fā)，后來(lái)又發(fā)現(xiàn)用植物提取物和金屬化合物來(lái)改變發(fā)色效果更持久、更亮麗，就慢慢發(fā)展開(kāi)來(lái)。不僅婦女和小孩使用使用，就連男人們也十分熱衷用它來(lái)染胡須。在中國(guó)，最早出現(xiàn)染發(fā)記載的是2000多年前的王莽，68歲的王莽為了掩蓋自己的老態(tài)，特地把頭發(fā)和胡須都染黑了。因此在《漢書(shū)?王莽傳》中便有“欲外視自安，乃染其須發(fā)”的記載。然而早期雛形的染發(fā)劑容易脫色，且顏色較為單一。如今當(dāng)我們走在大街上，來(lái)來(lái)往往的年輕人染發(fā)已經(jīng)很是普遍了，推動(dòng)染發(fā)發(fā)展最為重要的一個(gè)時(shí)期便是上世紀(jì)70年代末期的美國(guó)朋克風(fēng)潮了。這些朋克將自己的頭發(fā)染成非常狂野的顏色，雖然這樣的染發(fā)曾讓當(dāng)時(shí)的人們?yōu)橹粕?，然而也推?dòng)了染發(fā)的大力發(fā)展，開(kāi)始產(chǎn)生染發(fā)劑的小型店面。慢慢地染發(fā)行業(yè)已然成為美容、護(hù)發(fā)業(yè)中最強(qiáng)勁的一匹黑馬。染發(fā)劑的原理說(shuō)完染發(fā)劑有趣的歷史，我們便要開(kāi)始了解染發(fā)劑最基本的常識(shí)了，首先應(yīng)該了解的就是染發(fā)劑的原理。了解了染發(fā)劑的原理，才能摸清楚染色劑的秘密。其實(shí)很簡(jiǎn)單，染發(fā)劑就是在我們的頭發(fā)上下功夫，功夫深，染色就更持久；功夫淺，就肯定容易洗得掉咯！我們頭發(fā)的結(jié)構(gòu)從外到內(nèi)可分為三部分：表皮層、皮質(zhì)層和髓質(zhì)層。最外的一層為表皮層，它是頭發(fā)的外衣，約占10%。表皮層是由3－10層鱗片狀細(xì)胞組成的；鱗片層層重疊，就像盔甲一樣保護(hù)著頭發(fā)的內(nèi)部。平時(shí)表皮層處于自然關(guān)閉的狀態(tài)，在遇到堿、水和熱的時(shí)候表皮層鱗片會(huì)打開(kāi)。往里走呢，便是占頭發(fā)體積最大的皮質(zhì)層了，約占整個(gè)頭發(fā)的80%，它含有大量的自然色素粒子內(nèi)，因此決定了頭發(fā)的自身的顏色。目前染發(fā)劑只能在表皮層和皮質(zhì)層發(fā)揮作用，不能影響髓質(zhì)層，因?yàn)樗饕淖饔檬菑念^皮中吸取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供頭發(fā)生長(zhǎng)，不含有自然色素，因此染發(fā)跟它是形同陌路的。所謂的深層染發(fā)也不可能深到髓質(zhì)層喲！因此染發(fā)的基本原理我們就很容易得出了：這便是利用染發(fā)劑中的堿性成份，把頭發(fā)表層閉合的毛鱗片打開(kāi)，染色劑中的人工色素進(jìn)入到頭發(fā)的皮質(zhì)層，與頭發(fā)中天然色素粒子中的一部分結(jié)合，形成想要的顏色。頭發(fā)顏色的控制者——麥拉寧（又名自然色素體）在頭發(fā)生長(zhǎng)活動(dòng)的發(fā)根部位，有一組負(fù)責(zé)生產(chǎn)自然色素體——麥拉寧的胚母細(xì)胞，麥拉寧被傳送到子細(xì)胞，而這些子細(xì)胞最終形成皮質(zhì)層的一部分，也就是自然色素粒子。然而決定頭發(fā)自然顏色的是兩種自然色素粒子，黑褐色素粒子和黃紅色素粒子。所有的自然發(fā)色都是由這兩種粒子的多寡比率形成的。歐洲人的黃紅色素粒子較多，黑褐色素粒子較少，而中國(guó)人則黑褐色素粒子較多。染發(fā)劑的分類(lèi)了解了染發(fā)劑的原理，我們接下來(lái)說(shuō)說(shuō)染發(fā)劑的分類(lèi)。這里的分類(lèi)按照消費(fèi)者最普遍的思維方式來(lái)劃分，即依據(jù)染色后發(fā)色保持的時(shí)間長(zhǎng)短可將染發(fā)劑劃分為暫時(shí)性、半持久性和持久性三種類(lèi)型，其實(shí)從實(shí)質(zhì)上來(lái)說(shuō)就是按照染色原理來(lái)劃分的。這與我們前文講到的內(nèi)容密不可分。暫時(shí)性染發(fā)劑暫時(shí)性染發(fā)劑簡(jiǎn)單說(shuō)就是一次性的染發(fā)產(chǎn)品，不是真正意義上的染發(fā)。因?yàn)檫@些染發(fā)劑的顆粒較大不能通過(guò)表皮進(jìn)入皮質(zhì)層，只能作用在頭發(fā)的表皮層，形成著色覆蓋層。根本不會(huì)影響到原來(lái)的發(fā)質(zhì)結(jié)構(gòu)，根本不會(huì)改變?cè)瓉?lái)的發(fā)色。半永久性染發(fā)劑半永久性染發(fā)劑一般是指能耐6-12次洗發(fā)水洗滌才褪色，一般半永久性染發(fā)劑涂于頭發(fā)上，停留20-30分鐘后，用水沖洗，即可使頭發(fā)上色。其原理是相對(duì)分子量較小的染料分子滲透進(jìn)入頭發(fā)表皮層，部分進(jìn)入皮質(zhì)層，使得它比暫時(shí)性染發(fā)劑更耐洗發(fā)水的清洗。由于不需使用雙氧乳，所以不會(huì)改變?cè)械念^發(fā)結(jié)構(gòu)，頭發(fā)會(huì)被上色但不會(huì)被變淺。像染發(fā)香波、染發(fā)固發(fā)液、染發(fā)摩絲、染發(fā)凝膠、染發(fā)潤(rùn)絲和護(hù)發(fā)素、染發(fā)膏和焗油等都是半永久性染發(fā)劑。永久性染發(fā)劑永久性染發(fā)劑是大家染發(fā)最常用到的。使用后，頭發(fā)不會(huì)褪色直到新生發(fā)長(zhǎng)出，或剪掉?？捎糜诟采w白發(fā)或改變頭發(fā)的色度、色調(diào)，使其與臉色搭配更柔和。永久染發(fā)劑所使用的染料有三大類(lèi)，即天然染料、金屬染料和有機(jī)合成染料。依次對(duì)應(yīng)的便是植物型永久性、金屬永久性、氧化永久性染發(fā)劑。植物型永久性染發(fā)劑：主要是從植物中提取而得的有機(jī)物質(zhì)。雖然在染發(fā)效果上不盡人意，但是毒性很低，使用安全。指甲花、春黃菊、蘇木精便是自古以來(lái)并沿用至今的主要天然染發(fā)原料。金屬永久性染發(fā)劑：使用銀鹽、銅、鎳、鈷、鎂、鐵為主成分這種老式的染發(fā)，顏色極微量進(jìn)入發(fā)絲，大部份的顏色在頭發(fā)的表皮層外形成薄膜，所以使用后頭發(fā)沒(méi)有光澤，同時(shí)顏色不易褪去。經(jīng)常使用金屬型永久性染發(fā)劑，由于金屬停留在發(fā)上，經(jīng)過(guò)吹發(fā)加熱等處理而變形，就會(huì)產(chǎn)生再燙發(fā)染發(fā)不易鬈曲或上色的困擾。目前市場(chǎng)上的主流的永久性染發(fā)劑是氧化永久性染發(fā)劑。平常我們?nèi)ダ戆l(fā)店時(shí)，一般用的都是永久性染發(fā)劑，因?yàn)檫@種染發(fā)劑效果最持久，顏色也最多。氧化染料的主原料是苯胺類(lèi)衍生物作顯色劑，染發(fā)顯色過(guò)程中，在氧化劑（例如過(guò)氧化氧）作用下被氧化成為染料中間體，這個(gè)中間體又在偶合劑的作用下發(fā)生偶合反應(yīng)后方產(chǎn)生顏色而染發(fā)。氧化染發(fā)劑和金屬染發(fā)劑對(duì)人體危害很大，它除了有損頭發(fā)健康外易致敏以外，還可招致一些疾病，如染發(fā)皮炎，再生障礙性貧血甚至癌癥。染發(fā)最好選擇從天然植物中提取的天然植物染發(fā)劑，這種染發(fā)劑使用安全，既無(wú)毒性，又無(wú)刺激性，也不易致敏，所以是最安全可靠的染發(fā)劑。但是選擇植物染發(fā)劑的時(shí)候也要注意它的成分表，間苯二酚、過(guò)氧化氫、對(duì)氨基苯酚、胺基甲苯、對(duì)苯二胺都是染發(fā)劑中的化學(xué)成分，含有它們就不是“植物染發(fā)劑”染發(fā)前養(yǎng)好頭發(fā)是關(guān)鍵在染發(fā)前，不管你之后選擇什么色系、什么品牌的染發(fā)劑，前提都要有一個(gè)良好的頭發(fā)狀態(tài)。所以建議你在染發(fā)前一段時(shí)間使用能夠充分補(bǔ)充頭發(fā)水分的洗發(fā)水，給大家推薦施華蔻保麗水分平衡洗發(fā)露，這款洗發(fā)水里面含豐富的透明質(zhì)酸衍生物，可以充分補(bǔ)充頭發(fā)所需要的水分。圖：施華蔻保麗水分平衡洗發(fā)露還有，最好剪除已經(jīng)被傷害或者脆弱的部分頭發(fā)，并提前1-2周開(kāi)始做護(hù)發(fā)準(zhǔn)備，增強(qiáng)頭發(fā)本身的強(qiáng)度和抵抗力。這不僅僅是減少頭發(fā)在染發(fā)期間受到的傷害，也是增加染后頭發(fā)光澤度和彈性的好方法。只有這樣，染過(guò)的頭發(fā)才能獲得最好效果。染發(fā)前雖然要給頭發(fā)補(bǔ)充好水分，但是也得注意不能用護(hù)發(fā)素、倒膜這類(lèi)產(chǎn)品喲。因?yàn)檫@類(lèi)產(chǎn)品會(huì)在頭發(fā)表面形成一層保護(hù)膜，會(huì)造成色素?zé)o法進(jìn)入到頭發(fā)內(nèi)部，從而造成不上色或者上色不牢固容易掉色。搞定染發(fā)產(chǎn)品顏色的秘密選擇染發(fā)的顏色是染發(fā)過(guò)程中最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，但也是人們最頭痛的事，尤其是自己去個(gè)人用品店購(gòu)買(mǎi)染發(fā)劑DIY時(shí)，上面的數(shù)字類(lèi)似像5.45號(hào)，5/33號(hào)等，就讓人凌亂了。究竟這些數(shù)字跟顏色之間是什么關(guān)系呢，我也是后來(lái)好不容易才搞明白的。圖：色板關(guān)鍵詞一：色度染發(fā)劑顏色一般用X.X或X/X表示（X表示數(shù)字），就如上文中的5.45,5/33。第一個(gè)X就是染發(fā)劑顏色中重要的色度，它代表這支染發(fā)劑染出頭發(fā)的深淺度。用1-10數(shù)字表示色度，數(shù)字越小顏色越深，數(shù)字越大則顏色越淺。色度1-10分別代表：1.深黑2.自然黑3.深棕4.棕色5.淺棕6.深金7.金色8.次淺金9.淺金10.金白關(guān)鍵詞二：色調(diào)色調(diào)是顏色表現(xiàn)的具體色彩，前面提到第二個(gè)X代表色調(diào)。用數(shù)字1-8表示，不同的染發(fā)劑品牌這個(gè)數(shù)字代表的顏色不太相同，常見(jiàn)的有：1.灰2.紫或青3.金黃4.銅或橙5.棗紅6.紅或紫7.綠8.藍(lán)有時(shí)候色調(diào)也用了兩位數(shù)表示，如5.45，這代表這支染發(fā)劑顏色主色調(diào)是橙色，副色調(diào)是棗紅。而6.33與6.3相比，6.33的顏色飽和度更強(qiáng)。第三步：選對(duì)適合自己的顏色一般來(lái)說(shuō)膚色越深，選擇的染發(fā)產(chǎn)品顏色也應(yīng)當(dāng)越深，如果你的膚色偏黃，那建議你選擇一種稍暖一點(diǎn)的顏色，皮膚白皙的人可嘗試紅褐色，嫵媚洋氣。膚色發(fā)紅：不適合染紅色或者酒紅色的暖色調(diào)的顏色，這會(huì)讓臉色顯得更紅，適合發(fā)色為深綠色，暗紫色，暗褐色，深金黃色比較適合。膚色發(fā)黃：適合酒紅色，藍(lán)黑色，暗褐色以及淺橄欖色。而金黃色或者橙色系列的顏色絕對(duì)是黃皮膚的禁區(qū)。膚色較深：如果膚色較深，則比較適合染成金色、淺棕色或者選擇挑染。因?yàn)槟w色比較暗，所以盡量用亮色澤，再加上挑染效果更佳，但要注意的是挑染的顏色最好是淺棕色。纖細(xì)、干性或燙過(guò)的頭發(fā)比較容易上色，應(yīng)選擇比期望的色澤深一些的顏色；反之發(fā)質(zhì)粗黑的頭發(fā)吸收顏色會(huì)比較慢，建議選擇比期望效果更淺一些的顏色?？蔹S無(wú)光澤的頭發(fā)應(yīng)選擇黑、深棕等顏色，這樣看起來(lái)黑亮有光澤，如果是深發(fā)色染淺，選擇余地就更大了。第四部：皮膚測(cè)試染個(gè)頭發(fā)也要做皮膚測(cè)試？沒(méi)錯(cuò)，雖然過(guò)敏現(xiàn)象因人而異，染發(fā)與過(guò)敏直接也不存在必然的聯(lián)系，但是使用之前需要做皮膚測(cè)試，它可以查出你是否對(duì)產(chǎn)品中的染發(fā)成分有不良反應(yīng)。因?yàn)槠つw在一段時(shí)間之后對(duì)同一產(chǎn)品可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，所以建議每次染發(fā)前進(jìn)行皮膚過(guò)敏測(cè)試。方法：用棉簽蘸取少量染發(fā)膏,涂抹于耳后約1平方厘米的小塊皮膚處。等待完全干后重新涂抹染發(fā)膏，如此重復(fù)2-3次，停留48小時(shí)不要沖洗，覆蓋和觸摸皮測(cè)處。如果在這個(gè)時(shí)期內(nèi)，測(cè)試區(qū)域感到任何不正常的反應(yīng)，如特別的紅、癢或者腫脹，暫時(shí)不要使用染發(fā)劑。耳后皮膚測(cè)試可信度為100%。如果皮膚沒(méi)有明顯的異?，F(xiàn)象，染發(fā)即可安全進(jìn)行。圖：耳后皮膚測(cè)試L'OREAL/歐萊雅推薦染發(fā)劑的品牌，就不得不提起歐萊雅公司了，當(dāng)初它的創(chuàng)始人法國(guó)化學(xué)家歐仁?舒萊爾就發(fā)明、設(shè)計(jì)了世界上第一種合成染發(fā)劑。所以關(guān)于染發(fā)的歷史已相當(dāng)?shù)挠凭昧?。它也是目前市?chǎng)上大家最熟悉的染發(fā)劑品牌之一。巴黎歐萊雅品牌旗下的染發(fā)系列目前有卓韻霜賦活養(yǎng)護(hù)系列、卓韻霜時(shí)尚系列、可絲瑩溫和系列和可絲瑩奇幻亮彩系列。這里給大家推薦可絲瑩溫和系列的染色系列，這個(gè)系列有13款顏色，圖中只列出了部分顏色。這個(gè)系列的染發(fā)劑有三個(gè)特點(diǎn)：第一，因?yàn)槭菬o(wú)氨配方，所以染發(fā)時(shí)沒(méi)有刺鼻的氣味，反倒有令人愉快的芳香氣味喲；第二，是染后發(fā)色自然瑩亮，再加上它配有蘊(yùn)含蘆薈與綠茶成份護(hù)發(fā)乳，可以深度滋養(yǎng)頭發(fā)；第三，一般染發(fā)劑使用之后發(fā)質(zhì)會(huì)慢慢變差，變毛燥，但這款染發(fā)霜中含有護(hù)發(fā)成分，所以使用之后頭發(fā)會(huì)很柔順。但是這款系列缺點(diǎn)也有，就是發(fā)質(zhì)較粗的、硬的或者漂過(guò)頭發(fā)的不易上色。且頭發(fā)顏色保持得相對(duì)短些。圖：染發(fā)霜48ml+顯色劑72ml+護(hù)發(fā)乳40mlSchwarzkopf/施華蔻施華蔻，德國(guó)名Schwarzkopf，它以“你的沙龍美發(fā)專(zhuān)家”而著稱(chēng)。屬于世界三大頂級(jí)美發(fā)品牌之一。這里要跟大家推薦它染發(fā)系列中的兩個(gè)。施華蔻幻彩染發(fā)系列和施華蔻怡然染發(fā)系列。施華蔻幻彩染發(fā)系列，這個(gè)系列的染發(fā)劑個(gè)人覺(jué)得顏色都較為好看，因?yàn)樯珴啥己茱枬M(mǎn)，特別是紫色和紅色系的，上色真的很閃亮、持久。因?yàn)槭堑桶迸浞?，所以上色的過(guò)程反應(yīng)會(huì)比較慢，氣味也能接受，不會(huì)很難聞。染發(fā)霜還配有洗發(fā)露和一支40ml的固色潤(rùn)發(fā)乳，染后洗頭發(fā)時(shí)，頭發(fā)易打結(jié)。圖：施華蔻幻彩染發(fā)過(guò)程施華蔻怡然染發(fā)系列對(duì)比幻彩系列，就類(lèi)似與妝容中的裸妝和彩妝。這個(gè)系列蘊(yùn)含荔枝、首烏、當(dāng)歸、銀杏等7種自然植物精華，屬于無(wú)氨配方。在遮蓋白發(fā)的功效上更加自然。呈現(xiàn)出來(lái)的頭發(fā)狀態(tài)是健康、飽滿(mǎn)、柔亮。這個(gè)系列的染發(fā)劑顏色方面在棕色上尤為突出，本身就是最求自然、裸透的效果。所以，這個(gè)系列的顏色都搭配了棕色，當(dāng)然咯，棕色給人的感覺(jué)就是優(yōu)雅、從容，所以相當(dāng)適合白領(lǐng)女性喲。圖：60ml染發(fā)霜+60ml顯色敷用乳+50ml洗發(fā)乳SYOSS/絲蘊(yùn)syoss絲蘊(yùn)品牌源于日本專(zhuān)業(yè)沙龍，它所研發(fā)的染發(fā)配方是針對(duì)亞洲女性發(fā)質(zhì)的，這個(gè)品牌在染發(fā)上最出色的便是完美遮蓋白發(fā)。所以，我極力推薦有少年白或者是老年人使用。其中棕黑系的染發(fā)效果極好，幾乎染出來(lái)的效果呈自然黑色。圖：50g染發(fā)劑+50ml顯色敷用乳+15g洗發(fā)乳Youngrace/溫雅溫雅屬于國(guó)產(chǎn)品牌，一直致力于染發(fā)和美發(fā)產(chǎn)品的研發(fā)。是一個(gè)充滿(mǎn)創(chuàng)意和活力的品牌，單單去看溫雅的官網(wǎng)就能讓你對(duì)它的好感一下拉高了很多。今天跟大家推薦的是一款糖果泡泡染發(fā)劑，這款泡泡染發(fā)劑是全球首創(chuàng)的，一共有18個(gè)顏色，真是可以讓你玩轉(zhuǎn)色彩。從配方上，它采用無(wú)氨成分配方，所以不會(huì)刺激頭皮、眼睛。富含的氨基酸精華，可以提供頭發(fā)所需的蛋白質(zhì)，在染發(fā)的同時(shí)可以修復(fù)受損的發(fā)質(zhì)。圖：溫雅泡泡染發(fā)劑染前染后效果對(duì)比值得一提的還有它的糖果泡泡染發(fā)膏，采用天然香料所以具有糖果風(fēng)味。泡泡狀的染發(fā)膏更容易均勻上色，色澤自然。眾多的顏色肯定挑的你眼花繚亂了吧，這里貼心的幫大家歸納了選色的小貼士喲，快來(lái)看看你究竟適合哪一款顏色吧！圖：選色小貼士美源植物快速染發(fā)劑這款日本美源植物快速染發(fā)劑主要有兩個(gè)特點(diǎn)很突出，第一是快速上色、控色，第二是護(hù)發(fā)染發(fā)，效果很持久。以其中使用天然黑色染發(fā)為例，如果要適度變黑，只需將1、2號(hào)擠到梳子上，在頭發(fā)上梳撥5分鐘，頭發(fā)就會(huì)顯著變黑；如果要完全變黑，就等涂上顯色后10-15分鐘后沖洗，控色使用特別的方便。而且染發(fā)劑中含有的氨基酸和6種植物提取物也能在染發(fā)同時(shí)護(hù)理頭發(fā)，一舉兩得。對(duì)于要參加急沖沖參加聚會(huì)、party的愛(ài)美女士絕對(duì)是染發(fā)快速神奇喲。幾分鐘就能讓你收獲你想要的漂亮發(fā)色。圖：使用方法當(dāng)然也要提醒大家的是，這款染發(fā)劑雖然有鎖色配方，但是純植物的配方?jīng)Q定了會(huì)有少許發(fā)色的流失。目前的染色劑只有金屬性染發(fā)劑是不易褪色的，但對(duì)身體有害，不建議大家食用。關(guān)于這款染發(fā)劑是國(guó)產(chǎn)還是進(jìn)口，可以通過(guò)色號(hào)最后是否帶“s”進(jìn)行判斷，帶s的是國(guó)產(chǎn)的，不帶的是日本進(jìn)口的。其實(shí)原材料都是一樣的，大家不必過(guò)分糾結(jié)國(guó)產(chǎn)、進(jìn)口，只是產(chǎn)地不同而已。圖：40g染發(fā)霜+40g顯色霜染發(fā)前最好不要洗頭如果是自己在家DIY染發(fā)，染發(fā)前一天最好就不要洗頭了，因?yàn)轭^皮表層的毛鱗片處于打開(kāi)狀態(tài)，這樣有利于染發(fā)顏色顆粒可以順利進(jìn)入到頭發(fā)里。其二，頭皮是人體毛囊最多最密集的地方，雖然你使用安全了染發(fā)劑，但是染發(fā)劑多多少少還是會(huì)有些不可避免的有害物質(zhì)，它們很容易經(jīng)過(guò)毛囊進(jìn)入到人體。即使染發(fā)劑沒(méi)有直接和頭皮接觸，也會(huì)通過(guò)揮發(fā)的途徑形成氣體進(jìn)入到體內(nèi)。所以，需要用頭皮的油脂對(duì)這些有害物質(zhì)形成抵擋。圖：染發(fā)前不要洗頭如果你是在理發(fā)店剪完發(fā)，或者洗完頭發(fā)之后想染發(fā)的話(huà)，那就一定要讓頭發(fā)干透了再染，很多理發(fā)店都是沒(méi)吹干透，就開(kāi)始染了，你問(wèn)他他也不會(huì)說(shuō)影響效果，其實(shí)是會(huì)影響的。染發(fā)順序有講究找?guī)讉€(gè)夾子把頭發(fā)夾起來(lái)，分開(kāi)來(lái)染，先叢距離發(fā)根3－4公分的位置開(kāi)始往下梳直到發(fā)梢，反復(fù)的把發(fā)膏摸勻，然后是其他的部分。全部涂完后再是發(fā)根，因?yàn)檫@個(gè)部位溫度高，容易上色，如果一起染會(huì)使頭發(fā)上面顏色比下面的艷哦！都染完后如果剩下發(fā)稿再全部摸一下，還可以用手套按摩一下。常用的有四種染發(fā)類(lèi)型挑染法先將橡皮帽戴在頭發(fā)上，然后用勾針將頭發(fā)從橡皮帽的小眼中一一挑出來(lái)進(jìn)行染色。洗后效果自然，有明顯的線(xiàn)條感。塊染法將染發(fā)劑整片涂抹在頭發(fā)局部，使之呈現(xiàn)塊狀的特殊造型，需要制造舞臺(tái)效果的MM或GG，可以嘗試下喲！條染法是將需要強(qiáng)調(diào)線(xiàn)條效果的發(fā)絲染色，以增強(qiáng)發(fā)型的線(xiàn)條及立體感。點(diǎn)染法這種染法一般不規(guī)則，沒(méi)有一定的染發(fā)方向或順序，染發(fā)時(shí)你認(rèn)為發(fā)型需突出哪里，就在該部位點(diǎn)上染發(fā)劑即可。染深or淺如果你是一位長(zhǎng)頭發(fā)的女紙，那就找一個(gè)塑料口袋把頭法卷起來(lái)包上，接下來(lái)便是等待了，如果你想要明顯一點(diǎn)的顏色或者是節(jié)約一些時(shí)間，那就可以給頭發(fā)加熱一下，用熱毛巾圍上。其實(shí)最簡(jiǎn)單的辦法就是去澡堂子的桑拿房里蒸，效果肯定好?。ó?dāng)然是玩笑話(huà)了哈）要做好保護(hù)措施染發(fā)濟(jì)弄到手上是很難洗掉的，染發(fā)時(shí)最好穿一件舊衣服，帶好塑料手套，不過(guò)現(xiàn)在網(wǎng)上買(mǎi)染發(fā)劑，賣(mài)家也會(huì)贈(zèng)上好些染發(fā)的防護(hù)東西，大家利用好就行了。圖：一次性塑料染發(fā)手套燙發(fā)和染發(fā)似乎總是“糾纏”在一起的。然而它們是需要拉開(kāi)適當(dāng)距離的。因?yàn)橛譅C又染，化學(xué)物質(zhì)頻繁接觸發(fā)絲和頭皮，難免對(duì)頭發(fā)造成傷害，因此，我們?cè)谌景l(fā)后，要避免立刻燙發(fā)。一般來(lái)說(shuō)，染發(fā)后四周，才可以進(jìn)行燙發(fā)，同樣燙發(fā)后3-10天才可染發(fā)，當(dāng)然最好是2周內(nèi)不要染。燙發(fā)之后立刻染發(fā)，會(huì)對(duì)頭發(fā)造成很大的傷害，就算為頭發(fā)做再多的護(hù)理也于事無(wú)補(bǔ)，一定要記住哦，很多理發(fā)店都連染帶燙一塊整。染后洗發(fā)水選擇很重要——PH值、固色首先，我們必須注意所用洗發(fā)水的pH值。堿性太強(qiáng)的洗發(fā)水會(huì)對(duì)頭發(fā)表面造成損害，令頭發(fā)失去光澤和彈性。因?yàn)轭^部皮脂分泌的油脂為酸性保護(hù)膜，pH值在4.5-5.5之間，它是用來(lái)保護(hù)頭發(fā)及頭皮的。因此，對(duì)于染彩發(fā)質(zhì)來(lái)說(shuō)，選擇弱酸性的洗發(fā)水更能使頭發(fā)不易褪色，并得到養(yǎng)護(hù)而不造成對(duì)頭發(fā)的損傷。大家最怕的就是脫色，因?yàn)樵谌景l(fā)的過(guò)程中,色素要進(jìn)入頭發(fā)里面，必須打開(kāi)頭發(fā)表面層（鱗片層），所以染后頭發(fā)的鱗片層并不是處于完全閉合狀態(tài)，所以有脫色的可能。如果使用一般的洗發(fā)水，色素顆粒容易通過(guò)擴(kuò)張的頭發(fā)鱗片滲出頭發(fā)，色素會(huì)隨著洗發(fā)的次數(shù)增多而逐漸褪色。因此在購(gòu)買(mǎi)洗發(fā)水時(shí)應(yīng)，選擇固色修護(hù)洗發(fā)乳。這里給大家推薦施華蔻保麗護(hù)色鎖色洗發(fā)水/250ml、威娜SP固色絢彩潔發(fā)乳/250ML，摩登橄欖特效染后固色洗發(fā)露/700ml。圖：f施華蔻進(jìn)口保麗護(hù)色鎖色洗發(fā)水色素護(hù)理不可或缺色素護(hù)理又叫做半永久性染發(fā)，就是為染后的頭發(fā)補(bǔ)充色素。因?yàn)槿景l(fā)后，有的頭發(fā)受損，在受損頭發(fā)蛋白質(zhì)流失后，頭發(fā)的色素也跟著流失了，所以頭發(fā)變得暗淡而無(wú)彈性。因此色素護(hù)理就是在給頭發(fā)增加色素外還給頭發(fā)增加營(yíng)養(yǎng)成分，使頭發(fā)復(fù)原，它主要針對(duì)受損發(fā)質(zhì)。如果大家覺(jué)得去美發(fā)店護(hù)理費(fèi)錢(qián)費(fèi)時(shí)間，也可以在家自己動(dòng)手做?，F(xiàn)在都流行酸性色素護(hù)理，一些韓國(guó)代購(gòu)的還不錯(cuò)，像打蠟酸性護(hù)理染膏這類(lèi)的產(chǎn)品，大家可以去淘淘看！及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)染可防脫色正常的染發(fā)，色素在經(jīng)過(guò)30次清潔后就開(kāi)始褪色，逐漸失去應(yīng)有的光彩，因此染后的頭發(fā)，需要在這個(gè)時(shí)候及時(shí)補(bǔ)染發(fā)根。一般兩個(gè)半月至三個(gè)月左右補(bǔ)染一次為宜，補(bǔ)染時(shí)要注意只染新長(zhǎng)出來(lái)的部分，以前染過(guò)的部分可以不用覆蓋。結(jié)束語(yǔ)：染發(fā)雖然可以滿(mǎn)足自己對(duì)美的追求，但是也要判斷自己適不適合染發(fā)喲，如果你是頭皮有破損的人，或是孕婦和過(guò)敏體質(zhì)的人群，那么最好不要使用染發(fā)劑，畢竟身體健康放第一位嘛。買(mǎi)染發(fā)劑時(shí)，最好是選擇信譽(yù)度好的商場(chǎng)或者網(wǎng)店，一定要選擇標(biāo)有“特殊用途化妝品批準(zhǔn)文號(hào)”和“進(jìn)口化妝品批準(zhǔn)文號(hào)”的合格染發(fā)劑，才能放心使用！最后祝大家能夠在染發(fā)這條追求美的道路上，越走越“開(kāi)闊”！

各位有情人的禮物都準(zhǔn)備的差不多了吧？各位有心上人的也蠢蠢欲動(dòng)打算表白了吧？今天小編一不教你們應(yīng)該怎樣過(guò)情人節(jié)，二不教你們應(yīng)該怎樣表白，只討論一下在情人節(jié)應(yīng)該怎樣討對(duì)方歡心，避免吵架，一直甜甜蜜蜜的……嘿，你們都懂了，誰(shuí)也不希望盼了好久的情人節(jié)最后不歡而終，對(duì)吧？送花的學(xué)問(wèn)情人節(jié)的花再貴，一朵也是買(mǎi)得起的，一束咬咬牙也還行吧？能博對(duì)方開(kāi)心，這錢(qián)就沒(méi)白花。對(duì)，這就是關(guān)鍵，齁貴的花都買(mǎi)了，不能再有什么程咬金！這些問(wèn)題，你還是注意避免一下：1、別買(mǎi)大電商自營(yíng)的花哎呀，小編還是不點(diǎn)名了，你就自己琢磨琢磨吧，確定能及時(shí)送到嗎？如果出問(wèn)題了，大電商的售后流程多麻煩啊，你去找他理論，一個(gè)客服電話(huà)能解決得了？情人節(jié)就這一天，解決問(wèn)題了，第二天送花還有意義？說(shuō)個(gè)朋友的血淋淋的例子，他剛好有某電商幾百塊錢(qián)的禮品卡，就去訂了花，情人節(jié)當(dāng)天是送到了，可是花只剩桿了……因?yàn)槟腔ㄊ菑纳虾：竭\(yùn)來(lái)的，朋友在北京，北京那幾天氣溫零下，上海來(lái)的花兒沒(méi)有很好的防凍保護(hù)，都凍殘了……請(qǐng)腦補(bǔ)一下你收到一箱子殘花敗葉會(huì)是什么心情。2、別買(mǎi)康乃馨、菊花尤其是還沒(méi)有孩子的年輕情侶，就算花店里沒(méi)有玫瑰沒(méi)有百合，也別選康乃馨，那是送媽媽的啊！會(huì)讓她誤以為你有戀母情結(jié)的。更別提菊花了，以前它只是單純用來(lái)祭奠故人的，近幾年菊花這個(gè)詞略敏感，浪漫不成會(huì)以為你故意惡搞……3、不要買(mǎi)太土豪的花束除非你是真土豪，買(mǎi)幾朵會(huì)顯得很小家子氣，必須來(lái)一大束藍(lán)色妖姬。否則，象征性的買(mǎi)一朵或者幾朵，女生就知足了，重在心意，花買(mǎi)的比禮物還貴，是個(gè)賢惠媳婦都會(huì)心疼錢(qián)的！4、不要鄙視送花的行為作為男生，你可能無(wú)法理解女生為什么喜歡花，虛榮也好，愛(ài)花也罷，也或許她是趁機(jī)試探你的心意和態(tài)度，情人節(jié)送一下花沒(méi)什么，真的有事不送也可以接受。但如果你大喇喇地表示不屑送花，還大言不慚地鄙視別人的送花行為，那確實(shí)不是很大方的行為，對(duì)方嘴上不說(shuō)，心理未必不介意。5、別再說(shuō)”都是月季，假玫瑰“這樣說(shuō)除了讓收到花的妹子添堵，也會(huì)讓人覺(jué)得你有點(diǎn)酸，而且事實(shí)是，玫瑰花就是月季情人節(jié)安排禁忌1、不湊熱鬧不訂餐廳縱然你喜歡清靜，并且Ta也不喜歡熱鬧，但是有必要在情人節(jié)這天收起平日里的“冷漠”，和心愛(ài)的人共進(jìn)燭光晚餐，對(duì)于每個(gè)女孩來(lái)說(shuō)都是甜甜蜜蜜的一件事。如果你們雙方有一個(gè)人廚藝不錯(cuò)，那可以接受回家自己做飯，確實(shí)落得清靜，不必在外面餐廳門(mén)口排隊(duì)傻等。但如果你們都不擅長(zhǎng)做飯，那你至少也可以去打包帶回家吃吧？總不能因?yàn)榍槿斯?jié)人多，就不去餐廳回家餓著吧？小編這種不吃飽就滿(mǎn)肚子氣的吃貨，只要一想象這種情景就快氣炸了……支招：訂個(gè)美味小蛋糕，打包幾個(gè)菜，提前準(zhǔn)備一些水果，一瓶有情調(diào)又好喝的酒，兩人回家美美吃一頓正餐外加甜點(diǎn)，比去餐廳強(qiáng)百倍。2、巧克力買(mǎi)的太隨意買(mǎi)德芙也太隨意了點(diǎn)，買(mǎi)費(fèi)列羅又貴了點(diǎn)，同學(xué)，雖然小編告訴你別在電商訂玫瑰花，可是沒(méi)說(shuō)不能去電商買(mǎi)巧克力??！電商上各種進(jìn)口巧克力，黑的白的、美國(guó)的德國(guó)的比利時(shí)的，應(yīng)有盡有，買(mǎi)兩塊好吃又不是大眾貨的，價(jià)格也不貴，幾十塊錢(qián)絕對(duì)能搞定。支招：可以許諾她，每年情人節(jié)都送她不一樣的巧克力，從此每年的巧克力都成了一種期待，而不是湊合來(lái)一塊，顯得多有心！聽(tīng)小編的沒(méi)錯(cuò)，妹子都喜歡對(duì)她很用心的漢子。3、不買(mǎi)避孕套買(mǎi)避孕藥這個(gè)……還需要小編說(shuō)點(diǎn)什么嗎？別說(shuō)吃避孕藥有好處可以祛痘，別怪小編作為女同胞的代表說(shuō)話(huà)不好聽(tīng)，避孕藥那么好你怎么不多吃點(diǎn)……實(shí)在不想當(dāng)爸爸，你可以避孕套避孕藥都準(zhǔn)備著，這樣也能讓女同學(xué)心理平衡點(diǎn)啊。支招：避孕套避孕藥都準(zhǔn)備著吧，不想當(dāng)家長(zhǎng)的妹子會(huì)保險(xiǎn)起見(jiàn)吃藥的，不過(guò)不要隨便買(mǎi)，一定要以妹子的健康為重，買(mǎi)健康靠譜的藥。4、不過(guò)情人節(jié)花賣(mài)得貴、吃飯要排隊(duì)、商場(chǎng)人擠人、賓館都爆滿(mǎn)，確實(shí)啊，哪哪都是人，這樣就不過(guò)情人節(jié)了？哪怕是女同志表示太折騰了不要過(guò)情人節(jié)了，請(qǐng)你也千萬(wàn)別當(dāng)真，一定要嚴(yán)厲地堅(jiān)定自己的立場(chǎng)——”不行！我們是有情人！怎么能放棄自己的節(jié)日！“支招：一個(gè)節(jié)日換一段美滿(mǎn)幸福安定和平的感情生活，你不覺(jué)得超級(jí)劃算嗎？玫瑰巧克力和晚飯，咱不都支招了嗎，SoEasy啊，快行動(dòng)吧！??？還有賓館沒(méi)說(shuō)??？這個(gè)小編幫不了你，要么回家，要么只能碰運(yùn)氣啦！準(zhǔn)備禮物的禁忌話(huà)說(shuō)這情人節(jié)馬上就到了，小編覺(jué)得各位的禮物應(yīng)該都準(zhǔn)備的差不多了，就隨便叨叨幾句吧。禮物如果送的不好，會(huì)讓對(duì)方懷疑你的品位，進(jìn)而懷疑自己挑對(duì)象的品位，進(jìn)而……你懂吧？禁忌一：送自己喜歡的你是要送對(duì)方禮物好嗎？所以前提一定要是對(duì)方喜歡，如果這一點(diǎn)做不到，會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得你壓根不重視和認(rèn)同ta的興趣愛(ài)好，覺(jué)得你很自我。舉個(gè)例子，你是男生，你熱愛(ài)游戲，你覺(jué)得雷蛇游戲鼠標(biāo)簡(jiǎn)直是最完美的禮物！你把它送給你文藝小清新只愛(ài)畫(huà)畫(huà)的女朋友合適嗎？忠告：請(qǐng)謹(jǐn)記對(duì)方的喜好并付諸行動(dòng)。禁忌二：送性感內(nèi)衣/睡衣如果是情侶裝還勉強(qiáng)可以接受，但如果是送她，回應(yīng)你的可能是響亮的耳光……請(qǐng)問(wèn)，你到底是送禮物的，還是打算把對(duì)方包裝成你的禮物?。恐腋妫和梢?，送禮物還是多考慮對(duì)方的感受和喜好。禁忌三：二手商品如果對(duì)方?jīng)]有二手物收集癖好，那么除了房子古玩和家傳物品，別的二手就算了吧。一般人還好，如果對(duì)方恰好還有點(diǎn)心理潔癖，十分抵觸二手物，那……小編也想象不到你會(huì)有多慘……忠告：如果是你前任退回給你的禮物，再怎么覺(jué)得好也不要送給現(xiàn)任！??！請(qǐng)切記小編的忠告。禁忌四：中小樣這個(gè)主要是提醒男生朋友的，因?yàn)槟銈兛赡懿惶私庾o(hù)膚品香水，去網(wǎng)上買(mǎi)的時(shí)候，也分不清正裝和中小樣，如果不巧買(mǎi)了個(gè)中小樣的套裝，錢(qián)沒(méi)少花，還會(huì)招來(lái)一頓罵，從此扣上一個(gè)摳門(mén)的帽子，多冤啊！忠告：買(mǎi)東西之前，尤其是自己不了解的，多問(wèn)問(wèn)懂行的朋友，多跟客服or賣(mài)家溝通溝通吧。禁忌五：香吻一個(gè)這個(gè)禮物似乎很常見(jiàn)，尤其是老夫老妻中的老夫。女人，不關(guān)乎年紀(jì)，都有浪漫的幻想，請(qǐng)想象一下——她期待了很久的情人節(jié)，期待浪漫，期待禮物，你嬉皮笑臉的一句“來(lái)，送香吻一枚”，對(duì)方該有多失望！另外，你確定你那吻是香的嗎？哎呀打住吧，再說(shuō)下去該怪小編人身攻擊了……忠告：日子再久，情人節(jié)都認(rèn)真過(guò)吧，準(zhǔn)備個(gè)禮物，哪怕一朵玫瑰。禁忌六：紅包不是說(shuō)紅包有多不好，而是覺(jué)得心意淺了點(diǎn)，小編覺(jué)得有點(diǎn)不愿意花心思準(zhǔn)備禮物的意思……當(dāng)然啦，也有特殊情況，譬如作為管家婆，如果你把老公多年的工資都紅包給他，這當(dāng)然是個(gè)絕對(duì)的驚喜！忠告：能送實(shí)物就最好不要給紅包，哪怕是張旅行機(jī)票也好啊！禁忌七：恐怖型禮物一定一定不要送真蛇啊、仿真蛇啊、蜥蜴啊等等恐怖禮物！那真的真的是驚嚇！如果對(duì)方喜歡，那另當(dāng)別談，小編這里說(shuō)的是跟自己一樣特別懼怕爬行軟體動(dòng)物的人群。忠告：哪怕是愚人節(jié)，也不要送這種禮物，真的想翻臉??！來(lái)自惠惠編輯部的忠告：1.不要送護(hù)膚品給妹子。除非你是否了解對(duì)方喜歡什么品牌，否則，不心意的護(hù)膚品，你讓她扔掉呢？還是一百個(gè)不情愿地冒著過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)用呢？2.不要送衣服。男女審美真的差別巨大，亂送衣服會(huì)讓對(duì)方懷疑你的品位！如果對(duì)方是個(gè)女漢子，你送件衣服不小心透露了你更喜歡淑女的小心思，你可怎么整……3.不要送包包、鞋。理由同上一條，小編有親身體驗(yàn)，那一雙涼鞋，是多么的大媽范兒??！至今躺在鞋柜里，扔吧，人家不高興，穿吧，自己不高興……4.女生不要買(mǎi)太萌的情侶用品。尤其是情侶圍巾、帽子、衣服、鞋，堂堂七尺男兒被你打扮的如此軟萌，還好意思出門(mén)么？退一步海闊天空，關(guān)起門(mén)來(lái)沒(méi)外人，居家用品你想怎么折騰都行！5.不要買(mǎi)太實(shí)用的東西。譬如電飯鍋、豆?jié){機(jī)、吸塵器之類(lèi)的，您可真是太會(huì)過(guò)日子了啊……用某編輯的話(huà)說(shuō)：”實(shí)用的東西，平時(shí)置辦就好了，來(lái)情人節(jié)煞風(fēng)景作甚？“

在這個(gè)全民保健的時(shí)代，連飲品都不能免俗，無(wú)論是高端一點(diǎn)的維生素飲料，還是大眾一點(diǎn)的罐裝堿性水，都是如此。但如果真要說(shuō)出一樣適宜男女老少，營(yíng)養(yǎng)均衡的飲品，恐怕非酸奶莫屬。不管是坊間盛傳的修身減肥，還是眾所周知的養(yǎng)胃清腸，酸奶一直被認(rèn)為是一種有益于人體的健康飲品，但是，看到這篇文章的您，真的了解酸奶么？根據(jù)以往朋友們提過(guò)的問(wèn)題，今天紫電就給大家說(shuō)一說(shuō)這酸奶里面的秘密?？絾?wèn)一：酸奶都有哪些益處？這個(gè)問(wèn)題是我目前學(xué)術(shù)生涯被問(wèn)過(guò)最多的問(wèn)題！首先，經(jīng)過(guò)酸奶中乳酸桿菌等益生菌的作用，原先牛奶中的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被分解為更小分子的氨基酸或者多肽，更利于消化吸收；其次，酸奶本身含有的乳酸桿菌和嗜熱鏈球菌能夠幫助調(diào)理腸胃，維持菌群平衡。圖：酸奶有助調(diào)理腸胃、利于消化吸收這里對(duì)喜歡自己購(gòu)買(mǎi)乳酸桿菌自制酸奶的朋友多說(shuō)兩點(diǎn)：1.目前只有保加利亞乳酸桿菌菌種是可靠的酸奶發(fā)酵菌，其它的均有發(fā)生不良反應(yīng)的可能，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致腹瀉，不要相信商家所謂發(fā)酵效果更好的宣傳；2.特別要囑咐的是千萬(wàn)不要用非口服的乳酸菌藥片自制酸奶，容易導(dǎo)致不良反應(yīng)不說(shuō)，沒(méi)有嗜熱鏈球菌輔助，發(fā)酵效果也不好；3.也是最重要的一點(diǎn)，酸奶的發(fā)酵過(guò)程本身其實(shí)就是益生菌的生長(zhǎng)過(guò)程，這一特性保證了它從奶源上就不可能濫用抗生素（否則益生菌會(huì)被抗生素殺死，導(dǎo)致發(fā)酵中斷），在這一點(diǎn)上杜絕了一定風(fēng)險(xiǎn)，讓人喝起來(lái)安心許多。著重提醒一點(diǎn)：雖然酸奶好處很多，但是任何種類(lèi)的酸奶都不適合一歲以下的嬰幼兒食用，三歲以下每日不宜超過(guò)100mL，因?yàn)榇藭r(shí)嬰兒胃腸系統(tǒng)菌群處在發(fā)育初期，脆弱得像紙一樣，一旦引入外源菌群哪怕是益生菌都有可能造成某幾種菌落過(guò)多，影響菌落系統(tǒng)平衡，更有可能與嬰兒爭(zhēng)奪母乳中抗體等有益成分（雖然是有益菌但它也是要吸收營(yíng)養(yǎng)才能生存）造成嬰兒發(fā)育遲緩，免疫力下降。圖：一歲以下嬰幼兒不適合喝酸奶，三歲以下不超過(guò)100ml/日拷問(wèn)二：我牛奶喝多了會(huì)難受，可以喝酸奶么？我們先來(lái)解釋下為什么有些人牛奶喝多會(huì)難受。根據(jù)美國(guó)科學(xué)家NormanKretchmer發(fā)表在《ScientificAmerican》中對(duì)于乳糖和乳糖酶的相關(guān)研究表示，約93%的華人有至少輕度的乳糖不耐受，其表現(xiàn)為攝入牛奶更容易有飽腹感，腸胃不適或者牛奶攝入過(guò)多的人偶爾還會(huì)有嘔吐的傾向，俗稱(chēng)吐奶。這種情況在白人里是很少見(jiàn)的，而我們的這種體質(zhì)也注定了我們不能像歐美人種一樣把牛奶當(dāng)水一樣喝。當(dāng)年日本提出的口號(hào)也僅是“每天一杯奶強(qiáng)壯一個(gè)民族”（后來(lái)這個(gè)口號(hào)被蒙牛盜版了），估計(jì)要是改成每天二斤奶，日本就再也發(fā)展不起來(lái)了。這也就是為什么伊利出品一款低乳糖的營(yíng)養(yǎng)舒化奶敢宣稱(chēng)最適合國(guó)人體質(zhì)?；氐剿崮痰膯?wèn)題上，酸奶由于乳酸菌的作用，將酸奶中1/3至2/3的乳糖分解成我們可以吸收的成分。所以只要不是極其罕見(jiàn)的重度乳糖不耐受患者，都可以放心的飲用酸奶而不用擔(dān)心乳糖過(guò)多導(dǎo)致身體不適。拷問(wèn)三：酸奶蓋子上的總沾著厚厚的一層酸奶，為什么特別稠？在酸奶運(yùn)輸過(guò)程中會(huì)發(fā)生不可避免的乳脂上浮，上面的乳脂含量更高，變得更粘稠，并且在搬運(yùn)過(guò)程中由于搖晃震蕩粘在蓋上。對(duì)于處理這些粘著的酸奶，紫電推薦全部吃掉，因?yàn)轱L(fēng)味物質(zhì)也會(huì)跟隨乳脂上浮，這樣就會(huì)造成上面粘住的這些酸奶會(huì)比下面的酸奶好吃那么一點(diǎn)點(diǎn)，有興趣的同學(xué)，切不可放過(guò)哦。圖：你喜歡舔蓋子上稠稠的酸奶么？拷問(wèn)四：什么時(shí)候喝酸奶最為合適？酸奶這種東西，什么時(shí)間喝取決于你所需要的用途，切不可一概而論。方案一：與飯同食,這種將酸奶作為佐餐飲品的方法，不僅能夠開(kāi)胃，還能夠平衡飲食結(jié)構(gòu)，一般適合于早餐或者晚餐，或者想要減肥的朋友。方案二：飯后半小時(shí)內(nèi)，這種使用方法適合于解油膩，促消化，尤其是餐點(diǎn)肉食較多時(shí)。方案三：飯后兩個(gè)小時(shí)飲用，這種飲用方法將益生菌的保健功能發(fā)揮到最大，讓它們慢慢調(diào)理腸胃，避免因?yàn)槲竷?nèi)酸度過(guò)高過(guò)低而造成益生菌大量死亡。具體選用哪種方法，就看諸君的選擇了，不過(guò)飯前喝酸奶，確實(shí)是事倍功半的，盡量避免?？絾?wèn)五：網(wǎng)傳只有最好的奶源才會(huì)被制作酸奶？這其實(shí)是謠言啦，事實(shí)上，酸奶的制作完全是一個(gè)檢驗(yàn)企業(yè)良心的過(guò)程，很多企業(yè)其實(shí)直接用全乳粉（也就是復(fù)原乳）代替或者部分代替牛奶進(jìn)行發(fā)酵，進(jìn)而得到酸奶。很多人不明白復(fù)原乳這么高端的名詞是個(gè)什么東西，簡(jiǎn)單說(shuō)就是奶粉兌水，當(dāng)然這不是關(guān)鍵，關(guān)鍵是復(fù)原乳比生牛乳便宜很多（營(yíng)養(yǎng)損失非常多，十不存一），且復(fù)原乳如果加的比例比較低，很難檢測(cè)，有些廠(chǎng)商就打著純牛乳的幌子摻一些復(fù)原乳，降低成本?！吨袊?guó)食品報(bào)》，《第一財(cái)經(jīng)日?qǐng)?bào)》，《中國(guó)日?qǐng)?bào)》和央視等諸多大型媒體都有過(guò)相關(guān)報(bào)道。圖：酸奶的制作完全是一個(gè)檢驗(yàn)企業(yè)良心的過(guò)程雖然有用糠氨酸含量檢測(cè)的方法，但是這種方法并不適合咱們普通百姓，而且除非摻雜復(fù)原乳的比例特別高，會(huì)有一絲很特別的乳果糖味（就像九幾年那種國(guó)產(chǎn)奶粉的味道），缺少潤(rùn)滑感，否則連口感都差距不大。雖然說(shuō)復(fù)原乳并沒(méi)有什么害處，但畢竟?fàn)I養(yǎng)大大減少，花了冤枉錢(qián)，心里很不舒服。從這一點(diǎn)上不得不說(shuō)味全，蒙牛，光明和伊利公司還算是比較有良心的，畢竟人家復(fù)原乳標(biāo)識(shí)（這個(gè)是國(guó)家強(qiáng)制標(biāo)注）都非常清楚，雖然我對(duì)于蒙牛大果粒把復(fù)原乳賣(mài)得和牛乳一個(gè)價(jià)錢(qián)表示不理解，但是既然他標(biāo)注了，就算是很有良心的表現(xiàn)了。至于沒(méi)標(biāo)注的，就看他們良心如何了。圖：有復(fù)原乳標(biāo)識(shí)的酸奶順便說(shuō)一句，三聚氰胺事件之前，國(guó)內(nèi)大多數(shù)酸奶都是復(fù)原乳做的，想一下去年進(jìn)口的70余噸奶粉，我就心有不安，不過(guò)萬(wàn)幸，在政府拿恒天然（有興趣的網(wǎng)友可以查一下）開(kāi)刀后，他們收斂很多。特別提醒一點(diǎn)：有些不良奶商在配料表里標(biāo)注有奶粉或者乳粉（其實(shí)就是復(fù)原乳），但是包裝上不注明是復(fù)原乳，這是在打擦邊球，利用很多人不會(huì)仔細(xì)看配料表的習(xí)慣坑人，各位朋友千萬(wàn)注意?？絾?wèn)六：大果粒里面的水果粒質(zhì)量如何？雖然說(shuō)我個(gè)人也很喜歡大果粒，但是不得不承認(rèn)的是，就我了解到的消息，不管是哪家的大果粒最多用的二級(jí)水果，也就是按照《果品等級(jí)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)》的二級(jí)貨（一般一級(jí)品都是直接賣(mài)市場(chǎng)的）。不過(guò)還好，這東西對(duì)人體并沒(méi)有什么危害，但畢竟比自己平時(shí)吃的水果，在營(yíng)養(yǎng)和口感上差一個(gè)檔次，不太能接受。圖：大果粒酸奶中，一般用的都是二級(jí)水果順便提醒一句：有些大果粒一類(lèi)的酸奶是加了蘆薈的，建議大家謹(jǐn)慎選擇，因?yàn)樘J薈過(guò)敏的人其實(shí)還是挺多的，并且根據(jù)《衛(wèi)生部關(guān)于進(jìn)一步規(guī)范保健食品原料管理的通知》中國(guó)批準(zhǔn)的可食用蘆薈只有藥用和保健用兩種，不可以作為普通食品食用。拷問(wèn)七：酸奶里的添加劑靠譜么？我相信這個(gè)是大多數(shù)人的疑慮，其實(shí)大多數(shù)添加劑還是沒(méi)有危害的，都在國(guó)家允許范圍內(nèi)，一般有改善口感，風(fēng)味的作用，至于以前報(bào)道的皮鞋酸奶，現(xiàn)在早已絕跡了，深表欣慰。如果您真的對(duì)酸奶界各種添加劑啊，復(fù)原乳啊，表示不安，那我推薦你嘗試一下光明一款叫做如實(shí)的酸奶，純天然，沒(méi)有添加劑，可以放心飲用，想要嘗嘗真正原味的酸奶的朋友可以買(mǎi)一個(gè)，別買(mǎi)太多，那味道真的不太好接受！拷問(wèn)八：怎么辨別牛初乳制品？有些人喜歡牛初乳的酸奶，牛初乳固然是很好的東西，但這個(gè)領(lǐng)域其實(shí)管理還是挺亂的，因?yàn)榕３跞榈乃崮坛藫诫s復(fù)原乳這種低端手段，還能把老母牛產(chǎn)后十幾天的牛奶當(dāng)初乳賣(mài)，而根據(jù)衛(wèi)生部2012年衛(wèi)辦監(jiān)督函335號(hào)文件只有產(chǎn)后七天內(nèi)才算牛初乳。想要鑒別是不是牛初乳其實(shí)也很簡(jiǎn)單，牛初乳和牛初乳的酸奶都有一種甜甜的初乳腥味，微微偏黃，濃稠很多，口感上比牛奶的要濃厚潤(rùn)滑一點(diǎn)。我建議，這種初乳制品還是買(mǎi)大品牌的，一些城市街邊的酸奶店賣(mài)的初乳大多不太可信，畢竟相對(duì)于漫長(zhǎng)的產(chǎn)奶期，牛初乳的產(chǎn)量太少了（僅占牛奶總產(chǎn)量2%），根本不是小廠(chǎng)家能大量生產(chǎn)的。圖：要買(mǎi)初乳制品的酸奶，盡量還是別在街邊酸奶店購(gòu)買(mǎi)特別提醒：初乳制品五歲以?xún)?nèi)的嬰幼兒都是不能食用的，衛(wèi)生部已經(jīng)下發(fā)最高級(jí)禁令禁止在嬰幼兒食品內(nèi)添加，萬(wàn)望注意?？絾?wèn)九：怎么能挑選比較放心的酸奶？介紹個(gè)小技巧，除了大果粒一類(lèi)配料比較多的酸奶，凡是標(biāo)有生牛乳≥多少的盡量不要購(gòu)買(mǎi)，因?yàn)樵诖酥獾谋戎厮赡芗訌?fù)原乳，或者兌水。另外有的酸奶的配料就標(biāo)注的是生乳，而不是生牛乳，這一點(diǎn)很重要，這表示即使廠(chǎng)家加了什么豬奶啊馬奶啊也是不需要負(fù)法律責(zé)任的，因?yàn)樗緵](méi)說(shuō)過(guò)自己是用純牛奶作原料，這種廠(chǎng)家我是最討厭的了。所以，配料表每一個(gè)字都非常重要，國(guó)家規(guī)定除了法律要求必須標(biāo)注成分的必須出現(xiàn)，其余的可以不注明，但注明的一定是正確的，所以發(fā)現(xiàn)語(yǔ)焉不詳?shù)臉?biāo)注，請(qǐng)打起十二分警惕。另外，有陽(yáng)光直射或者距離超市里紫外燈過(guò)近的盡量不要選購(gòu)，因?yàn)槟汤锖它S素（維生素B2）一類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在可見(jiàn)光照射或者紫外線(xiàn)照射的情況下會(huì)發(fā)生大量降解（俗稱(chēng)光降解），使其營(yíng)養(yǎng)下降一個(gè)檔次。圖：要會(huì)挑選酸奶

當(dāng)大多數(shù)男性朋友被問(wèn)及平時(shí)使用什么類(lèi)型的剃須刀的時(shí)，都會(huì)說(shuō)“電動(dòng)”。但是，什么是讓你選擇電動(dòng)剃須刀而不是一把手動(dòng)剃須刀的理由呢？或許你是喜歡電動(dòng)剃須刀的方便快捷，又或許你只是覺(jué)得大家都在用所以自己也用，再或許你是因?yàn)樗速?zèng)送所以就湊活著用沒(méi)想過(guò)要換過(guò)，原因很多、不一而足。但是如果僅僅就是這些理由，相信你在看完本文后，也會(huì)嘗試著使用下手動(dòng)剃須刀，并且，從此愛(ài)上手動(dòng)剃須的感覺(jué)！理由一：手動(dòng)剃須展現(xiàn)精致的生活態(tài)度長(zhǎng)期以來(lái)我都有一個(gè)困惑，不知道大家注意了沒(méi)有，為什么在絕大多數(shù)電影里男主角刮胡子都是用手動(dòng)的而不是電動(dòng)的。在經(jīng)過(guò)認(rèn)真思考后我認(rèn)為其理由主要有兩點(diǎn)：其一，手動(dòng)剃須刀比電動(dòng)剃須刀更安靜，不會(huì)影響電影配樂(lè)和情調(diào)；其二，手動(dòng)剃須刀能夠讓演員更有氣質(zhì)。想像這樣一幅畫(huà)面：伴隨著薩克斯迷情的音調(diào)，英俊的男主角將泡沫在下顎抹勻，拿起一支剃須刀神閑氣定地刮著胡子，眼神不僅透露著專(zhuān)注更透露出自信……相信很多女性朋友看到這樣的畫(huà)面心中都會(huì)蕩起層層漣漪。所以，我認(rèn)為男性朋友剃須不僅僅是一種任務(wù)，更是一種生活態(tài)度，手動(dòng)剃須刀更能將這種細(xì)致、專(zhuān)注的生活態(tài)度展現(xiàn)出來(lái)。圖：電影里的男主角都用手動(dòng)剃須刀正如前幾年吉列公司推出的一個(gè)概念，叫做“快城市，慢生活”。大概意思是男人通常每天都很忙，都市生活節(jié)奏很快，每天都在戰(zhàn)斗，陪客戶(hù)、拼指標(biāo)、周旋于各色人等之間，真正屬于自己的時(shí)間很少，很少。而每天早上，當(dāng)男人對(duì)著鏡子剃須的時(shí)候，是真正屬于自己的時(shí)間，男人可以在這個(gè)時(shí)候?qū)徱曌约海蕾p自己，放松自己，無(wú)論多么快的生活節(jié)奏，手動(dòng)剃須都得從容專(zhuān)注，不緊不慢，除非你想刮破自己的臉！所以，如果說(shuō)電動(dòng)剃須刀追求的是結(jié)果，那么手動(dòng)剃須刀就是追求雕琢自己、享受生活的過(guò)程。理由二：手動(dòng)剃須刀剃的更干凈由于剃須前上了剃須泡或是剃須啫喱，下顎皮膚的毛囊是放松狀態(tài)的，胡須完全被軟化。所以，手動(dòng)剃須刀能將皮膚的刺激和損傷降低到最小同時(shí)剃的更干凈，這是任何多高檔的電動(dòng)剃須刀都無(wú)法做到的。用手動(dòng)剃須刀刮完胡子后的感覺(jué)就像自己從來(lái)沒(méi)長(zhǎng)胡子一樣！圖：高倍顯微鏡下手動(dòng)和電動(dòng)剃須效果對(duì)比圖理由三：手動(dòng)剃須刀價(jià)格實(shí)惠，更具性?xún)r(jià)比使用手動(dòng)剃須刀遠(yuǎn)比電動(dòng)的來(lái)得實(shí)惠，一把高帥富電動(dòng)剃須刀價(jià)格高達(dá)數(shù)千元，而屌絲機(jī)的價(jià)格也有好幾十近百元。與之相比而言，手動(dòng)剃須刀百元左右的已經(jīng)算得上手動(dòng)剃須刀里的上等品了，而且手動(dòng)剃須刀的刀片還可以更換呢！稱(chēng)它為經(jīng)濟(jì)耐用品絲毫都不夸張。理由四：手動(dòng)剃須刀剔出你想要的造型或許有人會(huì)說(shuō)，我已經(jīng)有了一個(gè)電動(dòng)剃須刀了，但這和你同時(shí)擁有一個(gè)手動(dòng)剃刀并不沖突！俗話(huà)說(shuō)型男有三寶：發(fā)型、肌肉、胡子好！手動(dòng)剃須刀除了能把胡子剃干凈還能夠幫助潮人們擺姿勢(shì)、凹造型，讓魅力指數(shù)蹭蹭蹭飆升，起到畫(huà)龍點(diǎn)睛的效果。雖然目前有一些電動(dòng)剃須刀也帶有美容修剪器的功能，但是一方面這樣的電動(dòng)剃須刀價(jià)格都比較昂貴，性?xún)r(jià)比不高。另一方面，一些長(zhǎng)在下顎較短的胡須電動(dòng)的處理起來(lái)比較困難，還是手動(dòng)剃須刀DIY起來(lái)效果更加立竿見(jiàn)影。圖：胡子造型可以改變氣質(zhì)當(dāng)下有很多皮膚白皙的男士，若是說(shuō)話(huà)細(xì)聲細(xì)語(yǔ)，很容易讓人有一種偽娘的感覺(jué)，特別是精于梳理打扮的的小伙兒，更會(huì)令你愛(ài)慕的姑娘因?yàn)槟愕男蜗髥?wèn)題心生抗拒。腫么辦？想要打造出純爺們的氣質(zhì)不妨從胡須上下手，若是DIY的得當(dāng)，一秒鐘變純爺們從此不再是夢(mèng)。預(yù)算較高的朋友還可以找專(zhuān)業(yè)設(shè)計(jì)師，根據(jù)你的臉型為您設(shè)計(jì)一款適合您的胡型效果。圖：不同臉型可以搭配不同的胡須效果有了購(gòu)買(mǎi)手動(dòng)剃須刀的欲望，那么如何才能挑對(duì)一款適合自己的剃須刀呢？本人建議大伙兒按照下面的步驟來(lái)進(jìn)行選購(gòu)：1.確定自己的胡須類(lèi)型；2.明確自己購(gòu)買(mǎi)剃須刀預(yù)算；3.確定自己想購(gòu)買(mǎi)的品牌；4.選擇型號(hào)。確定自己的胡須類(lèi)型確定自己的胡須類(lèi)型是為了選擇剃須刀的刀片，也是為了修剪出更適合自己的胡型。若自己胡須比較軟少對(duì)刀片的要求就不是很苛刻，若是自己的胡須堅(jiān)硬且濃密就要選擇質(zhì)量過(guò)硬的刀片了。常見(jiàn)的胡須類(lèi)型有以下幾種：1.軟稀少，甚至沒(méi)有。這種胡須一般長(zhǎng)得比較白胖的男士，按照中醫(yī)的說(shuō)法體態(tài)肥胖皮膚細(xì)膩屬于虛胖，這類(lèi)男士的體毛一般較少；2.軟而多。這類(lèi)人的胡須密集，不過(guò)摸上去比較軟，一般很多“歪果仁”就是屬于這種類(lèi)型的胡須。3.多且硬。常見(jiàn)于我們亞洲黃種人，傳言胡子多且硬的男性對(duì)“啪啪啪”更有欲望，額……嗯……這么沒(méi)下限的問(wèn)題大家可以在文章下面盡情研討，我這里就不甩節(jié)操了！4.濃且密，面積較大。這類(lèi)的胡須一般出現(xiàn)在中國(guó)北方或者像俄羅斯這樣的戰(zhàn)斗名族男士的臉頰上，因?yàn)槟沁厷夂蚝?，為了抵御?yán)寒他們胡須包括體毛都比較豐富。圖：屬于胡須濃且密類(lèi)型的馬克思，哈哈！判斷胡須軟硬的程度可以通過(guò)接觸和觀察來(lái)判斷，如果你的女票和你kiss的時(shí)候她很扎臉，那毫無(wú)疑問(wèn)，你肯定是個(gè)“硬”漢，若剃須后的胡青很明顯也能說(shuō)明你的胡字密且硬，而嘴唇上下看上去只是一層薄薄的類(lèi)似絨毛，剃了后沒(méi)留下胡青，這很明顯就是偏軟類(lèi)的胡型了。圖：有胡青說(shuō)明胡須屬于“多且硬”型明確自己的購(gòu)買(mǎi)預(yù)算估計(jì)預(yù)算，明確自己選購(gòu)手動(dòng)剃須刀的價(jià)位，就是在確定自己選購(gòu)品質(zhì)和范圍。比如自己只打算買(mǎi)個(gè)湊合能用的，花幾塊十幾塊錢(qián)買(mǎi)個(gè)不知名的剃須刀就能打發(fā)了，若是預(yù)算較高，想買(mǎi)一個(gè)刀片經(jīng)久耐用，剃須體驗(yàn)極佳的可以考慮一下知名的牌子。確定自己想購(gòu)買(mǎi)的品牌如果自己是還在上學(xué)的男生，由于自己剛開(kāi)始刮胡子，胡子較軟沒(méi)有完全成熟，那么，就沒(méi)必要選擇比較好的剃須刀，個(gè)人認(rèn)為可以選擇一些國(guó)產(chǎn)的品牌，如飛科，阿帕奇，英吉利等，這些剃須刀品牌對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)不但價(jià)格可以接受，而且質(zhì)量可靠。圖：熟悉這些品牌么？如果自己是在國(guó)企事業(yè)單位或者公司工作的白領(lǐng)，經(jīng)濟(jì)條件允許就可以挑選剃須刀中比較好的名牌了，比如吉列、舒適等，這些品牌知名度較高，設(shè)計(jì)更符合潮流，質(zhì)量也靠得住。另外，如果自己的胡須多且硬也需盡量選擇一款質(zhì)量向吉利、舒適這樣靠譜的剃須刀，一方面質(zhì)量品質(zhì)高的剃須刀處理多且硬的胡須更加游刃有余，并且也更耐用；另一方面硬和多的胡子類(lèi)型更適合修造型，一把好的剃須刀修起來(lái)也更順手，胡子也更有型。如果自己買(mǎi)剃須刀是送給老公、長(zhǎng)輩作為禮物，根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，剃須刀的最好要滿(mǎn)足以下條件：刮的干凈，質(zhì)量可靠，價(jià)格相對(duì)實(shí)惠。這三個(gè)要求就是他們最關(guān)心的，所以自己給他們買(mǎi)剃須刀，第一要求剃的干凈，然后才是品牌和外觀。選擇型號(hào)各個(gè)品牌各種型號(hào)的手動(dòng)剃須刀五花八門(mén)，我們?cè)谫?gòu)買(mǎi)時(shí)可以在多在網(wǎng)上看看別人對(duì)這款型號(hào)的評(píng)價(jià)如何，也可以多問(wèn)問(wèn)、聽(tīng)聽(tīng)身邊人對(duì)手動(dòng)剃須刀的使用感受，我也會(huì)在下一節(jié)中詳細(xì)的介紹各種品牌及推薦的型號(hào)，這里就先暫按不表。手動(dòng)剃須界龍頭品牌——吉列吉列在手動(dòng)剃須刀界是公認(rèn)的世界第一，它由吉列之父“KingC.Gillette“創(chuàng)辦于1901年，經(jīng)過(guò)了幾代人的不懈努力漸漸走進(jìn)人們的視野，到了1917年，吉列品牌在美國(guó)國(guó)內(nèi)的市場(chǎng)占有率已經(jīng)達(dá)到80%，確立了它在手動(dòng)剃須刀界的領(lǐng)導(dǎo)地位。從上世紀(jì)20年代開(kāi)始，吉列逐漸進(jìn)入國(guó)際市場(chǎng)，其產(chǎn)品的質(zhì)量、信譽(yù)也已經(jīng)得到了廣大消費(fèi)者的認(rèn)可，并迅速成長(zhǎng)為國(guó)際知名品牌，來(lái)到中國(guó)后在中國(guó)的手動(dòng)剃須刀的市場(chǎng)上也占據(jù)了半壁江山。目前而言，吉列在中國(guó)市場(chǎng)剃須產(chǎn)品的品牌大概分為以下系列：超級(jí)藍(lán)吉列威鋒、超級(jí)感應(yīng)、鋒速3、鋒速3突破、鋒速3動(dòng)力贏、鋒隱5、鋒隱5動(dòng)力等（產(chǎn)品排名從低端到高端，超級(jí)藍(lán)吉列是最低端的大城市超市已經(jīng)沒(méi)有了，小城市還有，網(wǎng)上也有賣(mài)，不過(guò)現(xiàn)在山寨貨也有很多）單品推薦：吉列鋒速3(參考價(jià)位39元)就我個(gè)人而言，吉利系列里最喜歡的還是吉列鋒速3剃須刀，因?yàn)榧袖h速3在吉利系列里價(jià)位比較低，但是剃須效果卻表現(xiàn)不俗。他的閃光點(diǎn)主要有以下3點(diǎn)：1.擁有前轉(zhuǎn)軸技術(shù)，能夠更大角度靈活感應(yīng)刀頭，貼合我們面部的曲線(xiàn)；2.廣告號(hào)稱(chēng)吉列鋒速3的刀片是人造鉆石涂層刀刃，但確實(shí)經(jīng)久耐用，并且使用起來(lái)阻力較低，刮起來(lái)各種流暢，如絲一般順滑。3.刀柄設(shè)計(jì)比較握感比較舒適，而且能有效防滑。全球第二大剃須護(hù)理品牌——舒適舒適和吉利一樣都有著十分悠久的歷史，很早很早以前它是生產(chǎn)火槍和刺刀的，后來(lái)又生產(chǎn)園藝用品和一些儀式用的長(zhǎng)劍，再后來(lái)就生產(chǎn)指甲刀、剃刀這些日常護(hù)理刀具。目前，舒適被美國(guó)的勁量控股集團(tuán)收購(gòu)了，舒適擁有Schick舒適以及WilkinsonSword兩大剃須護(hù)理用品品牌口碑都很好，暢銷(xiāo)全球市場(chǎng)，進(jìn)入中國(guó)市場(chǎng)后也被越來(lái)越多習(xí)慣手動(dòng)剃須的男士所喜歡。單品推薦：舒適創(chuàng)四紀(jì)鈦型之刀（參考價(jià)格169元）和它炫酷的名字一樣，舒適創(chuàng)四紀(jì)鈦型之刀的造型也很炫酷，頭部是電動(dòng)的四段式的修正刀頭，更加方便我們修整自己胡須的造型；尾部是具有超薄的鈦金屬圖層刀刃，可以緩解剃須時(shí)肌膚紅腫的癥狀。并且，舒適還利用上了“四刀片科技”，所謂四刀片科技就是在一個(gè)刀頭上安裝了四層刀片，四層刀片的位置在經(jīng)過(guò)精密計(jì)算后緊密聯(lián)動(dòng)，將胡根拉出，剃除。和三刀片相比，四層刀片剃得更加干凈，回刮次數(shù)更少，對(duì)皮膚的刺激也更小，因此此款剃須刀特別適合皮膚敏感的消費(fèi)者。來(lái)自韓國(guó)的剃須刀品牌——多樂(lè)可多樂(lè)可是一家致力于專(zhuān)業(yè)刀具技術(shù)研發(fā)及提供精密刀具解決方案的技術(shù)開(kāi)發(fā)公司，他的公司總部位于韓國(guó)首爾。目前在全球?qū)I(yè)精密刀具技術(shù)領(lǐng)域擁有極佳的口碑，多樂(lè)可產(chǎn)品包括剃須刀及刀片、雙面刀片、修眉刀、廚房用刀和美工刀等，現(xiàn)在已經(jīng)在全球130多個(gè)國(guó)家和地區(qū)生產(chǎn)和銷(xiāo)售。單品推薦：“PACE（速度）“系列PACEXL(SXA5000)（參考價(jià)格：89元）PACE系列是多樂(lè)可公司的首席品牌，以這個(gè)詞匯命名的靈感來(lái)源于領(lǐng)路車(chē)的概念。PACEXL意為6+1，即6層刀片加一層精密刀片。PACEXL更加人性化的設(shè)計(jì)主要在于一層精密刀片使鼻下胡須剔除更加方便、干凈、安全，同時(shí)刀片柔和的切合皮膚也最大化減少對(duì)皮膚的損傷和刺激。特別值得一提的是，PACEXL剃須刀的厚度比之前一代的刀片薄了20%以上，而且利用了“NarrowBlade”的技術(shù)，強(qiáng)化切削力，刀片上角裝的Trimmer刀片使鼻下的胡須剃的更徹底。另外，剃須刀背面也采用了開(kāi)放式的刀盤(pán)設(shè)計(jì)，清洗起來(lái)更加方便。潤(rùn)滑條方面，使用了含有蘆薈，維生素E，薰衣草成分的潤(rùn)滑條在剃須后，對(duì)于皮膚保濕及鎮(zhèn)定作用，是一款非常人性化的手動(dòng)剃須刀。讓世界欣賞中國(guó)臉——阿帕齊說(shuō)起“阿帕齊（Apache）”可能你的第一印象是世界使用排名第一的Web服務(wù)器軟件或者是美國(guó)的阿帕奇武裝直升機(jī)，但是在中國(guó)有這樣一款質(zhì)量過(guò)硬的手動(dòng)剃須刀品牌也叫阿帕奇，它就是上海美安護(hù)理用品有限公司旗下的自有品牌——阿帕奇剃須刀。阿帕奇的剃須刀質(zhì)量過(guò)硬是有原因的，所出品的全部刀架、刀頭一律自美國(guó)ASR公司原裝進(jìn)口，而ASR公司是全球第一的自有和私有品牌剃須產(chǎn)品供應(yīng)商，至今已有超過(guò)135年的品牌歷史，超過(guò)70項(xiàng)的剃須產(chǎn)品專(zhuān)利技術(shù)，在刀頭、刀片的生產(chǎn)供應(yīng)界絕對(duì)占用全球領(lǐng)導(dǎo)地位。單品推薦：阿帕奇極限5剃須刀（參考價(jià)格：29元左右）從功能上來(lái)講，阿帕奇極限5剃須刀具有刀頭一鍵替換的接口、5層鍍鈦刀片、可防滑設(shè)計(jì)和遇水自動(dòng)分泌潤(rùn)滑液的滑條，滿(mǎn)足了中等使用需求。另外推薦這款型號(hào)的原因是，這款剃須刀的性?xún)r(jià)比，阿帕奇的刀頭和刀片質(zhì)量可以說(shuō)和其他國(guó)外大品牌相差無(wú)幾，一般人的話(huà)使用3個(gè)月不換刀頭完全沒(méi)有問(wèn)題。而價(jià)格也是不到30元，非常親民。值得信賴(lài)的名族品牌——英吉利英吉利是一家致力于男用剃須產(chǎn)品的研發(fā)及創(chuàng)制的國(guó)產(chǎn)民營(yíng)企業(yè)，1998年英吉利剃須泡沫成功上市，開(kāi)始走進(jìn)我們中國(guó)人的視野。2005年，英吉利推出第一把超滑三層刀架，在國(guó)人中逐漸具有口碑。雖然在中國(guó)，剃須刀市場(chǎng)一直遭受著國(guó)外一些知名品牌的沖擊和擠壓，但盡管如此，英吉利仍可以在國(guó)際品牌云集的剃須刀市場(chǎng)占有一席之地。2007年，英吉利剃須刀歷年銷(xiāo)量總和破5千萬(wàn)，成為國(guó)內(nèi)手動(dòng)剃須刀領(lǐng)域僅次于吉列的第二品牌。目前，英吉利手動(dòng)剃須系列產(chǎn)品一共分為5大系列，即超威系列、旋轉(zhuǎn)系列、固定系列、輕便系列、雙面系列，同時(shí)配備相應(yīng)剃須輔助品。單品推薦：英吉利超感3D手動(dòng)剃須刀（參考價(jià)格：39元左右）英吉利超感3D手動(dòng)剃須刀和其他主流剃須刀一樣擁有開(kāi)放式設(shè)計(jì)刀頭、三層進(jìn)口刀片、顯示型潤(rùn)滑條兒，但是超感系列的亮點(diǎn)在于它剃須時(shí)刀架使用十分順手，手柄長(zhǎng)度適中，重量合適，內(nèi)側(cè)還具有防滑設(shè)計(jì)，握持感極佳。同時(shí)，這款剃須刀的價(jià)格在39元左右，良心價(jià)當(dāng)之無(wú)愧虧了！當(dāng)然，手動(dòng)剃須刀知名的品牌除了我介紹的吉列、舒適、多樂(lè)可、阿帕齊、英吉利之外還有許多，比如在德國(guó)“刀城”——索林根生產(chǎn)的雙立人(ZWILLINGJ.A.Henckels)、博克(B?ker)、三叉牌(Wüsthof)等，不過(guò)像雙立人生產(chǎn)的都是老式的刮胡刀，自己用的時(shí)候很難用，如果技術(shù)不熟練，很容易刮傷自己。在很多老式的理發(fā)店里師傅常用，有點(diǎn)古董級(jí)別了。購(gòu)買(mǎi)的人要想好了，這類(lèi)剃須刀用起來(lái)雖然逼格瞬間上了一個(gè)檔次，但是使用麻煩，好得保養(yǎng)還很貴。圖：老式手工剃須刀此外，剃須刀的知名品牌還有法國(guó)比克（BIC）、美國(guó)伯舒納（Personna）、國(guó)產(chǎn)百利（BAILI）、名士等，這里由于篇幅的限制我就不逐一介紹了，歡迎有興趣的朋友可以在下方留言討論交流，讓手動(dòng)剃須刀成為越來(lái)越多人的選擇。刀頭的選擇有人把手動(dòng)剃須刀比喻成打印機(jī)，我覺(jué)得十分恰當(dāng)！刀架好比是打印機(jī)的主體部分，而刀頭相當(dāng)于打印機(jī)的紙張。我們知道打印機(jī)的利潤(rùn)空間很小，有些時(shí)候做活動(dòng)甚至?xí)澅句N(xiāo)售，為的就是消費(fèi)者使用后感覺(jué)良好，建立起品牌忠誠(chéng)度，然后源源不斷地使用紙張、墨盒這樣些具有較高毛利的耗材，手工剃須刀也是這樣。手動(dòng)剃須刀的利潤(rùn)空間的主體是在刀頭，而刀架的利潤(rùn)往往壓的很低，從一戰(zhàn)開(kāi)始，吉列就采用贈(zèng)送（或低價(jià)銷(xiāo)售）刀架，然后獲得源源不斷的刀頭生意的模式。因?yàn)樗麄兠靼住暗额^是耗材的生意”的硬道理，目前任何一家公司在升級(jí)刀頭時(shí)（比從3層升級(jí)至5層），都只強(qiáng)調(diào)更鋒利、更舒適，而不會(huì)談到更耐用。針對(duì)這個(gè)邏輯，各大品牌的刀頭是不可以通用的，甚至一個(gè)品牌自己的不同系列間也不可以通用。比如說(shuō)，吉列下面的威鋒、鋒速系列等，但是有時(shí)候?yàn)榱藥?dòng)一些產(chǎn)品的成長(zhǎng)它們同一個(gè)品牌的刀頭又是通用的，比如鋒速3、鋒速3突破、鋒速3動(dòng)力等，它們的刀頭接口就是相同的。所以，在這里需要特別提醒下大伙兒：在更換刀頭的時(shí)候要特別注意自己的刀架和選購(gòu)的刀頭是否適用。（就目前市面上的剃須刀而言，絕大多數(shù)不同品牌的手動(dòng)剃須刀都是不可通用的，看刀頭是否通用就是看刀頭和刀柄間的接口是否一樣，選購(gòu)時(shí)可以注意觀察刀頭的接口就行了，如果自己捉摸半天還是確定不了最好詢(xún)問(wèn)商品導(dǎo)購(gòu)或者客服人員，等到買(mǎi)回家才發(fā)現(xiàn)刀頭不可以通用就杯具了。）圖：刀頭刀頭上最重要的部分是刀片，刀片質(zhì)量的好壞直接決定了刀頭的質(zhì)量，也決定了整把剃須刀的好壞。刀片雖小，但是制作起來(lái)卻不簡(jiǎn)單，屬于精加工范疇。一般刀片生產(chǎn)要經(jīng)過(guò)初磨、細(xì)磨、精磨三道工序，然后是皮拋，接著是鍍特富龍、白金或是鈦合金這些耐氧化抗腐蝕的金屬涂層。目前而言，像手動(dòng)剃須刀的大品牌例如吉利、舒適、比克的刀片都是由專(zhuān)門(mén)產(chǎn)品供應(yīng)商提供，我國(guó)除了低端的碳鋼刀片自己生產(chǎn)以外，一般不銹鋼剃須刀片都需要從國(guó)外進(jìn)口采購(gòu)。市面上的刀片一般和刀頭是合體的，刀片不可拆卸。如果刀片使用久了變鈍了就要和刀頭一起更換，不可以拆下單獨(dú)跟換。剃須膏的選擇剃須膏是一種增加剃須舒適度，加強(qiáng)剃須效果的化學(xué)劑，屬于水包油型乳化膏霜，主要由油、水、表面活性劑及保濕劑等構(gòu)成。剃須膏的作用一般是抗菌和潤(rùn)滑，以及減少在剃須過(guò)程中刀片和皮膚的摩擦，從而保護(hù)皮膚。如果你在剃須時(shí)不用剃須膏時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)剃須后皮膚出現(xiàn)灼熱感或刺痛感，十分不爽。目前，隨著產(chǎn)品的不斷更迭，剃須膏又有了兩種形態(tài)，一種是可提防止皮膚刮傷、變紅或產(chǎn)生緊繃感的剃須啫喱，另一種是產(chǎn)生豐富泡沫的剃須泡。這兩種產(chǎn)品的主要功能和目的其實(shí)都是軟化胡須、提高剃刀順滑性。但還是稍微有些差別的，一則剃須啫喱抹在臉上后不會(huì)產(chǎn)生剃須泡那么多的泡沫，二則剃須啫喱中加入了如可可籽脂、蘆薈這樣的營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)型成分，更利于皮膚的保養(yǎng)，當(dāng)然價(jià)格也比剃須泡稍貴。圖：剃須泡沫剃須膏的使用方法是：先用濕水濕潤(rùn)皮膚，然后用之前先搖一搖，感覺(jué)到里面的液體都膨脹開(kāi)了，像是有半瓶水在里面的晃悠的感覺(jué)就OK了；然后再根據(jù)你個(gè)人的實(shí)際情況，擠出你要用的量，均勻涂抹在胡須處，徹底軟化胡須后就可以剃胡子了。剃須膏單品推薦GILLETTE吉列溫和型刮胡啫喱（參考價(jià)格/規(guī)格：47元/195g）吉利的品牌之前已經(jīng)做過(guò)介紹，這里就不再贅述了。推薦這款刮胡啫喱的理由有兩點(diǎn)：1.這款啫喱的配方比較溫和，對(duì)于敏感性肌膚同樣適用；2.這款味道特別好聞，本人親自體驗(yàn)過(guò)，用完后覺(jué)得好像用過(guò)男士淡香水，而且香味能持久好一陣兒！此外這款的泡沫細(xì)膩也很豐富，總之非常推薦。Neutrogena露得清男士?jī)羲觏毟啵▍⒖純r(jià)格/規(guī)格：49元/150ml）露得清是一個(gè)美國(guó)的保養(yǎng)品品牌，產(chǎn)品包含臉部保養(yǎng)、護(hù)發(fā)、護(hù)膚等產(chǎn)品。露得清以前是一家獨(dú)立公司，后來(lái)被強(qiáng)生集團(tuán)并購(gòu)，成為該集團(tuán)的子公司。該款產(chǎn)品的特色是：將剃須膏抹在下顎的時(shí)候沒(méi)有泡沫很少，顯得十分凈爽，而且抹勻后過(guò)一段時(shí)間軟化和潤(rùn)滑的效果出眾，剃須的時(shí)候皮膚一點(diǎn)兒都沒(méi)有發(fā)紅不適感。倩碧男士蘆薈剃須啫喱（參考價(jià)格/規(guī)格：260元/125ml）倩碧是世界頂級(jí)化妝品品牌，生產(chǎn)并銷(xiāo)售高檔護(hù)膚品，彩妝產(chǎn)品和香水。它所生產(chǎn)的產(chǎn)品都通過(guò)皮膚敏性測(cè)試，百分之百不含化學(xué)香料，適合于各種皮膚。這款產(chǎn)品的價(jià)格和它的品牌一樣都是頂級(jí)的，高達(dá)260大洋。就我個(gè)人感覺(jué)而言，這款產(chǎn)品的特點(diǎn)有三點(diǎn)：1.瓶子好看。頂級(jí)品牌的包裝絕對(duì)高大上，出門(mén)在外，不經(jīng)意間掏出這么個(gè)全是英文的罐罐兒，逼格瞬間爆表，所謂低調(diào)的奢華不過(guò)如此；2.安全滋潤(rùn)。和它宣傳的那樣，這款產(chǎn)品通過(guò)過(guò)敏性測(cè)試，百分百不含化學(xué)香料配方，而且加入了蘆薈植物成分，能夠有效鎮(zhèn)靜舒緩肌膚刺激；3.擁有無(wú)油配方及快洗配方，剃須啫喱在剃須后能瞬間沖洗干凈，一點(diǎn)也不會(huì)粘膩和殘留。很多人使用電動(dòng)剃須刀而不是手動(dòng)剃須刀的原因是，覺(jué)得手動(dòng)剃須會(huì)很麻煩，其實(shí)不然，手動(dòng)剃須刀使用熟練以后也可以很方便，很多手動(dòng)剃須的老手每次刮胡須的時(shí)間平均只要3到5分鐘就能解決，而且刮出來(lái)的效果絕對(duì)“Bling~Bling~”！對(duì)于我們新手來(lái)講，一開(kāi)始剃須可能會(huì)刮到自己，不過(guò)沒(méi)關(guān)系，因?yàn)椤皞谑悄腥说睦寺?，傷疤是男人的勛章”，而且凡事都有個(gè)從陌生到熟悉，從生硬到熟練的過(guò)程。初步學(xué)習(xí)剃須的過(guò)程應(yīng)注意“剃須前，剃須時(shí)，剃須后”三個(gè)部分。剃須前：徹底清潔/軟化胡須剃須前，首先應(yīng)該先我們清潔面部，因?yàn)槟樕?、胡須上留有污物及灰塵，在剃須時(shí)，因剃刀對(duì)皮膚會(huì)產(chǎn)生刺激，或輕微地碰傷皮膚，污物會(huì)引起皮膚感染。在洗凈臉部后，第二步是軟化胡須。方法是用熱毛巾捂胡須，通過(guò)熱的蒸汽將毛孔放大，然后再擠少量剃須膏均勻地涂抹在胡須上，待泡沫出現(xiàn)或稍等片刻后，即可開(kāi)始刮須。剃須時(shí)：順刮/逆刮/再順刮徹底干凈我們刮胡子是有順序的，一般先刮整兩頰的胡須，其次是人中和下巴，最后才是脖子。刮胡子時(shí)應(yīng)繃緊皮膚或者另外一只手，最好輕輕按住皮膚以減少剃刀在皮膚上運(yùn)行時(shí)的阻力，尤其年紀(jì)大或者瘦弱的人，皮膚易起皺褶，更應(yīng)繃緊皮膚，使之保持彈性和一定支撐力。剃須時(shí)的剃須手法是，從左至右，從上到下，先順胡須生長(zhǎng)方向刮一輪，再逆胡須生長(zhǎng)方向刮一輪，最后再順刮一次就可基本能徹底干凈。注意，不要東刮一刀，西刮一刀，毫無(wú)章法地亂剃先順著剃。有的人不知道自己胡須生長(zhǎng)的方向，其實(shí)很好辨，只要胡須稍微長(zhǎng)一點(diǎn)就能夠看出來(lái)。圖：如何辨別自己胡須生長(zhǎng)方向剃須后：沖洗干凈/滋潤(rùn)皮膚頂級(jí)理發(fā)師推薦在刮胡子以后使用保濕霜，他們認(rèn)為，在刮胡子的過(guò)程中，皮膚等于經(jīng)歷了一場(chǎng)外傷，你必須在事后修復(fù)你的皮膚，給你的皮膚溫柔地保護(hù)。對(duì)于型男而言，最貼心的皮膚護(hù)理無(wú)疑是須后護(hù)理，我們可以使用須后膏、須后水、面后蜜、護(hù)膚脂或潤(rùn)膚霜之類(lèi)的護(hù)膚品外搽，這樣可形成保持膜，使皮膚少受外界刺激。注意，避免使用含有過(guò)量酒精的須后用品，否則會(huì)讓你的皮膚變得干燥。剃須時(shí)自己最好在家里備一支止血筆，如果皮膚不小心被刮傷了，止血筆就能大派用場(chǎng)。如果想經(jīng)濟(jì)一點(diǎn)，也可以用潤(rùn)唇膏涂在傷口上。即使真的不小心，把臉刮得血淋淋，或者已經(jīng)形成倒須，也不要過(guò)于害怕和緊張。如果只是出血，可以用舊式的止血藥膏，也可以用一小團(tuán)干凈的棉花使勁按住傷口2分鐘。棉花可能會(huì)粘在傷口上，別去揭它，至少在出門(mén)之前不要輕易去揭它。用干凈的紙蘸幾滴清水，輕輕貼在傷口上，然后再慢慢地把它揭下來(lái)。Q1：手動(dòng)剃須刀該如何存放和保養(yǎng)？A：刮完胡子后大家可千萬(wàn)不要在水池邊隨便亂放剃須刀，一方面萬(wàn)一小孩拿著玩會(huì)有危險(xiǎn)，另一方面剃須刀的保存應(yīng)該放在干燥的地方才不容易滋生細(xì)菌。那該如何存放呢？一般如果買(mǎi)的高端剃須刀，包裝中一般會(huì)有附送分配器，瀝水陳列架或旅行盒，剃須后刀頭可以放在那些工具里。如果沒(méi)有贈(zèng)送，我們可以自己購(gòu)買(mǎi)，或者準(zhǔn)備一個(gè)干燥的牙刷杯子專(zhuān)門(mén)用來(lái)存放剃須刀。另外，剃須刀用上一段時(shí)間后應(yīng)該進(jìn)行消毒處理，這是我們很多男士都忽視的細(xì)節(jié)，打開(kāi)刀頭后我們會(huì)里面就非常的臟，使用消毒液，酒精消毒很有必要。Q：“胡子越刮越粗，天天刮胡子的男士，也會(huì)漸漸都變成是大絡(luò)腮胡子”這種說(shuō)法正確嗎？A：胡子越刮越粗這種說(shuō)法是錯(cuò)誤的，胡子的硬度粗細(xì)，和我們的基因、生活環(huán)境、生活習(xí)慣都有很大關(guān)系，毛發(fā)的數(shù)量是由毛囊數(shù)量決定的，經(jīng)常剃胡子并不能改變毛囊數(shù)量，也就不能變成大絡(luò)腮胡了。另外，長(zhǎng)的胡須會(huì)顯得更軟一些，剪短以后顯得更硬些，就像同樣都是竹子，長(zhǎng)的時(shí)候能折彎，切短了想把它弄彎就很難了，這就解釋了為啥剃完胡須后會(huì)覺(jué)得自己胡子變硬了。Q：男生年齡多大可以用手動(dòng)剃須刀剃須，剃須對(duì)身體發(fā)育有影響嗎？A：在很多貼吧里常?？吹接行┠猩Щ螅f(shuō)自己在讀高中，長(zhǎng)胡須，不好意思，想刮掉，可是家人說(shuō)了不能刮，刮了對(duì)身體發(fā)育不好。其實(shí)這樣說(shuō)的說(shuō)法是完全正確的，剛長(zhǎng)胡須的青少年不建議刮胡子，那是因?yàn)榍嗌倌昶つw尚未成熟，刮胡須對(duì)皮膚有一定傷害，很容易使得皮膚更加粗糙，而不是對(duì)身體發(fā)育有影響。多大年齡可以刮胡須取決于自己皮膚生長(zhǎng)的情況，一般讀高中的男士皮膚都不再像小時(shí)候那么脆弱敏感（個(gè)別除外），使用剃須刀完全可以。Q：剃須的時(shí)間有講究嗎？A：剃須的時(shí)間是有講究的，我們一般是在洗完澡后剃最好，因?yàn)樵谙赐暝韬蟮暮氂捕葧?huì)受濕變軟（硬度會(huì)下降30%左右），胡須容易彎曲等這樣更容易將胡須刮得徹底、光滑。但是我們不要早上一起床就剃，比較理想的時(shí)候是起床20分鐘后，這是因?yàn)槿藙倓傂褋?lái)的時(shí)候，生殖系統(tǒng)會(huì)很旺盛，這個(gè)很多男士都懂的，這個(gè)時(shí)段雄性激素會(huì)非常旺盛，所以胡須依然會(huì)長(zhǎng)，等大約半小時(shí)后，就會(huì)慢慢下降，這時(shí)候剃就不會(huì)出門(mén)的時(shí)候胡茬有長(zhǎng)了。另外，不要在飯后刮胡子。飯后胃開(kāi)始消化，心率加快，血流量增加，血液流經(jīng)脖子和面部下方動(dòng)脈，此時(shí)刮胡子容易刮破皮膚。到此，本次手剃須刀的全攻略就結(jié)束了，歡迎各位讀者批評(píng)指正文中存在的不足之處，有好的建議，大家也可在下方的評(píng)論提出，與大家一起分享選購(gòu)、使用手動(dòng)剃須刀的感受。

寶寶是爹媽的心頭肉，捧在手心怕摔了，含在嘴里都怕化了。剛出生的寶寶更是讓人萬(wàn)分緊張，細(xì)心呵護(hù)，但事實(shí)總是殘酷的，新生嬰幼兒總會(huì)有這樣那樣的問(wèn)題讓新爸爸新媽媽們揪心肉疼……數(shù)據(jù)顯示，93%的嬰幼兒都受到過(guò)濕疹的困擾。濕疹的癢痛感使寶寶不斷抓撓，導(dǎo)致皮膚破潰，讓媽媽們心疼不已。如果寶寶已經(jīng)出現(xiàn)了濕疹癥狀，也用過(guò)很多產(chǎn)品，但是濕疹依舊反復(fù)。希望為一起惠貢獻(xiàn)的濕疹寶寶日常護(hù)膚全案能幫助到你，讓你的寶寶更健康自在。濕疹常識(shí)什么是濕疹？濕疹是寶寶最早出現(xiàn)的過(guò)敏現(xiàn)象。一般在寶寶1-3個(gè)月時(shí)出現(xiàn)，4個(gè)月左右較為嚴(yán)重。濕疹有大五癥狀，分別為：口水疹、尿布疹、面部濕疹、身體濕疹、頭皮濕疹（具體各類(lèi)癥狀，一聽(tīng)名字基本就能了解自家寶寶是哪類(lèi)問(wèn)題了，下面對(duì)癥下藥部分也會(huì)簡(jiǎn)單介紹）。濕疹的常見(jiàn)癥狀初期表現(xiàn)為面部出現(xiàn)小紅疹，很快會(huì)波及整個(gè)面部甚至到額頭、頸部、四肢等。小紅疹很快可演變?yōu)樾∷?，破潰后滲出液體，結(jié)成黃色的痂皮。濕疹時(shí)輕時(shí)重，會(huì)反反復(fù)復(fù)出現(xiàn)。急性發(fā)作時(shí)瘙癢難忍，寶寶頻繁哭鬧，從而影響進(jìn)食和睡眠。濕疹的誘發(fā)原因嬰幼兒濕疹主要是對(duì)食物、吸入物或者接觸不耐受或過(guò)敏所致。由一種或多種過(guò)敏原引起。如果父母有過(guò)敏史，則嬰幼兒患濕疹的比例明顯較高。濕疹本身并不是潮濕所致，但潮濕會(huì)促使?jié)裾罴又?。有濕疹傾向的皮膚是干燥和粗糙的，并且非常脆弱，因?yàn)樗狈Ρ３制つw完整性的脂質(zhì)，很容易讓能誘發(fā)炎癥的外來(lái)物質(zhì)滲透入皮膚內(nèi)。激素類(lèi)藥物（外用皮質(zhì)類(lèi)固醇激素Steroidhormone）治療濕疹的利弊當(dāng)寶寶患上濕疹后，家長(zhǎng)們會(huì)選擇治療濕疹的首選外用藥——濕疹膏。但是很多家長(zhǎng)對(duì)濕疹膏是否含有激素并不了解，更對(duì)激素類(lèi)藥膏的副作用眾說(shuō)紛紜。含有類(lèi)固醇激素的濕疹膏見(jiàn)效快，可以即刻緩解或者消除皮膚過(guò)敏癥狀，癢感也會(huì)消失。但由于藥膏里添加了不同含量的激素，存在不同程度的副作用。其實(shí)外用激素類(lèi)濕疹膏并沒(méi)有那么可怕，只要使用方式得當(dāng)，依舊是治療濕疹的首選。但對(duì)于0-3歲嬰幼兒和3歲以上兒童來(lái)說(shuō)，使用時(shí)應(yīng)給予區(qū)別對(duì)待。0-3歲嬰幼兒皮膚發(fā)育尚未完全，防御功能較弱，不建議給嬰幼兒使用含有激素的藥膏。原因如下：1.嬰幼兒身體吸收激素會(huì)造成可逆性下丘腦-垂體-腎上腺(PHA)軸的抑制，影響骨骼發(fā)育，出現(xiàn)身體增長(zhǎng)緩慢等現(xiàn)象。2.激素可能會(huì)導(dǎo)致依賴(lài)性皮炎，而且易出現(xiàn)皮膚變薄、色素不均或皮下毛細(xì)血管顯露等副作用。3歲以上兒童皮膚發(fā)育已較為完全，可以適量使用含有激素類(lèi)濕疹膏，但使用時(shí)仍應(yīng)注意以下原則：1.首選弱效的激素藥膏。市場(chǎng)上常用的外用激素藥膏其藥效由弱到強(qiáng)的排序?yàn)椋?%氫化可的松、0.1%丁酸氫化可的松（尤卓爾）＜1%糠酸莫米松（愛(ài)洛松）、0.05%地奈德＜倍他米松＜氯倍他索?！靖?外用濕疹膏常見(jiàn)激素列表】2.每日使用不超過(guò)2次。外用激素藥膏一般每日1～2次。如果涂得次數(shù)過(guò)多，不僅不會(huì)大幅度增加療效，反而會(huì)使出現(xiàn)副作用的風(fēng)險(xiǎn)增加。3.用藥不要超過(guò)體表面積的1/3。全身涂抹時(shí)，使用面積不要超過(guò)體表面積的1/3，否則易增加副作用的風(fēng)險(xiǎn)；并且若是全身大面積爆發(fā)濕疹，應(yīng)考慮食物過(guò)敏等因素，要查找原因并加以避免，而不是大面積使用激素藥膏。4.外用兩種藥膏間隔半小時(shí)以上。如果同時(shí)使用2種以上的藥膏，每種藥膏之間涂抹的時(shí)間要間隔半小時(shí)以上。【附-外用濕疹膏常見(jiàn)激素列表：】糖皮質(zhì)激素：甲基潑尼松龍醋酸酯、醋酸可的松、潑尼松醋酸酯、丁酸氯倍他松、倍氯米松雙丙酸酯、倍他米松二丙酸酯、醋酸氟氫可的松、地夫可特、醋酸氫化可的松、糠酸莫米松、氟替卡松丙酸酯、氟米龍、丙酸氯倍他索、地塞米松、醋酸倍他米松、潑尼松、布地奈德、可的松、丁酸氫化可的松、曲安西龍、地塞米松醋酸酯、潑尼松龍、氟米龍醋酸酯、氫化可的松、戊酸氫化可的松、甲基潑尼松龍、曲安奈德醋酸酯、倍他米松、醋酸氟輕松、氟米松、醋酸雙氟拉松、倍氯米松、倍他米松戊酸酯、曲安奈德、潑尼卡酯、氟氫縮松、哈西奈德、曲安西龍雙醋酸酯、阿氯米松雙丙酸酯、醋酸潑尼松龍、安西奈德性激素：雌二醇、雌三醇、雌素酮、睪酮、甲基睪酮、己烯雌酚、孕酮如何挑選無(wú)激素濕疹膏？越來(lái)越多濕疹膏打出“無(wú)激素、無(wú)抗生素、無(wú)色素、無(wú)化學(xué)藥劑、無(wú)化學(xué)防腐劑“的標(biāo)識(shí)，但是是否真的像其宣傳的一樣，普通家長(zhǎng)們大多無(wú)法分辨?？梢詤⒖紡囊韵聨讉€(gè)方面挑選真正無(wú)激素濕疹膏：1、看標(biāo)貼外用濕疹藥膏在成分標(biāo)識(shí)里應(yīng)有具體且明確的全成分標(biāo)識(shí)，所標(biāo)注的名稱(chēng)應(yīng)該按照加入量降序排列。同時(shí)，所標(biāo)明的成分名稱(chēng)將按照國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)標(biāo)注。若成分的表示為“主要成分”，或成分中出現(xiàn)“保濕因子”、“天然萃取物”等非國(guó)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)的成分名，說(shuō)明該產(chǎn)品并不符合國(guó)家規(guī)定。不建議各位家長(zhǎng)購(gòu)買(mǎi)。舉例：淘寶網(wǎng)銷(xiāo)售的某款濕疹膏圖：寶網(wǎng)銷(xiāo)售的某款濕疹膏圖：寶網(wǎng)銷(xiāo)售的某款濕疹膏存在問(wèn)題：外盒標(biāo)貼成分與盒內(nèi)說(shuō)明書(shū)成分不符。成分中出現(xiàn)“天然細(xì)胞間脂質(zhì)”、“屏障因子”、“天然植物萃取精華”等非標(biāo)準(zhǔn)成分名。2、繼續(xù)看標(biāo)貼，辨別激素成分若標(biāo)貼全成分標(biāo)明準(zhǔn)確，成分名均為國(guó)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)的成分名，可將該款濕疹膏的成分與【附-外用濕疹膏常見(jiàn)激素列表】列舉出的41項(xiàng)糖皮質(zhì)激素和7項(xiàng)性激素一一核對(duì)即刻?！靖?外用濕疹膏常見(jiàn)激素列表：】糖皮質(zhì)激素：甲基潑尼松龍醋酸酯、醋酸可的松、潑尼松醋酸酯、丁酸氯倍他松、倍氯米松雙丙酸酯、倍他米松二丙酸酯、醋酸氟氫可的松、地夫可特、醋酸氫化可的松、糠酸莫米松、氟替卡松丙酸酯、氟米龍、丙酸氯倍他索、地塞米松、醋酸倍他米松、潑尼松、布地奈德、可的松、丁酸氫化可的松、曲安西龍、地塞米松醋酸酯、潑尼松龍、氟米龍醋酸酯、氫化可的松、戊酸氫化可的松、甲基潑尼松龍、曲安奈德醋酸酯、倍他米松、醋酸氟輕松、氟米松、醋酸雙氟拉松、倍氯米松、倍他米松戊酸酯、曲安奈德、潑尼卡酯、氟氫縮松、哈西奈德、曲安西龍雙醋酸酯、阿氯米松雙丙酸酯、醋酸潑尼松龍、安西奈德性激素：雌二醇、雌三醇、雌素酮、睪酮、甲基睪酮、己烯雌酚、孕酮3、看價(jià)格由于原料的成本關(guān)系，非激素類(lèi)濕疹膏市場(chǎng)價(jià)格普遍較高。若濕疹膏價(jià)格非常低，請(qǐng)仔細(xì)辨別。濕疹五大癥狀及治療方式癥狀一：口水疹口水疹是由于嬰幼兒皮膚受潮濕（口水）及摩擦（擦口水）等物理因素刺激，從而導(dǎo)致的皮膚角質(zhì)層受損出現(xiàn)的癥狀。其主要表現(xiàn)為：局部（唇部）皮膚潮紅、疼痛、皸裂，輕度腫起。圖：口水疹推薦產(chǎn)品：妙思樂(lè)思敏全三重修護(hù)霜+妙思樂(lè)貝貝保濕面霜針對(duì)口水疹問(wèn)題，首先使用思敏全三重修護(hù)霜消除口水疹過(guò)敏反應(yīng)，配合貝貝保濕面霜做日常保濕。妙思樂(lè)思敏全三重修護(hù)霜參考價(jià)：120元/40ml圖：妙思樂(lè)思敏全三重修護(hù)霜妙思樂(lè)貝貝保濕面霜參考價(jià)：99元/40ml圖：妙思樂(lè)貝貝保濕面霜癥狀二：尿布疹尿布疹大多發(fā)生在1周歲以?xún)?nèi)的嬰兒，通常在7-9個(gè)月時(shí)最厲害。又稱(chēng)紅臀、尿布皮炎。是發(fā)生在裹尿布部位的一種皮膚炎性病變，表現(xiàn)為臀部與尿布接觸區(qū)域的皮膚發(fā)紅、發(fā)腫，甚至出現(xiàn)潰爛、潰瘍及感染，稍有輕微的外力或摩擦便會(huì)引起損傷。繼續(xù)發(fā)展則出現(xiàn)滲出液，表皮脫落，淺表的潰瘍，不及時(shí)治療則發(fā)展為較深的潰瘍，甚至褥瘡。圖：尿布疹推薦產(chǎn)品：施巴防衛(wèi)便疹膏（護(hù)臀霜）參考價(jià)：99元/150ml使用護(hù)臀霜，舒緩尿布疹引起的紅腫不適，隔離刺激，滋潤(rùn)修護(hù)受損屁屁。圖：德國(guó)施巴護(hù)臀霜癥狀三：面部濕疹面部濕疹是最為常見(jiàn)的濕疹癥狀，起初時(shí)為面部小紅丘疹或紅斑，逐漸增多后出現(xiàn)小水庖、黃白色鱗屑及痂皮。有溢出傾向，反復(fù)發(fā)作，伴隨劇烈瘙癢。圖：面部濕疹推薦產(chǎn)品：恩姆花園嬰幼兒濕疹套組+恩姆花園藍(lán)甘菊舒緩滋養(yǎng)面霜恩姆花園嬰幼兒濕疹套裝參考價(jià)：129元/20g+20g圖：恩姆花園嬰幼兒濕疹套裝恩姆花園藍(lán)甘菊舒緩滋養(yǎng)面霜參考價(jià)：99元/40ml圖：恩姆花園藍(lán)甘菊舒緩滋養(yǎng)面霜面部濕疹的寶寶面部皮膚缺乏保持皮膚完整性的脂質(zhì)，使細(xì)菌（過(guò)敏原）很容易滲入皮層，誘發(fā)皮膚炎癥及濕疹癥狀。需要首先使用嬰幼兒濕疹套組治療濕疹，配合使用藍(lán)甘菊舒緩滋養(yǎng)面霜做日常護(hù)理。癥狀四：身體濕疹嬰幼兒身體濕疹也非常常見(jiàn)，具體表現(xiàn)為皮膚褶皺處及四肢有小紅丘疹或紅斑，伴隨劇烈瘙癢，有脫屑癥狀。圖：身體濕疹推薦產(chǎn)品：恩姆花園嬰幼兒濕疹套組+妙思樂(lè)思拓敏滋潤(rùn)霜妙思樂(lè)思拓敏滋潤(rùn)霜參考價(jià)：250元/200ml（點(diǎn)擊搜索并查看）圖：妙思樂(lè)思拓敏滋潤(rùn)霜針對(duì)身體濕疹問(wèn)題，首先使用嬰幼兒濕疹套裝緩解濕疹，配合妙思樂(lè)思拓敏滋潤(rùn)霜做日常身體保濕。癥狀五：頭皮濕疹頭皮濕疹是嬰幼兒濕疹的一個(gè)特殊表現(xiàn)形式，又叫頭垢或者叫乳莢。新生兒頭皮濕疹的表現(xiàn)形式為：頭部有厚厚的黃黑攙雜、油膩膩的“殼”；嬰幼兒頭皮濕疹的表現(xiàn)形式為頭發(fā)里有厚厚的結(jié)痂，有瘙癢、脫屑現(xiàn)象。圖：頭皮濕疹推薦產(chǎn)品：哈羅閃嬰兒二合一洗發(fā)沐浴露+歐潤(rùn)芙寶寶嬰兒洗發(fā)香波哈羅閃嬰兒二合一洗發(fā)沐浴露參考價(jià)：120元/500ml（點(diǎn)擊搜索并查看）圖：哈羅閃嬰兒二合一洗發(fā)沐浴露歐潤(rùn)芙寶寶嬰兒洗發(fā)香波參考價(jià)：110元/250ml（點(diǎn)擊搜索并查看）圖：歐潤(rùn)芙寶寶嬰兒洗發(fā)香波0-12個(gè)月新生兒使用二合一洗發(fā)沐浴露，能有效預(yù)防和緩解頭皮濕疹。1-3歲嬰幼兒需要分別使用洗發(fā)露和沐浴露。濕疹寶寶護(hù)理其他注意事項(xiàng)1.室溫不宜過(guò)高，否則會(huì)使?jié)裾畎W感加重。環(huán)境中要最大限度的減少過(guò)敏原，以降低刺激引起的過(guò)敏反應(yīng)。2.不建議家中飼養(yǎng)寵物，如鳥(niǎo)、貓、狗等。室內(nèi)要通風(fēng)，不要在室內(nèi)吸煙，室內(nèi)不要放地毯，打掃衛(wèi)生最好是濕擦，避免揚(yáng)塵，或用吸塵器處理家里灰塵多的地方，如窗簾、框架等物品上。3.睡覺(jué)前為寶寶進(jìn)行節(jié)奏性肢體運(yùn)動(dòng)（新生兒可進(jìn)行按摩撫觸）20分鐘左右，既可以增加機(jī)體抗敏能力，又有利于胃腸功能和提高寶寶睡眠質(zhì)量。

想畫(huà)出漂亮的咬唇妝，首先你的嘴唇底子要好，唇色不暗淡、無(wú)死皮且唇紋要淺。而對(duì)于平時(shí)根本不畫(huà)唇妝的妹紙而言就更要求有個(gè)粉嫩水潤(rùn)?quán)洁酱搅?，頂著干燥爆皮甚至開(kāi)裂的嘴唇你會(huì)覺(jué)得很酷么？難道你就不想在冬天里也能擁有性感的嘴唇么？女人啊，別讓自己活的太糙！唇部護(hù)理的重要性為什么要做唇部護(hù)理呢？與其告訴你使用潤(rùn)唇膏的重要性，不如讓你“回味”下如果不使用潤(rùn)唇膏，會(huì)有哪些小麻煩找上自己。嘴唇干燥。特別是當(dāng)吹到干冷的北風(fēng)的時(shí)候，唇部就會(huì)異常的干燥。越是干燥就越想去舔嘴唇，越舔就越是干燥，如此惡性循環(huán)，周而復(fù)始。唇色晦暗無(wú)光澤?？偸橇w慕別人的嘴唇如何的漂亮粉嫩、嘟嘟有愛(ài)，而自己的嘴唇顏色卻很暗淡，甚至使用濃重色彩的唇膏也不會(huì)出彩。唇紋加深。有時(shí)候看到雜志上唇部大片中模特那布滿(mǎn)唇紋的嘴唇感覺(jué)很性感，于是覺(jué)得自己有點(diǎn)唇紋也不錯(cuò)，但那是效果，是做出來(lái)滴，現(xiàn)實(shí)中你要是有那樣縱橫四方的唇紋還不得嚇跑男友和老公。圖：唇部護(hù)理的重要性以上問(wèn)題的，要是你不幸命中一個(gè)或者很幸運(yùn)的全部命中的話(huà)，恭喜你，你的唇部氣色很差，干燥且多紋，是時(shí)候被拯救了。問(wèn)我怎么拯救？方法倒是有一個(gè)：使用潤(rùn)唇膏哦，一般人我不告訴她~認(rèn)識(shí)潤(rùn)唇膏大家經(jīng)常使用的旋轉(zhuǎn)式管狀潤(rùn)唇膏，其實(shí)只是潤(rùn)唇膏里小小的一個(gè)分類(lèi)，下面我們就來(lái)較為全面的認(rèn)識(shí)下潤(rùn)唇膏的分類(lèi)、以及各個(gè)分類(lèi)的產(chǎn)品在使用時(shí)的優(yōu)缺點(diǎn)。圖：膏狀潤(rùn)唇膏膏狀潤(rùn)唇膏膏狀潤(rùn)唇膏就是我們平時(shí)經(jīng)常會(huì)使用到的那類(lèi)潤(rùn)唇膏，它成固態(tài)膏狀，置于一個(gè)可以旋轉(zhuǎn)打開(kāi)的長(zhǎng)管中。由于添加物的不同可能會(huì)呈現(xiàn)不同的顏色，但其最主要的目的就是滋潤(rùn)唇部。優(yōu)點(diǎn)：固態(tài)膏狀，溫度高時(shí)不宜融化；獨(dú)特管狀設(shè)計(jì)，易于攜帶使用。缺點(diǎn)：膏體偏軟的膏狀潤(rùn)唇膏極易折斷；大部分產(chǎn)品蠟含量較高，滋潤(rùn)性沒(méi)有其他類(lèi)別的潤(rùn)唇膏出色；膏體直接與唇部接觸，不衛(wèi)生，且產(chǎn)品易氧化變質(zhì)。啫喱狀潤(rùn)唇膏此類(lèi)潤(rùn)唇膏因蠟的含量相對(duì)較少，呈半固態(tài)的啫喱狀，它的滋養(yǎng)成分要高于膏狀潤(rùn)唇膏，因此使用起來(lái)會(huì)覺(jué)得更加的滋潤(rùn)，同時(shí)修護(hù)的效果也更好，很適合早晚都使用。啫喱狀潤(rùn)唇膏一般存儲(chǔ)于帶斜面（涂抹啫喱時(shí)與唇部接觸的面）的塑料軟管或者鋁管中。優(yōu)點(diǎn)：滋潤(rùn)度高，可以在短時(shí)間內(nèi)改善唇部干燥缺水的問(wèn)題；獨(dú)特斜面設(shè)計(jì)，使用時(shí)能照顧到唇部邊角；開(kāi)口極小，能精準(zhǔn)把握用量；鋁管啫喱狀潤(rùn)唇膏的優(yōu)點(diǎn)在于擠出產(chǎn)品時(shí)不會(huì)有空氣回流，產(chǎn)品不易被氧化。缺點(diǎn)：可能有泛油光的嫌疑存在。圖：各種潤(rùn)唇膏霜狀潤(rùn)唇膏霜狀潤(rùn)唇膏一般是裝在小圓盒子里的，它是蘊(yùn)含了各類(lèi)活性精粹、各種修護(hù)滋潤(rùn)防護(hù)成分的霜體，滋潤(rùn)度非常高，而且具有很好的修復(fù)作用。白天單獨(dú)使用可以滋潤(rùn)雙唇，同時(shí)可以為有色唇膏打底，使其更易上色和顯色。夜間使用，可讓干燥粗糙的雙唇得到充分修護(hù)，令雙唇豐盈滋潤(rùn)。優(yōu)點(diǎn)：滋潤(rùn)性修復(fù)功能非常好。缺點(diǎn)：存儲(chǔ)方式導(dǎo)致不易攜帶；需要搭配唇刷使用；如果不注意使用方式可能會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)品遭受污染。脂狀潤(rùn)唇膏顧名思義，脂狀潤(rùn)唇膏就如同油膏狀，一般是裝于小罐子里的。這類(lèi)潤(rùn)唇膏蠟的含量非常少或者無(wú)蠟，主要選擇凡士林、羊毛脂、乳木果油等常溫下就為油膏狀態(tài)的滋潤(rùn)成分。優(yōu)點(diǎn)：柔軟度更好，非常容易涂開(kāi)。缺點(diǎn)：容易給人相對(duì)“油”和“重”的感覺(jué)；搭配唇刷使用，手法不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)品遭受污染。潤(rùn)唇產(chǎn)品選購(gòu)秘訣在了解了潤(rùn)唇產(chǎn)品的大體分類(lèi)后有人會(huì)產(chǎn)生迷惑，那么多的潤(rùn)唇產(chǎn)品自己該如何選擇？其實(shí)這個(gè)不難，只要搞清楚自己需要解決的唇部問(wèn)題就可以有目的的去做選擇。圖：選購(gòu)潤(rùn)唇膏唇部干燥唇部干燥一般為缺水、唇部不夠滋潤(rùn)引起，另外如果干燥時(shí)喜歡舔嘴唇會(huì)加劇干燥感哦！要想解決唇部干燥的問(wèn)題除了多飲水之外，要在飲水及餐后立刻用紙巾擦拭唇部，然后涂抹滋潤(rùn)效果好的潤(rùn)唇膏。對(duì)付唇部干燥，在選擇潤(rùn)唇產(chǎn)品時(shí)可以著重看下是否含有下述有效成分：天然蜂蠟——蜂蠟是從蜂巢中提取的，天然蜂蠟質(zhì)地溫和，有非常好的滋潤(rùn)效果。代表產(chǎn)品：曼秀雷敦天然植物潤(rùn)唇膏（無(wú)香料）參考價(jià)：34.9RMB/4g圖：曼秀雷敦天然植物潤(rùn)唇膏（無(wú)香料）天然植物油——這里所說(shuō)的天然植物油是包含牛油果油、月見(jiàn)草油、荷荷巴油等具有很好的滋潤(rùn)效果的植物油。蘊(yùn)含此類(lèi)成分的潤(rùn)唇膏不僅成分天然，同時(shí)滋潤(rùn)效果會(huì)更好。代表產(chǎn)品：CyberColors牛油果修護(hù)潤(rùn)唇膏參考價(jià)：52RMB/3.6g圖：CyberColors牛油果修護(hù)潤(rùn)唇膏唇色暗沉唇色暗沉是唇部干燥的征兆，另外強(qiáng)烈的紫外線(xiàn)直接照射也可以加深唇色。要想預(yù)防唇色暗沉，除了做好潤(rùn)唇措施保持唇部滋潤(rùn)外還需要按季節(jié)不同選擇一款含有防曬指數(shù)的唇膏。帶防曬指數(shù)的唇膏市面上銷(xiāo)售的有很多，這類(lèi)產(chǎn)品一般含有氯化鋅及二氧化鈦，選購(gòu)時(shí)主要留意下防曬指數(shù)的高低。一般秋冬陽(yáng)光不甚強(qiáng)烈的季節(jié)可以使用SPF8左右的潤(rùn)唇膏；在烈日炎炎的夏季則建議使用SPF15左右的潤(rùn)唇膏。使用了帶有防曬指數(shù)的潤(rùn)唇膏之后記得要仔細(xì)的卸妝，因?yàn)椴粡氐椎男秺y也會(huì)導(dǎo)致唇色暗沉。代表產(chǎn)品：伊麗莎白雅頓經(jīng)典潤(rùn)澤唇霜SPF15參考價(jià)：185RMB/3.7g圖：伊麗莎白雅頓經(jīng)典潤(rùn)澤唇霜SPF15唇紋過(guò)深當(dāng)唇部干燥加劇時(shí)即可導(dǎo)致唇紋加深。所以，預(yù)防唇紋加深的最有效途徑就是時(shí)刻保持嘴唇滋潤(rùn)?？梢赃x擇滋潤(rùn)性能好的啫喱狀或脂狀潤(rùn)唇膏使用，另外可以特別留意下產(chǎn)品內(nèi)是否含有維生素E。因?yàn)榫S生素E能夠增加角質(zhì)細(xì)胞間密度，促進(jìn)肌膚更生，還可以改善脫皮干燥的現(xiàn)象。代表產(chǎn)品：美體小鋪維E防曬潤(rùn)唇膏參考價(jià)：65RMB/4g圖：美體小鋪維E防曬潤(rùn)唇膏肌膚敏感唇部肌膚敏感的人在選擇潤(rùn)唇膏時(shí)可以避開(kāi)含有薄荷成分的產(chǎn)品，薄荷雖能帶來(lái)短暫的清涼，但刺激性也大。另外對(duì)于唇部肌膚敏感的人而言，選擇潤(rùn)唇膏時(shí)力求成分簡(jiǎn)單，且不含香料。可以考慮選擇含有植物精華提取的潤(rùn)唇膏，常見(jiàn)的植物精華提取物有玫瑰、金盞花、洋甘菊、藥蜀葵、蘆薈等。其中玫瑰具有修復(fù)作用，洋甘菊具有舒緩作用，蘆薈具有保濕作用，敏感肌膚用起來(lái)都會(huì)比較安全，當(dāng)然也有人對(duì)純植物性產(chǎn)品過(guò)敏的，這個(gè)另當(dāng)別論。代表產(chǎn)品：Herbacin德國(guó)小甘菊修護(hù)唇膏參考價(jià)：58RMB/4.8g圖：Herbacin德國(guó)小甘菊修護(hù)唇膏值得信賴(lài)的潤(rùn)唇產(chǎn)品推薦大家都知道，一款產(chǎn)品的真正價(jià)值在于其是否具有它應(yīng)有的效果，產(chǎn)品本身的售價(jià)貴賤只能作為購(gòu)買(mǎi)參考指數(shù)。此外，任何產(chǎn)品都具有其適用性，簡(jiǎn)單而言就是我用著好的，你用著未必好。因此，這里的產(chǎn)品推薦只作為購(gòu)買(mǎi)參考來(lái)閱讀，不必太過(guò)于糾結(jié)。PS：這里給出的參考價(jià)是專(zhuān)柜價(jià)格，當(dāng)然不同的產(chǎn)品在不同的國(guó)家或者城市，價(jià)格都不一樣。Fresh馥蕾詩(shī)澄糖豐盈致潤(rùn)護(hù)唇膏參考價(jià)：RMB200/4.3g圖：Fresh馥蕾詩(shī)澄糖豐盈致潤(rùn)護(hù)唇膏Fresh唇膏有不少，但是無(wú)色潤(rùn)唇膏只有兩款，區(qū)別就是是否帶有防曬值。我的這款就是不帶防曬值的，白色外殼，單向旋轉(zhuǎn)設(shè)計(jì)，打開(kāi)蓋子可以聞到一陣蜂蜜黃糖的味道，感覺(jué)甜甜的。涂抹在唇部后，唇部立刻會(huì)覺(jué)得滋潤(rùn)，保濕能力很不錯(cuò)，而且最關(guān)鍵的是，這款唇膏孕婦也可以放心使用。不過(guò)這款潤(rùn)唇膏的膏體比較軟，非常容易折斷，使用的時(shí)候要特別留意。DHC橄欖護(hù)唇膏參考價(jià)：120RMB/1.5g圖：DHC橄欖護(hù)唇膏DHC家的這款唇膏大家已經(jīng)是耳熟能詳了，幾乎人手一支的。它無(wú)色素、不添加香料，同時(shí)含有橄欖精華油，滋潤(rùn)效果非常的好。白天涂抹上薄薄的一層，近乎無(wú)感哦，嘴唇就會(huì)感覺(jué)非常的滋潤(rùn)啦，但是一點(diǎn)不油膩。晚上呢，可以用它做個(gè)唇膜，就是涂上厚厚的一層，第二天嘴唇就會(huì)軟軟的、而且很有健康的光澤感。其實(shí)這款唇膏在日本本地買(mǎi)也就是30~40人民幣吧，性?xún)r(jià)比很高。科顏氏護(hù)唇膏1號(hào)參考價(jià)：85RMB/15ml圖：科顏氏護(hù)唇膏1號(hào)接觸科顏氏的產(chǎn)品不少，明星產(chǎn)品肯定是要用的。秋冬季節(jié)一定要必備的一個(gè)就是科顏氏的一號(hào)唇膏，現(xiàn)在手中的是梨子味的。這個(gè)唇膏含有90.3%的凡士林，也就是油性保濕成分。所以擠出來(lái)的唇膏是油性的，涂抹在唇部后會(huì)覺(jué)得油油的，但是等唇部完全吸收后，會(huì)覺(jué)得唇部變得保濕滋潤(rùn)。我一般是睡覺(jué)前，用棉簽粘取一號(hào)唇膏涂抹在嘴唇上，第二天早上起床嘴唇會(huì)軟軟的，不干燥。是一款我一直會(huì)回購(gòu)的好產(chǎn)品哦。美寶蓮紐約寶貝護(hù)唇膏參考價(jià)：24RMB/4g圖：美寶蓮紐約寶貝護(hù)唇膏美寶蓮不只是做彩妝哦，這個(gè)寶貝護(hù)唇膏系列剛上市的時(shí)候我就興沖沖的買(mǎi)來(lái)用了。我用的是圖片中最后一款：幼嫩荔枝。味道很好聞，甜甜的。這款潤(rùn)唇膏顏色略微偏粉紅一點(diǎn)，很滋潤(rùn)，但多涂的話(huà)會(huì)有油光。成分中含有積雪草精華，對(duì)唇部具有修護(hù)的作用，感覺(jué)用它的時(shí)候唇紋都會(huì)淡很多。話(huà)說(shuō)回來(lái)，好好用唇膏不管是哪款唇紋都會(huì)淡化。當(dāng)時(shí)覺(jué)得非常好用還買(mǎi)來(lái)蠻多送人的，好用不貴，實(shí)在！CARMEX潤(rùn)唇膏參考價(jià)：13.8RMB/4.5g圖：CARMEX潤(rùn)唇膏這款潤(rùn)唇膏由于其特殊的味道讓我記憶猶新。它的味道介于香草味、蜂蜜味、薄荷味之間，開(kāi)始用的時(shí)候覺(jué)得很沖，而且涼涼的感覺(jué)太強(qiáng)烈，有點(diǎn)接受不了，但是慢慢用起來(lái)卻也習(xí)慣了。它的膏體比較硬，涂抹起來(lái)可以用點(diǎn)力道而且也可以多涂抹幾次，省，一支可以用好久。滋潤(rùn)效果很不錯(cuò)，帶有防曬值，所以只能白天使用。不過(guò)對(duì)于肌膚比較脆弱敏感的人來(lái)說(shuō)這款最好不要選擇，剛涂上去會(huì)有點(diǎn)小刺激哦。另外，這款潤(rùn)唇膏假貨比較多，大家購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候要特別留意哦。潤(rùn)唇產(chǎn)品使用Q&A圖：潤(rùn)唇產(chǎn)品使用Q：同一款潤(rùn)唇膏為什么會(huì)出現(xiàn)不同的產(chǎn)地和不同的包裝？怎樣才不會(huì)買(mǎi)到假貨？A：對(duì)于一款真品潤(rùn)唇膏而言，不同的產(chǎn)地表明此品牌旗下有非唯一的生產(chǎn)工廠(chǎng)。而產(chǎn)品都是需要明確標(biāo)示產(chǎn)地的，不同的產(chǎn)地并不能說(shuō)明產(chǎn)品的真?zhèn)?。產(chǎn)品存在不同的包裝，可能是旋轉(zhuǎn)式長(zhǎng)管或者牙膏式軟管or鋁管，這些是考量到到消費(fèi)者的適用狀況的，另外因產(chǎn)品升級(jí)而導(dǎo)致更換外包裝設(shè)計(jì)，品牌方是無(wú)須提前通知消費(fèi)者的。如果選擇購(gòu)買(mǎi)國(guó)內(nèi)品牌的潤(rùn)唇膏的話(huà)可以去超市、大商場(chǎng)或者專(zhuān)柜購(gòu)買(mǎi)，品質(zhì)有所保障。如果需要購(gòu)買(mǎi)國(guó)內(nèi)無(wú)銷(xiāo)售的國(guó)外產(chǎn)品，則可以通過(guò)海淘、靠譜海外購(gòu)、機(jī)場(chǎng)免稅店購(gòu)買(mǎi)或者直接人肉帶回，避免在某寶上購(gòu)買(mǎi)。Q：潤(rùn)唇產(chǎn)品為什么要區(qū)分那么多的形態(tài)？是不是油及蠟的含量越低就越安全？A：所有潤(rùn)唇產(chǎn)品都是由水、油、水溶性及油溶性營(yíng)養(yǎng)劑等成分構(gòu)成，潤(rùn)唇產(chǎn)品的不同形態(tài)確實(shí)是取決于蠟的含量多寡，但這只是為了迎合不同人群的使用習(xí)慣的。油及蠟本身不存在不安全因素，但因其都具有較強(qiáng)的吸附性，能將空氣中的塵埃、病毒、細(xì)菌等有害物質(zhì)吸附在口唇粘膜上，在人不經(jīng)意時(shí)隨食物進(jìn)入體內(nèi)，由此令人產(chǎn)生油及蠟含量越高的潤(rùn)唇產(chǎn)品越不安全的感覺(jué)。只要在飲水及進(jìn)食時(shí)擦拭掉潤(rùn)唇產(chǎn)品就可以有效避免吸附在唇部的有害物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)。圖：潤(rùn)唇修護(hù)Q：唇部防曬，是用帶有防曬值的潤(rùn)唇膏好，還是口紅好呢？A：對(duì)于是否選用帶有防曬值的潤(rùn)唇膏為唇部做好防曬措施要視情況而定。不化妝的人可以直接選用帶有防曬指數(shù)的潤(rùn)唇膏來(lái)使用，雖然說(shuō)這類(lèi)潤(rùn)唇膏內(nèi)添加了防曬成分，但并不表明它的滋潤(rùn)性能就降低了；另外，對(duì)于喜歡化妝的人而言，可以先涂抹滋潤(rùn)類(lèi)不帶防曬值的潤(rùn)唇膏打底，再用含有防曬值的口紅。如果去海邊或紫外線(xiàn)很強(qiáng)的高原，也可以將帶有防曬值的粉底液在唇部薄薄的涂抹一層，或者直接在唇部使用專(zhuān)業(yè)唇部防曬產(chǎn)品，而后再涂抹潤(rùn)唇膏。Q：唇部需要滋潤(rùn)難道只能買(mǎi)專(zhuān)業(yè)的潤(rùn)唇膏使用么？A：俗話(huà)說(shuō)的好：術(shù)業(yè)有專(zhuān)攻。專(zhuān)業(yè)的潤(rùn)唇膏能帶給你專(zhuān)業(yè)級(jí)別的唇部護(hù)理，而且方便攜帶可以隨時(shí)隨地使用，但這并不能說(shuō)明唇部干燥的話(huà)只有潤(rùn)唇膏才能解決問(wèn)題。你也可以有效利用手邊的資源，比如保濕或者帶有修復(fù)作用的精華液、復(fù)方精油等，在晚上睡覺(jué)前涂抹于唇部，它也能起到滋潤(rùn)修復(fù)唇部肌膚的效果。另外你還可以將晚霜與精華按照1:1的比例混合作唇膜來(lái)使用，甚至還可以使用滋潤(rùn)性能好的眼霜來(lái)做唇膜?？梢哉f(shuō)能拿來(lái)滋潤(rùn)唇部的產(chǎn)品很多，只要善于發(fā)現(xiàn)，另外DIY潤(rùn)唇膏也是個(gè)潤(rùn)唇行之有效的好方法哦！Q：什么時(shí)候使用潤(rùn)唇膏效果才會(huì)最佳？A：當(dāng)你感到唇部干燥時(shí)已經(jīng)屬于唇部重度缺水了，這時(shí)候當(dāng)然需要潤(rùn)唇膏來(lái)救急。而在平時(shí)的話(huà)，可以在飲水或飯后將唇部擦拭干凈然后涂抹潤(rùn)唇膏，這樣就可以很有效的防止唇部干燥。另外晚上睡覺(jué)的時(shí)候可以稍微加大潤(rùn)唇產(chǎn)品的使用量，如同作唇膜一樣，為唇部提供必要給養(yǎng)，次日早晨你的嘴唇就會(huì)水潤(rùn)飽滿(mǎn)光鮮靚麗。當(dāng)然，也不要過(guò)于頻繁的使用潤(rùn)唇膏，產(chǎn)生依賴(lài)性后一旦離開(kāi)潤(rùn)唇膏就會(huì)感覺(jué)嘴唇更加的干燥。

近年來(lái)，蛋白粉作為一種蛋白質(zhì)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品，受到越來(lái)越多人的關(guān)注，青年小伙兒希望通過(guò)吃蛋白粉“增肌健美，變得更加強(qiáng)壯“；中老年人希望吃蛋白粉能夠“提高體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力”；學(xué)生家長(zhǎng)希望給學(xué)習(xí)壓力山大的孩子吃蛋白粉“補(bǔ)充精力，發(fā)育更加完善“；懷孕的準(zhǔn)媽媽則是希望吃蛋白粉使孕育的寶寶更加健康和強(qiáng)壯；體弱多病的人則將蛋白粉作為一種重要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源來(lái)補(bǔ)充……一時(shí)間，蛋白粉便成了萬(wàn)金油，似乎像白米飯一樣成為了人人所需。但若是細(xì)聊起這個(gè)話(huà)題，相信很多人還是對(duì)它不甚了解。它的增肌、減肥效果真的好嗎？它對(duì)我們身體有多少傷害？如何辨別商家那些華而不實(shí)的宣傳噱頭？如何挑選適合自己的蛋白粉呢？今天，我就和大伙兒嘮嘮關(guān)于蛋白粉的相關(guān)知識(shí)，希望大家在看完本篇教程后能有所收獲！蛋白質(zhì)是人體的重要組成部分蛋白粉從蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化而來(lái)，最終也是轉(zhuǎn)換成我們體內(nèi)的蛋白質(zhì)，要完全了解并使用好蛋白粉首先我們需要對(duì)我們體內(nèi)的蛋白質(zhì)有個(gè)基本的了解。這里說(shuō)的蛋白質(zhì)絕不代表著”笨蛋、白癡、神經(jīng)質(zhì)”，而是指我們機(jī)體細(xì)胞的重要組成部分和人體組織更新和修補(bǔ)的主要原料。我們的每個(gè)組織包括頭發(fā)、皮膚、肌肉、骨骼、內(nèi)臟、大腦、血液、神經(jīng)、內(nèi)分泌等等都是由蛋白質(zhì)組成的。此外，蛋白質(zhì)除了負(fù)責(zé)身體組織肌肉的生長(zhǎng)，還參與身體內(nèi)激素的產(chǎn)生和免疫功能的維持?？傊?，稱(chēng)蛋白質(zhì)為：“生命產(chǎn)生的基礎(chǔ)”一點(diǎn)也不為過(guò)。圖：男女身體中水、脂肪、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)的占比正常情況下，我們一日三餐正常吃，是可以從食物中獲取足夠的蛋白質(zhì)的，但是，在實(shí)際生活中，很多人都無(wú)法做到這一點(diǎn)。上班族加班加點(diǎn)，快餐、速食、垃圾食品，很容易造成我們體內(nèi)蛋白質(zhì)的缺乏。圖：均衡的飲食可以從食物中獲取足夠的蛋白質(zhì)另外，年齡層次的不同，職業(yè)的不同，人們對(duì)蛋白質(zhì)的需求也不同。如，離退休的老年人每天大概需要的蛋白質(zhì)為每千克體重0.5克；學(xué)生、辦公室白領(lǐng)等一些腦力勞動(dòng)者每天所需的蛋白質(zhì)為每千克體重0.8~1.0克；而運(yùn)動(dòng)員、健美愛(ài)好者、體力勞動(dòng)者的蛋白質(zhì)需要量則為每千克體重1.6~3克。這是因?yàn)?，高?qiáng)度的運(yùn)動(dòng)會(huì)引起肌肉蛋白的分解，只有及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)才能減少肌肉組織的損傷，促進(jìn)蛋白的合成，從而使肌肉組織細(xì)胞得到修復(fù)。蛋白質(zhì)的分類(lèi)蛋白質(zhì)從來(lái)源上可分為動(dòng)物蛋白質(zhì)和植物蛋白質(zhì)，其中動(dòng)物蛋白質(zhì)比植物蛋白質(zhì)的質(zhì)量更高，說(shuō)它質(zhì)量高是因?yàn)閯?dòng)物蛋白質(zhì)中所含有的氨基酸種類(lèi)和人體含有的氨基酸模式比較接近，而且含有人類(lèi)所必須的氨基酸，而植物蛋白質(zhì)含有的氨基酸種類(lèi)沒(méi)有動(dòng)物蛋白質(zhì)種類(lèi)全（植物中大豆除外，大豆蛋白是唯一含有人體所有必須氨基酸的蛋白）。蛋白質(zhì)經(jīng)過(guò)我們腸道消化，分解成氨基酸才能被人體吸收利用，人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收實(shí)際是對(duì)氨基酸的吸收。吸收后的氨基酸滿(mǎn)足一定的數(shù)量和種類(lèi)人體就會(huì)利用它們合成我們自身的蛋白質(zhì)。營(yíng)養(yǎng)學(xué)上將氨基酸分為必需氨基酸和非必需氨基酸兩類(lèi)。而按蛋白質(zhì)氨基酸種類(lèi)是否擁有全部的必須氨基酸分類(lèi)的話(huà)，蛋白質(zhì)又可以分為完全蛋白質(zhì)和不完全蛋白質(zhì)兩種類(lèi)型。完全蛋白質(zhì)來(lái)源（Acompleteproteinsource）A．提供全部必需氨基酸必需氨基酸是指我們自身不能合成或合成速度不能滿(mǎn)足人體需要，必須從外部食物中攝取的氨基酸。對(duì)于我們成人來(lái)說(shuō)，這類(lèi)氨基酸有8種，分別是賴(lài)氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、蘇氨酸、纈氨酸、色氨酸、苯丙氨酸。（另一種說(shuō)法把嬰兒所需的組氨酸也列為必需氨基酸的第9種）其中若是有一種必需氨基酸存量不足，就無(wú)法合成充分的蛋白質(zhì)供給身體各組織使用，其他過(guò)剩的蛋白質(zhì)也會(huì)被身體代謝掉而浪費(fèi)，所以，保持體內(nèi)必須氨基酸的攝取是十分重要的。B．高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，來(lái)源于多數(shù)動(dòng)物源蛋白如牛肉、魚(yú)肉、雞蛋、奶……這些動(dòng)物的蛋白質(zhì)有較高的品質(zhì)，含有充足的必需氨，食用他們能滿(mǎn)足我們?nèi)梭w對(duì)必須氨基酸的所有需要。圖：高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，來(lái)源于多數(shù)動(dòng)物源蛋白C．植物中的另類(lèi)——“大豆”，也可以提供完全蛋白完全蛋白中有一個(gè)異類(lèi)就是大豆蛋白，它含有的氨基酸的種類(lèi)包括8種全部必須氨基酸，所以攝入大豆也可以獲得人體所需的必須氨基酸。但是，大豆蛋白中含有大豆異黃酮，這是一種雌激素，對(duì)于健身人士而言需要更多的是雄激素，所以，大豆蛋白制成的蛋白粉對(duì)于健身增肌的朋友并不推薦，下文在提到大豆蛋白粉時(shí)會(huì)有詳細(xì)的講述。此外，可能因?yàn)閭€(gè)人口味吧，我覺(jué)得大豆蛋白味道有點(diǎn)“腥”，沒(méi)有動(dòng)物蛋白風(fēng)味佳。當(dāng)然，如果你不介意味道，又不是健身人士，完全可以選擇大豆蛋白作為蛋白質(zhì)來(lái)源。不完全蛋白質(zhì)來(lái)源（Anincompleteproteinsource）不完全蛋白質(zhì)指的是某些必需氨基酸含量較低的蛋白質(zhì)，通常植物性蛋白質(zhì)會(huì)有1-2種必需氨基酸含量不足。所以，對(duì)于素食者而言若想獲得全部的必須氨基酸就必須食用多樣化的蔬菜、水果，從各種組合中獲得足夠的必需氨基酸。點(diǎn)開(kāi)某寶輸入“蛋白粉”三個(gè)字，你便會(huì)得到很多五花八門(mén)的結(jié)果，這些產(chǎn)品中有的標(biāo)注著什么“植物乳清”“雙蛋白”，有的標(biāo)注著什么“分離水解”……眼花繚亂，不勝枚舉，一時(shí)間讓我們不知所措，只能任聽(tīng)商家吹噓。蛋白粉的分類(lèi)其實(shí)，那些眼花繚亂的蛋白粉產(chǎn)品里面，很多都是商人們自己炒作的概念，蛋白粉的種類(lèi)不外乎以下三種，即乳清蛋白粉、大豆蛋白粉和混合蛋白粉。1.乳清蛋白粉（WheyProtien）乳清蛋白，顧名思義，即源自于乳清的蛋白。那乳清又是什么呢？實(shí)際上，乳清并不是什么罕見(jiàn)的新鮮事物。當(dāng)你打開(kāi)一小杯凝固型酸奶，里面那些淺黃淺黃的液體就是乳清了。當(dāng)然，乳清蛋白粉可不是用酸奶里那點(diǎn)液體做出來(lái)的，而是利用生產(chǎn)奶酪過(guò)程中產(chǎn)生的大量乳清。奶酪的發(fā)明有幾千年的歷史，然而在這幾千年的絕大部分時(shí)間里，生產(chǎn)奶酪的乳清都被直接倒掉，或者被當(dāng)作下腳料拿去喂豬了（忽然覺(jué)得豬好幸?！?。后來(lái)，不知道是哪位慧眼識(shí)才的“歪果仁”發(fā)現(xiàn)奶酪的上清液里面其實(shí)還有很多的營(yíng)養(yǎng)成分，這才重新重視起它來(lái)。乳清蛋白中主要是β-乳球蛋白和α-乳白蛋白，以及少量的血清白蛋白。通過(guò)膜過(guò)濾的手段把乳清中的蛋白質(zhì)濃縮，然后再?lài)婌F干燥，就得到了濃縮乳清蛋白粉。我國(guó)生產(chǎn)奶酪的產(chǎn)業(yè)不是很多，所以大多數(shù)乳清蛋白都是靠進(jìn)口的。提起乳清蛋白很多人多會(huì)想到牛奶，下面我們就來(lái)看看乳清蛋白和牛奶的直接關(guān)系。一杯牛奶百分之八十七是水，剩下的百分之十三是乳固體，固體中蛋白質(zhì)占26%，而其中的蛋白質(zhì)也不完全是乳清蛋白，他只占其中的五分之一，剩下的五分之四是酪蛋白，綜合來(lái)看，乳清蛋白在牛奶中的含量只有0.7%，這也是為什么乳清蛋白比牛奶要貴。圖：乳清蛋白和牛奶直接的關(guān)系乳清蛋白粉的種類(lèi)種類(lèi)主要有三種：濃縮乳清蛋白、分離乳清蛋白和乳清蛋白肽。A.濃縮乳清蛋白粉（乳清直接烘干的產(chǎn)物，含乳糖，價(jià)格相對(duì)便宜，過(guò)敏度高）濃縮乳清蛋白粉的生產(chǎn)過(guò)程是這樣的，先通過(guò)膜過(guò)濾的手段，將乳清中的蛋白質(zhì)濃縮，然后再?lài)婌F烘烤等干燥手段就能直接得到我們需要的乳清蛋白粉了。這種蛋白粉的特點(diǎn)是，直接把乳清濃縮烘干，蛋白質(zhì)的活性保持的較好，但是含有乳糖、膽固醇等物質(zhì)，會(huì)使身體產(chǎn)生腹瀉等不良反應(yīng)。很多人困惑自己吃完蛋白粉怎么會(huì)有“拉肚子“的現(xiàn)象？是不是自己購(gòu)買(mǎi)的蛋白粉不干凈？或是假冒偽劣產(chǎn)品？其實(shí)出現(xiàn)這樣的情況，很有可能你購(gòu)買(mǎi)的蛋白粉是濃縮乳清蛋白，里面沒(méi)有分離出”乳糖“！而有些人的腸胃對(duì)乳糖“不耐受”，所以在吃完蛋白粉后會(huì)出現(xiàn)所謂“拉肚子”的情況。何為乳糖不耐受：乳糖是一種由兩個(gè)單糖分子組成的二聚糖，進(jìn)入胃腸之后，不能被直接吸收，而需要乳糖酶把它分解成單糖才能被人體利用。人們?cè)诓溉槠诙紩?huì)產(chǎn)生足夠的乳糖酶，但是在斷奶之后乳糖酶的產(chǎn)生量就逐漸降低，成年以后甚至就不能產(chǎn)生了。這樣，乳糖經(jīng)過(guò)胃腸不能被吸收，就原封不動(dòng)地到達(dá)大腸。大腸中有各種各樣的細(xì)菌，有一些能夠代謝乳糖。這種代謝是一種微生物的發(fā)酵過(guò)程，會(huì)產(chǎn)生大量的氣體，比如氫氣、二氧化碳和甲烷等。這些氣體的大量產(chǎn)生會(huì)導(dǎo)致胃腹部絞痛、惡心、腹脹、反酸和脹氣等癥狀，這就是我們所說(shuō)的乳糖不耐受。乳糖不耐癥發(fā)生的人種間差別，據(jù)調(diào)查70%的成年黑人、10-15%的成年白人、95%的亞洲人受乳糖不耐癥困擾。B.分離乳清蛋白粉（分離出乳糖、膽固醇，過(guò)敏度低）所謂“分離乳清蛋白粉”就是在濃縮乳清蛋白的基礎(chǔ)上，經(jīng)過(guò)進(jìn)一步的工藝處理將其中的乳糖和膽固醇分離出來(lái)的蛋白粉，蛋白質(zhì)含量在90%以上，價(jià)格也比濃縮乳清蛋白要高2-3倍。分離乳清蛋白粉特點(diǎn)是乳糖和膽固醇等物質(zhì)從乳清蛋白粉中分離出來(lái)，蛋白粉過(guò)敏度降低，吸收效果比濃縮型的好。如果有吃濃縮乳清蛋白拉肚子現(xiàn)象的小伙伴就要買(mǎi)分離乳清蛋白粉，雖然價(jià)錢(qián)更高，但“拉肚子”的情況便從此說(shuō)拜拜！C.乳清蛋白肽粉（部分消化水解產(chǎn)物，運(yùn)動(dòng)后迅速恢復(fù)，促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)）乳清蛋白肽是乳清蛋白消化水解的產(chǎn)物，所謂“消化水解”是指將蛋白質(zhì)不完全水解成肽段和單個(gè)氨基酸。水解是身體消耗吸收蛋白質(zhì)的必要程序之一，直接把蛋白粉提前水解后省掉了身體這一工序，使得身體吸收蛋白質(zhì)的速度更快。同時(shí)水解乳清蛋白會(huì)刺激身體產(chǎn)生胰島素，在運(yùn)動(dòng)后和碳水化合物一起能夠最大話(huà)的補(bǔ)充肌肉。同時(shí)，水解過(guò)后的蛋白粉幾乎完全不會(huì)造成身體過(guò)敏，是低過(guò)敏原嬰兒配方奶粉的主要成分。圖：三種乳清蛋白粉的對(duì)比圖2.大豆蛋白粉（SoyProtein）大豆蛋白粉是從大豆中提取蛋白質(zhì)的，經(jīng)過(guò)一系列工藝加工得到的蛋白粉，服用它有好的方面也有不好的方面，我們先來(lái)說(shuō)說(shuō)他好的一面吧。1）大豆蛋白粉是植物性蛋白，不含膽固醇。隨著生活水平的提高，膽固醇種東西成了心腦血管病的代名詞。大豆蛋白粉中膽固醇含量為0，并且研究表明大豆蛋白還能夠輕微降低低密度蛋白，對(duì)心血管系統(tǒng)很有好處。2）大豆蛋白是完全蛋白來(lái)源，含有人體全部必須的氨基酸。3）大豆蛋白粉價(jià)格便宜。那么大豆蛋白粉有哪些不足呢？1）氨基酸的成分與人體差異較大，吸收不是很好。每一百克大豆中含有的氨基酸的種類(lèi)包括1853mg的異亮氨酸、2819mg的亮氨酸、2237mg的賴(lài)氨酸、903mg的硫氨基酸、385mg的蛋氨酸、517mg的胱氨酸、3013mg的芳香族氨基酸、1844mg的苯丙氨酸、1169mg的酪氨酸、1433mg的蘇氨酸、455mg的色氨酸、1726mg的纈氨酸、2840mg的精氨酸、968mg的組氨酸、1542mg的丙氨酸、3977mg的天冬氨酸、6258mg的谷氨酸、1600mg的甘氨酸、1863mg的脯氨酸、1846mg絲氨酸。這些氨基酸中有8種是人體所必須的（賴(lài)氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、蘇氨酸、纈氨酸、色氨酸、苯丙氨酸），剩下的氨基酸與人體中含有的氨基酸差異較大，很難被人體完全吸收。2）含有大豆異黃酮大豆異黃酮是已經(jīng)確認(rèn)了的植物雌激素，對(duì)于想健身增肌的朋友來(lái)說(shuō)，身體需要的是雄激素而不是雌激素（想豐胸的女生有福音了……）。所以，大豆蛋白粉對(duì)于健身的人士而言不是一個(gè)好的選擇。3）可能有抑制甲狀腺的作用甲狀腺抑制可導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌遲緩，使人看上去精神萎靡，無(wú)精打采。目前，有人對(duì)大豆蛋白抑制甲狀腺做出假設(shè)，但學(xué)術(shù)界暫無(wú)具體詳實(shí)的科學(xué)結(jié)論表明大豆蛋白一定會(huì)抑制甲狀腺，是否真的會(huì)抑制甲狀腺尚無(wú)定論。3.混合蛋白粉市面上有很多牌子都不是一種蛋白粉組成而是幾種的結(jié)合，比如濃縮乳清蛋白粉+分離乳清蛋白粉+大豆蛋白粉的調(diào)和，這種蛋白粉我們總稱(chēng)之為混合蛋白粉。混合蛋白粉質(zhì)量的好與差，價(jià)格的高與低完全在于所混蛋白的比例的多與寡，原則之一是排名越靠前的表示其含量越大，雖然具體含量往往不得而知。蛋白粉這東西各家的原料基本都差不多，所以，如果同樣的大小，一個(gè)比另外一個(gè)便宜一半，估計(jì)混合的便宜的原料乳大豆蛋白粉比例較大。食物蛋白vs蛋白粉前文已經(jīng)講到，蛋白質(zhì)是保證機(jī)體健康最重要的營(yíng)養(yǎng)素，沒(méi)有蛋白質(zhì)就沒(méi)有生命。然而，沒(méi)有一種蛋白質(zhì)是100%被利用的，對(duì)不同蛋白質(zhì)而言，絕對(duì)是等量不等效。下面我們就來(lái)比較一下蛋白粉和食物蛋白中的區(qū)別。衡量指標(biāo)：BV蛋白質(zhì)生物價(jià)：反映食物蛋白質(zhì)被機(jī)體利用程度的指標(biāo)，生物價(jià)值越高，表明被機(jī)體利用程度越高；NPU蛋白質(zhì)凈利用率是機(jī)體的氮儲(chǔ)留量與氮食入量之比，也表明蛋白質(zhì)實(shí)際被利用的程度；PER蛋白質(zhì)功效比值動(dòng)物平均每攝入1g蛋白質(zhì)所增加的體重克數(shù)，增加體重越多，蛋白利用越高；PDCAAS經(jīng)消化率修正的氨基酸評(píng)分，評(píng)分越高，蛋白質(zhì)質(zhì)量越好。圖：常見(jiàn)幾種食物蛋白質(zhì)質(zhì)量與蛋白粉蛋白質(zhì)量對(duì)比從上表中可以看出，乳清蛋白粉被人體利用吸收的效果最好，而大豆蛋白粉的吸收效果不及雞蛋、牛奶、魚(yú)等動(dòng)物蛋白，但優(yōu)于面粉、大米等植物蛋白?？紤]到食物蛋白中往往含有脂肪、礦物質(zhì)等其他元素，對(duì)于很多想減肥增肌的朋友來(lái)說(shuō)蛋白粉依然是補(bǔ)充蛋白質(zhì)的首選。學(xué)生、年輕白領(lǐng)女性、中老年人考慮到性?xún)r(jià)比依然可以選擇大豆蛋白粉作為補(bǔ)充蛋白質(zhì)來(lái)源?？傊?，簡(jiǎn)而言之歸納起來(lái)就是，蛋白粉的優(yōu)點(diǎn)在于快速、方便、優(yōu)蛋白質(zhì)、低熱量。不足在于缺乏其他營(yíng)養(yǎng)元素和價(jià)格較貴。食物蛋白的優(yōu)點(diǎn)在于富含其它營(yíng)養(yǎng)元素，缺點(diǎn)在于不可避免的攝入其它營(yíng)養(yǎng)元素和大量熱量。面對(duì)蛋白粉，相信很多消費(fèi)者心里都有一個(gè)問(wèn)題就是“我該不該吃蛋白粉？！”其實(shí)這是個(gè)很難回答的問(wèn)題，原則上來(lái)說(shuō)，蛋白粉和所有補(bǔ)劑一樣都不是必須的，你首先應(yīng)該考慮從飲食中攝取足夠蛋白質(zhì)。但是，實(shí)際生活中很少人能剛剛好吃到足夠的蛋白質(zhì)而食物中其他含有的熱量，脂肪，膽固醇等不超標(biāo)。所以，某些情況下蛋白粉的的確確是比較方便的替代品。下面，我就列舉了幾類(lèi)人群，對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，使用蛋白粉作為蛋白質(zhì)的來(lái)源無(wú)疑是極好的。運(yùn)動(dòng)人群這里所說(shuō)的運(yùn)動(dòng)人群，主要就是減肥跟增肌的的這2大人群。減脂人群對(duì)于胖紙們來(lái)說(shuō)，蛋白粉無(wú)疑是減脂的“福音”。減脂人群最好食用分離乳清蛋白粉、乳清蛋白肽粉或者他們的混合蛋白粉來(lái)食用。因?yàn)?，使用這些蛋白粉不僅保證了在低碳水化合物飲食的情況下保持蛋白質(zhì)的攝入，又用蛋白粉做為代餐，不攝入過(guò)多的糖和脂肪，避免了我們?nèi)梭w脂肪的生成和積累。增肌人群如果把肌肉比喻成房子，那么蛋白粉就是磚頭，健身必須保持一定量的蛋白質(zhì)攝入才能看到成效。增肌人群最好也使用分離乳清蛋白粉、乳清蛋白肽粉或者他們的混合蛋白粉來(lái)食用。他們是很好的蛋白質(zhì)來(lái)源，一般來(lái)說(shuō)，健身增肌的朋友可以攝入高達(dá)每公斤體重2—2.4克的蛋白質(zhì)。圖：張家輝為了拍攝《激戰(zhàn)》9個(gè)月從一個(gè)瘦子練成肌肉男，帥不？特殊人群除了減脂和增肌的運(yùn)動(dòng)人群外，蛋白粉對(duì)于一些特殊人群而言也是很好的蛋白質(zhì)補(bǔ)充來(lái)源。嬰幼兒蛋白質(zhì)是由小單位的氨基酸所組成的，對(duì)于參與合成蛋白質(zhì)的氨基酸，嬰幼兒有9種（賴(lài)氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、蘇氨酸、纈氨酸、色氨酸、苯丙氨酸和組氨酸）是人體無(wú)法自行制造的，而必須由食物中獲得。所以，如果你發(fā)現(xiàn)自己的寶寶出現(xiàn)體重不足、生長(zhǎng)緩慢，甚至臉、手、下腿水腫等癥狀時(shí)，爸媽就應(yīng)留意蛋白質(zhì)攝取不足的問(wèn)題了。對(duì)于0到1歲的寶寶而言，嬰兒以乳制品作為主食，可以通過(guò)每700~800ml母乳或配方奶，取得足夠的蛋白質(zhì)。1歲以后，寶寶可以每天吃適量的蔬菜果蔬米飯?jiān)倥湟陨倭咳榍宓鞍纂姆圩鳛槭澄飦?lái)源。選擇乳清蛋白肽是因?yàn)?，水解過(guò)后的蛋白粉幾乎完全不會(huì)造成身體過(guò)敏，同時(shí)它也是低過(guò)敏原嬰兒配方奶粉的主要成分。腸胃功能衰弱的老年人對(duì)于腸胃不好的老年人而言，大豆蛋白粉或者混合蛋白粉是補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)的一個(gè)很好的選擇。因?yàn)殡S著歲月的流失，老年人消化功能不斷衰減，攝入正常的食物往往會(huì)出現(xiàn)消化不良，胃脹，胃酸等問(wèn)題，自己花錢(qián)買(mǎi)了名貴的食材，不僅營(yíng)養(yǎng)元素得不到吸收，自己身體反而難受，簡(jiǎn)直是得不償失。蛋白粉直接將蛋白質(zhì)元素提取出來(lái)，省去了食物在身體里消化分解成蛋白質(zhì)的步驟，所以，對(duì)于腸胃不好的老年人來(lái)說(shuō)，蛋白粉既能使身體得到足量的蛋白質(zhì)，又可以避免消化不良引發(fā)的胃脹氣，胃酸等不適癥狀。當(dāng)然，老年人除了蛋白粉以外，雞蛋、各種奶類(lèi)也是獲取蛋白質(zhì)很好的方式，如果平時(shí)腸胃功能尚可，也完全可以選擇這些食品攝取蛋白質(zhì)。手術(shù)病人，創(chuàng)傷患者手術(shù)病人選擇蛋白粉的種類(lèi)包括大豆蛋白粉、分離乳清蛋白粉、乳清蛋白肽及它們的混合蛋白粉。圖：手術(shù)病人適合吃大豆蛋白粉創(chuàng)傷患者選擇蛋白粉的理由很多，首先，經(jīng)過(guò)手術(shù)過(guò)后的病人身體的各項(xiàng)功能都達(dá)不到正常人活躍的水平，腸胃消化功能更是如此，直接攝入蛋白粉免去了身體的負(fù)擔(dān)，更加有利于身體的恢復(fù)。其次，術(shù)后的恢復(fù)病人往往不想吃東西，對(duì)于固體食物更是提不起胃口，醫(yī)生要求以半流質(zhì)食物為主，蛋白粉作為粉劑類(lèi)正好符合這一要求，而且它不需要吃很多就能夠滿(mǎn)足身體的需要。此外，攝入蛋白質(zhì)還有利于傷口的愈合，創(chuàng)傷手術(shù)患者服用適量的蛋白粉能夠加快身體恢復(fù)的速度。市面上蛋白粉的牌子和品種繁雜，五花八門(mén)，眼花繚亂。大廠(chǎng)的，小廠(chǎng)的，名氣大靠譜的的，名氣小根本沒(méi)聽(tīng)過(guò)的，還有那些仿真的，同一個(gè)品牌的旗下不同系列的……有選擇障礙的我們?cè)撊绾翁暨x適合自己的呢？挑選時(shí)又應(yīng)該注意什么呢？警示乳清蛋白被冒充前文已經(jīng)講過(guò)，蛋白粉價(jià)格的高低取決于所含蛋白粉的種類(lèi)，其排名先后順序一般為乳清蛋白肽粉＞分離乳清蛋白粉＞濃縮型乳清蛋白粉＞大豆蛋白粉。市場(chǎng)上，有些無(wú)良商販用低價(jià)蛋白或貌似乳清蛋白的物質(zhì)來(lái)冒充乳清蛋白來(lái)賣(mài)高價(jià)，達(dá)到以次充好的目的，牟取利潤(rùn)。一般商家的做法會(huì)有以下三種：1.用大豆蛋白、雞蛋蛋白等低價(jià)蛋白冒充乳清蛋白2.用面粉、普通奶粉冒充乳清蛋白3.用蛋白含量低的乳清蛋白冒充蛋白含量高的乳清蛋白面對(duì)這3種情況，為了避免上當(dāng)，首先要做的就是對(duì)來(lái)歷不明的蛋白粉說(shuō)”不“，蛋白粉制作起來(lái)難度不高，某寶上充斥著各種“高仿”，雖然價(jià)格便宜到?jīng)]天理，但質(zhì)量無(wú)疑要打個(gè)大大的問(wèn)號(hào)，很多里面蛋白粉含量不純不說(shuō)，而且還滋生了細(xì)菌，吃了它對(duì)身體絕對(duì)是有害無(wú)益。其次，我們對(duì)一些代購(gòu)的蛋白粉要謹(jǐn)慎購(gòu)買(mǎi)，對(duì)它的渠道沒(méi)有把握的不要輕易相信。同樣對(duì)于實(shí)體小市場(chǎng)上的那些蛋白粉也盡量不要買(mǎi)，這些小市場(chǎng)里有賣(mài)的什么WPC80粉（純度為80%）有不少就是小作坊里面生產(chǎn)的，價(jià)格低廉，但質(zhì)量并不可靠。所有，我們應(yīng)該去可靠的品牌專(zhuān)賣(mài)店等實(shí)體店買(mǎi)知名品牌。要依次考慮蛋白粉因素購(gòu)買(mǎi)蛋白粉時(shí)依次考慮一下因素，這些物質(zhì)的比例含量等大多數(shù)都會(huì)在外包裝上注明，供我們消費(fèi)者參考比較。蛋白來(lái)源（乳清蛋白好于大豆蛋白）上文已經(jīng)說(shuō)到，蛋白來(lái)源動(dòng)物的優(yōu)于植物的，一般蛋白粉乳清蛋白肽＞分離乳清蛋白＞濃縮型乳清蛋白＞大豆蛋白。蛋白純度、含量蛋白質(zhì)濃度提純一般最高為90%左右（很多產(chǎn)品寫(xiě)100%乳清蛋白粉，其實(shí)這個(gè)100%指的不是蛋白質(zhì)濃度，而是指純?nèi)榍逯胁缓渌罴觿?，再添加少量糖分后蛋白質(zhì)濃度在85%左右。支鏈氨基酸（BCAA）含量支鏈氨基酸包括纈氨酸、亮氨酸、異亮氨酸三種氨基酸種類(lèi)，這類(lèi)氨基酸以?xún)煞N特殊方式促進(jìn)合成代謝。一種是釋放胰島素，第二種是釋放生長(zhǎng)激素。胰島素的作用就是允許血糖被肌肉吸收并作為能量來(lái)源，并且促進(jìn)肌肉對(duì)氨基酸的吸收，使其生長(zhǎng)發(fā)育。支鏈氨基酸既有合成作用，也有抗分解作用，促進(jìn)相關(guān)生長(zhǎng)激素的釋放，阻止自身的蛋白質(zhì)被分解，從而達(dá)到增長(zhǎng)肌肉的目的。糖分含量這里的“糖”指的是“葡萄糖”含量，研究表明蛋白粉加糖對(duì)于健美增肌的朋友而言效果更好，因?yàn)榧舆^(guò)糖的蛋白粉可以迅速誘導(dǎo)胰島素，促進(jìn)肌肉吸收營(yíng)養(yǎng)。市面上所謂的“增肌粉”其實(shí)就是“蛋白粉”摻雜了“糖”，我們其實(shí)可以往蛋白粉里面加入葡萄糖，自己制作“增肌粉，”一般參考建議的比例是，每25克蛋白粉加上50克的葡萄糖。圖：加過(guò)“糖”的蛋白粉蛋白合成效果更佳認(rèn)證/標(biāo)準(zhǔn)標(biāo)識(shí)GMP標(biāo)準(zhǔn)即“藥品生產(chǎn)質(zhì)量管理規(guī)范”，它包含內(nèi)容有很多，從廠(chǎng)房到地面、設(shè)備、人員和培訓(xùn)、衛(wèi)生到生產(chǎn)時(shí)空氣和水的純化、相關(guān)文件等等，如果蛋白粉的生產(chǎn)企業(yè)滿(mǎn)足了GMP標(biāo)準(zhǔn)，其產(chǎn)品靠譜程度立馬提升幾個(gè)檔次。目前，已通過(guò)GMP認(rèn)證的企業(yè)我們消費(fèi)者可以在藥品認(rèn)證管理中心查詢(xún)。圖：某生產(chǎn)廠(chǎng)商的GMP證書(shū)和標(biāo)識(shí)“保健食品”的藍(lán)色標(biāo)識(shí)，保健食品只有經(jīng)過(guò)毒理、衛(wèi)生學(xué)、產(chǎn)品穩(wěn)定性等多項(xiàng)測(cè)試，并經(jīng)過(guò)國(guó)家相關(guān)部門(mén)嚴(yán)格審批后才能上市。其中，具有功能標(biāo)示的保健食品檢測(cè)過(guò)程尤其嚴(yán)格。我們購(gòu)買(mǎi)時(shí)要注意蛋白粉的產(chǎn)品包裝上是否具有這個(gè)藍(lán)色標(biāo)識(shí)。圖：保健食品的藍(lán)帽標(biāo)識(shí)品牌歷史蛋白粉的品牌很多，其中皆有口碑的也不少，購(gòu)買(mǎi)蛋白粉的時(shí)候我們可以向周?chē)呐笥讯嘧稍?xún)咨詢(xún)，而且可以在網(wǎng)上多了解了解這個(gè)品牌的歷史，看看別人的評(píng)價(jià)?？傊?，我們?cè)谶x購(gòu)蛋白粉的時(shí)候要多方考量，總體的原則是，選品牌不選散裝，選專(zhuān)業(yè)不選業(yè)余，選正品不選山寨，選適合自己不選商家宣傳。相信做到前文所講的這些自己肯定能買(mǎi)到稱(chēng)心如意的蛋白粉。蛋白質(zhì)的品牌林林總總，不一而足，下面我就分國(guó)內(nèi)和國(guó)外介紹幾個(gè)口碑比較不錯(cuò)的品牌。國(guó)外品牌美瑞克斯（MET-Rx）美瑞克斯是諾天源（NBTY）旗下品牌，諾天源是一個(gè)高品質(zhì)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑的綜合性的品牌，涉及維生素、礦物質(zhì)、草本、氨基酸、食品、護(hù)膚品等眾多領(lǐng)域。美瑞克斯在蛋白粉鄰域的知名度較高，號(hào)稱(chēng)是全球運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑的領(lǐng)導(dǎo)品牌。該品牌產(chǎn)品大部分都是混合蛋白，價(jià)位就其他普通蛋白粉品牌而言較高，一般基礎(chǔ)蛋白粉的平均價(jià)格在每500克200元左右。目前，美瑞克斯的產(chǎn)品有基礎(chǔ)蛋白粉、快速增肌蛋白粉、體重控制蛋白粉等幾個(gè)系列，感興趣的朋友可以在他們的官網(wǎng)上進(jìn)行選購(gòu)。圖：超效乳清蛋白粉(香草味)5lb/桶參考價(jià)829元安利（Amway）安利這個(gè)品牌相信大家都不會(huì)很陌生，做廣告做到家喻戶(hù)曉也確實(shí)蠻拼的。他是全球最大的著名直銷(xiāo)企業(yè)，總公司設(shè)在美國(guó)，產(chǎn)品涵蓋日用消費(fèi)品、營(yíng)養(yǎng)保健食品、美容化妝品、個(gè)人護(hù)理用品、家居護(hù)理用品和家居耐用品等各個(gè)領(lǐng)域，可謂是家大業(yè)大。安利的蛋白粉主要以營(yíng)養(yǎng)保健功能為主，他的蛋白來(lái)源絕大多數(shù)是植物蛋白，比較符合女性和老年人服用。安利蛋白粉的產(chǎn)品功能主要針對(duì)于增強(qiáng)免疫力，緩解體力疲勞，有這方面保健需求的人群可以購(gòu)買(mǎi)。目前，安利的蛋白粉屬于紐崔萊品牌，產(chǎn)品價(jià)位大概在每500克300-400元左右。圖：安利紐崔萊益源牌蛋白粉（麥香味）540g/桶參考價(jià)468元康寶萊（Herbalife）康寶萊和安利類(lèi)似，他在海外采也是采用直銷(xiāo)模式銷(xiāo)售產(chǎn)品，是全球主要的營(yíng)養(yǎng)保健品直銷(xiāo)企業(yè)之一。康寶萊營(yíng)養(yǎng)蛋白粉的定位和功能都與安利的很類(lèi)似，都是以增強(qiáng)免疫力，緩解體力疲勞為主。產(chǎn)品大多數(shù)也都是植物蛋白或者加入少量的乳清蛋白混合而成，如果與奶昔，湯和醬汁調(diào)和相信會(huì)很受希望保持纖瘦身材的都市女性的親睞。圖：康寶萊營(yíng)養(yǎng)蛋白粉400g/桶參考價(jià)218元肌肉科技（Muscletech）熟悉健美運(yùn)動(dòng)的人士肯定也十分熟悉“肌肉科技”這個(gè)品牌，不少健美運(yùn)動(dòng)的大腕兒像喬卡特，菲爾?希斯，德克斯特?杰克遜都為這個(gè)牌子做過(guò)代言。在某種程度上，肌肉科技就代表著美國(guó)健身市場(chǎng)的高品質(zhì)和權(quán)威。肌肉科技旗下的系列產(chǎn)品有很多，包括高性能系列、黑金濃縮系列、特純系列等。肌肉科技的減脂產(chǎn)品精英脂肪殺手系列（Hydroxycut）和正氮蛋白（Nitrotech）產(chǎn)品在美國(guó)深受歡迎，多次榮獲該類(lèi)別銷(xiāo)量第一的稱(chēng)號(hào)。圖：肌肉科技正氮蛋白粉4磅/桶參考價(jià)548元國(guó)內(nèi)品牌康比特相信不少健身人士都有聽(tīng)說(shuō)過(guò)該品牌，康比特公司是北京市高新技術(shù)企業(yè)，也是我國(guó)《運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)食品通則國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)》牽頭起草單位，目前，該品牌也的商標(biāo)已經(jīng)被國(guó)家工商總局認(rèn)定為中國(guó)馳名商標(biāo)?？当忍氐鞍追鄣哪繕?biāo)人群為增肌健美的運(yùn)動(dòng)人士，蛋白粉來(lái)源一般都是乳清蛋白，由于公司在技術(shù)上的領(lǐng)先，生產(chǎn)的蛋白粉較為優(yōu)質(zhì)，價(jià)格卻比國(guó)外的蛋白粉要稍低。目前，康比特蛋白粉按照添加成分的不同有健肌粉、乳清蛋白、正氮蛋白等幾個(gè)系列。對(duì)于基礎(chǔ)蛋白粉，一般500g平均價(jià)格在130元左右。手頭比較緊的健身人士可以考慮這個(gè)品牌。圖：康比特乳清蛋白粉750g參考價(jià)298元湯臣倍健湯臣倍健創(chuàng)立時(shí)間不長(zhǎng)，但是口碑和品牌價(jià)值卻在不斷積攢，目前已經(jīng)成長(zhǎng)為中國(guó)膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑領(lǐng)導(dǎo)品牌和標(biāo)桿企業(yè)，也是中國(guó)保健行業(yè)第一家AAA信用等級(jí)企業(yè)。湯臣倍健的特點(diǎn)在于它對(duì)原料和輔料的要求都非常用心，都是從新西蘭、巴西、挪威、冰島、美國(guó)、法國(guó)、德國(guó)、瑞士、澳大利亞等數(shù)十個(gè)國(guó)家和地區(qū)進(jìn)口，品質(zhì)要求很高。湯臣倍健蛋白粉的目標(biāo)人群也是以營(yíng)養(yǎng)保健為主，比較適合老年人和手術(shù)術(shù)后患者等，其產(chǎn)品還有專(zhuān)門(mén)真對(duì)女性生產(chǎn)的膠原蛋白粉，以法國(guó)進(jìn)口的魚(yú)類(lèi)膠原蛋白為原料生產(chǎn)，可以延緩女性衰老，增強(qiáng)皮膚的活力。感興趣的朋友可以在線(xiàn)下商店或在網(wǎng)上選購(gòu)。圖：湯臣倍健蛋白質(zhì)粉455g/桶參考價(jià)313元Q1：我想增肌，吃了蛋白粉就一定會(huì)長(zhǎng)肌肉嗎？A：不一定對(duì)，肌肉是蛋白質(zhì)構(gòu)成的，是肌肉重建所需的“養(yǎng)料”但是單純靠蛋白粉就能增加肌肉是不現(xiàn)實(shí)的。如果你去健身房健身，健身教練剛開(kāi)始給你講課的內(nèi)容就是“3分練7分吃3分養(yǎng)”只能說(shuō)攝入蛋白粉是增加肌肉的“必要條件”之一，并不是“必須條件”。如果想要增肌，除了要攝入足量的蛋白熱量（對(duì)于一般人來(lái)講，每日至少需要4000大卡的熱量攝入才能保證肌體向增肌發(fā)展）之外還要掌握正確的訓(xùn)練方法。圖：蛋白+運(yùn)動(dòng)+合理膳食是增肌的正確途徑Q2：吃蛋白粉損傷腎臟嗎？A：這大概是網(wǎng)上流傳最廣的一個(gè)關(guān)于蛋白粉的謠言了，我還問(wèn)過(guò)很多的教練和在網(wǎng)上查找相關(guān)的論文，事實(shí)上從蛋白粉從第二次世界大戰(zhàn)后慢慢被大量使用到現(xiàn)在，“健康的人”還沒(méi)有一個(gè)醫(yī)學(xué)案例能證明“蛋白粉造成腎衰竭的”。后來(lái)在網(wǎng)上查找多出，發(fā)現(xiàn)這個(gè)傳言來(lái)源是已知命題“對(duì)腎臟損傷的人減少蛋白質(zhì)的攝入能減輕腎臟負(fù)荷“，于是有人便逆向推導(dǎo)出“高蛋白質(zhì)攝入會(huì)損傷腎臟”這個(gè)結(jié)論，這在邏輯上顯然是講不通的?！俺缘鞍追蹞p傷腎臟“無(wú)疑是他們的主觀臆想，實(shí)際上腎功能正常的人高蛋白的飲食對(duì)腎臟沒(méi)有明顯的不良影響。但是值得指出的是，對(duì)于已有腎功能損傷的人應(yīng)該控制蛋白質(zhì)的攝入。也就是說(shuō)，如果你是一個(gè)正常人，保持高蛋白的飲食對(duì)腎臟不會(huì)有什么影響，但是如果你現(xiàn)在有腎功能損傷，就不適宜再吃蛋白粉了！Q3：蛋白粉的使用時(shí)間有要求嗎？A：對(duì)于大多數(shù)以減脂和強(qiáng)身為主，并且平時(shí)飲食均衡的人來(lái)說(shuō)，每天運(yùn)動(dòng)后30分鐘內(nèi)補(bǔ)充一勺蛋白粉和一杯簡(jiǎn)單的水果等就已經(jīng)足夠了（因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段是所謂的黃金窗口）。圖：肌肉合成的最佳窗口在運(yùn)動(dòng)后45分鐘后開(kāi)始關(guān)閉如果增肌是你的目的，每天就必須攝入足量的蛋白質(zhì)，以前我是每天早餐前1勺，運(yùn)動(dòng)前1小時(shí)1勺，運(yùn)動(dòng)后30分鐘內(nèi)1-2勺。Q4：服用蛋白粉的時(shí)候要不要加葡萄糖？A：對(duì)于增肌的朋友建議與葡萄糖同飲效果更好，因?yàn)樯衔囊呀?jīng)講到加入葡萄糖能夠促進(jìn)胰島素分泌，提高增肌效果。但是，對(duì)于不是想增肌的朋友而就沒(méi)有必要再加糖了，特別是老年朋友，很多患有糖尿病，高血壓等，更加不適宜加入葡萄糖了！Q5：泡蛋白粉的水是要熱水還是冷水？A：沖泡蛋白粉時(shí)水溫建議不要過(guò)高，因?yàn)槿绻怯煤軤C的水去泡，蛋白粉會(huì)有結(jié)塊的現(xiàn)象，主要是還會(huì)殺死蛋白粉中的營(yíng)養(yǎng)，用溫水涼水都是不錯(cuò)的選擇。Q6：我吃蛋白粉“上火”了怎么辦？A：蛋白質(zhì)在代謝過(guò)程中會(huì)消耗維生素B族，你額外攝入了大量的蛋白質(zhì)，那么對(duì)維生素B的消耗也增加了，假如你身體里對(duì)維生素B的攝入不一起增加的話(huà)，就很有可能造成維生素B缺乏的現(xiàn)象，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度講，上火正是維生素B缺乏的表現(xiàn)。解決辦法就是，首先要多喝水，如果每天攝入60克+的蛋白粉，應(yīng)喝3-4升水，以此類(lèi)推。其次，要注意食用大量的蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素B，不方便吃水果蔬菜的可去藥房購(gòu)買(mǎi)小瓶的復(fù)合維生素B片，或B2、B6、B12分裝的，很便宜。圖：可緩解食用蛋白粉上火的復(fù)合維生素B片

七八月份，正值三伏天啊，出門(mén)就一個(gè)感覺(jué)——熱到不行！分分鐘就想四處張望有木有一個(gè)空調(diào)的場(chǎng)所。女性朋友夏天最煩惱的就是“防曬”，但是陽(yáng)光似乎無(wú)處不在，最終還是難逃“曬黑”的苦惱啊。所以，每逢外出時(shí)，女性朋友都會(huì)涂上厚厚的防曬霜或涂滿(mǎn)清涼油，恨不能把自己“包起來(lái)”。每每在大街上看到這樣涂抹的MM們，心中便不免開(kāi)始嘀咕，嘖嘖，妹子，你難道不知道防曬霜涂太厚反而容易中暑！圖：烈日當(dāng)空照，實(shí)在受不了中暑是怎么一回事？我們先規(guī)規(guī)矩矩來(lái)聊一下中暑是怎么一回事，中暑也叫做熱射病，當(dāng)然我們?nèi)粘Ｉ钪胁怀Ｓ脽嵘洳∵@個(gè)詞啦！在我們的身體中有一個(gè)專(zhuān)門(mén)掌管調(diào)節(jié)體溫的中樞管理系統(tǒng)（包括大腦皮層、間腦、延髓及視丘腦下部）。人體會(huì)從外界吸收或是自身產(chǎn)生熱量，但是為了維持在正常的體溫值范圍，所以就會(huì)在這個(gè)系統(tǒng)的指揮下，將多于的熱量通過(guò)傳導(dǎo)、輻射、對(duì)流和蒸發(fā)的方式散發(fā)掉，從而維持適當(dāng)?shù)捏w溫。如果發(fā)生中暑，也就是我們體內(nèi)多于的熱量不能及時(shí)散發(fā)掉，從而使得體溫調(diào)節(jié)中樞紊亂。一般引起中暑常見(jiàn)的因素有三個(gè)：第一，高溫環(huán)境，比如夏天室外炎熱的環(huán)境或者一些特殊高溫工作環(huán)境。人體從外界環(huán)境獲取熱量，導(dǎo)致過(guò)多熱量不能及時(shí)排除而引發(fā)中暑。這也是導(dǎo)致中暑最常見(jiàn)的誘因。第二，人體本身產(chǎn)熱增加，如從事重體力勞動(dòng)、發(fā)熱。第三，散熱障礙，如濕度較大、過(guò)度肥胖或傳透氣不良的衣服妨礙身體的散熱。圖：夏天一定要注意防暑說(shuō)清楚了中暑是怎么回事，我們就可以順勢(shì)來(lái)談?wù)劮罆袼刻窀惺钪g的關(guān)聯(lián)了。防曬霜表涂太厚MM們，你要相信，防曬霜涂太厚出門(mén)可不會(huì)太爽喲，它最大的隱患便是容易中暑，尤其是在入伏以后的夏天。圖：防曬霜千萬(wàn)別涂太厚物理防曬霜先拿目前越來(lái)越多人喜歡用的純物理防曬霜來(lái)說(shuō)吧，因?yàn)樗鼈儾恍枰黄つw吸收，只是在皮膚表面形成一層“防護(hù)膜”來(lái)反射紫外線(xiàn)，因而不會(huì)刺激皮膚，是敏感皮膚人群的首選。很多女孩在涂抹防曬霜的時(shí)候，往往要涂抹多次且涂得較厚，但問(wèn)題是，物理防曬霜中的二氧化鈦、氧化鋅都是只溶于油的粉劑，氧化鋅是一種比較有粘黏性粒子。所以防曬霜用量越多、臉上就會(huì)越油。那么在大夏天就會(huì)感覺(jué)自己的臉上蒙上了一層厚厚的膜，會(huì)非常的不透氣。本身外界高溫的環(huán)境就會(huì)讓人體囤積大量熱量，如果皮膚還被厚厚的防曬霜蓋著，就會(huì)對(duì)身體皮膚的散熱發(fā)生障礙，使得體溫調(diào)節(jié)中樞紊亂，影響汗液排出，繼而引發(fā)中暑。圖：物理or化學(xué)防紫外線(xiàn)的原理圖化學(xué)防曬霜那么化學(xué)防曬霜涂厚了會(huì)不會(huì)導(dǎo)致中暑呢？答案肯定也是會(huì)的！大家所用的化學(xué)防曬霜，它的防曬原理是將陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)吸收后，然后再和防曬劑發(fā)生氧化反應(yīng)，最后以一種較低的能量形態(tài)釋放出來(lái)，從而避免了紫外線(xiàn)的直接損傷。一般化學(xué)防曬霜涂抹在臉上，其中的化學(xué)成分會(huì)進(jìn)入到皮膚角質(zhì)。想想看，在皮膚上發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，自然對(duì)皮膚就有不可避免的刺激。如果涂抹太厚，雖然防曬能力值是達(dá)到了，但是當(dāng)你在酷日下外出時(shí)，臉上的防曬劑不斷的吸收紫外線(xiàn)再進(jìn)行氧化反應(yīng)，再加之皮膚不能很好的透氣，容易產(chǎn)生局部皮膚的灼燒感、刺痛。進(jìn)而導(dǎo)致中暑。而且長(zhǎng)期往臉上涂抹厚厚的化學(xué)防曬霜還容易產(chǎn)生角質(zhì)老化的問(wèn)題喲！SPF值太高的防曬霜，涂厚了更易中暑圖：把握屬于你的SPF很多人在選擇防曬霜的時(shí)候還總喜歡挑SPF高的防曬霜，以為SPF值越高對(duì)皮膚保護(hù)的能力就越強(qiáng)，而且涂得越后，防曬能力還能層層疊加，其實(shí)并非如此。SPF是測(cè)量防曬品對(duì)陽(yáng)光中紫外線(xiàn)UVB的防御能力的檢測(cè)指數(shù)，也就是SPF值越高，防護(hù)時(shí)效越長(zhǎng)。例如一個(gè)沒(méi)有任何防曬措施的人如果待在陽(yáng)光下20分鐘后皮膚會(huì)變紅，當(dāng)他采用SPF15的防曬品時(shí)，表示可延長(zhǎng)15倍的時(shí)間，也就是在300分鐘后皮膚才會(huì)被曬紅。但這并不代表SPF越高，保護(hù)能力越強(qiáng)。例如SPF15有93%的保護(hù)能力，而SPF34卻只有79%的保護(hù)能力。反而SPF值越大，它的通透性就越差，會(huì)妨礙皮膚的正常分泌與呼吸。中華全國(guó)工商聯(lián)美容化妝品業(yè)商會(huì)專(zhuān)家閻世翔建議，桑拿天不要選用SPF指數(shù)太高的防曬霜。一般以我們東方人的膚質(zhì)來(lái)說(shuō)，日常防護(hù)可選用SPF10～SPF15的防曬品；如果從事游泳、打球等戶(hù)外休閑活動(dòng)，SPF20就足以抵抗紫外線(xiàn)的傷害，這樣在一般情況下就不會(huì)給肌膚造成負(fù)擔(dān)。而且SPF值越高，還意味著它其中含有成正比量的紫外線(xiàn)吸收劑和紫外線(xiàn)散亂劑。那么引起皮膚敏感的機(jī)會(huì)也越大，而你又涂得厚，那不就是火上澆油嘛！皮膚一旦出現(xiàn)敏感，尤其是臉部，就容易引起呼吸急促，從而成為中暑的幫兇?；瘜W(xué)防曬霜中含有的二氧化鈦會(huì)導(dǎo)致部分人群出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。因此在購(gòu)買(mǎi)防曬霜時(shí)要特別注意，可先在手腕內(nèi)側(cè)皮膚涂抹一定量防曬霜，幾分鐘后若出現(xiàn)紅腫癢痛，即為過(guò)敏反應(yīng)。防曬霜要涂多厚才既有效又防中暑呢？涂多厚才能既有效又防暑？那大家肯定又會(huì)問(wèn)了，如果防曬霜涂過(guò)厚影響汗液排除的話(huà)，那么究竟涂多少才合適呢？答案是，既然知道防曬霜不能涂過(guò)厚給肌膚帶來(lái)負(fù)擔(dān)，但是也不能涂太薄，否則就難以達(dá)到防曬指數(shù)的效果。一般情況下防曬霜的用量要多于面霜，至少有一元硬幣大小，一般一瓶30毫升的防曬霜，在夏天應(yīng)該一個(gè)多月就用完。一般的涂抹量為每平方厘米2毫克，一雙手臂一次應(yīng)涂抹2-2.5克，面部一次應(yīng)該涂抹1-1.5克。圖：把握厚度是王道那么如果沒(méi)有達(dá)到這個(gè)使用量，防曬霜是不是就沒(méi)有效果呢？效果還是有的，但是肯定沒(méi)有理論上那么強(qiáng)。但是用防曬霜，也不是一定要糾結(jié)這個(gè)量，每次還要用茶匙什么的量量，你就看看使用一瓶防曬霜的使用速度，如果一瓶30克的防曬霜，你用了三、四個(gè)月也沒(méi)有用完，那你可真是用得太少了，起到的防曬效果真的是要打個(gè)問(wèn)號(hào)。如何涂抹防曬霜？運(yùn)用正確的防曬霜涂抹方式，能幫助大家最大效能的利用好防曬霜，同時(shí)還不用涂太多浪費(fèi)。涂物理防曬霜如果你涂抹的是物理防曬霜，因?yàn)槠浞肿颖容^大，過(guò)度揉搓會(huì)將其擠進(jìn)毛孔，導(dǎo)致毛孔堵塞，反而降低防曬效果。正確的涂抹方式是用手輕拍，在需要防曬的部位拍開(kāi)拍勻即可，薄薄一層變足以防曬啦。不過(guò)要記得補(bǔ)喲，建議大家選擇帶有SPF指數(shù)的散粉！涂化學(xué)防曬霜化學(xué)防曬霜可就不同了，因?yàn)樗枰晃蘸蟛虐l(fā)揮作用，可將防曬霜分別點(diǎn)在不同部位，然后用指腹推勻，再以大范圍畫(huà)圓方式，將防曬霜涂均勻，最后再加強(qiáng)涂擦鼻尖容易曬傷的部位。切記要進(jìn)行過(guò)敏測(cè)試喲，不要等到曬得頭暈眼花再后悔就來(lái)不及啦！夏天，我們有愛(ài)又怕的季節(jié)，防曬霜是我們MM的最?lèi)?ài)。但是一定要把握用量、選擇合適的防曬霜和涂抹方式，才能有效地利用好它同時(shí)又不會(huì)給我們的皮膚增加不必要的負(fù)擔(dān)。當(dāng)然出門(mén)光靠防曬霜還不行喲，最好是配上一把太陽(yáng)傘，兜里再放上冷飲和避暑的藥丸。這樣就妥妥的啦！

如今，空調(diào)已經(jīng)成為了很多家庭的必備電器之一。尤其是夏天到來(lái)的時(shí)候，空調(diào)的使用更是頻繁，不管你是身處家里，還是出門(mén)到了餐館、商場(chǎng)、公司、車(chē)內(nèi)，都會(huì)感受到空調(diào)帶來(lái)的涼爽。但你知道嗎，空調(diào)這種使用率這么大的電器，其實(shí)要是不注意清潔保養(yǎng)而臟了的話(huà)，對(duì)人體顯性以及潛在的危害是非常大的。很多人也知道，臟空調(diào)吹出來(lái)的空氣肯定不好，再說(shuō)了，太臟的話(huà)看著心里也不舒服，也知道要清洗。但同時(shí)也會(huì)覺(jué)得，空調(diào)的清洗跟安裝一樣，不但拆卸一次麻煩，而且也很不容易清洗，有時(shí)還擔(dān)心怕?lián)p壞空調(diào)。所以在日常生活中，身邊是很少有人去清洗自家空調(diào)的，甚至是很多辦公樓、商場(chǎng)等使用中央空調(diào)的場(chǎng)所，對(duì)空調(diào)的清洗維護(hù)也很不到位。臟空調(diào)容易引發(fā)很多疾病臟空調(diào)能引發(fā)很多疾病這個(gè)事，其實(shí)最近幾年一直都在被人提起。很多人也都模模糊糊聽(tīng)說(shuō)過(guò)，但卻沒(méi)能引起足夠的重視。從現(xiàn)在開(kāi)始，至少是從一起惠返利網(wǎng)的讀者們開(kāi)始吧，一定要引起大家的警惕，因?yàn)榕K空調(diào)真的會(huì)對(duì)健康有很大的影響。夏天到來(lái)的時(shí)候，很多人都會(huì)有頭暈、乏力瞌睡、無(wú)精打采、昏昏沉沉的時(shí)候。以前，你可能更多地會(huì)認(rèn)為這是因?yàn)樽罱哿?，昨晚睡的太晚了，或是半夜沒(méi)睡好的原因才這樣吧，但我告訴你，這也有可能是臟空調(diào)把你吹的哦。呼吸道疾病這只是最輕微的不良表現(xiàn)而已，如果長(zhǎng)時(shí)間吸進(jìn)來(lái)臟空調(diào)吹出的空氣的話(huà)，你不但會(huì)出現(xiàn)以上癥狀，而且還會(huì)引發(fā)鼻塞、打噴嚏、感冒、發(fā)燒、咽喉疼痛，甚至?xí)邢?、肺炎、咽炎、支氣管炎等一系列呼吸道疾病。說(shuō)了這么一大串疾病，可絕對(duì)不是為了危言聳聽(tīng)，特別是對(duì)于那些免疫力較差的孩子們來(lái)說(shuō)，更是容易被侵害。從1994年到2009年間，廣州呼吸疾病研究所就曾跨越15年做了一項(xiàng)調(diào)研，最終數(shù)據(jù)顯示，兒童、青少年的哮喘發(fā)病率由過(guò)去的3.9%增至6.9%。所以，家長(zhǎng)一定要適度使用空調(diào)，讓孩子多到戶(hù)外活動(dòng)活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。除了孩子，像老人、孕婦、病人這樣免疫力較低的群體，也一定要多加注意，身體中的疾病往往就是在這樣方方面面不注意，活的很糙的時(shí)候積攢出來(lái)的。皮膚疾病空調(diào)吹出來(lái)的臟空氣接觸人體皮膚的話(huà)，還會(huì)引發(fā)皮膚疾病。尤其是對(duì)那些敏感性皮膚，還容易長(zhǎng)痘的人來(lái)說(shuō)，你說(shuō)你經(jīng)常待在滿(mǎn)屋子都是污濁空氣的房間里，你的皮膚能好么。雖然天朝很多地方的空氣也不是很好，但多開(kāi)開(kāi)窗戶(hù)交換交換屋里的“死空氣”還是很有必要的。臟空調(diào)致病原因人們一般使用空調(diào)的時(shí)候，為了省電、不讓冷氣外散，都把門(mén)窗緊閉，由于空調(diào)房相對(duì)封閉，空氣不能對(duì)外流通，只在一個(gè)狹小的空間死循環(huán)，房間長(zhǎng)時(shí)間處于這樣的一種狀態(tài)中的話(huà)，室內(nèi)的溫度和濕度就會(huì)變的很適合如螨蟲(chóng)、細(xì)菌、真菌這樣的致病性微生物生長(zhǎng)和繁殖?？照{(diào)在工作的時(shí)候，大量的這些細(xì)菌同時(shí)也會(huì)進(jìn)入空調(diào)內(nèi)，附著在空調(diào)部件上。所以，我們?cè)谑褂每照{(diào)的時(shí)候，潛藏在空調(diào)中的這些臟東西就會(huì)被順帶吹出來(lái)，不但會(huì)飄散到房間的每個(gè)角落，也會(huì)通過(guò)呼吸道進(jìn)入人體，成為很多過(guò)敏性疾病的誘因之一。對(duì)于那些特別怕熱，經(jīng)常待在空調(diào)房里的人來(lái)說(shuō)，由于平時(shí)出汗的機(jī)會(huì)比較少，身體不能正常出汗、排汗的話(huà)，還會(huì)導(dǎo)致正常人的免疫力下降。空調(diào)是好，我們的現(xiàn)代文明社會(huì)離不開(kāi)這些電器，但適當(dāng)使用，正確使用這些電器我們還是能做到的吧。如何清洗空調(diào)復(fù)旦大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院曾做過(guò)相關(guān)實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)測(cè)試結(jié)果顯示，空調(diào)散熱片的細(xì)菌數(shù)是馬桶的30倍，可想而知，這樣的空調(diào)每天吹到全家人的身上，再通過(guò)呼吸道吹到人的身體里，長(zhǎng)期下去，那是一個(gè)多么嚴(yán)重而可怕的后果呀。圖：空調(diào)散熱片是馬桶細(xì)菌的30倍其實(shí)我也一直有個(gè)小納悶，為什么這些專(zhuān)家學(xué)者們，只要測(cè)試衛(wèi)生狀況，就跟商量好了似得，都跟馬桶杠上了呢，哈哈！空調(diào)散熱片才是真正細(xì)菌源在每年的首次開(kāi)機(jī)使用空調(diào)之前，大家有沒(méi)有聞到過(guò)一股很不舒服，怪怪的甚至是有點(diǎn)稍稍刺鼻的味道。很多有衛(wèi)生意識(shí)的家庭，也確實(shí)會(huì)在這個(gè)時(shí)候把空調(diào)拆開(kāi)來(lái)清洗之后才使用，但大家一般清洗的都是過(guò)濾網(wǎng)，一是因?yàn)榭照{(diào)過(guò)濾網(wǎng)直觀看起來(lái)會(huì)有很明顯的灰塵，二也是因?yàn)?，空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)比較容易拆卸，但是，就如上述實(shí)驗(yàn)測(cè)試的結(jié)果表明，真正的細(xì)菌源更多的是來(lái)自于散熱片，很多細(xì)菌都附著在散熱片上。空調(diào)的清洗頻率，建議日常清洗應(yīng)該每周一次，徹底的大清洗至少每年應(yīng)該來(lái)一次。家用空調(diào)清洗不管是柜式空調(diào)還是掛式空調(diào)，在自己動(dòng)手清洗空調(diào)的時(shí)候，如果是過(guò)濾網(wǎng)的話(huà)，可以不用空調(diào)清洗劑，直接拆下來(lái)放到水龍頭下拿濕毛巾擦干凈也行（我建議還是用空調(diào)清洗劑更能除菌，用不了多少量的）；但如果是要清洗散熱片的時(shí)候，因?yàn)橐话闵崞遣鸩幌聛?lái)的，就簡(jiǎn)單拿濕毛巾擦，這種方法是不行的，最好是拿空調(diào)清洗劑去清洗才能真正清洗干凈了。圖：家用空調(diào)清洗中央空調(diào)清洗像中央空調(diào)這樣的大家伙，是不能單靠個(gè)人來(lái)清洗的，必須得找專(zhuān)業(yè)的空調(diào)清洗人員才行。在2006年，衛(wèi)生部頒布的《公共場(chǎng)所衛(wèi)生管理?xiàng)l例》中就有規(guī)定，公共場(chǎng)所中央空調(diào)的通風(fēng)系統(tǒng)要定期檢測(cè)評(píng)價(jià)，并做清潔消毒處理。在實(shí)際情況中，相關(guān)管理人員一是嫌麻煩，二是出于費(fèi)用成本的考慮，動(dòng)輒幾萬(wàn)塊錢(qián)的清洗費(fèi)用，使得物業(yè)等相關(guān)管理人員好不容易清洗一次空調(diào)，也主要是對(duì)空調(diào)制冷機(jī)組進(jìn)行清洗和消毒，最重要的管道清洗消毒要么是不徹底，要么就干脆不清洗了，有的商場(chǎng)、辦公樓甚至好幾年十年才清洗一次。圖：專(zhuān)業(yè)的中央空調(diào)清洗但好在，現(xiàn)在的執(zhí)法部門(mén)還算是正在進(jìn)步，也在加大執(zhí)法力度，很多公共場(chǎng)所的中央空調(diào)還是積極清洗的。如果實(shí)在不幸碰到了小區(qū)或是單位無(wú)良物業(yè)的話(huà)，既然大家都知道臟空調(diào)有這么大的危害，那就眾志成城，拿出點(diǎn)跟廣場(chǎng)舞大媽斗智斗勇的勁來(lái)，一定能迫使物業(yè)就范的，在這里祝君好運(yùn)哦。

噴霧類(lèi)護(hù)膚品幾乎每個(gè)人都會(huì)說(shuō)出幾款自己用過(guò)的產(chǎn)品。最讓人熟知的就是幾大泉水品牌的主打噴霧產(chǎn)品，功效也被傳的神乎其神。鎮(zhèn)靜，抗炎，修復(fù)，保濕，補(bǔ)水等等?？墒沁@類(lèi)產(chǎn)品又被喜歡看成分的人扒的一無(wú)是處，無(wú)非就是花高價(jià)買(mǎi)了一瓶礦泉水？雖然泉水類(lèi)噴霧的確主體成分是礦物質(zhì)水，但是礦物質(zhì)水真的有護(hù)膚作用嗎？圖：妹子永遠(yuǎn)的話(huà)題——補(bǔ)水大計(jì)礦泉水類(lèi)噴霧比較出名的就是雅漾與理膚泉，其次還有依云，依泉等品牌的噴霧。如果只看成分表或許每個(gè)人都會(huì)覺(jué)得買(mǎi)這么一類(lèi)產(chǎn)品很是不值得。無(wú)非就是買(mǎi)了一瓶保鮮的礦泉水而已。但實(shí)際上，相信很多人在肌膚敏感的時(shí)候使用這類(lèi)產(chǎn)品都有不同的受益。這其中的好處其實(shí)是來(lái)自于這類(lèi)礦泉水中的微量元素以及一些鈉，鉀陽(yáng)離子的作用。目前有研究證明鈉離子，鉀離子外用可以有效的降低經(jīng)皮水分散失率（可以簡(jiǎn)單的理解為角質(zhì)層保水力上升）從而抑制肌膚角質(zhì)屏障的破壞。此外，這類(lèi)礦泉噴霧中會(huì)含有一定量的鍶和硒，這兩種成分具有良好的抗炎作用，這也是為何很多過(guò)敏肌膚，敏感肌膚使用了噴霧起到了舒緩，抗敏的功效。研究表明這兩種成分可以有效的減少炎癥的持續(xù)時(shí)間與強(qiáng)度，緩解刺痛，灼熱感，瘙癢等問(wèn)題。常見(jiàn)的礦泉水類(lèi)噴霧選擇更多的在于噴頭的設(shè)計(jì)。雅漾的噴霧可能更細(xì)致，理膚泉的可能面積更大，而依泉的水離子濃度更高，為等滲水。此外這類(lèi)產(chǎn)品在使用的時(shí)候不要使用的過(guò)于頻繁（每日1-3次為宜），最好噴霧后搭配一些溫和的保濕產(chǎn)品，以幫助肌膚鎖住水分。圖：礦泉水大噴茱莉蔻噴霧來(lái)自澳洲的護(hù)膚品牌茱莉蔻，旗下也擁有著幾款不同的噴霧類(lèi)產(chǎn)品。與礦泉類(lèi)噴霧不同的是茱莉蔻的產(chǎn)品更偏向于精油與花水類(lèi)成分。例如：玫瑰類(lèi)，洋甘菊類(lèi)產(chǎn)品?；ㄋc精油蘊(yùn)含著不同的化學(xué)成分，玫瑰偏向于活膚，提亮膚色。洋甘菊偏向鎮(zhèn)靜，抗炎。但是植物類(lèi)產(chǎn)品很多時(shí)候帶有不同的氣味，這種氣味并非人人都能hold住。所以在購(gòu)買(mǎi)之前最好可以先去試用，以免踩雷。圖：茱莉蔻花水噴霧Lamer舒緩保濕噴霧Lamer的噴霧，也是很多人的心頭好。雖然很多人會(huì)覺(jué)得花如此多的價(jià)格購(gòu)買(mǎi)一瓶噴霧略有不值。但是每個(gè)品牌的產(chǎn)品都有其自身的特點(diǎn)，這款產(chǎn)品其實(shí)可以用來(lái)替代爽膚水作為每天潔面后的第一個(gè)護(hù)膚步驟。主打保濕，修復(fù)。添加的玫瑰類(lèi)成分也具有一定的亮膚的功效，如果不在意價(jià)格，這款噴霧是值得入手一試的。圖：Lamer舒緩保濕噴霧歐緹麗大葡萄保濕噴霧與其他產(chǎn)品不同的是，歐緹麗這款噴霧主要以葡萄提取物為主打成分。主要訴求為抗氧化。產(chǎn)品成分也是極其精簡(jiǎn)，而味道上不同人看法也不盡相同。有人認(rèn)為是淡淡葡萄干味道，有人覺(jué)得沒(méi)有味道。圖：歐緹麗大葡萄保濕噴霧MDFormulations抗氧化噴霧妙力芙主要還是依靠美代或者海淘，國(guó)內(nèi)尚沒(méi)有專(zhuān)柜購(gòu)買(mǎi)。但是值得一說(shuō)的是這款抗氧化噴霧。妙力芙這款噴霧可以算是明星產(chǎn)品，主打抗氧化+保濕+舒緩功效。采用SOD超氧岐化酶搭配VE類(lèi)成分作為主體的抗氧化成分。天然保濕因子與卵磷脂作為保濕鎖閉成分。洋甘菊，甘草酸鉀等植物類(lèi)提取成分有效舒緩敏感，炎癥肌膚。圖：MDFormulations抗氧化噴霧小結(jié)其實(shí)噴霧類(lèi)產(chǎn)品很多，但是大部分可以替代普通的爽膚水來(lái)作為潔面后的第一層產(chǎn)品。后續(xù)可以直接搭配精華。當(dāng)然，若覺(jué)得一款噴霧功效過(guò)于簡(jiǎn)單，后續(xù)也可以繼續(xù)搭配其他類(lèi)的爽膚水類(lèi)產(chǎn)品使用。第二：噴霧類(lèi)產(chǎn)品雖然使用方便，小瓶裝便于攜帶。但是使用頻率不應(yīng)該過(guò)高，即便是過(guò)敏狀態(tài)的肌膚也不應(yīng)該過(guò)于頻繁的使用。以免頻繁的讓肌膚處于濕潤(rùn)——干燥——濕潤(rùn)——干燥的變化中也可能會(huì)加重肌膚敏感的癥狀。不妨試一試適當(dāng)?shù)挠玫V泉類(lèi)噴霧進(jìn)行濕敷（但頻率和時(shí)間也不易過(guò)高，一周3次，每次3-5分鐘為宜）。第三：噴霧類(lèi)產(chǎn)品保濕持久性都不會(huì)太好，因?yàn)槿鄙儆托曰蛘吒叻肿拥逆i閉性成分，因此要延長(zhǎng)其保濕性能，建議后續(xù)可以搭配保濕乳液延長(zhǎng)保濕效果。第四：長(zhǎng)時(shí)間對(duì)電腦覺(jué)得面部出油較多，暗沉，若臉上無(wú)妝的話(huà)可以噴一些噴霧，在噴霧沒(méi)有干燥之前，用紙巾輕輕蘸干水分，可以緩解油膩的肌膚狀態(tài)。第五：外出補(bǔ)涂防曬之前，不方便清潔肌膚，可以用噴霧噴一下后，用紙巾蘸干噴霧水分，這樣一來(lái)可以緩解過(guò)分出油，二來(lái)可以適當(dāng)清潔面部沾染的灰塵，方便防曬補(bǔ)涂。

紫外線(xiàn)中雖然UVB的傷害短期內(nèi)就能體現(xiàn)，但是由于其波長(zhǎng)的原因，UVB較為容易防護(hù)，所以挑選防曬產(chǎn)品的時(shí)候UVB防護(hù)度并不是我們主要考量因素。相反，UVA波長(zhǎng)較長(zhǎng)，穿透力強(qiáng)，能直接影響到我們的真皮層，故我們挑選防曬的時(shí)候更應(yīng)該多關(guān)注UVA防護(hù)劑。氧化鋅&二氧化鈦——只選用這2種成分的防曬產(chǎn)品為物理防曬產(chǎn)品FANCL防曬隔離露30號(hào)SPF30PA+++參考價(jià)：249元/60ml圖：FANCL防曬隔離露30號(hào)日系無(wú)添加產(chǎn)品的代表，不含酒精，防腐劑，香料。產(chǎn)品整體配方十分溫和，選用2中物理防曬劑，對(duì)于日常紫外線(xiàn)防護(hù)能起到較為全面的防護(hù)功效，十分適合肌膚敏感的人群選購(gòu)。Juicebeauty防曬隔離霜SPF30參考價(jià)：258元/60ml圖：Juicebeauty防曬隔離霜SPF30Juicebeauty產(chǎn)品中水相主打采用果汁，可以起到一定的抗氧化作用。此外這款產(chǎn)添加了NANO-ZnO，相對(duì)來(lái)說(shuō)，這種氧化鋅顆粒更加細(xì)小，所以不容易出現(xiàn)泛白，即便對(duì)于膚色略深一些的人，選購(gòu)這款純物理防曬產(chǎn)品依舊可以輕松HOLD住。Skinmedica全天候礦物物理防曬霜SPF30+參考價(jià)：199元/85g圖：Skinmedica全天候礦物物理防曬霜SPF30+作為美系的藥妝類(lèi)產(chǎn)品，Skinmedica除去出名的拳頭產(chǎn)品TNS精華與抗氧化精華外，這款防曬也常常廣受好評(píng)，產(chǎn)品也采用了特殊工藝處理的氧化鋅顆粒，有效緩解產(chǎn)品的泛白等問(wèn)題。不過(guò)這款產(chǎn)品盡管在2013年修改了穩(wěn)定性，使其產(chǎn)品穩(wěn)定性進(jìn)一步增加，但是會(huì)有小部分產(chǎn)品出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間放置而水油分離。資生堂EXTRAMILD防曬霜SPF30PA+++參考價(jià)：299元/50ml圖：資生堂EXTRAMILD防曬霜SPF30PA+++作為日系的龍頭企業(yè)，資生堂旗下的各種防曬大部分都廣受好評(píng)，這款溫和防曬產(chǎn)品也是采用了物理防曬劑。主打溫和路線(xiàn)，即便是剛剛做完激光手術(shù)的朋友，都可以輕松使用這款防曬產(chǎn)品。相對(duì)了來(lái)說(shuō)，這款產(chǎn)品的顏色比較適合肌膚較為偏白的人群選購(gòu)。美中不足的是，這款產(chǎn)品最好采用卸妝產(chǎn)品來(lái)清潔，普通潔面難以清洗。EltaMDuvpureSPF47參考價(jià)：199元/114g圖：EltaMDuvpureSPF47Elta作為美系防曬，這款產(chǎn)品是純物理防曬產(chǎn)品，產(chǎn)品質(zhì)地較為舒爽，不會(huì)不過(guò)油膩，適合中性皮膚來(lái)使用。若不喜歡日系防曬的朋友，可以考慮入手這款EltaMD的純物理防曬來(lái)感受下。泛白程度容易接受，但是偏黑的皮膚還是慎重入手比較好。修麗可純物理防曬SPF50/SPF30參考價(jià)：258元/50ml圖：修麗可純物理防曬SPF50/SPF30修麗可（杜克）作為歐萊雅旗下的高端藥妝品牌，國(guó)內(nèi)通常會(huì)在醫(yī)學(xué)美容類(lèi)機(jī)構(gòu)看到此牌兒的產(chǎn)品。作為激光術(shù)后可以使用的防曬，其防曬溫和度讓人安心，相對(duì)來(lái)說(shuō)，歐萊雅集團(tuán)強(qiáng)大的配方師將這款防曬的使用感做的比較良好。泛白程度也容易被人所接受，日常使用可以起到全波段的防護(hù)?；瘜W(xué)防曬成分一：avobenzone，parsol1789，丁基甲氧基二苯甲?；淄榫W(wǎng)絡(luò)上常常稱(chēng)為：阿伏苯宗或巴松1789，該成分是通過(guò)FDA審批認(rèn)證的老牌UVA防護(hù)劑，在美系防曬中是絕對(duì)的UVA防護(hù)劑主角，UVA防護(hù)波段完全。雖然這個(gè)成分防護(hù)力度十分良好，但是也具有著其致命的缺點(diǎn)：該防曬劑具有光不穩(wěn)定性——在日光照射下分解速度較快，因此美系品牌多用其他UVB類(lèi)防曬劑對(duì)其進(jìn)行穩(wěn)定，例如露得清和香蕉船的防曬產(chǎn)品均有其自己的穩(wěn)定專(zhuān)利；該成分可以導(dǎo)致衣服染色——即便是牛仔服依舊可以染成黃色，所以這類(lèi)防曬不建議搭配淺色衣物，尤其衣領(lǐng)染色更為嚴(yán)重；該成分與常見(jiàn)的UVB防護(hù)劑OMC（桂皮酸鹽類(lèi)）單純搭配使用——實(shí)驗(yàn)證明巴松1789分解加速，因此巴松1789比較適合與奧克立林或者二苯酮-3搭配使用，以增加自身的穩(wěn)定性。但近年研究發(fā)現(xiàn)二苯酮-3的過(guò)敏率以及透皮吸收的問(wèn)題，越來(lái)越多的人開(kāi)始學(xué)會(huì)規(guī)避二苯酮類(lèi)防護(hù)劑。寶拉珍選特效清爽防曬霜SPF45+參考價(jià)：168元/148ml圖：寶拉珍選特效清爽防曬霜SPF45+這款產(chǎn)品選用了3%的巴松1789，2%濃度的奧克立林，以及搭配了水楊酸辛酯，二苯酮類(lèi)等一系列UVB防護(hù)劑。在這樣的配方下，巴松1789得到了足夠的穩(wěn)定，同時(shí)也為產(chǎn)品提供了良好的全波段防曬體系。這款產(chǎn)品比較適合中干皮的人來(lái)使用，油皮的朋友使用來(lái)說(shuō)可能還是會(huì)覺(jué)得略油。露得清defenseliquidmoisturizerSPF50參考價(jià)：149元/40ml圖：露得清defenseliquidmoisturizerSPF50強(qiáng)生集團(tuán)的露得清在美國(guó)可以看到各種SPF50+的防曬，而這款清透防曬產(chǎn)品采用了巴松1789以及搭配一些合理的UVB類(lèi)防護(hù)劑。從使用感上來(lái)說(shuō)，混油皮也能接受，泛白程度也不明顯，最主要的是，雖然巴松1789存在穩(wěn)定性的問(wèn)題，但無(wú)疑，對(duì)于紫外線(xiàn)的防護(hù)力度是讓人安心的。Lancome蘭蔻bienfaitUVSPF50+參考價(jià)：300元/50ml圖：Lancome蘭蔻bienfaitUVSPF50+根據(jù)FDA的要求，美系防曬最高只能標(biāo)示為SPF50+,而國(guó)內(nèi)只能標(biāo)示到30+，這款防曬是蘭蔻的美國(guó)線(xiàn)產(chǎn)品，有效UVA成分依舊為巴松1789，作為偶娘娘家的名牌產(chǎn)品線(xiàn)，Lancome防曬產(chǎn)品在使用感上還是下足了功夫。防護(hù)波段完全，喜歡的朋友可以考慮入手?；瘜W(xué)防曬成分二：UvinulAPlus，二乙基氨基羥基苯甲酰苯甲酸己酯這是一款較為不錯(cuò)的UVA防護(hù)劑，波段覆蓋類(lèi)似于巴松1789，開(kāi)發(fā)出來(lái)也是想要替代掉巴松1789的，但是目前FDA的審批尚未通過(guò)，但其他國(guó)家都已經(jīng)審批通過(guò)，可以使用，添加上限不得超過(guò)10%。碧柔水慕斯（藍(lán)色）參考價(jià)：50元/50g圖：碧柔水慕斯（藍(lán)色）花王集團(tuán)的這款碧柔防曬應(yīng)該算是學(xué)生黨最適合選擇的防曬了，擁有良好的使用感，不泛白，保濕良好。價(jià)格平易近人，同時(shí)超市，屈臣氏都會(huì)可以購(gòu)買(mǎi)到。這款產(chǎn)品主要防護(hù)劑為UVINULAPlus。但是因?yàn)橹黧w成分添加不高，所以這款產(chǎn)品只適合早晚上下班短時(shí)間外出，或者外出時(shí)候補(bǔ)涂在其他產(chǎn)品之后。單獨(dú)使用這款產(chǎn)品長(zhǎng)時(shí)間外出防護(hù)力度是不夠的。但是值得欣喜的是，日本每年會(huì)推出這款產(chǎn)品的限量升級(jí)版，2013年的限量升級(jí)版防護(hù)力度實(shí)在優(yōu)秀，喜歡日淘的朋友不要錯(cuò)過(guò)這款產(chǎn)品。曼秀雷敦新碧水薄嫩膚防曬乳液參考價(jià)：69元/80g圖：曼秀雷敦新碧水薄嫩膚防曬乳液這款防曬產(chǎn)品UVA防護(hù)指數(shù)PA++,注定了它只適合用在短時(shí)間外出或者冬季，這款產(chǎn)品中不僅使用了UvinulAPlus，還添加了其他的UVA防護(hù)劑，總體防護(hù)波段完全，但是因?yàn)樘砑恿康脑驅(qū)е鲁掷m(xù)時(shí)間不夠良好，因此并不時(shí)候外出逛街或者坐在窗邊辦公的人群。但其價(jià)格平易近人，到是很適合外出上課的學(xué)生一族。Kanebo嘉娜寶allieEXTRAUVPROTECTORSPF50+PA++++（藍(lán)色）參考價(jià)：199元/90g圖：AllieEXTRAUVPROTECTORSPF50+PA++++（藍(lán)色）Kanebo在2013年更新產(chǎn)品配方后，推出了一系列的PA++++類(lèi)產(chǎn)品，整體UVA防護(hù)讓人十分滿(mǎn)意，ALLIE在這一個(gè)系列里面推出過(guò)綠色，藍(lán)色，粉色等產(chǎn)品，其中藍(lán)色這款是防水款，綠色的款偏滋潤(rùn)。如果夏天是易汗體質(zhì)，那么藍(lán)色款比較適合。若是中干皮，那么建議考慮入手綠色款?；瘜W(xué)防曬成分三：天萊施S，tinosorbS&天萊施MtinosorbM這2款防曬劑目前應(yīng)用很多，雖然單獨(dú)使用防曬效果較為一般，但是二者搭配后卻相得益彰，防護(hù)波段完美。相對(duì)來(lái)說(shuō)使用感也更加優(yōu)秀，目前研究認(rèn)為安全性十分良好，不存在透皮吸收以及其他不穩(wěn)定問(wèn)題。而且兩個(gè)成分都已經(jīng)進(jìn)入了FDA的不同審批階段，相信不久的將來(lái)，很快就會(huì)出現(xiàn)在美系的防曬成分表中了。OLAY清透隔離倍護(hù)防曬SPF30PA+++參考價(jià)：128元/40ml圖：OLAY清透隔離倍護(hù)防曬SPF30PA+++OLAY這款防曬采用了tinosorbS和tinosorbM兩款成分的搭配，總體使用感適合中皮到混油皮，輕微泛白，原因在于高濃度添加的TinosorbM具有一定的增白功效。因此很多產(chǎn)品都是單獨(dú)添加TinosorbS，以減小產(chǎn)品整體的泛白問(wèn)題。產(chǎn)品包裝內(nèi)含鋼珠，原因也是跟TinosorbM有關(guān)，該成分作為類(lèi)似粉體的水溶性成分，較為容易出現(xiàn)分散問(wèn)題，因此添加鋼珠后，用前搖一搖從而增加產(chǎn)品的均一性。另外，這次防曬不用特殊的卸妝產(chǎn)品，清潔度較好的潔面產(chǎn)品或者帶有卸妝功能的潔面產(chǎn)品都能輕松的搞定這款產(chǎn)品，不用擔(dān)心殘留問(wèn)題。資生堂安耐曬金瓶SPF50PA++++參考價(jià)：239元/60ml圖：資生堂安耐曬金瓶SPF50PA++++大名鼎鼎的安耐曬金瓶可以算是最適合用在去海邊等地方的防曬了，金瓶提供了良好的UVA防護(hù)力，還具有不錯(cuò)的防水性能，這款產(chǎn)品日本在2013年又一次更新了配方，PA值更改成了++++了，以滿(mǎn)足長(zhǎng)時(shí)間日曬的防護(hù)力。UVA方面，同樣采用了TinosobS以及其他成分為各位提供全波段的防曬。值得欣喜的是，日本專(zhuān)柜在2014年初從新升級(jí)了配方，變得更易清洗。但實(shí)際上，金瓶雖然一直在優(yōu)化其易清洗能力，但仍舊建議各位金色瓶子用卸妝產(chǎn)品來(lái)清除比較好。資生堂安耐曬GEL粉色SPF32PA++++參考價(jià)：199元/60ml圖：資生堂安耐曬GEL粉色SPF32PA++++這款產(chǎn)品是資生堂在2013年全新推出的一款防曬單品，外包裝上標(biāo)示了這款產(chǎn)品為GEL質(zhì)地，但實(shí)際上產(chǎn)品并非我們常規(guī)理解的啫喱產(chǎn)品，而是介于霜與乳之間的一種質(zhì)地。非常容易涂抹，不泛白，不拔干，不油膩，非常令人欣喜的一款產(chǎn)品。唯一美中不足的是，這款產(chǎn)品并不適合搭配底妝來(lái)使用，即便是跟同一家集團(tuán)的CPB粉底依舊會(huì)出現(xiàn)斑駁或者搓泥的問(wèn)題?；瘜W(xué)防曬成分四：麥素寧濾光環(huán)麥素寧濾光環(huán)也是2種成分，該成分是歐萊雅集團(tuán)的專(zhuān)利成分，因此如果想體驗(yàn)這兩種成分各位需要去歐萊雅集團(tuán)的產(chǎn)品中去尋找，其他集團(tuán)是不能隨意使用這2種成分的。同樣，麥素寧濾光環(huán)只有一個(gè)成分通過(guò)了FDA的審核認(rèn)證，另外一個(gè)成分仍舊在審批當(dāng)中。實(shí)驗(yàn)表明，單獨(dú)使用麥素寧率光環(huán)一種成分，UVA防護(hù)力度不足，必須兩者搭配才能體現(xiàn)完美的防護(hù)力度。因此，美系產(chǎn)品中雖然偶爾能看到該成分，但是缺少另一個(gè)麥環(huán)的配合，顯得孤掌難鳴。KIEHL'S煥白雙效清爽隔離乳SPF30+PA+++參考價(jià)：350元/30ml圖：KIEHL'S煥白雙效清爽隔離乳SPF30+PA+++科顏氏這款防曬采用了2個(gè)麥素寧環(huán)搭配，提供了及其優(yōu)秀的紫外線(xiàn)防護(hù)力度，產(chǎn)品整體質(zhì)感略偏油膩，但是混合皮依舊可以使用，好處在于產(chǎn)品泛白并不明顯，較為適合膚色偏深的人使用。歐萊雅男士防曬乳液參考價(jià)：90元/30ml圖：歐萊雅男士防曬乳液巴黎歐萊雅在2013年推出了全新的男士防曬，同樣也采用了脈環(huán)成分，因?yàn)槭悄惺慨a(chǎn)品，因此考慮到了普遍男士膚色偏深，肌膚較為油膩，因此這款男士產(chǎn)品做的相對(duì)清爽，控油。所以，如果是偏油皮的朋友不妨可以考慮入手這款防曬。Lancome蘭蔻柔皙清透防曬乳參考價(jià)：349元/30ml圖：Lancome蘭蔻柔皙清透防曬乳蘭蔻在2012年推出的這款新版的防曬，上市后受到了大批油皮的朋友追捧。究其原因，這款產(chǎn)品具有良好的質(zhì)地，油皮使用后肌膚啞光，膚質(zhì)趨于中性質(zhì)感，北方地區(qū)很多油田的朋友表示這款產(chǎn)品非常適合夏天來(lái)使用。在擁有良好質(zhì)感的同時(shí)，依舊提供了良好的紫外線(xiàn)防護(hù)能力，這是十分難得的。

腦海里浮出了幾年前某歡神界大咖的名言，言及自己在冬天堅(jiān)持不穿秋褲，而且不允許周?chē)娜舜┣镅?。也不是歡神屆的人物，以不美麗凍人為生活準(zhǔn)則，還有幾天就到雙11了，每年雙11大促的節(jié)奏就是看童鞋們買(mǎi)吃的買(mǎi)喝的買(mǎi)秋褲，你沒(méi)看錯(cuò)，就是秋褲，按照文雅點(diǎn)的詞兒來(lái)說(shuō)，應(yīng)該叫“保暖內(nèi)衣”，穿成套保暖內(nèi)衣才是三觀正的表現(xiàn)。所以，你可以忘穿秋褲，但今年的雙11，你一定不能忘買(mǎi)秋褲哈，入手一套貼身合適的保暖內(nèi)衣是非常有必要的。逛一圈商場(chǎng)，看一眼淘寶天貓，再溜溜其他電商網(wǎng)站，選擇恐懼癥又得犯一遍，問(wèn)遍天涯百度加谷歌，整理小文一篇，與君共享。保暖內(nèi)衣的那些瞎話(huà)磁療保健保暖內(nèi)衣不是萬(wàn)能？對(duì)于遠(yuǎn)紅外線(xiàn)的保健功能，專(zhuān)家認(rèn)為宣傳的成分遠(yuǎn)大于實(shí)際的功效。保暖內(nèi)衣所發(fā)出的遠(yuǎn)紅外線(xiàn)與人體自身散發(fā)的遠(yuǎn)紅外線(xiàn)是類(lèi)似的，對(duì)關(guān)節(jié)和體弱畏寒這類(lèi)疾病有一定的輔助療效，其他的療效如幫助睡眠之類(lèi)實(shí)屬夸大。添加化學(xué)纖維的保暖內(nèi)衣都不好？隨著科技的進(jìn)步，我們的消費(fèi)觀念也定位在越天然越好上，對(duì)化纖類(lèi)的東西充滿(mǎn)了抵觸感，覺(jué)得化纖類(lèi)的內(nèi)衣對(duì)皮膚不好，這樣的說(shuō)法是不科學(xué)的。化學(xué)纖維添加技術(shù)的成熟，使天然材料和化學(xué)纖維得到了更好的搭配，發(fā)揮各自的特點(diǎn)，完成1+1>2的功能進(jìn)化?；w的加入，使得保暖內(nèi)衣的功能性更強(qiáng)大，添加適量的合格化學(xué)纖維，能讓保暖內(nèi)衣更舒適，富有彈性，增加了光澤度，保暖效果也好。保暖內(nèi)衣能瘦身？我們經(jīng)常看到某些牌子會(huì)大變戲法，一件保暖內(nèi)衣就可以演一出“豬扒大翻身”的戲碼，然后勾引著有減肥心思的姑娘們掏出錢(qián)包。一些保暖內(nèi)衣所謂的“美體塑身”功效，只是把原來(lái)內(nèi)衣的尺寸縮小，穿上時(shí)比較合體，并非真正的減肥瘦身。保暖內(nèi)衣數(shù)數(shù)看保暖內(nèi)衣，在各地有不同的叫法，東北叫“襯衣襯褲”，膠東叫“秋衣秋褲”，南方還有“棉毛衣”的叫法，更是有各種冠冕堂皇的定語(yǔ)為這么貼身的衣服涂脂抹粉：“黃金甲”、“保暖王”、“新纖維”。這個(gè)時(shí)候你一定要理性消費(fèi)，不要迷信網(wǎng)購(gòu)過(guò)分的吹噓，根據(jù)行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)新規(guī)定已將禁止以熱力卡、暖力卡、塞維卡、魔卡等噱頭促銷(xiāo)來(lái)蒙騙消費(fèi)者。不管它叫什么也好，打出什么概念牌也好，它的功能性只有一個(gè)，那就是保暖。市場(chǎng)上的保暖內(nèi)衣從形式上來(lái)進(jìn)行劃分，可以劃分為四大類(lèi)：普通純棉保暖內(nèi)衣普通純棉保暖內(nèi)衣是最簡(jiǎn)單、最傳統(tǒng)的保暖內(nèi)衣，也是我們應(yīng)該選擇100%純棉面料的內(nèi)衣。它的特點(diǎn)是輕柔透氣，不刺激肌膚，但由于質(zhì)地較薄，比較適合不太冷的春秋季節(jié)穿。發(fā)熱保暖內(nèi)衣發(fā)熱內(nèi)衣是將少量的發(fā)熱纖維搭配其他纖維制造的。發(fā)熱內(nèi)衣其原料是2000年左右由日本推出的一種特殊纖維材料，它通過(guò)吸收人體散發(fā)的水分，主動(dòng)產(chǎn)生熱量。這種纖維材料最早是為登山隊(duì)員所用，后來(lái)推廣到普通消費(fèi)領(lǐng)域，主要用來(lái)生產(chǎn)內(nèi)衣。國(guó)內(nèi)廠(chǎng)家生產(chǎn)的發(fā)熱內(nèi)衣所用的材料都是從日本進(jìn)口的。內(nèi)膽/貼片型保暖內(nèi)衣內(nèi)膽/貼片型保暖內(nèi)衣都是采用材料加厚的原理讓內(nèi)衣變的更為保暖。內(nèi)膽型內(nèi)衣采用棉、毛、絲等面料作為夾層，除此以外，還有用聚酯纖維作為內(nèi)層，增加內(nèi)衣的密度，減少寒風(fēng)入侵。貼片式保暖內(nèi)衣和內(nèi)膽加厚式的保暖內(nèi)衣有異曲同工之妙，在原有的內(nèi)衣基礎(chǔ)上，在關(guān)節(jié)、前后片等部位加上了一層面料，起到了保暖作用。舒適保健型保暖內(nèi)衣舒適保健型保暖內(nèi)衣將保健功能賦予了保暖內(nèi)衣，主要針對(duì)體質(zhì)較弱的老年人和有慢性病關(guān)節(jié)炎的畏寒病人設(shè)計(jì)。保暖內(nèi)衣中含有遠(yuǎn)紅外纖維和多種微量元素，品牌宣傳中說(shuō)可以調(diào)解機(jī)體免疫力，增加抵抗力，緩解病痛。學(xué)會(huì)看標(biāo)簽，是選擇衣物時(shí)候的必備技能，標(biāo)簽上所標(biāo)注的面料成分，才是真正它的本質(zhì)。內(nèi)衣保暖率對(duì)于保暖內(nèi)衣的保暖效果，國(guó)家有相關(guān)的行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)可以為消費(fèi)者提供參考。國(guó)內(nèi)在2004年出臺(tái)了《針織保暖內(nèi)衣》行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，其中對(duì)保暖內(nèi)衣的保溫率、透氣率、透濕率等反映保暖內(nèi)衣舒適性的重要指標(biāo)做出了相應(yīng)的規(guī)定。規(guī)定中說(shuō)，任何一種保暖材料，其成品外包裝上要標(biāo)示“保暖率”及“單位克重保暖率”等。凡標(biāo)稱(chēng)“保暖內(nèi)衣”的產(chǎn)品，保暖率不得低于30％，即確保至少30％的熱能不散失。保暖率低于30%的產(chǎn)品將不能被定為保暖內(nèi)衣，只能算是普通內(nèi)衣。所以大家在購(gòu)買(mǎi)保暖內(nèi)衣的時(shí)候，可以從保暖率這一重要指標(biāo)進(jìn)行選擇，如果在包裝上沒(méi)有看到保暖率這一數(shù)據(jù)的話(huà)，可以要直接跟銷(xiāo)售商索取報(bào)告查看。剖析內(nèi)衣面料橫切面雖然我們摸起來(lái)內(nèi)衣只有一層，最多是能感覺(jué)到有拉絨或者是夾棉的感覺(jué)，但是遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有這么簡(jiǎn)單。布料每一層用料都很有講究。拿拉絨產(chǎn)品來(lái)說(shuō)，最外一層是棉料；中間一層是棉、滌綸交錯(cuò)，或者再加一點(diǎn)氨綸；最內(nèi)一層一般是滌綸（即聚酯纖維或聚丙烯腈），滌綸多通過(guò)特殊技術(shù)被拉成了絨狀，有毛羽感覺(jué)，所以暖和。也有些產(chǎn)品是表層含棉和氨綸，中層是聚酯纖維加羊毛，內(nèi)層是100%聚酯纖維。內(nèi)衣尺碼保暖內(nèi)衣的尺碼基本與平時(shí)所穿的衣服尺碼一致即可，如果選擇內(nèi)膽/貼片式保暖內(nèi)衣，可以按照廠(chǎng)方提供的尺碼進(jìn)行選擇，建議大一碼更好。莫代爾ModalModal纖維面料的原料來(lái)自于大自然的木材，使用后可以自然降解。它的優(yōu)點(diǎn)是具有絲綢般的光澤和懸垂感，手感柔軟，具有優(yōu)良的可染性及鮮艷的色澤，越細(xì)反而越柔軟，越洗越亮麗。而且吸濕性能、透氣性能有利于人體生理循環(huán)和健康，對(duì)于環(huán)境很環(huán)保，有天然的抗皺性和免燙性，使穿著更加方便、自然。竹炭以毛竹為原材料制成竹纖維具有很好的韌性和耐磨性，吸濕性、透氣性和懸垂性都優(yōu)于普通的棉織品，而它超強(qiáng)的吸附力，對(duì)甲醛、苯、甲苯、氨等有害物質(zhì)和粉塵能發(fā)揮吸收、分解異味和消臭的作用，具有吸濕透氣、抑菌抗菌、冬暖夏涼、綠色環(huán)保等特點(diǎn)，有益于身體健康。萊卡纖維萊卡纖維可以配合任何面料使用，包括羊毛、麻、絲及棉，以增加面料貼身、彈性和寬松自然的特性，活動(dòng)時(shí)倍感靈活。而且萊卡與大多數(shù)的氨綸絲不同，它擁有特殊的化學(xué)結(jié)構(gòu)，在濕水后處于濕熱密封的空間里也不會(huì)長(zhǎng)霉。用于做保暖內(nèi)衣，既可以貼身，也可以不怕因?yàn)槌龊乖斐傻牟贿m。精梳棉精梳棉以精梳機(jī)移除棉纖維中較短的纖維（約1CM以下），而留下的較長(zhǎng)而且整齊的纖維，紡出的紗品質(zhì)更好。精梳棉紗制成的布料在質(zhì)感、耐洗與耐用度都有較高的品質(zhì)水準(zhǔn)。使用“柔、勻、長(zhǎng)、細(xì)”之原棉和特精梳之工藝，用這面料生產(chǎn)內(nèi)衣膚觸效果至為舒適。細(xì)膩、輕柔，吸濕性好，滑爽，穿著舒適，易洗易干，色彩穩(wěn)定。羊絨針織羊絨內(nèi)衣是內(nèi)衣類(lèi)別中最好的一種，也是最貴重的一種。羊絨內(nèi)衣分純羊絨內(nèi)衣和混紡羊絨內(nèi)衣。因?yàn)槭琴N身內(nèi)穿衣物，因此羊絨內(nèi)衣必須采用16針或更細(xì)的18針橫機(jī)配以48支雙股或68至三股紗生產(chǎn)，使衣面更平滑緊密。外觀細(xì)膩豐滿(mǎn)，手感柔軟、絨面豐滿(mǎn)，穿著輕盈舒適，保暖性好，吸濕性強(qiáng)。舒絨萊卡含有暖素、萊卡、精梳長(zhǎng)絨棉，采用國(guó)際先進(jìn)的獨(dú)特起絨工藝，賦予面料柔軟的觸感，并大大增強(qiáng)保暖性能。產(chǎn)品彈性卓越，舒展自如，穿著無(wú)束縛感，內(nèi)衣市場(chǎng)的新寵兒。聚酯纖維聚酯纖維強(qiáng)度大、耐磨性強(qiáng)、彈性好，耐熱性也較強(qiáng)?，F(xiàn)在的加厚內(nèi)衣，很多都采用了這種材質(zhì)，做為內(nèi)衣內(nèi)層的拉絨或者是加厚部分的貼縫片。彩棉天然彩棉是一種在棉鈴成熟吐絮時(shí)就具有紅、黃、棕、綠等各種顏色纖維的棉花。這種自身具有天然色彩的棉花與普通棉花相比具有色澤自然柔和、古樸典雅、質(zhì)地柔軟等特點(diǎn)，而且洗滌后纖維色彩還能逐漸加深。用彩色棉花制成的紡織品不需化學(xué)染料染色，在加工生產(chǎn)過(guò)程不會(huì)產(chǎn)生對(duì)土地、水源的污染。在紡織品中不含甲醛、偶氮染料等有害物質(zhì)，并具有防靜電、止騷癢的功能，是名副其實(shí)的“綠色產(chǎn)品”，被譽(yù)為“生態(tài)服裝”、“植物羊絨”，順應(yīng)了人們追求純天然時(shí)尚、環(huán)保與健康的時(shí)代潮流。由于彩棉在生產(chǎn)過(guò)程中無(wú)須染色，除去了化學(xué)用劑的污染過(guò)程，因而成為具有環(huán)保功能的新產(chǎn)品，尤其適用于內(nèi)衣。天絲Tencel(天絲)纖維是英國(guó)Acocdis公司生產(chǎn)的LYOCELL纖維的商標(biāo)名稱(chēng)，該纖維以木漿為原料經(jīng)溶劑紡絲方法生產(chǎn)的一種嶄新的纖維。它有棉的“舒適性、滌綸的“強(qiáng)度”、毛織物的“豪華美感”和真絲的“獨(dú)特觸感”及“柔軟垂墜”，無(wú)論在干或濕的狀態(tài)下，均極具韌性。在濕的狀態(tài)下，它是一種濕強(qiáng)力遠(yuǎn)勝于棉的纖維素纖維。女性保暖內(nèi)衣要顯瘦美膚“要風(fēng)度不要溫度”這個(gè)詞兒應(yīng)該就是形容在瑟瑟風(fēng)寒里依然追求苗條身姿的女生吧?！拜p薄暖美”是選擇保暖內(nèi)衣首要前提，保暖內(nèi)衣不但要穿得健康，穿得溫暖，還要穿得漂亮，曲線(xiàn)玲瓏的好身材依然是眾多愛(ài)美女生的冬日追求。在選購(gòu)保暖內(nèi)衣時(shí)，美麗和保暖放在同等重要的地位，此外，還關(guān)注保暖內(nèi)衣對(duì)自己身體保健體形保養(yǎng)有沒(méi)有益處。一件輕薄兼具塑身功效的保暖內(nèi)衣的確少不了，豎條紋的腰部收緊線(xiàn)條、無(wú)接縫的設(shè)計(jì)、收腹提臀的剪裁，對(duì)修飾身材很有幫助。一些保暖內(nèi)衣在織物纖維中添加了維生素E成分，眾所周知維生素E有修復(fù)肌膚、延緩衰老、防止皮膚干燥發(fā)癢的美容作用。維生素E微粒與肌膚緊密接觸時(shí)釋放出來(lái)，達(dá)到美膚潤(rùn)膚作用。這樣的保暖內(nèi)衣更得女生的喜歡。自發(fā)熱保暖內(nèi)衣以輕薄保暖為主要賣(mài)點(diǎn)，這幾年逐步得到了女性消費(fèi)者的關(guān)愛(ài)，更是滿(mǎn)足了又輕薄又保暖的消費(fèi)需求。男性保暖內(nèi)衣要簡(jiǎn)單男性的排汗量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于女性，而且因?yàn)槟惺吭谇锒竟?jié)一般是以簡(jiǎn)單的衣物為著裝，所以，男士保暖內(nèi)衣時(shí)舒服性永遠(yuǎn)是選購(gòu)時(shí)的第一思考的因素。從面料上來(lái)看，應(yīng)該選擇排汗效果好又能夠兼顧保暖的保暖內(nèi)衣為主，也可以選擇自發(fā)熱保暖內(nèi)衣，盡量不要選擇過(guò)厚的內(nèi)衣。冬季的衣服顏色款式相對(duì)比較單一厚重，男性的保暖內(nèi)衣應(yīng)該以不花哨的花色顏色為主。老人兒童保暖內(nèi)衣要加厚老人和兒童，屬于體質(zhì)較弱的人群，也比較容易在秋冬季節(jié)感冒傷風(fēng)，所以給他們選擇合適的保暖內(nèi)衣非常重要。老人的皮膚干燥、兒童的皮膚又比較嬌嫩，為他們選擇貼身內(nèi)衣的時(shí)候還是要以純棉內(nèi)層為主，如果是想選擇加厚款的內(nèi)衣，最好是要選擇加厚層在外層的款式。需要注意的是：老年人如果長(zhǎng)期穿含有化學(xué)纖維或者超薄薄膜的保暖內(nèi)衣，可能會(huì)對(duì)骨髓的造血功能產(chǎn)生抑制作用，導(dǎo)致人體抵抗力下降，從而容易引發(fā)各種感染性疾病，其中對(duì)人的內(nèi)分泌系統(tǒng)以及神經(jīng)系統(tǒng)危害最為嚴(yán)重，時(shí)常會(huì)引發(fā)失眠、多夢(mèng)、多汗、頭痛、煩躁、抑郁等癥狀，嚴(yán)重者甚至?xí)斐赏话l(fā)中風(fēng)或心肌梗死等急性心腦血管疾病。另外要提到的一點(diǎn)就是，老人的關(guān)節(jié)多多少少都有關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病等問(wèn)題，遇冷就會(huì)使病情更加嚴(yán)重，所以選擇保暖內(nèi)衣的時(shí)候，一定要注意關(guān)節(jié)部位的設(shè)計(jì)，建議選擇關(guān)節(jié)處有貼片加厚的款式，讓爸爸媽媽感覺(jué)到兒女貼心的溫暖。孕婦保暖內(nèi)衣要天然舒適孕期是女性一生中比較重要的日子，孕婦對(duì)于保暖內(nèi)衣的選擇要相對(duì)講究一些。首先從款式上來(lái)說(shuō)應(yīng)該寬松舒適，最好是針對(duì)孕期體型變化量身設(shè)計(jì)。不能穿過(guò)小的內(nèi)衣，不能對(duì)腹部造成過(guò)大的壓力，活動(dòng)起來(lái)也比較方便。面料要采用天然材質(zhì)，健康，舒適，透氣，面料輕、容易洗滌這些特質(zhì)都是孕婦所需要的。孕婦最好不要穿功能性保暖內(nèi)衣，因?yàn)楣δ苄员Ｅ瘍?nèi)衣注重保暖而透氣性不好，會(huì)讓本來(lái)代謝旺盛的孕婦都處于汗津津不舒服的狀態(tài)。還有就是功能性保暖內(nèi)衣添加了各種材料，對(duì)孕婦和肚子里的寶寶不利。另外孕婦最好選擇未染色過(guò)的面料，減少染料對(duì)肌膚造成的刺激。1、看標(biāo)簽其中以?xún)?nèi)外表層均使用40支以上全棉的產(chǎn)品為優(yōu)，其柔軟性、細(xì)潔度、透氣性、光澤度均較好，而且洗滌后不會(huì)起球起毛，長(zhǎng)期穿著也不會(huì)有衣物斷絲、抽絲的現(xiàn)象。如果要選擇發(fā)熱內(nèi)衣，包裝盒上張貼黑底黃字的“發(fā)熱內(nèi)衣標(biāo)識(shí)”，發(fā)熱纖維名稱(chēng)、發(fā)熱效果及添加比例等都應(yīng)明確標(biāo)出。2、摸手感優(yōu)質(zhì)內(nèi)衣對(duì)中間保溫層使用超細(xì)纖維(直徑在1.2絲以?xún)?nèi))織造，成衣既柔軟舒適又有良好的保暖性能，用手揉捏時(shí)，手感柔順，且無(wú)異物感。中間體的梳理、復(fù)合工藝也較先進(jìn)，成衣表層和中間體的一體感強(qiáng)，穿著性能也更好。加厚內(nèi)衣中的聚酯纖維和氨綸成分，用手摸起來(lái)要要柔軟親膚，不起靜電。3、試彈性?xún)?nèi)衣作為貼身衣物，近年來(lái)注重開(kāi)發(fā)符合人體曲線(xiàn)的當(dāng)代審美觀念的新產(chǎn)品，其中一大突破就是使保暖內(nèi)衣具有優(yōu)良的回彈性。這種內(nèi)衣在面料和底料中均加入了萊卡，內(nèi)襯芯層采用高彈性的高分子聚合物。彈性良好的保暖內(nèi)衣，可以更貼身，活動(dòng)自如，減少臃腫感。4、聞氣味例如含有竹炭纖維的保暖內(nèi)衣，差的竹纖維制品往往使用化學(xué)助劑增加產(chǎn)品的外觀質(zhì)量，但難免留下化學(xué)藥水的味道。質(zhì)優(yōu)的竹纖維制品則氣味清香并略有竹子的清新味道。保暖內(nèi)衣的原材料因?yàn)槿旧?、加工等工序，多多少少都?huì)接觸到一定的化學(xué)材料，在選擇的時(shí)候要選擇沒(méi)有刺激氣味的。一些不錯(cuò)的品牌知名企業(yè)生產(chǎn)的內(nèi)衣，從原料選用、紡紗、織布、染色、復(fù)合、縫制到檢驗(yàn)出廠(chǎng)，各個(gè)環(huán)節(jié)、工序都需嚴(yán)格把關(guān)，使產(chǎn)品的保暖率、透氣性以及抗菌、彈性等各項(xiàng)指標(biāo)均符合標(biāo)準(zhǔn)。因此，消費(fèi)者選購(gòu)保暖內(nèi)衣，首先看價(jià)格，同時(shí)看功能，應(yīng)注重選購(gòu)實(shí)力雄厚、品牌卓越、商譽(yù)卓著的企業(yè)的產(chǎn)品，以確保購(gòu)買(mǎi)后無(wú)后顧之憂(yōu)。特別是在淘寶買(mǎi)的女士保暖內(nèi)衣，我們還要看一下商家的信譽(yù)、銷(xiāo)量和回頭客。銷(xiāo)量大和用戶(hù)的真實(shí)評(píng)語(yǔ)，是我們網(wǎng)購(gòu)消費(fèi)者辨別女士保暖內(nèi)衣質(zhì)量與服務(wù)的其中一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。要注意只有"好評(píng)"二字而沒(méi)說(shuō)其他什么話(huà)的就不要看了，專(zhuān)門(mén)看那些說(shuō)毛病的買(mǎi)家，這樣才能看出買(mǎi)的東西的真實(shí)好壞，另外最好要看到有一定的真實(shí)曬貨圖片，畢竟那么多的買(mǎi)家，一定會(huì)有拍圖分享的好同學(xué)，如果賣(mài)了幾千件都沒(méi)有一個(gè)圖片曬出來(lái)的話(huà)，選擇的時(shí)候要謹(jǐn)慎，謹(jǐn)防刷單。提供一些不錯(cuò)的保暖內(nèi)衣品牌，僅供大家參考：纖絲鳥(niǎo)南極人貓人婷美紅豆暖倍兒三槍北極絨恒源祥俞兆林不要長(zhǎng)期穿保暖內(nèi)衣加厚保暖內(nèi)衣一般都會(huì)添加化纖成分，長(zhǎng)時(shí)間穿著會(huì)使肌膚長(zhǎng)期處于悶熱、不透風(fēng)的環(huán)境中，長(zhǎng)時(shí)間穿著會(huì)讓肌膚感覺(jué)刺激不適。塑形內(nèi)衣更是不能長(zhǎng)期穿著，雖然某個(gè)美容大王在書(shū)中說(shuō)，她在睡覺(jué)的時(shí)候都在穿塑形內(nèi)衣，這是大錯(cuò)特錯(cuò)的作法，塑形內(nèi)衣長(zhǎng)時(shí)間穿著會(huì)對(duì)內(nèi)臟造成壓力，緊身的設(shè)計(jì)會(huì)讓血液流動(dòng)不暢，睡覺(jué)的時(shí)候穿著更是會(huì)造成失眠多夢(mèng)。愛(ài)出汗者不宜穿保暖內(nèi)衣為了美觀，多數(shù)保暖內(nèi)衣都是貼身設(shè)計(jì)，其中一些保暖內(nèi)衣防止熱氣透出去，做了加厚的設(shè)計(jì)，這樣易導(dǎo)致人體出汗。汗液中的尿素、鹽類(lèi)等會(huì)附著在體表和保暖內(nèi)衣。平時(shí)愛(ài)出汗的人，最好別穿內(nèi)膽/貼片款保暖內(nèi)衣，滌綸的吸汗效果沒(méi)有純棉等材質(zhì)那么優(yōu)秀，多余的汗液還會(huì)造成皮膚過(guò)敏、皮膚瘙癢，甚至引發(fā)皮炎、濕疹等疾病。此外，出汗還可使內(nèi)衣材料，尤其是染料少量釋放。如果一定要穿保暖內(nèi)衣，可以貼身穿著一件純棉t恤或者內(nèi)衣來(lái)幫助吸汗。哮喘、呼吸道疾病患者不宜穿保暖內(nèi)衣有過(guò)敏性鼻炎、哮喘等病史等呼吸道疾病患者，在選擇保暖內(nèi)衣的是后一定要注意。因?yàn)楸Ｅ瘍?nèi)衣通常含有紡織品常用助劑——甲醛，如果衣服上的甲醛含量超標(biāo)，部分游離甲醛可通過(guò)皮膚或呼吸道侵入人體，誘發(fā)呼吸道疾病。在購(gòu)買(mǎi)時(shí)尤其要規(guī)避沒(méi)有明示甲醛含量的保暖內(nèi)衣。此外，新衣服穿前應(yīng)充分洗滌，以去除織物中殘留的大多數(shù)甲醛。皮膚病或干性皮膚不宜穿保暖內(nèi)衣化學(xué)纖維易產(chǎn)生靜電，在冬天人的皮膚本來(lái)就比較干燥，而靜電會(huì)使皮膚水分減少皮屑增多。尤其是對(duì)于皮膚本來(lái)就很干燥的人來(lái)說(shuō)，往往越穿皮膚越干。它會(huì)加重人體內(nèi)熱，使皮膚的水分減少、皮屑增多。干性皮膚、掉皮以及過(guò)往有過(guò)皮炎、銀屑病等皮膚疾患或皮膚易過(guò)敏者，避免過(guò)敏最好選擇透氣的全棉的內(nèi)衣，并勤換勤洗，減少病菌、靜電對(duì)人體的傷害。干燥皮膚如果一定要穿保暖內(nèi)衣，建議涂抹潤(rùn)膚露后再穿著保暖內(nèi)衣，可以幫助肌膚保持水分，減少靜電。心腦血管疾病和糖尿病患者不宜穿過(guò)緊的保暖內(nèi)衣一些緊身的保暖內(nèi)衣會(huì)壓迫頸動(dòng)脈，引發(fā)血壓下降和心跳減弱。對(duì)于心腦血管疾病和糖尿病患者來(lái)說(shuō)，穿這樣的衣服可能會(huì)導(dǎo)致頭暈、惡心乃至?xí)灥埂⑿菘?。心腦血管疾病和糖尿病患者在選擇保暖內(nèi)衣的時(shí)候還是要以輕便、舒適為主。

倩碧作為雅詩(shī)蘭黛旗下的中高檔品牌，以其優(yōu)異的過(guò)敏性測(cè)試及皮膚學(xué)專(zhuān)家配方和其大力推廣的三部曲而聞名，美國(guó)官網(wǎng)的價(jià)格實(shí)惠，再加上其美國(guó)官網(wǎng)的友好性（支持轉(zhuǎn)運(yùn)地址和國(guó)內(nèi)信用卡），所以，倩碧美國(guó)官網(wǎng)成了國(guó)內(nèi)熱門(mén)的海淘網(wǎng)站之一。倩碧明星產(chǎn)品推薦倩碧首推的就是護(hù)膚三部曲了，這個(gè)聲名在外，口碑不錯(cuò)。而倩碧最新還推出了個(gè)聲波洗臉儀，也是很不錯(cuò)的，國(guó)內(nèi)專(zhuān)柜售價(jià)900左右，美國(guó)官網(wǎng)是89.5美元，折合人民幣550多，便宜將近一半，很值得入手。另外，推薦倩碧美白淡斑精華，這個(gè)效果真心不錯(cuò)，堅(jiān)持使用效果真心能肉眼看出來(lái)。購(gòu)買(mǎi)步驟一、選擇轉(zhuǎn)運(yùn)公司和諸多美國(guó)化妝品官網(wǎng)一樣，倩碧美國(guó)官網(wǎng)不支持直郵到國(guó)內(nèi)，所以，只能通過(guò)轉(zhuǎn)運(yùn)公司郵寄給我們。但因?yàn)榛瘖y品有些較高的被稅率及極高的稅率（高達(dá)50%的稅），所以，我們轉(zhuǎn)運(yùn)首選的是能包稅的轉(zhuǎn)運(yùn)，簡(jiǎn)而言之，如果被海關(guān)查驗(yàn)到產(chǎn)生關(guān)稅的話(huà)，轉(zhuǎn)運(yùn)公司會(huì)幫你把這筆關(guān)稅付掉！現(xiàn)在市面上轉(zhuǎn)運(yùn)公司琳瑯滿(mǎn)目，包稅的轉(zhuǎn)運(yùn)也比較多了，比如運(yùn)淘美國(guó)，潤(rùn)東，唐三藏，銘宣，愛(ài)淘，華美，美速通等等。其中，運(yùn)淘美國(guó)和潤(rùn)東比較老牌點(diǎn)，口碑也比較好，但相比而言，它們倆的價(jià)格也比其他轉(zhuǎn)運(yùn)要貴一些。特別是潤(rùn)東，價(jià)格超過(guò)別的轉(zhuǎn)運(yùn)很多，但潤(rùn)東比較好的一點(diǎn)是，它的所有附加服務(wù)都是免費(fèi)的，不像別的轉(zhuǎn)運(yùn)需要加固之類(lèi)的費(fèi)用，而潤(rùn)東的客服也是一大賣(mài)點(diǎn)，24小時(shí)在線(xiàn)。下面將以運(yùn)淘美國(guó)舉例。首先，登錄運(yùn)淘美國(guó)官網(wǎng)，點(diǎn)擊注冊(cè)，個(gè)人信息填完后，在個(gè)人中心里會(huì)出現(xiàn)2個(gè)轉(zhuǎn)運(yùn)的地址，一個(gè)是紐約州倉(cāng)庫(kù)的地址，一個(gè)是免稅州特拉華州的倉(cāng)庫(kù)地址。免稅州雖然免去了美國(guó)的消費(fèi)稅，但運(yùn)往免稅州的貨物還需要再送往紐約州才能發(fā)回國(guó)內(nèi)，鑒于化妝品送往CA是要收消費(fèi)稅的，所以推薦送往DE免稅州，如下圖所示：二、在倩碧美國(guó)官網(wǎng)注冊(cè)賬戶(hù)并購(gòu)買(mǎi)商品打開(kāi)倩碧美國(guó)官網(wǎng)后，點(diǎn)擊右上角的Register進(jìn)行注冊(cè)，輸入注冊(cè)郵箱和密碼就注冊(cè)成功了，很簡(jiǎn)單，如下圖：然后就可以直接開(kāi)始商品的選購(gòu)了，下圖是倩碧首頁(yè)產(chǎn)品的分類(lèi)：分別是新品，倩碧的招牌三部曲，護(hù)膚系列，彩妝系統(tǒng)，香氛香水，和男士系列。小貼士：如果閱讀英文版有困難，不妨登錄倩碧中國(guó)官網(wǎng)，對(duì)照著看，二者的布局差別不大。下面的購(gòu)買(mǎi)過(guò)程將以點(diǎn)擊“3-Step”為例子，然后點(diǎn)擊“Step3:Moisturize”查看黃油。這里會(huì)出現(xiàn)兩種黃油，就是俗稱(chēng)為無(wú)油和有油兩類(lèi)：Gel是無(wú)油黃油，Lotion則是有油黃油。如果你是干性皮膚，應(yīng)該選購(gòu)有油型，油性皮膚建議選擇無(wú)油型。選擇你想購(gòu)入的商品，比如我選了有油黃油帶泵的這款，然后點(diǎn)擊ADDTOBAG加入購(gòu)物車(chē)。如果還想買(mǎi)，可以繼續(xù)添加別的商品進(jìn)購(gòu)物車(chē)，買(mǎi)完點(diǎn)擊頁(yè)面右上角的購(gòu)物車(chē)（綠色袋子圖案），如下：然后進(jìn)入購(gòu)物車(chē)界面，界面右邊ENTEROFFERCODEs是輸入優(yōu)惠代碼的地方，倩碧會(huì)不定時(shí)的放出優(yōu)惠代碼，有免運(yùn)費(fèi)的，有加送各種大禮包的，大家多多留意下。本人曾經(jīng)買(mǎi)了2瓶黃油，送了大禮包8件套，包括正裝的唇膏和睫毛膏！全部選擇好后點(diǎn)擊checkout結(jié)賬。點(diǎn)擊結(jié)賬后，需要填寫(xiě)送貨地址（如下圖所示），在上面填寫(xiě)轉(zhuǎn)運(yùn)公司地址，快遞選擇的話(huà)越快則越貴，如果有滿(mǎn)多少免美國(guó)運(yùn)費(fèi)的話(huà)，請(qǐng)選擇第一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)運(yùn)輸才能免郵。特別注意：有項(xiàng)選擇為是否作為禮品，如果你選了禮品的話(huà)，將會(huì)有好看的禮品外包裝，而相應(yīng)的重量也會(huì)增加，到了轉(zhuǎn)運(yùn)公司那里，運(yùn)費(fèi)會(huì)有所上升。所以，自用的話(huà)建議就別選這項(xiàng)了。全部填寫(xiě)好以后，點(diǎn)擊最下面的continuecheckout進(jìn)入下一步。而下一步就是設(shè)置你的信用卡了，按下圖所示，輸入你的信用卡發(fā)卡組織，卡號(hào)和到期時(shí)間，也可以勾選上保存信用卡信息，下次支付就不要重新輸入了，而這樣做賬戶(hù)安全度是比較低，大家視情況而定。下面的BillingAddress賬單地址可以選擇默認(rèn)的，不需要修改。最后確認(rèn)填寫(xiě)無(wú)誤后，點(diǎn)擊Checkout支付，至此，倩碧官網(wǎng)下單完成！三、訂單追蹤及后續(xù)轉(zhuǎn)運(yùn)操作倩碧官網(wǎng)發(fā)貨后，系統(tǒng)會(huì)發(fā)送郵件提醒你已經(jīng)發(fā)貨，這時(shí)我們可以登錄倩碧官網(wǎng)查看快遞單號(hào)。按照下圖中的3步可以查詢(xún)到快遞單號(hào)及進(jìn)程：如果用的是運(yùn)淘美國(guó)的話(huà)還需要預(yù)錄下快遞單號(hào)，如以下步驟：了解到快遞單號(hào)和快遞公司后，我們進(jìn)入運(yùn)淘美國(guó)個(gè)人首頁(yè)，點(diǎn)擊錄入包裹進(jìn)入預(yù)錄頁(yè)面。然后填寫(xiě)快遞公司、快遞單號(hào)、購(gòu)物網(wǎng)站、商品品牌英文和中文、規(guī)則數(shù)量和單價(jià)。下面說(shuō)說(shuō)保險(xiǎn)，如果不選擇保險(xiǎn)，轉(zhuǎn)運(yùn)途中若發(fā)生遺失，最高賠償是100刀。所以如果價(jià)值超過(guò)100刀的商品，你若不放心可以選擇下保險(xiǎn)。而加固選項(xiàng)，視乎情況勾選，比如衣物類(lèi)的商品，不需要加固則可不選。接下來(lái)需要設(shè)置下寄回國(guó)內(nèi)的地址。進(jìn)入運(yùn)淘首頁(yè)，點(diǎn)擊賬號(hào)管理，選擇收貨地址，然后添加收貨地址，用中文填寫(xiě)你的國(guó)內(nèi)地址即可。待倩碧官網(wǎng)送貨到了轉(zhuǎn)運(yùn)公司，入庫(kù)后會(huì)你將會(huì)收到短信提醒，然后你進(jìn)入運(yùn)淘美國(guó)個(gè)人首頁(yè)，點(diǎn)擊支付并提交訂單就可以了，可支持支付寶付運(yùn)費(fèi)。整個(gè)流程就到這里為止了，隨著美國(guó)黑五的臨近，倩碧的優(yōu)惠也越來(lái)越大，大家可以多留意下一起惠的爆料內(nèi)容。

D1優(yōu)尚網(wǎng)銷(xiāo)售的東西是否是正品？其它的商品小編不清楚，去年在他家購(gòu)買(mǎi)的銀項(xiàng)鏈?zhǔn)强隙ㄕ?，因?yàn)樾【帉?duì)金屬過(guò)敏，只能戴純銀的，所以這個(gè)是可以直接分辯出真?zhèn)危【庂?gòu)買(mǎi)的是D1優(yōu)尚網(wǎng)自營(yíng)商品，而與其他B2C商城一樣，D1優(yōu)尚網(wǎng)同樣存在第三方入駐商家的店鋪，而這類(lèi)店鋪因?yàn)榉N種原因，D1優(yōu)尚網(wǎng)也不能時(shí)時(shí)的監(jiān)管，所以第三方店鋪的商品質(zhì)量參差不齊，有真有假也是情理之中的事情，所以小編還是建議各位網(wǎng)友，如果要在D1優(yōu)尚網(wǎng)購(gòu)買(mǎi)，請(qǐng)盡量購(gòu)買(mǎi)自營(yíng)商品。

不用出家門(mén)，不用排隊(duì)掛號(hào)，甚至不用出錢(qián)，直接登錄醫(yī)療網(wǎng)站，敲敲鍵盤(pán)就能“摸清”自己身體出現(xiàn)的不適狀況，很多市民都有這樣的“網(wǎng)絡(luò)問(wèn)診”經(jīng)歷。然而，正常看病需經(jīng)過(guò)“望、聞、問(wèn)、切”等程序，而大多數(shù)網(wǎng)絡(luò)問(wèn)診只是一個(gè)“聽(tīng)”字，這樣的問(wèn)診方式靠譜嗎？近日，國(guó)家衛(wèi)計(jì)委新聞發(fā)言人宋樹(shù)立表示，除醫(yī)療機(jī)構(gòu)提供的遠(yuǎn)程醫(yī)療外，其他涉及醫(yī)學(xué)診治的工作不允許在互聯(lián)網(wǎng)上展開(kāi)。亦有專(zhuān)家提醒，網(wǎng)絡(luò)問(wèn)診需謹(jǐn)慎，如要得到科學(xué)診斷，建議患者到醫(yī)院接受醫(yī)生的指導(dǎo)。隔空看病或誤診在網(wǎng)絡(luò)資訊日益發(fā)達(dá)的今天，網(wǎng)絡(luò)成為了很多市民尋醫(yī)問(wèn)藥的場(chǎng)所，似乎網(wǎng)絡(luò)問(wèn)診比去醫(yī)院更快捷、更省事。記者了解到，不少患者會(huì)通過(guò)一些健康網(wǎng)站，向“在線(xiàn)醫(yī)生”進(jìn)行咨詢(xún)，亦有患者會(huì)根據(jù)“在線(xiàn)醫(yī)生”的建議處理“病情”。目前，互聯(lián)網(wǎng)上仍有不少專(zhuān)做網(wǎng)絡(luò)醫(yī)生的網(wǎng)站。記者搜索發(fā)現(xiàn)，此類(lèi)網(wǎng)站多數(shù)都是免費(fèi)咨詢(xún)，還進(jìn)行了科室劃分；然而，多數(shù)網(wǎng)站并未展示醫(yī)生的任何從業(yè)資質(zhì)證明，個(gè)別網(wǎng)站還懸掛著各種醫(yī)療器械及藥物的廣告。通過(guò)百度搜索關(guān)鍵詞“網(wǎng)絡(luò)問(wèn)診”，記者發(fā)現(xiàn)，不少媒體報(bào)道過(guò)患者因輕信“網(wǎng)絡(luò)問(wèn)診”而造成誤診的事件，甚至有人因?yàn)橥ㄟ^(guò)網(wǎng)絡(luò)盲目搜索藥物，結(jié)果吃到令自身嚴(yán)重過(guò)敏的藥物而休克、昏迷，險(xiǎn)些釀成悲劇。14日，記者在一家名為“好大夫在線(xiàn)”的健康網(wǎng)站以“我有點(diǎn)頭暈，吃東西還嘔吐”為由進(jìn)行咨詢(xún)，“在線(xiàn)專(zhuān)家”回復(fù)稱(chēng)“可能是受涼了，建議到醫(yī)院或正規(guī)藥店進(jìn)一步診斷，不要自己隨便吃藥”。非正規(guī)網(wǎng)絡(luò)問(wèn)診被叫停記者了解到，國(guó)家早有明文規(guī)定，在網(wǎng)絡(luò)上只能進(jìn)行健康知識(shí)宣傳、咨詢(xún)，而不能看病、開(kāi)處方。但有些網(wǎng)站卻打“擦邊球”，以醫(yī)生建議的名義向患者提供“診斷建議”、推薦藥品。近日，在國(guó)家衛(wèi)計(jì)委的新聞發(fā)布會(huì)上，新聞發(fā)言人宋樹(shù)立表示，除醫(yī)療機(jī)構(gòu)提供的遠(yuǎn)程醫(yī)療外，目前互聯(lián)網(wǎng)上涉及醫(yī)學(xué)診斷治療的工作還不允許展開(kāi)，“可以做健康方面的咨詢(xún)”。對(duì)此，國(guó)家衛(wèi)計(jì)委醫(yī)政醫(yī)管局醫(yī)療與護(hù)理處處長(zhǎng)李大川在接受媒體采訪(fǎng)時(shí)表示，執(zhí)業(yè)醫(yī)師法要求醫(yī)師在實(shí)施醫(yī)療預(yù)防保健措施之前，必須要親自診察和調(diào)查?；ヂ?lián)網(wǎng)醫(yī)療何處去禁止網(wǎng)上醫(yī)學(xué)診治，是否就讓互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)療服務(wù)無(wú)路可走了呢？剛剛推出“微醫(yī)”平臺(tái)的掛號(hào)網(wǎng)總裁廖杰遠(yuǎn)在接受媒體采訪(fǎng)時(shí)稱(chēng)，互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)療還有著廣闊的發(fā)展空間，“可以致力于導(dǎo)診、掛號(hào)等診前服務(wù)和在線(xiàn)復(fù)診、患者管理的診后服務(wù)”。此外，記者了解到，目前全國(guó)僅兩家“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)院”獲衛(wèi)計(jì)部門(mén)批復(fù)，均花落廣東，分別為廣東省第二人民醫(yī)院和康美醫(yī)院。居民可以在社區(qū)醫(yī)療中心、大型連鎖藥店等視頻就診點(diǎn)獲得三甲醫(yī)院醫(yī)生的在線(xiàn)診療服務(wù)。在省二院網(wǎng)絡(luò)醫(yī)院運(yùn)行過(guò)程中，患者可在藥店通過(guò)電腦視頻和耳機(jī)與在線(xiàn)的醫(yī)生進(jìn)行對(duì)話(huà)，隨時(shí)拍照上傳到系統(tǒng)，供醫(yī)生查看；同時(shí)，體溫、血壓、血糖等數(shù)據(jù)亦可通過(guò)儀器上傳，供醫(yī)生斷癥。有專(zhuān)家在接受采訪(fǎng)時(shí)稱(chēng)，網(wǎng)絡(luò)醫(yī)院以在線(xiàn)聊天、電話(huà)、視頻等形式實(shí)現(xiàn)了跨空間的實(shí)時(shí)醫(yī)患溝通，遠(yuǎn)程解決咨詢(xún)、會(huì)診，輕、慢病患者將免去奔波、排隊(duì)之苦。

【編者按】“把衛(wèi)生巾賣(mài)給男人”并不新鮮，在過(guò)去的營(yíng)銷(xiāo)神話(huà)中，衛(wèi)生巾賣(mài)給男人主要是做軍訓(xùn)鞋墊。而我們要介紹的案例不是這樣的。創(chuàng)立于深圳的“輕生活”團(tuán)隊(duì)，要把衛(wèi)生巾賣(mài)給男人，且用途不是鞋墊，而是送給女朋友做禮物。這個(gè)“暖男”團(tuán)隊(duì)，能真正地暖到女性用戶(hù)嗎？2013年11月，是天成辭去陜西高薪工作來(lái)到深圳的第6個(gè)月，他拉著僅僅共事了5個(gè)月的同事張致瑋從單位離職創(chuàng)業(yè)，那時(shí)還沒(méi)有明確的方向，只有一個(gè)想做品牌的規(guī)劃。在女友的啟發(fā)和攛掇下，兩人打起了衛(wèi)生巾的“主意”。1988年出生的天成（輕生活創(chuàng)始人），帶著一隊(duì)“89軍團(tuán)”（團(tuán)隊(duì)大多數(shù)成員是89年出生），試圖在已經(jīng)品牌林立、競(jìng)爭(zhēng)激烈的衛(wèi)生巾市場(chǎng)擠出一席之地。在衛(wèi)生巾行業(yè)毫無(wú)經(jīng)驗(yàn)的他們，不斷地經(jīng)歷著這個(gè)行業(yè)真相的“洗禮”，并越來(lái)越堅(jiān)定這條“大姨夫”之路。面對(duì)近乎飽和的衛(wèi)生巾市場(chǎng)，輕生活只能出奇制勝，他們的選擇是：做男人市場(chǎng)。這個(gè)聽(tīng)起來(lái)荒謬的定位背后，他們有自己的“小九九”。這些都讓他們相信做衛(wèi)生巾是有希望的。唯一的問(wèn)題是，兩人都不懂衛(wèi)生巾。首先，男人賣(mài)衛(wèi)生巾給男人，有話(huà)題、有爭(zhēng)議，能快速引起關(guān)注；其次，對(duì)于絕大多數(shù)男生而言，這輩子都不會(huì)去買(mǎi)衛(wèi)生巾。但對(duì)于女生而言，男生送衛(wèi)生巾是一個(gè)特別溫暖、細(xì)致的舉動(dòng)。這個(gè)方式能讓輕生活更容易被用戶(hù)接受和使用。更重要的是，還沒(méi)有一個(gè)互聯(lián)網(wǎng)衛(wèi)生巾品牌真正脫穎而出。工廠(chǎng)的“啟蒙”但他們還是出發(fā)了。天成向記者介紹道，籌備之初，他們花了幾個(gè)月的時(shí)間進(jìn)行市場(chǎng)調(diào)查，走訪(fǎng)各個(gè)衛(wèi)生巾廠(chǎng)家，小到幾個(gè)人的作坊，大到幾千人的一線(xiàn)品牌工廠(chǎng)。越是深入了解，就越是發(fā)現(xiàn)這個(gè)行業(yè)的“真相”：產(chǎn)品售價(jià)高出成本太多，而這部分差價(jià)主要用在了各種明星代言、省市代理和商超鋪貨上，導(dǎo)致最后的利潤(rùn)其實(shí)也不高。為了維持利潤(rùn)，廠(chǎng)商只好不斷控制成本，影響產(chǎn)品質(zhì)量。而在一二線(xiàn)城市，國(guó)產(chǎn)衛(wèi)生巾的市場(chǎng)份額卻在下降。不斷出現(xiàn)的質(zhì)量丑聞消耗了消費(fèi)者對(duì)國(guó)產(chǎn)衛(wèi)生巾的信任，一些國(guó)外的衛(wèi)生巾品牌則開(kāi)始入華侵蝕市場(chǎng)?！叭毡镜臉?lè)而雅、德國(guó)的facelle，都很受歡迎?！边M(jìn)口母嬰平臺(tái)小樹(shù)熊內(nèi)部人士向記者透露。更有意思的是，各種假冒偽劣產(chǎn)品讓人防不勝防。在探訪(fǎng)工廠(chǎng)過(guò)程中他們發(fā)現(xiàn)，“六度空間”“八度空間”這樣的品牌并不少見(jiàn)?？恐畔⒉粚?duì)稱(chēng)的現(xiàn)狀，這類(lèi)產(chǎn)品大多流向了三四線(xiàn)城市或者農(nóng)村。天成和張致瑋考察結(jié)果是：雖然海外品牌在質(zhì)量上更有保證，但他們的工廠(chǎng)其實(shí)都在中國(guó)。這意味著，不是中國(guó)沒(méi)有能力生產(chǎn)好的產(chǎn)品，而是花精力控制質(zhì)量的品牌商太少。于是兩人開(kāi)始漫長(zhǎng)的找工廠(chǎng)之旅?！罢覂?yōu)質(zhì)工廠(chǎng)是個(gè)痛苦的過(guò)程，大工廠(chǎng)我們沒(méi)有話(huà)語(yǔ)權(quán)，沒(méi)有資金實(shí)力。而小工廠(chǎng)在工藝和質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)上又不能滿(mǎn)足我們的要求。”張致瑋告訴記者。他介紹，大型的衛(wèi)生巾工廠(chǎng)通常是100萬(wàn)片起才能起訂，而輕生活第一批訂單只有20萬(wàn)片。許多工廠(chǎng)不愿合作。慶幸的是，在物色了一大批工廠(chǎng)之后，倆人選好了一家珠海的臺(tái)資企業(yè)。這家工廠(chǎng)主要生產(chǎn)韓國(guó)、臺(tái)灣、歐洲的衛(wèi)生巾，在質(zhì)量上很有保證。更重要的是，他們認(rèn)同輕生活做產(chǎn)品的態(tài)度，愿意與之合作。讓衛(wèi)生巾不再私密敲定合作廠(chǎng)商后，產(chǎn)品迭代、銷(xiāo)售渠道布局、組建團(tuán)隊(duì)、市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)、尋找投資等事情接踵而來(lái)。據(jù)張致瑋介紹，在2014年7月正式上線(xiàn)之前，其產(chǎn)品就已經(jīng)經(jīng)歷了7次迭代。從面料選材到表層設(shè)計(jì)，到用什么樣的膠水等環(huán)節(jié)，輕生活都在不斷試錯(cuò)?！巴ǔＰl(wèi)生巾有網(wǎng)面、棉面之分。網(wǎng)面干爽，但易造成皮膚摩擦和過(guò)敏；棉面相對(duì)舒適，卻悶濕，易反滲；我們最終通過(guò)復(fù)合壓印的技術(shù)，讓產(chǎn)品既舒適又干爽?！薄按蟛糠中l(wèi)生巾的粘膠選擇的是工業(yè)膠，而我們選擇的是食品膠。當(dāng)然，其成本要高出3~4倍?！闭f(shuō)起輕生活衛(wèi)生巾的設(shè)計(jì)細(xì)節(jié)，張致瑋滔滔不絕，毫不尷尬。這也是他和天成在創(chuàng)立輕生活時(shí)的一個(gè)目標(biāo)：讓衛(wèi)生巾“不再尷尬”——女生不用再藏著掖著，不用羞羞答答，甚至可以在朋友圈高調(diào)地曬出來(lái)。為了做到這一點(diǎn)，輕生活在設(shè)計(jì)上與傳統(tǒng)衛(wèi)生巾大為不同。傳統(tǒng)產(chǎn)品的包裝上幾乎都有鮮艷扎眼的衛(wèi)生巾結(jié)構(gòu)圖，并配上“瞬吸”“綿柔”“夜用”“超薄”“不側(cè)漏”等字眼，似乎高調(diào)地提醒著：男人勿近。輕生活在設(shè)計(jì)的時(shí)候則有意遠(yuǎn)離這些夸張的說(shuō)明和配圖。綠色、素凈的包裝紙盒，沒(méi)有任何能讓人聯(lián)想到衛(wèi)生巾的詞匯和圖片，即便放在桌子上也不會(huì)有任何尷尬。最重要的是，要鼓動(dòng)男人購(gòu)買(mǎi)衛(wèi)生巾，輕生活還得在細(xì)節(jié)上下功夫，比如在包裝盒上加上情侶照片和留言，賦予產(chǎn)品更多情感色彩。不過(guò)這一小小的細(xì)節(jié)，對(duì)創(chuàng)業(yè)者來(lái)說(shuō)，也需要不小的成本——輕生活必須安排專(zhuān)人來(lái)匹配照片和相應(yīng)的訂單，以免錯(cuò)位。不拋棄女性用戶(hù)盡管天成和張致瑋堅(jiān)信衛(wèi)生巾可以賣(mài)給男人，但要長(zhǎng)久化、常態(tài)化發(fā)展，女性依然是不可缺少的用戶(hù)群體。目前，輕生活在禮盒裝之外，已經(jīng)推出了個(gè)人裝，價(jià)格比禮盒裝更親民。據(jù)張致瑋透露，從2014年7月1號(hào)正式上線(xiàn)到今年1月份，輕生活首批20萬(wàn)訂單已經(jīng)全部售完。根據(jù)輕生活官方提供的數(shù)據(jù)，目前訂單中的60%來(lái)自男士購(gòu)買(mǎi)。值得注意的是，在所有的銷(xiāo)售中，淘寶占比并不高?！?0%的訂單來(lái)自微信，去淘寶購(gòu)買(mǎi)的用戶(hù)大多是因?yàn)闆](méi)有微信支付?！?/div>