從頭到腳的美體攻略秋冬不僅可以擺脫炎熱夏季的汗水淋漓，同時(shí)也可以開(kāi)始一整套完美的身體護(hù)理計(jì)劃！因?yàn)?，在汗腺分泌量減少、血液循環(huán)漸緩的季節(jié)里，好好地利用這樣的好時(shí)機(jī)按摩、保養(yǎng)與護(hù)理自己的身體肌膚，不但可以因季節(jié)的干燥加速保養(yǎng)品吸收完整，還可以預(yù)期明年夏日里展現(xiàn)悉心成果。把握秋季，好好寵愛(ài)自己！保濕圖：Jurlique茱莉蔻玫瑰身體滋潤(rùn)乳液300ml產(chǎn)品介紹：蘊(yùn)含玫瑰、金盞花和雛菊，帶給肌膚保濕平衡與緊實(shí)，渾身散發(fā)誘人的玫瑰香味。親身測(cè)評(píng)：這個(gè)是茱莉蔻的身體乳液，我覺(jué)得氣味不是很好聞，是沒(méi)什么添加的野玫瑰的氣味，但也不難聞，質(zhì)地很清爽。吸收很好，長(zhǎng)期用皮膚會(huì)變嫩，美白還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，價(jià)格有點(diǎn)小貴，200多，口碑產(chǎn)品還是不錯(cuò)的。亮膚圖：Dior迪奧真我亮膚香體乳液200ml產(chǎn)品介紹：富含有維生素E萃取，保護(hù)肌膚抵抗氧化，令肌膚緞感潤(rùn)滑舒適，CD代表經(jīng)典之作。親身測(cè)評(píng)：這個(gè)dior的亮膚身體乳，氣味真的好好聞，就是真我女香的味道。好聞到爆，持久，質(zhì)地清爽，吸收快，涂上后皮膚會(huì)更有光澤感，推薦哦~約會(huì)必備啊~滋潤(rùn)圖：L'occitane歐舒丹櫻花閃亮潤(rùn)膚身體乳250ml產(chǎn)品介紹：蘊(yùn)含乳木果油的乳液，迅速滲透肌膚，在表面形成折射出虹彩光澤的保濕薄膜，散發(fā)輕柔櫻花香氣。親身測(cè)評(píng)：這個(gè)歐舒丹的櫻花身體乳，質(zhì)地比較厚一點(diǎn)，適合冬天。但是干皮的話應(yīng)該會(huì)喜歡，很潤(rùn)，關(guān)鍵它的特點(diǎn)是涂上后皮膚像打了光一樣非常有光澤非常立體！里面帶點(diǎn)珠光粉的。去夜店的話一定要涂，會(huì)讓你在人群中脫穎而出哦~還帶有淡淡的櫻花香味，魅力無(wú)限啊~價(jià)格200多，很大瓶，劃算的?！拘【幱性捳f(shuō)】身體皮膚的干裂、脫皮與皺折是泄漏年齡的死角！記得在每回沐浴后全身適時(shí)、適當(dāng)?shù)夭辽蠞?rùn)膚乳液，不僅能立即補(bǔ)充洗澡時(shí)或多或少一并清潔的水分與油脂，還能彌補(bǔ)生理功能上的不足。美胸圖：CLARINS嬌韻詩(shī)美胸緊實(shí)乳&啫喱50ml產(chǎn)品介紹：牛奶果萃取精華刺激膠原蛋白的產(chǎn)生，強(qiáng)化“天然胸罩”部位，保護(hù)肌膚免受自由基侵害；積雪草促進(jìn)膠原蛋白的產(chǎn)生，舒緩及保護(hù)肌膚；鐵樹(shù)具天然收緊功能；石榴能自然收緊肌膚，提升及改善膚質(zhì)；維生素及向日葵磷脂保濕及滋潤(rùn)肌膚。親身測(cè)評(píng)：重磅推薦嬌韻詩(shī)的豐胸乳和胸部啫哩，白色的豐胸乳，是晚上睡前涂抹的哦，可以讓你的胸部在夜間得到養(yǎng)分和修復(fù)，黃色的是啫哩，號(hào)稱天然文胸。是早上起來(lái)涂的，可以讓你的胸部更緊致，防止下垂，真是一個(gè)增大一個(gè)緊致配合的天衣無(wú)縫啊~~原來(lái)我一直覺(jué)得豐胸這樣的事靠涂抹是沒(méi)用的，直到我遇到他們倆。真的有效~我用了1個(gè)多月，感覺(jué)升了半個(gè)杯，胸線也提高了一點(diǎn)點(diǎn)。而且還質(zhì)地很清爽，氣味溫和，吸收很快的，但是手法一定要注意。這個(gè)啫哩還很適合產(chǎn)后胸型恢復(fù)哦~需要的jm不用在猶豫啦~不過(guò)有點(diǎn)貴，2個(gè)代購(gòu)買(mǎi)的也要500多，但是能用3到4個(gè)月呢。附贈(zèng)美胸按摩大圖纖體圖：法國(guó)伊夫黎雪綠咖啡魔塑瓶150ml產(chǎn)品介紹：含咖啡因和積雪草提取物，令肌膚緊實(shí)光滑，持續(xù)密集使用，改善肌膚松弛現(xiàn)象，令身材玲瓏有致。親身測(cè)評(píng)：這個(gè)估計(jì)很多jm會(huì)喜歡啦，這個(gè)是伊夫黎雪的瘦身乳液，這個(gè)牌子是法國(guó)當(dāng)?shù)氐囊粋€(gè)平價(jià)品牌，他們家的東西性價(jià)比都很高，這個(gè)東西我用了一個(gè)月，感覺(jué)是有效果的，腿部線條變緊致了。去浮腫是不錯(cuò)，質(zhì)地清爽，好吸收，還有一種薄荷味，價(jià)格也不錯(cuò)，我在打折的時(shí)候買(mǎi)的，一瓶大概100左右。能用2個(gè)月多吧。他們家的香水也很劃算的，都是100多，氣味很自然。推薦哦~圖：Za姬芮窈窕纖姿美體乳200ml產(chǎn)品介紹：迅速滲透，切實(shí)有效地溶解脂肪，消除浮腫。調(diào)整容易引起“體內(nèi)阻塞”的肌體環(huán)境，使其更具活性，促進(jìn)脂肪等廢物的排出。給予肌膚彈性，使身體充滿彈力展現(xiàn)玲瓏曲線。柔滑的感觸豐厚地展開(kāi)，只需輕輕涂抹即可獲得按摩效果的。親身測(cè)評(píng)：這個(gè)za的姬芮窈窕纖姿美體乳200ml我用這個(gè)用了很久，緊致曲線也很好，只是皮膚會(huì)感覺(jué)辣辣的。質(zhì)地也清爽的。一瓶80左右吧，性價(jià)比也高。皮膚不是很敏感的可以試試。圖：CLARINS嬌韻詩(shī)花樣年華美腹霜30ml產(chǎn)品介紹：直接針對(duì)腰腹粗圓問(wèn)題，緊實(shí)滋潤(rùn)光滑肌膚，用后腰腹平坦有形，猶如使用隱性呼拉圈，令腰腹更平坦有形。親身測(cè)評(píng)：我買(mǎi)的是小樣，用了一段時(shí)間沒(méi)發(fā)現(xiàn)有太多的變化，不過(guò)涂到肚子上按摩下會(huì)熱熱的，估計(jì)是我沒(méi)堅(jiān)持下來(lái)吧，主要是覺(jué)得好貴啊，要400多吧。有大肚肚的jm可以試試?！拘【幱性捳f(shuō)】選擇一瓶擁有緊實(shí)肌膚、攻打橘皮現(xiàn)象的纖體霜吧！利用秋冬里身體急需按摩以增加血液循環(huán)的季節(jié)，好好加強(qiáng)惱人部位，讓來(lái)年夏日里，輕松展現(xiàn)緊致纖細(xì)的優(yōu)美外觀。去角質(zhì)圖：OhBaby身體去角質(zhì)磨砂膏570g產(chǎn)品介紹：用溫泉水的結(jié)晶為主料，添加了蠶絲微粒，磨砂非常細(xì)膩，不會(huì)傷害嬌嫩肌膚，清除老舊角質(zhì)，讓皮膚柔軟水潤(rùn)，充滿透明感。親身測(cè)評(píng)：這個(gè)東西真的是超級(jí)好的東西啊~~哇哈哈！~它就是ohbaby身體磨砂膏，用一次就會(huì)愛(ài)上的東西！身上有雞皮疙瘩的，想細(xì)嫩皮膚去角質(zhì)的，不要猶豫了，就是它了，我用過(guò)最好的磨砂膏，這個(gè)玫瑰款氣味也好好聞，會(huì)讓你的男神飄飄然哦~用法就是沐浴乳洗干凈后挖出一陀在身上按摩涂抹，角質(zhì)都會(huì)被去掉，但是沙粒又很細(xì)一點(diǎn)也不會(huì)覺(jué)得不舒服，在身上按摩一會(huì)就洗掉，會(huì)看到很多小水珠還抓在皮膚上，不要以為那是沒(méi)洗干凈，那是精油層已經(jīng)包裹在你的皮膚上了，摸一摸皮膚真是滑的想哭！價(jià)格200左右，但是好大一罐，一周用一次夠了，能用很久，他們還有其他香味的，都很好用！你還在等什么呢~【小編有話說(shuō)】你發(fā)現(xiàn)自己手肘與膝蓋處的明顯紀(jì)錄？記得趁著沐浴時(shí)的濕潤(rùn)軟化，利用磨砂膏輕擦角質(zhì)層，沐浴后再記住以身體乳液甚至較濃稠的乳霜按摩擦上，如此一來(lái)，肘、膝處會(huì)更美麗！護(hù)手圖：Jurlique茱莉蔻玫瑰護(hù)手霜125ml產(chǎn)品介紹：蘊(yùn)含取自茱莉蔻活機(jī)農(nóng)場(chǎng)的玫瑰、金盞花及紫羅蘭等多種植物萃取精華，天然溫和，令雙手恢復(fù)柔軟幼滑！親身測(cè)評(píng)：這個(gè)茱莉蔻的玫瑰護(hù)手霜，大家一定會(huì)說(shuō)好貴??！但是我必須說(shuō)！一分價(jià)格一分貨，我用了它爪子才變的好看點(diǎn)了，不然以前又黑又粗糙。我之前有用過(guò)柏翠詩(shī)啊，歐舒丹啊，都沒(méi)什么用，也就香香的而已，就是遇到了它，我的手變的細(xì)嫩，還變白了。真的是大愛(ài)，很潤(rùn)，吸收很好。冬天真的離不開(kāi)它。想讓自己的爪子變美的jm不要猶豫了。手是女人的第2張臉?。∨沦|(zhì)地不夠清爽的可以買(mǎi)他們家的茉莉款，同樣差不多的效果，質(zhì)地會(huì)薄一點(diǎn)。我都用過(guò)了，真的很推薦哦~沐浴圖：Lancome蘭蔻清新活力沐浴啫喱60ml產(chǎn)品介紹：富含蘆薈，甘菊，精華脂肪酸，維生素原B5多種有機(jī)精華，能夠能徹底清潔肌膚，并能夠有效保持肌膚水分，不會(huì)干燥肌膚。親身測(cè)評(píng)：這個(gè)是蘭蔻的活力沐浴啫哩，我買(mǎi)的是小樣，比較劃算，才30，但是真的好好用哦，氣味太好聞了！掃去你一天的疲憊啊，是很清新的森林香味，洗后留香很久，而且皮膚也滑滑的，性價(jià)比好高?。⊥扑]！圖：東方寶石水蓮花沐浴露500ml產(chǎn)品介紹：水蓮花香型，針對(duì)頸部，手肘，肩部，膝蓋，小腿等極易干燥彈力缺失部分改善效果明顯。親身測(cè)評(píng)：這個(gè)牌子的沐浴品真的做的很專業(yè)很好，是真正的有曬后修復(fù)的功能的，長(zhǎng)期用下來(lái)皮膚會(huì)變嫩，不容易曬傷，就算被曬了也會(huì)舒緩修復(fù)。關(guān)鍵香味也是他們家的一大賣(mài)點(diǎn)，這個(gè)款是水嫩功能的，香味很好聞，還有他們的埃及艷后款也很好聞，很神秘的香味。對(duì)沐浴品有追求的，推薦哦！價(jià)格一般做活動(dòng)的話是100左右，很大一瓶，能用2個(gè)多月?！拘【幱性捳f(shuō)】別因?yàn)樘炖渚蜔o(wú)限制地調(diào)高沐浴時(shí)的水溫。當(dāng)水溫過(guò)度時(shí)會(huì)因?yàn)楸砥ぜ?xì)胞受傷而破壞了原本漂亮膚質(zhì)，通常只需要以不超過(guò)體溫5℃的恰當(dāng)水溫(也就是40℃-42℃)沐浴肌膚，才不致造成肌膚干燥與松弛。洗發(fā)護(hù)發(fā)圖：Oba歐芭深層修復(fù)洗發(fā)乳&護(hù)發(fā)素720g*2產(chǎn)品介紹：溫和清潔頭皮，給頭發(fā)提供足夠的營(yíng)養(yǎng)。讓發(fā)質(zhì)豐盈、展露光芒，柔軟如云彩。親身測(cè)評(píng)：這個(gè)是我用過(guò)最好的洗發(fā)水了！oba的洗發(fā)水，這個(gè)5號(hào)洗發(fā)水，配4號(hào)護(hù)法素真的是無(wú)敵了，頭發(fā)會(huì)超級(jí)順滑，不在毛躁，用個(gè)幾次就有效果了。讓我對(duì)洗發(fā)水的看發(fā)改觀了，什么歐萊雅，施華蔻都沒(méi)什么用。價(jià)格我在淘寶買(mǎi)的，一共是200多，很大一瓶，能用半年吧。是不是超級(jí)劃算??！頭發(fā)像枯草的jm真的不能錯(cuò)過(guò)它！圖：Phyto發(fā)朵錦葵順發(fā)精華液50ml產(chǎn)品介紹：錦葵萃取液、維他命原B5純天然純植物成分，即刻撫平毛躁卷曲，改善發(fā)梢分叉，長(zhǎng)時(shí)間在頭發(fā)表面形成鎖水保護(hù)膜，為秀發(fā)增添閃亮，不含化學(xué)膠質(zhì)。親身測(cè)評(píng)：超級(jí)好用，配合oba的洗發(fā)水效果很快，洗發(fā)后，吹干前抹在發(fā)尾，頭發(fā)基本不會(huì)在打結(jié)了，第2天還是滑滑的，效果很明顯。比那什么什么精油好用多了。價(jià)格是100多，能用2個(gè)月，也很劃算啦。【小編有話說(shuō)】多喝些水吧！別只勤勞擦擦抹抹，身體內(nèi)的補(bǔ)水也是秋冬里為肌膚保濕的重頭戲！此時(shí)固然以乳液/霜迅速補(bǔ)充必須的水份與油脂，勤喝水卻是恒久不變的保養(yǎng)法則。秋冬精華大盤(pán)點(diǎn)9月，秋天來(lái)了。氣溫慢慢降下來(lái)了，皮膚跟著很脆弱，容易被冷風(fēng)吹到泛紅過(guò)敏毛孔變大，皮膚變得暗淡無(wú)光，干燥脫皮...一到這種季節(jié)就如臨大敵，還好有很給力的密集保養(yǎng)精華，幫助jm們很好的渡過(guò)降溫?fù)Q季期。祛痘去印圖：HR赫蓮娜綠寶瓶30ml產(chǎn)品介紹：憑借尖端細(xì)胞生物學(xué)科技，徹底顛覆護(hù)膚產(chǎn)品只能修護(hù)老舊細(xì)胞的傳統(tǒng)功效，改從細(xì)胞源頭找尋能量。專利萃取“海洋堇”活性植物原生細(xì)胞，這一100%的活性能量即刻激發(fā)肌膚自我修復(fù)本能，主動(dòng)建立自由基防御，促進(jìn)細(xì)胞新生。肌膚重回飽滿狀態(tài)，修復(fù)老化痕跡，膚質(zhì)細(xì)致平滑、輪廓緊致，肌膚恢復(fù)年輕神采。親身測(cè)評(píng)：赫蓮娜的綠寶瓶絕對(duì)是no。1~無(wú)論是效果還是質(zhì)地還是吸收都很棒！還算是物有所值了！但真的好貴。。。不過(guò)一份價(jià)格一分貨。這個(gè)精華我覺(jué)得最大的效果是收毛孔，去痘，去印子，很明顯的。最牛的是祛痘的速度，超級(jí)快哦。比如我晚上睡覺(jué)前在痘痘上涂一點(diǎn)，第2天起來(lái)就退下去了。好神速??！吸收很快，還很清爽，一點(diǎn)不會(huì)粘膩，體驗(yàn)感很好！非常適合臉部因?yàn)殚L(zhǎng)期長(zhǎng)痘受損的皮膚。還有大油皮收毛孔。強(qiáng)力推薦哦！【小編來(lái)掃盲】長(zhǎng)痘粉來(lái)遮？如果臉上已有痘痘，就要避免使用粉底、化妝品，有的人想以粉底來(lái)掩飾，這樣反而刺激皮脂分泌，造成反效果。你學(xué)會(huì)了嗎？收縮控油產(chǎn)品介紹：盈潤(rùn)清爽質(zhì)地的精華露，卓效舒緩并抵御痘痘，平滑肌膚，細(xì)致毛孔，安全舒緩成分適合每天使用，可見(jiàn)痘逐日隱退，潛在痘止步萌芽。親身測(cè)評(píng)：這個(gè)是我人生中用的第一瓶精華，雅詩(shī)蘭黛的小綠瓶精華。哈哈，當(dāng)時(shí)感覺(jué)很好用，后來(lái)過(guò)了25歲就覺(jué)得一般般啦。對(duì)于25歲前的jm收毛孔控油還是很不錯(cuò)的。涂上去很滑，體驗(yàn)感也是很好的~當(dāng)時(shí)我的毛孔很大，靠它收小了一半。但是去年我又回購(gòu)了一瓶用就完全感覺(jué)不到它的作用了。所以如果你還是25歲前，想要收毛孔控油，可以考慮它哦，還是不錯(cuò)的?！拘【巵?lái)掃盲】把吸油紙當(dāng)成救命法寶？一出油便用吸油面紙“猛”擦，恰巧手邊沒(méi)有吸油紙，便干脆以普通紙巾替代，油光暫消除了，卻也損害了肌膚。正確選用控油產(chǎn)品，同樣可以給肌膚清新舒爽的滋潤(rùn)。滋潤(rùn)抗皺圖：雅詩(shī)蘭黛特潤(rùn)修護(hù)肌透精華露30ml產(chǎn)品介紹：先凈化，再根源修護(hù)，徹夜清空累積損傷，從源頭突破，強(qiáng)化夜間巔峰修護(hù)力。肌膚深透滋潤(rùn)，日益平滑，撫紋，潤(rùn)澤，勻凈，透亮。親身測(cè)評(píng)：這個(gè)精華絕對(duì)是我現(xiàn)在的好伙伴，雅詩(shī)蘭黛的小棕瓶，25歲后最好要有它，防止第一道細(xì)紋的出現(xiàn)，滋潤(rùn)，但是不粘膩，吸收很快。保濕度比較好。妝容會(huì)更持久一點(diǎn)。價(jià)格還算可以，很耐用。我現(xiàn)在還沒(méi)有小細(xì)紋的出現(xiàn)全靠它。推薦。【小編來(lái)掃盲】疲倦時(shí)敷臉可防皺？給疲倦的皮膚保濕是最好的護(hù)理，而防皺護(hù)理往往會(huì)讓皮膚更粗糙，甚至還有疼痛的感覺(jué)，最好在疲倦時(shí)先休息30分鐘再敷面，效果才好。美白嫩膚圖：KOSE高絲雪肌精美白防護(hù)精華液50ml產(chǎn)品介紹：含五種和漢植物精華，如旋覆花、牡丹皮、薏仁、當(dāng)歸及白蘞，有效地提高肌膚透明感。含水分平衡聚合物，因應(yīng)季節(jié)、膚質(zhì)保持肌膚滋潤(rùn)平衡，清爽的觸感持續(xù)。能讓肌膚白白嫩嫩，也可防止皮膚干燥或皮膚粗糙。親身測(cè)評(píng)：質(zhì)地不算很清爽，有點(diǎn)過(guò)于滋潤(rùn)，但是效果是很好的，美白嫩膚，這個(gè)晚上睡覺(jué)也能涂，早上起來(lái)皮膚會(huì)比較水潤(rùn)。早上用的話最后上個(gè)蜜粉就行了，性價(jià)比還算高的。但是很怕油膩的jm就可能會(huì)不習(xí)慣啦。圖：SK-II環(huán)采臻皙清瑩露100ml產(chǎn)品介紹：含高濃度美白精華的透亮化妝水。有內(nèi)而外層層修復(fù)，全面打造煥彩透亮肌。親身測(cè)評(píng)：吸收很快，延展好。美白嫩膚效果好。用一段時(shí)間會(huì)覺(jué)得皮膚變嫩了。就是有點(diǎn)小貴，但是效果還是不錯(cuò)的。不油膩的。想要美白嫩膚的jm可以選擇它~產(chǎn)品介紹：3倍*濃縮天然美白精粹，淡化色斑、暗沉，提亮膚色，改善膚質(zhì)，重?zé)ㄇ逋噶涟?。富含雅漾活泉水及保濕因子，舒緩肌膚，強(qiáng)化美白效果。質(zhì)地清透舒適，滲透吸收快。親身測(cè)評(píng)：本人用的時(shí)間還不算長(zhǎng)，目前沒(méi)看到效果，但是同事用過(guò)的說(shuō)效果不錯(cuò)，有變白。我個(gè)人覺(jué)得這個(gè)不夠清爽，但是美白的東西還是潤(rùn)一點(diǎn)比較好，但這個(gè)不適合涂多，不然好油。。。性價(jià)比還是很高，不算貴。中性和干性的jm可以選擇它。夠潤(rùn)的。配方也很溫和?！拘【巵?lái)掃盲】濃縮精華一定是好的？很著急想要快速美白，可小編想要說(shuō)STOP！因?yàn)闈饪s的往往成分都會(huì)比較的粘稠和刺激，所以當(dāng)你的皮膚已經(jīng)開(kāi)始敏感則要選擇任何產(chǎn)品都要加倍小心尤其是美白產(chǎn)品?！揪A高效護(hù)膚小妙方】1.涂抹精華素之前，先將雙手搓熱，然后再擦。2.涂抹好精華素后，用熱毛巾敷臉，毛巾很快就會(huì)變涼，你可以在熱毛巾外面再蓋條干毛巾，這樣能很好地保持熱毛巾的溫度。3.最后，用臺(tái)燈照射涂完精華素的臉頰，等臉微微發(fā)紅，有點(diǎn)像發(fā)燒時(shí)的感覺(jué)就可以了。這種方法非常適合肌膚敏感的人。手把手教你做反孔精英其實(shí)我常常聽(tīng)到身邊的jm說(shuō)自己毛孔很大，不知道怎么辦，我自己也遇到過(guò)這樣的問(wèn)題。大家能想象我以前的臉像散彈槍打過(guò)一樣的狀態(tài)嗎？不是月球表面就可以形容的~因?yàn)殚L(zhǎng)年長(zhǎng)痘痘，臉上多處皮膚就一直是紅的，還有各種痘疤啊，印子啊，毛孔巨大。所以我一直都特別關(guān)注護(hù)膚這塊，算是因禍得福，在護(hù)膚這塊有了一些心得。本事都是被逼出來(lái)的啊~毛孔巨大的原因有哪幾種~jm們請(qǐng)對(duì)號(hào)入座吧~1、油脂皮膚，天生皮膚油脂分泌過(guò)剩，又因?yàn)闆](méi)有及時(shí)清潔處理，導(dǎo)致毛孔堵塞，越來(lái)越大。2、卸妝不徹底，我知道很多jm都有犯懶的毛病，特別是年輕的妹子，覺(jué)得帶妝睡覺(jué)無(wú)所謂，或是隨便用洗面奶敷衍了事，或者沒(méi)選對(duì)適合的清潔用品，或是粉底前不上隔離或防曬。導(dǎo)致彩妝堵塞毛孔，時(shí)間一長(zhǎng)，毛孔被撐的越來(lái)越大。3、肌膚老化，歲月會(huì)讓我們的皮膚變的不在飽滿，角質(zhì)變厚，缺水，毛孔會(huì)開(kāi)始松弛不在緊致。4、長(zhǎng)期對(duì)電腦，會(huì)加快皮膚老化，毛孔變松。5、痘肌，長(zhǎng)期長(zhǎng)痘痘會(huì)導(dǎo)致毛孔被損壞，留下坑印子。出現(xiàn)很多脂肪粒的閉口。毛孔不在收緊。清潔、收縮、補(bǔ)水一個(gè)都不能少，一起來(lái)做一個(gè)真正的反恐精英吧！卸妝圖：植村秀潔顏油450ml產(chǎn)品介紹：高效清除環(huán)境污染物，還肌膚以自然健康神彩，能有效去除96%隱匿在肌膚中的污染雜質(zhì)。親身測(cè)評(píng)：收毛孔第一步就是先把臉洗干凈！植村秀的卸妝油真的是沒(méi)的說(shuō)，好用！每款都有針對(duì)不痛肌膚問(wèn)題的設(shè)計(jì)，但是同樣不變的是，卸妝能力真的很強(qiáng)，長(zhǎng)期用這個(gè)卸妝，毛孔臟東西都會(huì)變少的~【小編小貼士】睡覺(jué)前一定記得要卸妝哦~根據(jù)調(diào)查研究，長(zhǎng)期不卸妝睡覺(jué)的女性皮膚會(huì)受到損傷，讓人看上去十分顯老，甚至還會(huì)引發(fā)一些其他癥狀。潔面圖：后拱辰享泡沫潔面膏180ml產(chǎn)品介紹：內(nèi)含白芷、川穹、瓜萎仁、紅豆等洗顏美容成分，更添加以無(wú)患子、肥皂花、冬瓜子、菖蒲等天然無(wú)刺激的洗顏成分配制而成的洗顏配方-延年洗顏丹和高濃縮保濕成分-五陰舒肢丹，泡沫細(xì)膩豐富，質(zhì)地溫和無(wú)刺激，有效去除皮膚油脂、污垢及彩妝殘留物，潔面后令肌膚晶瑩細(xì)膩、清透紅潤(rùn)。親身測(cè)評(píng)：這款洗面奶清潔效果真的不錯(cuò)，泡沫很細(xì)膩，洗的很干凈，不緊繃，這個(gè)牌子我就用過(guò)這個(gè)洗面奶，因?yàn)槠渌麞|西太貴啦。這個(gè)洗面奶代購(gòu)價(jià)格是200多。用量還挺省的，一點(diǎn)就能打出很多細(xì)膩的泡沫，干皮油皮都是可以用的。圖：ORIGINS悅木之源均衡泡沫潔面霜150ml產(chǎn)品介紹：能產(chǎn)生大量忌廉狀泡沫，能吸收過(guò)多的油脂、污垢，而小麥蛋白能滋潤(rùn)干燥的部分，使面部感覺(jué)清爽平衡。親身測(cè)評(píng)：這個(gè)比較適合很油的皮膚，還帶一點(diǎn)去痘的作用，我夏天會(huì)用它，洗后也不會(huì)干，氣味很好聞，是淡淡的薄荷味。泡沫挺豐富，洗的也干凈，長(zhǎng)期用有點(diǎn)清潔毛孔作用的。圖：Sisley希思黎醒膚潔面凝露100ml產(chǎn)品介紹：具清潔、無(wú)泡沫、含微細(xì)顆粒、具醒膚效果的清潔凝膠。親身測(cè)評(píng)：機(jī)場(chǎng)免稅店更便宜些。希思黎以全天然為賣(mài)點(diǎn)，其產(chǎn)品孕婦也可使用。這款潔面凝露不起沫，內(nèi)含磨砂，感覺(jué)像是去角質(zhì)的磨砂膠，但是用后一點(diǎn)都不干，真心是我這張油皮臟皮的一大福音。剛開(kāi)始用的時(shí)候搓下來(lái)的竟然是黑的啊，有時(shí)感覺(jué)把毛孔里的臟東西也搓出來(lái)了，臉都白凈了的感覺(jué)（我的臉是有多臟），雖然不能完全清除干凈，但這款適合每天使用，長(zhǎng)期使用可以達(dá)到清潔、收斂的效果。已入第二支。【小編小貼士】洗面奶難美白。因?yàn)橄疵婺坍a(chǎn)品在臉上停留時(shí)間很短，一般就幾分鐘而已，而且最后還會(huì)沖洗干凈，所以事實(shí)上一些有效成分很難在臉上殘留下來(lái)。所以說(shuō)要靠洗面奶達(dá)到所謂的美白之類功效是很難的。爽膚水圖：CLARINS嬌韻詩(shī)平衡柔膚水200ml產(chǎn)品介紹：不含酒精的爽膚露調(diào)理肌膚，維持肌膚的PH值所含多種植物萃取精華，令肌膚清爽潔凈。親身測(cè)評(píng)：我覺(jué)得干皮油皮都是可以用的，比較保濕呢，對(duì)痘痘還比較有效果，預(yù)防痘痘效果好的，就是氣味有點(diǎn)過(guò)香了，但是我用它的時(shí)候基本就沒(méi)怎么長(zhǎng)痘痘。長(zhǎng)痘痘的jm可以考慮它哦~圖：SK-II護(hù)膚精華露神仙水75ml產(chǎn)品介紹：SK-II從自然界500多種酵母中反復(fù)挑選，最終把目光鎖定在了一種特殊的酵母。與一般用來(lái)釀酒或制作面包的酵母不同，這種酵母發(fā)酵過(guò)程中提純出的液體幾乎不含酒精，而且富含礦物質(zhì)、有機(jī)酸及多種維他命，對(duì)肌膚非常有益。親身測(cè)評(píng)：這個(gè)大家都很熟悉了吧，是sk2的神仙水，對(duì)于老化引起的毛孔粗大，這個(gè)還是很有效的，用一段時(shí)間，毛孔會(huì)收小一點(diǎn)，長(zhǎng)期用皮膚會(huì)更細(xì)膩飽滿，價(jià)格很貴，但是效果拔群啊~圖：津爾氏經(jīng)典活顏爽膚水355ml產(chǎn)品介紹：采用RoseThayers最初、最經(jīng)典之配方精制而成。補(bǔ)水滋潤(rùn)，二次清潔功效。親身測(cè)評(píng)：這是津爾氏的王牌金水，但是帶些酒精，適合非常油的皮膚，有很好的清潔和收縮毛孔的功能，可以做爽膚水，也可以做紙膜，但不要天天用，偶爾用下，會(huì)明顯感覺(jué)收毛孔的效果。價(jià)格很好80多吧?！拘【幮≠N士】用雙手拍上爽膚水更好？洗凈雙手輕輕拍上爽膚水，令冰冷的爽膚水溫度與皮膚更接近，使皮膚更容易吸收，爽膚水也可以發(fā)揮更大效用。以化妝棉涂上則可抹去殘留在皮膚上的潔面品和一些潔面時(shí)還未徹底洗掉的灰塵和污垢，也可防止因雙手不夠潔凈而將污垢沾上面部，所以用化妝棉會(huì)較衛(wèi)生。面膜產(chǎn)品介紹：能有效幫助肌膚排毒、凈化毛孔、深層清潔，改善多余油脂分泌的神奇面膜，使用后肌膚呈現(xiàn)出細(xì)膩、平滑及潔凈。內(nèi)含亞馬遜白泥、翠葉蘆薈萃取、皂土、燕麥粉等高效肌膚凈致成分，適用于所有膚質(zhì)。親身測(cè)評(píng)：這個(gè)我不用說(shuō)應(yīng)該很多人會(huì)知道吧，是契爾氏的白泥面膜~幾乎身邊的同事都有在用啦。清潔效果很好，也不干，長(zhǎng)期用毛孔污漬會(huì)少很多，排毒凈白效果強(qiáng)大的~價(jià)格200多，很大罐，比貝佳斯好一萬(wàn)倍啊~收毛孔必備大將之一。用完最好在做個(gè)補(bǔ)水面膜，你會(huì)覺(jué)得皮膚非常細(xì)嫩哦。一周用1次。圖：DMC欣蘭黑里透白凍膜225g產(chǎn)品介紹：天然孟宗竹炭，肌膚零負(fù)擔(dān)。黑里透白通過(guò)竹炭成分用巧勁把污垢“吸”出來(lái)，是普通清潔護(hù)膚品的10倍！清理毛孔和紋理中油脂污垢的時(shí)候，完全不會(huì)有不適感，更不會(huì)傷害角質(zhì)層，還可以對(duì)皮膚起到滋養(yǎng)作用。親身測(cè)評(píng)：超級(jí)好用啊，我剛剛還用了~我第一次用的時(shí)候還浮出了很多白頭。這也是一個(gè)很強(qiáng)大的清潔排毒面膜。長(zhǎng)痘的干皮的，油皮的都好用的。性價(jià)比非常高，價(jià)格是200左右吧，很大一罐哦。一周可以用2次。圖：膜法世家1908綠豆泥漿面膜100g產(chǎn)品介紹：幫助肌膚排除深層污垢、雜質(zhì)、毒素、化妝品殘留物及滯留在肌膚內(nèi)的細(xì)胞代謝廢物，疏通細(xì)胞通道，加倍提高肌膚吸收養(yǎng)份的能力，令面膜中的有效成份發(fā)揮最大功效。親身測(cè)評(píng)：祛痘好伙伴膜法世家鮮萃版綠豆泥面膜~一定是鮮萃版哦！排毒去痘比較好，比較保濕，洗掉后還比較潤(rùn)的。凈白收毛孔~也是清潔型面膜，一周一次，價(jià)格很好90左右。性價(jià)比很高啊~我媽媽都很喜歡~洗后白白嫩嫩的~【小編小貼士】清潔面膜不可天天使用~清潔面膜如果使用過(guò)于頻繁，會(huì)引起肌膚敏感，甚至紅腫，令尚未成熟的角質(zhì)失去抵御外來(lái)侵害的能力。在干燥季節(jié)或干凈的環(huán)境中，一星期可以用1-2次即可。精華圖：TheBodyShop茶樹(shù)精油10ml產(chǎn)品介紹：原料是來(lái)自于澳洲土生土長(zhǎng)的MelaleucaAlternif-Olia灌木叢中最好的茶樹(shù)，主要是將其葉子及末端嫩枝以蒸汽蒸餾的方式，萃取出茶樹(shù)精油。具有抗菌、防腐及抑制霉菌的功效，可以清除水痘和帶狀皰疹所引起的小痘痘和不潔部位，凈化效果極好。親身測(cè)試：這個(gè)是經(jīng)濟(jì)適用型祛痘精油~~thebodyshop茶樹(shù)油精油，睡前涂點(diǎn)在痘痘上，第2天真的會(huì)好很多，消炎控痘不錯(cuò)的。價(jià)格50左右~最好不要全臉涂哦，茶樹(shù)精油還是很沖的。面霜圖：Lancome蘭蔻小黑瓶精華肌底面霜50ml產(chǎn)品介紹：活力面霜，質(zhì)地潤(rùn)滑。富含有活性潤(rùn)膚成分，帶來(lái)超凡的保濕效果。有助于減少細(xì)紋出現(xiàn)，帶出完美光滑的年輕膚色。親身測(cè)評(píng)：這個(gè)是蘭蔻的小黑瓶面霜，適合老化引起的毛孔問(wèn)題，質(zhì)地不會(huì)很厚，還比較好吸收，保濕好，夠營(yíng)養(yǎng)。能抓住前面精華的養(yǎng)分，就是有點(diǎn)小貴啊?！拘【幮≠N士】千萬(wàn)千萬(wàn)不要忘記了脖子！對(duì)于大多忙人懶人來(lái)說(shuō)不需要單獨(dú)準(zhǔn)備頸霜?？墒怯行┤耸褂萌橐汉兔嫠３Ｖ煌磕ㄔ谀樕隙雎粤瞬弊?。如果說(shuō)我們的手是我們的第二張臉，要好好保養(yǎng)；每次涂抹護(hù)膚品時(shí)都要將動(dòng)作延伸至脖子，涂抹到與臉上相同的護(hù)膚品。愛(ài)護(hù)臉蛋的同時(shí)不要忘記你的脖子，細(xì)節(jié)之處才見(jiàn)真年齡~其他圖：Blistex碧唇小藍(lán)罐潤(rùn)唇膏7g產(chǎn)品介紹：BobbiBrown首席化妝師推薦使用，日常修護(hù)，妝前打底，都會(huì)令雙唇水感飽滿。親身測(cè)評(píng)：死皮裂痕是嘴部天敵，這款小藍(lán)罐清涼輕盈去死皮，晚上涂上第二天早上就可以輕輕拿牙刷刷掉嘴上死皮了。圖：LAMER海藍(lán)之謎眼霜15ml產(chǎn)品介紹：這一閃爍著藍(lán)綠色光澤的礦石，有一種神奇的力量，能夠捕捉自然界中光的能量，為疲憊的眼周肌膚注入新生活力，眼部肌膚變得光滑、柔軟，細(xì)紋、松弛、黑眼圈等問(wèn)題得到奇跡般的改善，肌膚從底層被激活，重現(xiàn)光彩照人的風(fēng)采。親身測(cè)評(píng)：眼霜的味道沒(méi)有精華好聞，而且在法國(guó)買(mǎi)比在美國(guó)買(mǎi)貴喲，想想這玩意兒比精華還貴……噢腎。眼霜質(zhì)感不錯(cuò)，還有按摩棒。但是價(jià)格頗貴，效果沒(méi)有睡飽覺(jué)好。如果你真的沒(méi)有偷懶，每天都有很好的卸妝和潔面，然后每周都有規(guī)律的做清潔面膜，并且后續(xù)都會(huì)做補(bǔ)水面膜把毛孔收緊，那么一個(gè)月后你的毛孔肯定會(huì)有改善的。這世上沒(méi)有丑女人~只有懶女人~

隨著化學(xué)技術(shù)的發(fā)展，生活品質(zhì)的提高，人們個(gè)性化審美需求的改變，人們開(kāi)始對(duì)自身的美麗提出了越來(lái)越高的要求。從最早開(kāi)始利用染發(fā)遮掩白發(fā)，到后來(lái)以追求時(shí)尚、個(gè)性，配合服飾和妝容來(lái)改變頭發(fā)的顏色。然而如此熱衷于染發(fā)的親們，你可對(duì)這帶來(lái)美麗的染發(fā)劑了解幾分呢？這里，就由我?guī)Т蠹乙煌呷肴景l(fā)劑的世界，慢慢細(xì)數(shù)它的秘密。染發(fā)的歷史染發(fā)，是從最近這幾十年才開(kāi)始流行起來(lái)的嗎？答案：no，no，no！不僅我們現(xiàn)代人最求時(shí)髦的發(fā)色，早在4000多年前的埃及，就發(fā)現(xiàn)一些有帶染色效果的草本植物。比如他們最開(kāi)始熱衷于使用指甲花葉制作的粉末來(lái)涂抹指甲、足底和頭發(fā)，后來(lái)又發(fā)現(xiàn)用植物提取物和金屬化合物來(lái)改變發(fā)色效果更持久、更亮麗，就慢慢發(fā)展開(kāi)來(lái)。不僅婦女和小孩使用使用，就連男人們也十分熱衷用它來(lái)染胡須。在中國(guó)，最早出現(xiàn)染發(fā)記載的是2000多年前的王莽，68歲的王莽為了掩蓋自己的老態(tài)，特地把頭發(fā)和胡須都染黑了。因此在《漢書(shū)?王莽傳》中便有“欲外視自安，乃染其須發(fā)”的記載。然而早期雛形的染發(fā)劑容易脫色，且顏色較為單一。如今當(dāng)我們走在大街上，來(lái)來(lái)往往的年輕人染發(fā)已經(jīng)很是普遍了，推動(dòng)染發(fā)發(fā)展最為重要的一個(gè)時(shí)期便是上世紀(jì)70年代末期的美國(guó)朋克風(fēng)潮了。這些朋克將自己的頭發(fā)染成非?？褚暗念伾m然這樣的染發(fā)曾讓當(dāng)時(shí)的人們?yōu)橹粕?，然而也推?dòng)了染發(fā)的大力發(fā)展，開(kāi)始產(chǎn)生染發(fā)劑的小型店面。慢慢地染發(fā)行業(yè)已然成為美容、護(hù)發(fā)業(yè)中最強(qiáng)勁的一匹黑馬。染發(fā)劑的原理說(shuō)完染發(fā)劑有趣的歷史，我們便要開(kāi)始了解染發(fā)劑最基本的常識(shí)了，首先應(yīng)該了解的就是染發(fā)劑的原理。了解了染發(fā)劑的原理，才能摸清楚染色劑的秘密。其實(shí)很簡(jiǎn)單，染發(fā)劑就是在我們的頭發(fā)上下功夫，功夫深，染色就更持久；功夫淺，就肯定容易洗得掉咯！我們頭發(fā)的結(jié)構(gòu)從外到內(nèi)可分為三部分：表皮層、皮質(zhì)層和髓質(zhì)層。最外的一層為表皮層，它是頭發(fā)的外衣，約占10%。表皮層是由3－10層鱗片狀細(xì)胞組成的；鱗片層層重疊，就像盔甲一樣保護(hù)著頭發(fā)的內(nèi)部。平時(shí)表皮層處于自然關(guān)閉的狀態(tài)，在遇到堿、水和熱的時(shí)候表皮層鱗片會(huì)打開(kāi)。往里走呢，便是占頭發(fā)體積最大的皮質(zhì)層了，約占整個(gè)頭發(fā)的80%，它含有大量的自然色素粒子內(nèi)，因此決定了頭發(fā)的自身的顏色。目前染發(fā)劑只能在表皮層和皮質(zhì)層發(fā)揮作用，不能影響髓質(zhì)層，因?yàn)樗饕淖饔檬菑念^皮中吸取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供頭發(fā)生長(zhǎng)，不含有自然色素，因此染發(fā)跟它是形同陌路的。所謂的深層染發(fā)也不可能深到髓質(zhì)層喲！因此染發(fā)的基本原理我們就很容易得出了：這便是利用染發(fā)劑中的堿性成份，把頭發(fā)表層閉合的毛鱗片打開(kāi)，染色劑中的人工色素進(jìn)入到頭發(fā)的皮質(zhì)層，與頭發(fā)中天然色素粒子中的一部分結(jié)合，形成想要的顏色。頭發(fā)顏色的控制者——麥拉寧（又名自然色素體）在頭發(fā)生長(zhǎng)活動(dòng)的發(fā)根部位，有一組負(fù)責(zé)生產(chǎn)自然色素體——麥拉寧的胚母細(xì)胞，麥拉寧被傳送到子細(xì)胞，而這些子細(xì)胞最終形成皮質(zhì)層的一部分，也就是自然色素粒子。然而決定頭發(fā)自然顏色的是兩種自然色素粒子，黑褐色素粒子和黃紅色素粒子。所有的自然發(fā)色都是由這兩種粒子的多寡比率形成的。歐洲人的黃紅色素粒子較多，黑褐色素粒子較少，而中國(guó)人則黑褐色素粒子較多。染發(fā)劑的分類了解了染發(fā)劑的原理，我們接下來(lái)說(shuō)說(shuō)染發(fā)劑的分類。這里的分類按照消費(fèi)者最普遍的思維方式來(lái)劃分，即依據(jù)染色后發(fā)色保持的時(shí)間長(zhǎng)短可將染發(fā)劑劃分為暫時(shí)性、半持久性和持久性三種類型，其實(shí)從實(shí)質(zhì)上來(lái)說(shuō)就是按照染色原理來(lái)劃分的。這與我們前文講到的內(nèi)容密不可分。暫時(shí)性染發(fā)劑暫時(shí)性染發(fā)劑簡(jiǎn)單說(shuō)就是一次性的染發(fā)產(chǎn)品，不是真正意義上的染發(fā)。因?yàn)檫@些染發(fā)劑的顆粒較大不能通過(guò)表皮進(jìn)入皮質(zhì)層，只能作用在頭發(fā)的表皮層，形成著色覆蓋層。根本不會(huì)影響到原來(lái)的發(fā)質(zhì)結(jié)構(gòu)，根本不會(huì)改變?cè)瓉?lái)的發(fā)色。半永久性染發(fā)劑半永久性染發(fā)劑一般是指能耐6-12次洗發(fā)水洗滌才褪色，一般半永久性染發(fā)劑涂于頭發(fā)上，停留20-30分鐘后，用水沖洗，即可使頭發(fā)上色。其原理是相對(duì)分子量較小的染料分子滲透進(jìn)入頭發(fā)表皮層，部分進(jìn)入皮質(zhì)層，使得它比暫時(shí)性染發(fā)劑更耐洗發(fā)水的清洗。由于不需使用雙氧乳，所以不會(huì)改變?cè)械念^發(fā)結(jié)構(gòu)，頭發(fā)會(huì)被上色但不會(huì)被變淺。像染發(fā)香波、染發(fā)固發(fā)液、染發(fā)摩絲、染發(fā)凝膠、染發(fā)潤(rùn)絲和護(hù)發(fā)素、染發(fā)膏和焗油等都是半永久性染發(fā)劑。永久性染發(fā)劑永久性染發(fā)劑是大家染發(fā)最常用到的。使用后，頭發(fā)不會(huì)褪色直到新生發(fā)長(zhǎng)出，或剪掉。可用于覆蓋白發(fā)或改變頭發(fā)的色度、色調(diào)，使其與臉色搭配更柔和。永久染發(fā)劑所使用的染料有三大類，即天然染料、金屬染料和有機(jī)合成染料。依次對(duì)應(yīng)的便是植物型永久性、金屬永久性、氧化永久性染發(fā)劑。植物型永久性染發(fā)劑：主要是從植物中提取而得的有機(jī)物質(zhì)。雖然在染發(fā)效果上不盡人意，但是毒性很低，使用安全。指甲花、春黃菊、蘇木精便是自古以來(lái)并沿用至今的主要天然染發(fā)原料。金屬永久性染發(fā)劑：使用銀鹽、銅、鎳、鈷、鎂、鐵為主成分這種老式的染發(fā)，顏色極微量進(jìn)入發(fā)絲，大部份的顏色在頭發(fā)的表皮層外形成薄膜，所以使用后頭發(fā)沒(méi)有光澤，同時(shí)顏色不易褪去。經(jīng)常使用金屬型永久性染發(fā)劑，由于金屬停留在發(fā)上，經(jīng)過(guò)吹發(fā)加熱等處理而變形，就會(huì)產(chǎn)生再燙發(fā)染發(fā)不易鬈曲或上色的困擾。目前市場(chǎng)上的主流的永久性染發(fā)劑是氧化永久性染發(fā)劑。平常我們?nèi)ダ戆l(fā)店時(shí)，一般用的都是永久性染發(fā)劑，因?yàn)檫@種染發(fā)劑效果最持久，顏色也最多。氧化染料的主原料是苯胺類衍生物作顯色劑，染發(fā)顯色過(guò)程中，在氧化劑（例如過(guò)氧化氧）作用下被氧化成為染料中間體，這個(gè)中間體又在偶合劑的作用下發(fā)生偶合反應(yīng)后方產(chǎn)生顏色而染發(fā)。氧化染發(fā)劑和金屬染發(fā)劑對(duì)人體危害很大，它除了有損頭發(fā)健康外易致敏以外，還可招致一些疾病，如染發(fā)皮炎，再生障礙性貧血甚至癌癥。染發(fā)最好選擇從天然植物中提取的天然植物染發(fā)劑，這種染發(fā)劑使用安全，既無(wú)毒性，又無(wú)刺激性，也不易致敏，所以是最安全可靠的染發(fā)劑。但是選擇植物染發(fā)劑的時(shí)候也要注意它的成分表，間苯二酚、過(guò)氧化氫、對(duì)氨基苯酚、胺基甲苯、對(duì)苯二胺都是染發(fā)劑中的化學(xué)成分，含有它們就不是“植物染發(fā)劑”染發(fā)前養(yǎng)好頭發(fā)是關(guān)鍵在染發(fā)前，不管你之后選擇什么色系、什么品牌的染發(fā)劑，前提都要有一個(gè)良好的頭發(fā)狀態(tài)。所以建議你在染發(fā)前一段時(shí)間使用能夠充分補(bǔ)充頭發(fā)水分的洗發(fā)水，給大家推薦施華蔻保麗水分平衡洗發(fā)露，這款洗發(fā)水里面含豐富的透明質(zhì)酸衍生物，可以充分補(bǔ)充頭發(fā)所需要的水分。圖：施華蔻保麗水分平衡洗發(fā)露還有，最好剪除已經(jīng)被傷害或者脆弱的部分頭發(fā)，并提前1-2周開(kāi)始做護(hù)發(fā)準(zhǔn)備，增強(qiáng)頭發(fā)本身的強(qiáng)度和抵抗力。這不僅僅是減少頭發(fā)在染發(fā)期間受到的傷害，也是增加染后頭發(fā)光澤度和彈性的好方法。只有這樣，染過(guò)的頭發(fā)才能獲得最好效果。染發(fā)前雖然要給頭發(fā)補(bǔ)充好水分，但是也得注意不能用護(hù)發(fā)素、倒膜這類產(chǎn)品喲。因?yàn)檫@類產(chǎn)品會(huì)在頭發(fā)表面形成一層保護(hù)膜，會(huì)造成色素?zé)o法進(jìn)入到頭發(fā)內(nèi)部，從而造成不上色或者上色不牢固容易掉色。搞定染發(fā)產(chǎn)品顏色的秘密選擇染發(fā)的顏色是染發(fā)過(guò)程中最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，但也是人們最頭痛的事，尤其是自己去個(gè)人用品店購(gòu)買(mǎi)染發(fā)劑DIY時(shí)，上面的數(shù)字類似像5.45號(hào)，5/33號(hào)等，就讓人凌亂了。究竟這些數(shù)字跟顏色之間是什么關(guān)系呢，我也是后來(lái)好不容易才搞明白的。圖：色板關(guān)鍵詞一：色度染發(fā)劑顏色一般用X.X或X/X表示（X表示數(shù)字），就如上文中的5.45,5/33。第一個(gè)X就是染發(fā)劑顏色中重要的色度，它代表這支染發(fā)劑染出頭發(fā)的深淺度。用1-10數(shù)字表示色度，數(shù)字越小顏色越深，數(shù)字越大則顏色越淺。色度1-10分別代表：1.深黑2.自然黑3.深棕4.棕色5.淺棕6.深金7.金色8.次淺金9.淺金10.金白關(guān)鍵詞二：色調(diào)色調(diào)是顏色表現(xiàn)的具體色彩，前面提到第二個(gè)X代表色調(diào)。用數(shù)字1-8表示，不同的染發(fā)劑品牌這個(gè)數(shù)字代表的顏色不太相同，常見(jiàn)的有：1.灰2.紫或青3.金黃4.銅或橙5.棗紅6.紅或紫7.綠8.藍(lán)有時(shí)候色調(diào)也用了兩位數(shù)表示，如5.45，這代表這支染發(fā)劑顏色主色調(diào)是橙色，副色調(diào)是棗紅。而6.33與6.3相比，6.33的顏色飽和度更強(qiáng)。第三步：選對(duì)適合自己的顏色一般來(lái)說(shuō)膚色越深，選擇的染發(fā)產(chǎn)品顏色也應(yīng)當(dāng)越深，如果你的膚色偏黃，那建議你選擇一種稍暖一點(diǎn)的顏色，皮膚白皙的人可嘗試紅褐色，嫵媚洋氣。膚色發(fā)紅：不適合染紅色或者酒紅色的暖色調(diào)的顏色，這會(huì)讓臉色顯得更紅，適合發(fā)色為深綠色，暗紫色，暗褐色，深金黃色比較適合。膚色發(fā)黃：適合酒紅色，藍(lán)黑色，暗褐色以及淺橄欖色。而金黃色或者橙色系列的顏色絕對(duì)是黃皮膚的禁區(qū)。膚色較深：如果膚色較深，則比較適合染成金色、淺棕色或者選擇挑染。因?yàn)槟w色比較暗，所以盡量用亮色澤，再加上挑染效果更佳，但要注意的是挑染的顏色最好是淺棕色。纖細(xì)、干性或燙過(guò)的頭發(fā)比較容易上色，應(yīng)選擇比期望的色澤深一些的顏色；反之發(fā)質(zhì)粗黑的頭發(fā)吸收顏色會(huì)比較慢，建議選擇比期望效果更淺一些的顏色?？蔹S無(wú)光澤的頭發(fā)應(yīng)選擇黑、深棕等顏色，這樣看起來(lái)黑亮有光澤，如果是深發(fā)色染淺，選擇余地就更大了。第四部：皮膚測(cè)試染個(gè)頭發(fā)也要做皮膚測(cè)試？沒(méi)錯(cuò)，雖然過(guò)敏現(xiàn)象因人而異，染發(fā)與過(guò)敏直接也不存在必然的聯(lián)系，但是使用之前需要做皮膚測(cè)試，它可以查出你是否對(duì)產(chǎn)品中的染發(fā)成分有不良反應(yīng)。因?yàn)槠つw在一段時(shí)間之后對(duì)同一產(chǎn)品可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，所以建議每次染發(fā)前進(jìn)行皮膚過(guò)敏測(cè)試。方法：用棉簽蘸取少量染發(fā)膏,涂抹于耳后約1平方厘米的小塊皮膚處。等待完全干后重新涂抹染發(fā)膏，如此重復(fù)2-3次，停留48小時(shí)不要沖洗，覆蓋和觸摸皮測(cè)處。如果在這個(gè)時(shí)期內(nèi)，測(cè)試區(qū)域感到任何不正常的反應(yīng)，如特別的紅、癢或者腫脹，暫時(shí)不要使用染發(fā)劑。耳后皮膚測(cè)試可信度為100%。如果皮膚沒(méi)有明顯的異常現(xiàn)象，染發(fā)即可安全進(jìn)行。圖：耳后皮膚測(cè)試L'OREAL/歐萊雅推薦染發(fā)劑的品牌，就不得不提起歐萊雅公司了，當(dāng)初它的創(chuàng)始人法國(guó)化學(xué)家歐仁?舒萊爾就發(fā)明、設(shè)計(jì)了世界上第一種合成染發(fā)劑。所以關(guān)于染發(fā)的歷史已相當(dāng)?shù)挠凭昧?。它也是目前市?chǎng)上大家最熟悉的染發(fā)劑品牌之一。巴黎歐萊雅品牌旗下的染發(fā)系列目前有卓韻霜賦活養(yǎng)護(hù)系列、卓韻霜時(shí)尚系列、可絲瑩溫和系列和可絲瑩奇幻亮彩系列。這里給大家推薦可絲瑩溫和系列的染色系列，這個(gè)系列有13款顏色，圖中只列出了部分顏色。這個(gè)系列的染發(fā)劑有三個(gè)特點(diǎn)：第一，因?yàn)槭菬o(wú)氨配方，所以染發(fā)時(shí)沒(méi)有刺鼻的氣味，反倒有令人愉快的芳香氣味喲；第二，是染后發(fā)色自然瑩亮，再加上它配有蘊(yùn)含蘆薈與綠茶成份護(hù)發(fā)乳，可以深度滋養(yǎng)頭發(fā)；第三，一般染發(fā)劑使用之后發(fā)質(zhì)會(huì)慢慢變差，變毛燥，但這款染發(fā)霜中含有護(hù)發(fā)成分，所以使用之后頭發(fā)會(huì)很柔順。但是這款系列缺點(diǎn)也有，就是發(fā)質(zhì)較粗的、硬的或者漂過(guò)頭發(fā)的不易上色。且頭發(fā)顏色保持得相對(duì)短些。圖：染發(fā)霜48ml+顯色劑72ml+護(hù)發(fā)乳40mlSchwarzkopf/施華蔻施華蔻，德國(guó)名Schwarzkopf，它以“你的沙龍美發(fā)專家”而著稱。屬于世界三大頂級(jí)美發(fā)品牌之一。這里要跟大家推薦它染發(fā)系列中的兩個(gè)。施華蔻幻彩染發(fā)系列和施華蔻怡然染發(fā)系列。施華蔻幻彩染發(fā)系列，這個(gè)系列的染發(fā)劑個(gè)人覺(jué)得顏色都較為好看，因?yàn)樯珴啥己茱枬M，特別是紫色和紅色系的，上色真的很閃亮、持久。因?yàn)槭堑桶迸浞剑陨仙倪^(guò)程反應(yīng)會(huì)比較慢，氣味也能接受，不會(huì)很難聞。染發(fā)霜還配有洗發(fā)露和一支40ml的固色潤(rùn)發(fā)乳，染后洗頭發(fā)時(shí)，頭發(fā)易打結(jié)。圖：施華蔻幻彩染發(fā)過(guò)程施華蔻怡然染發(fā)系列對(duì)比幻彩系列，就類似與妝容中的裸妝和彩妝。這個(gè)系列蘊(yùn)含荔枝、首烏、當(dāng)歸、銀杏等7種自然植物精華，屬于無(wú)氨配方。在遮蓋白發(fā)的功效上更加自然。呈現(xiàn)出來(lái)的頭發(fā)狀態(tài)是健康、飽滿、柔亮。這個(gè)系列的染發(fā)劑顏色方面在棕色上尤為突出，本身就是最求自然、裸透的效果。所以，這個(gè)系列的顏色都搭配了棕色，當(dāng)然咯，棕色給人的感覺(jué)就是優(yōu)雅、從容，所以相當(dāng)適合白領(lǐng)女性喲。圖：60ml染發(fā)霜+60ml顯色敷用乳+50ml洗發(fā)乳SYOSS/絲蘊(yùn)syoss絲蘊(yùn)品牌源于日本專業(yè)沙龍，它所研發(fā)的染發(fā)配方是針對(duì)亞洲女性發(fā)質(zhì)的，這個(gè)品牌在染發(fā)上最出色的便是完美遮蓋白發(fā)。所以，我極力推薦有少年白或者是老年人使用。其中棕黑系的染發(fā)效果極好，幾乎染出來(lái)的效果呈自然黑色。圖：50g染發(fā)劑+50ml顯色敷用乳+15g洗發(fā)乳Youngrace/溫雅溫雅屬于國(guó)產(chǎn)品牌，一直致力于染發(fā)和美發(fā)產(chǎn)品的研發(fā)。是一個(gè)充滿創(chuàng)意和活力的品牌，單單去看溫雅的官網(wǎng)就能讓你對(duì)它的好感一下拉高了很多。今天跟大家推薦的是一款糖果泡泡染發(fā)劑，這款泡泡染發(fā)劑是全球首創(chuàng)的，一共有18個(gè)顏色，真是可以讓你玩轉(zhuǎn)色彩。從配方上，它采用無(wú)氨成分配方，所以不會(huì)刺激頭皮、眼睛。富含的氨基酸精華，可以提供頭發(fā)所需的蛋白質(zhì)，在染發(fā)的同時(shí)可以修復(fù)受損的發(fā)質(zhì)。圖：溫雅泡泡染發(fā)劑染前染后效果對(duì)比值得一提的還有它的糖果泡泡染發(fā)膏，采用天然香料所以具有糖果風(fēng)味。泡泡狀的染發(fā)膏更容易均勻上色，色澤自然。眾多的顏色肯定挑的你眼花繚亂了吧，這里貼心的幫大家歸納了選色的小貼士喲，快來(lái)看看你究竟適合哪一款顏色吧！圖：選色小貼士美源植物快速染發(fā)劑這款日本美源植物快速染發(fā)劑主要有兩個(gè)特點(diǎn)很突出，第一是快速上色、控色，第二是護(hù)發(fā)染發(fā)，效果很持久。以其中使用天然黑色染發(fā)為例，如果要適度變黑，只需將1、2號(hào)擠到梳子上，在頭發(fā)上梳撥5分鐘，頭發(fā)就會(huì)顯著變黑；如果要完全變黑，就等涂上顯色后10-15分鐘后沖洗，控色使用特別的方便。而且染發(fā)劑中含有的氨基酸和6種植物提取物也能在染發(fā)同時(shí)護(hù)理頭發(fā)，一舉兩得。對(duì)于要參加急沖沖參加聚會(huì)、party的愛(ài)美女士絕對(duì)是染發(fā)快速神奇喲。幾分鐘就能讓你收獲你想要的漂亮發(fā)色。圖：使用方法當(dāng)然也要提醒大家的是，這款染發(fā)劑雖然有鎖色配方，但是純植物的配方?jīng)Q定了會(huì)有少許發(fā)色的流失。目前的染色劑只有金屬性染發(fā)劑是不易褪色的，但對(duì)身體有害，不建議大家食用。關(guān)于這款染發(fā)劑是國(guó)產(chǎn)還是進(jìn)口，可以通過(guò)色號(hào)最后是否帶“s”進(jìn)行判斷，帶s的是國(guó)產(chǎn)的，不帶的是日本進(jìn)口的。其實(shí)原材料都是一樣的，大家不必過(guò)分糾結(jié)國(guó)產(chǎn)、進(jìn)口，只是產(chǎn)地不同而已。圖：40g染發(fā)霜+40g顯色霜染發(fā)前最好不要洗頭如果是自己在家DIY染發(fā)，染發(fā)前一天最好就不要洗頭了，因?yàn)轭^皮表層的毛鱗片處于打開(kāi)狀態(tài)，這樣有利于染發(fā)顏色顆粒可以順利進(jìn)入到頭發(fā)里。其二，頭皮是人體毛囊最多最密集的地方，雖然你使用安全了染發(fā)劑，但是染發(fā)劑多多少少還是會(huì)有些不可避免的有害物質(zhì)，它們很容易經(jīng)過(guò)毛囊進(jìn)入到人體。即使染發(fā)劑沒(méi)有直接和頭皮接觸，也會(huì)通過(guò)揮發(fā)的途徑形成氣體進(jìn)入到體內(nèi)。所以，需要用頭皮的油脂對(duì)這些有害物質(zhì)形成抵擋。圖：染發(fā)前不要洗頭如果你是在理發(fā)店剪完發(fā)，或者洗完頭發(fā)之后想染發(fā)的話，那就一定要讓頭發(fā)干透了再染，很多理發(fā)店都是沒(méi)吹干透，就開(kāi)始染了，你問(wèn)他他也不會(huì)說(shuō)影響效果，其實(shí)是會(huì)影響的。染發(fā)順序有講究找?guī)讉€(gè)夾子把頭發(fā)夾起來(lái)，分開(kāi)來(lái)染，先叢距離發(fā)根3－4公分的位置開(kāi)始往下梳直到發(fā)梢，反復(fù)的把發(fā)膏摸勻，然后是其他的部分。全部涂完后再是發(fā)根，因?yàn)檫@個(gè)部位溫度高，容易上色，如果一起染會(huì)使頭發(fā)上面顏色比下面的艷哦！都染完后如果剩下發(fā)稿再全部摸一下，還可以用手套按摩一下。常用的有四種染發(fā)類型挑染法先將橡皮帽戴在頭發(fā)上，然后用勾針將頭發(fā)從橡皮帽的小眼中一一挑出來(lái)進(jìn)行染色。洗后效果自然，有明顯的線條感。塊染法將染發(fā)劑整片涂抹在頭發(fā)局部，使之呈現(xiàn)塊狀的特殊造型，需要制造舞臺(tái)效果的MM或GG，可以嘗試下喲！條染法是將需要強(qiáng)調(diào)線條效果的發(fā)絲染色，以增強(qiáng)發(fā)型的線條及立體感。點(diǎn)染法這種染法一般不規(guī)則，沒(méi)有一定的染發(fā)方向或順序，染發(fā)時(shí)你認(rèn)為發(fā)型需突出哪里，就在該部位點(diǎn)上染發(fā)劑即可。染深or淺如果你是一位長(zhǎng)頭發(fā)的女紙，那就找一個(gè)塑料口袋把頭法卷起來(lái)包上，接下來(lái)便是等待了，如果你想要明顯一點(diǎn)的顏色或者是節(jié)約一些時(shí)間，那就可以給頭發(fā)加熱一下，用熱毛巾圍上。其實(shí)最簡(jiǎn)單的辦法就是去澡堂子的桑拿房里蒸，效果肯定好！（當(dāng)然是玩笑話了哈）要做好保護(hù)措施染發(fā)濟(jì)弄到手上是很難洗掉的，染發(fā)時(shí)最好穿一件舊衣服，帶好塑料手套，不過(guò)現(xiàn)在網(wǎng)上買(mǎi)染發(fā)劑，賣(mài)家也會(huì)贈(zèng)上好些染發(fā)的防護(hù)東西，大家利用好就行了。圖：一次性塑料染發(fā)手套燙發(fā)和染發(fā)似乎總是“糾纏”在一起的。然而它們是需要拉開(kāi)適當(dāng)距離的。因?yàn)橛譅C又染，化學(xué)物質(zhì)頻繁接觸發(fā)絲和頭皮，難免對(duì)頭發(fā)造成傷害，因此，我們?cè)谌景l(fā)后，要避免立刻燙發(fā)。一般來(lái)說(shuō)，染發(fā)后四周，才可以進(jìn)行燙發(fā)，同樣燙發(fā)后3-10天才可染發(fā)，當(dāng)然最好是2周內(nèi)不要染。燙發(fā)之后立刻染發(fā)，會(huì)對(duì)頭發(fā)造成很大的傷害，就算為頭發(fā)做再多的護(hù)理也于事無(wú)補(bǔ)，一定要記住哦，很多理發(fā)店都連染帶燙一塊整。染后洗發(fā)水選擇很重要——PH值、固色首先，我們必須注意所用洗發(fā)水的pH值。堿性太強(qiáng)的洗發(fā)水會(huì)對(duì)頭發(fā)表面造成損害，令頭發(fā)失去光澤和彈性。因?yàn)轭^部皮脂分泌的油脂為酸性保護(hù)膜，pH值在4.5-5.5之間，它是用來(lái)保護(hù)頭發(fā)及頭皮的。因此，對(duì)于染彩發(fā)質(zhì)來(lái)說(shuō)，選擇弱酸性的洗發(fā)水更能使頭發(fā)不易褪色，并得到養(yǎng)護(hù)而不造成對(duì)頭發(fā)的損傷。大家最怕的就是脫色，因?yàn)樵谌景l(fā)的過(guò)程中,色素要進(jìn)入頭發(fā)里面，必須打開(kāi)頭發(fā)表面層（鱗片層），所以染后頭發(fā)的鱗片層并不是處于完全閉合狀態(tài)，所以有脫色的可能。如果使用一般的洗發(fā)水，色素顆粒容易通過(guò)擴(kuò)張的頭發(fā)鱗片滲出頭發(fā)，色素會(huì)隨著洗發(fā)的次數(shù)增多而逐漸褪色。因此在購(gòu)買(mǎi)洗發(fā)水時(shí)應(yīng)，選擇固色修護(hù)洗發(fā)乳。這里給大家推薦施華蔻保麗護(hù)色鎖色洗發(fā)水/250ml、威娜SP固色絢彩潔發(fā)乳/250ML，摩登橄欖特效染后固色洗發(fā)露/700ml。圖：f施華蔻進(jìn)口保麗護(hù)色鎖色洗發(fā)水色素護(hù)理不可或缺色素護(hù)理又叫做半永久性染發(fā)，就是為染后的頭發(fā)補(bǔ)充色素。因?yàn)槿景l(fā)后，有的頭發(fā)受損，在受損頭發(fā)蛋白質(zhì)流失后，頭發(fā)的色素也跟著流失了，所以頭發(fā)變得暗淡而無(wú)彈性。因此色素護(hù)理就是在給頭發(fā)增加色素外還給頭發(fā)增加營(yíng)養(yǎng)成分，使頭發(fā)復(fù)原，它主要針對(duì)受損發(fā)質(zhì)。如果大家覺(jué)得去美發(fā)店護(hù)理費(fèi)錢(qián)費(fèi)時(shí)間，也可以在家自己動(dòng)手做?，F(xiàn)在都流行酸性色素護(hù)理，一些韓國(guó)代購(gòu)的還不錯(cuò)，像打蠟酸性護(hù)理染膏這類的產(chǎn)品，大家可以去淘淘看！及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)染可防脫色正常的染發(fā)，色素在經(jīng)過(guò)30次清潔后就開(kāi)始褪色，逐漸失去應(yīng)有的光彩，因此染后的頭發(fā)，需要在這個(gè)時(shí)候及時(shí)補(bǔ)染發(fā)根。一般兩個(gè)半月至三個(gè)月左右補(bǔ)染一次為宜，補(bǔ)染時(shí)要注意只染新長(zhǎng)出來(lái)的部分，以前染過(guò)的部分可以不用覆蓋。結(jié)束語(yǔ)：染發(fā)雖然可以滿足自己對(duì)美的追求，但是也要判斷自己適不適合染發(fā)喲，如果你是頭皮有破損的人，或是孕婦和過(guò)敏體質(zhì)的人群，那么最好不要使用染發(fā)劑，畢竟身體健康放第一位嘛。買(mǎi)染發(fā)劑時(shí)，最好是選擇信譽(yù)度好的商場(chǎng)或者網(wǎng)店，一定要選擇標(biāo)有“特殊用途化妝品批準(zhǔn)文號(hào)”和“進(jìn)口化妝品批準(zhǔn)文號(hào)”的合格染發(fā)劑，才能放心使用！最后祝大家能夠在染發(fā)這條追求美的道路上，越走越“開(kāi)闊”！

最近，酸類護(hù)膚品所刮起的風(fēng)勢(shì)頭正勁，提起“酸類”喜歡護(hù)膚的美女們或多或少都能說(shuō)出個(gè)幾種酸類成分。但是護(hù)膚品中的酸并非跟我們上學(xué)時(shí)腦海中的酸，這兩個(gè)定義是不能劃上等號(hào)的。添加在護(hù)膚品中的酸類成分未必PH都小于7，也不是每一種酸都會(huì)具有良好的水溶性，同時(shí)有的酸類成分甚至對(duì)敏感肌膚來(lái)說(shuō)是一種良好的修復(fù)成分，而非一種刺激性成分。護(hù)膚品中的“酸“類成分多種多樣，功能性與刺激性也千差萬(wàn)別，各位美女們可以根據(jù)自己的膚質(zhì)，敏感性和訴求性來(lái)選擇購(gòu)買(mǎi)含有”酸“類成分的保養(yǎng)品。家族明星水楊酸類，果酸類，維生素A酸，抗壞血酸。水楊酸和果酸水楊酸和果酸屬于有機(jī)酸類，最早在1882年就有科學(xué)家發(fā)現(xiàn)水楊酸具有剝離角質(zhì)的作用。與磨砂膏不同的地方在于：這兩種成分在PH=3左右的酸性環(huán)境效果良好，同時(shí)，這類化學(xué)剝離角質(zhì)的成分，并不會(huì)產(chǎn)生機(jī)械類磨砂膏去角質(zhì)時(shí)出現(xiàn)的不均勻狀況。一些研究認(rèn)為，該類成分中的果酸低濃度使用是通過(guò)降低角質(zhì)形成細(xì)胞間內(nèi)聚力，來(lái)減少過(guò)度角化的角質(zhì)層厚度，從而達(dá)到剝離角質(zhì)的作用。此外，果酸和水楊酸都被認(rèn)為對(duì)原發(fā)性痘痘具有一定的治療作用。其中常見(jiàn)的水楊酸類，有水楊酸(BHA)與辛酰水楊酸（LHA），這兩種成分相比，LHA親脂性優(yōu)于BHA，同時(shí)刺激性也相對(duì)更小一些。而果酸類通常常見(jiàn)的是3代果酸，第一代：α-羥基酸，第二代：多羥基酸，第三代：乳糖酸。其中α-羥基酸最為常見(jiàn)，例如：甘醇酸，杏仁酸，乳酸，酒石酸，檸檬酸等。作為與眾不同的杏仁酸，具有脂溶性，親脂性良好，這也是常見(jiàn)的AHA中唯一的脂溶性酸類了。相比AHAs。第二代，第三代果酸的角質(zhì)剝脫作用逐漸變?nèi)?，相反保濕作用逐漸增加，即便是敏感肌膚，也可以考慮嘗試含有第三代果酸的產(chǎn)品。使用須知：AHA與BHA兩種酸類成分，在護(hù)膚品的配方中總體的PH值應(yīng)該在3左右，濃度果酸應(yīng)在4%以上，水楊酸濃度至少要在1%以上才能起到良好的作用。此外，不應(yīng)盲目的追求使用高濃度的酸類產(chǎn)品，以免出現(xiàn)嚴(yán)重的副作用。高濃度酸性產(chǎn)品的副作用：刺痛，蛻皮，泛紅，紅腫，急性痘痘等。使用的時(shí)候應(yīng)該從低濃度開(kāi)始用起，白天加強(qiáng)防曬，每周間隔晚間使用，頻率控制在2-3次為宜。若沒(méi)有不良反應(yīng)可以逐漸增加使用頻率達(dá)到每天晚上使用一次。此外，使用過(guò)程中應(yīng)該避免疊加其它去角質(zhì)或者具有去角質(zhì)功能的酸類產(chǎn)品，如果能避免搭配煙酰胺也是極好的（少部分人果酸或者水楊酸后搭配煙酰胺可能出現(xiàn)面部泛紅等問(wèn)題）。產(chǎn)品推薦寶拉珍選5%果酸精華、寶拉珍選2%水楊酸精華、尼可芳璣2%水楊酸精華、olay金純塑顏夜精露、OLAY活膚菁華霜、芯絲翠bionic10pha精華、芯絲翠pha15%乳液、phyto-C水楊酸精華維生素A酸維生素A酸外用在治療痘痘、抗光損傷、抗光老化等方面具有積極的作用，但是本身因?yàn)槠渚哂休^大的刺激性和潛在的致畸作用，護(hù)膚品中禁止添加該種成分，相反添加維生素A酸的前體——視黃醇，視黃醛，二者經(jīng)外用吸收后，也會(huì)在機(jī)體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A酸，因此具有維生素A酸的作用，同時(shí)刺激性卻小了很多。圖：長(zhǎng)了痘痘一點(diǎn)都不可愛(ài)啦使用注意事項(xiàng)：雖然相比A酸來(lái)說(shuō)，A醇與A醛的副作用要小，但是依舊也會(huì)出現(xiàn)蛻皮，刺痛，干燥，泛紅，甚至痘痘加重等問(wèn)題。可以在使用A醇或者A醛之前搭配煙酰胺以減少A醇或者A醛的刺激性。另外，晚間使用的時(shí)候不要搭配其他去角質(zhì)的產(chǎn)品或者酸類成分，白天應(yīng)該嚴(yán)格防曬。產(chǎn)品推薦ROCA醇精華、寶拉珍選視黃醇肌底液、彼得羅夫A醇夜用精華、TOPIX10X精華、Alphaa醇精華、雅漾A醛精華、雅漾A醛清痘乳、哲學(xué)a醇精華抗壞血酸抗壞血酸是我們常說(shuō)的維生素C，維生素C具有良好的美白、抗氧化、光防護(hù)、促進(jìn)肌膚膠原蛋白合成的功效。但是，原型維生素C很容易被氧化失去功效，并且高濃度維生素C水溶液具有較低的PH值，會(huì)產(chǎn)生一定的刺激性，因此，各品牌一般在護(hù)膚品中添加的維生素C的衍生物，如：抗壞血酸磷酸鎂，抗壞血酸-6-棕櫚酸鹽。不僅解決了維生素C活性保持問(wèn)題，依舊保持了良好的活性功效。此外，維生素C本身并沒(méi)有光敏性，白天依舊可以使用，有明確研究認(rèn)為，維生素C使用在防曬產(chǎn)品之前能夠增加肌膚對(duì)于紫外線傷害的抵御能力。產(chǎn)品推薦科顏氏10.5VC抗老精華、蘭芝局部抗老精華、紐方婷C20+、杜克CEF、寶拉珍選C15家族明星泛酸、單寧酸、杜鵑花酸、煙酸泛酸泛酸也叫維生素B5，與毛發(fā)，皮膚營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)密切相關(guān)，常常添加在護(hù)膚品中作為一種肌膚的保濕成分。此外，研究發(fā)現(xiàn)，該成分不僅具有良好的保濕效果，同時(shí)還具有一定的抗炎和修復(fù)肌膚的功效，外用能夠緩解一些出現(xiàn)的膚敏感狀況，促進(jìn)傷口愈合，同維生素A合用還能減少維生素A對(duì)于肌膚的刺激。其前體化合物泛醇也十分常用，作用同泛酸類似，具有一定的保濕，修復(fù)，抗炎的功效。產(chǎn)品推薦理膚泉VB5、dmsVB5單寧酸單寧酸也叫鞣酸，最初提取自五倍子中，醫(yī)學(xué)上常局部外用，可以治療潰瘍，濕疹等肌膚疾病。具有收斂作用，能使得蛋白質(zhì)變性失活，從而減少肌膚表面一些細(xì)菌，蛋白質(zhì)代謝碎片等活性物質(zhì)對(duì)肌膚的刺激。具有舒緩功效的金縷梅提取物中，茶葉中都含有一定量的單寧酸。產(chǎn)品推薦金縷梅爽膚水圖：金縷梅玫瑰花瓣爽膚水杜鵑花酸杜鵑花酸也稱為壬二酸，具有良好的抗菌，抗炎的效果，外用治療細(xì)菌性感染的痘痘也取得良好地治療效果，因其能直接消滅病原菌又能競(jìng)爭(zhēng)性抑制二氫睪酮的產(chǎn)生從而減少因二氫睪酮因素誘發(fā)的皮脂分泌過(guò)多。此外，壬二酸還具有一定的酪氨酸酶抑制作用，因而具有一定的美白效果。煙酸煙酸被稱為維生素B3或維生素PP，是一種水溶性維生素，經(jīng)皮膚吸收后，可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為煙酰胺，具有良好的抗炎，修復(fù)肌膚的作用，人體本身若缺乏煙酸會(huì)引發(fā)皮炎。雖然外用高濃度煙酰胺偶見(jiàn)刺激性，但是肌膚若能耐受卻是一個(gè)良好修復(fù)成分。因?yàn)闊熕嶂苯油庥煤芏嗳硕紩?huì)出現(xiàn)泛紅，刺痛等問(wèn)題，護(hù)膚品中一般選擇添加煙酰胺來(lái)達(dá)到護(hù)膚效果。煙酰胺外用具有抗炎，修復(fù)，美白，控油，抗糖化等多重功效，國(guó)內(nèi)添加上限在5%，一般認(rèn)為產(chǎn)品中煙酰胺濃度能達(dá)到1%以上既可具有一定的護(hù)膚功效。使用注意事項(xiàng)：煙酰胺在近中性環(huán)境內(nèi)結(jié)構(gòu)穩(wěn)定，不會(huì)因?yàn)楣庹?，氧氣等?wèn)題分解，但是如果產(chǎn)品環(huán)境在PH=3或者搭配較高濃度的果酸或者水楊酸類產(chǎn)品使用的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)部分煙酰胺轉(zhuǎn)化為煙酸，從而刺激使用者的肌膚。因此，使用煙酰胺的時(shí)候最好不要同時(shí)搭配果酸或者水楊酸類產(chǎn)品，若已經(jīng)搭配并沒(méi)有不良反應(yīng)，說(shuō)明使用者對(duì)于煙酸耐受較好，可以繼續(xù)使用。此外，如果面部紅血絲明顯的人，最好避免使用煙酰胺類產(chǎn)品產(chǎn)品推薦OLAY小綠瓶精華、OLAYprox小白瓶精華、Nia24肌膚強(qiáng)健霜圖：OLAY小綠瓶精華家族明星曲酸、鞣花酸、傳明酸、熊果酸曲酸曲酸是一種提取自不同種類真菌中的活性成分，具有良好的酪氨酸酶抑制作用。在亞洲地區(qū)常見(jiàn)，曾經(jīng)一度認(rèn)為該成分可能含有一定黃曲霉素而具有致癌作用，但是近年的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)該成分并沒(méi)有致癌作用，安全性得以保障。只是，曲酸作為一種活性物質(zhì)非常難以保存在化妝品配方中，因此市面上常常將曲酸做出衍生物添加在護(hù)膚品中以保證其有效性。鞣花酸鞣花酸是富含在多種天然蔬果中的一種抗氧化劑，近年來(lái)研究認(rèn)為鞣花酸具有良好的美白功效，安全性也十分良好。目前該成分可以說(shuō)是歐萊雅化妝品集團(tuán)的心頭好，旗下多個(gè)品牌的美白產(chǎn)品中都能看到該成分的存在。傳明酸傳明酸也叫氨甲環(huán)酸，臨床上最初用該成分治療凝血障礙，但在治療過(guò)程中發(fā)現(xiàn)了使用藥物的病人會(huì)產(chǎn)生皮膚變白的副作用?，F(xiàn)在在臨床上常常用來(lái)治療黃褐斑也稱肝斑。外用皮膚具有良好的抗黑色素的功效。傳明酸作為酪氨酸酶抑制劑，能有效阻止黑色素的形成，沉積，擴(kuò)大。而且成分本身十分溫和，刺激性較低，即便是敏感肌膚的美女們都是可以應(yīng)用的。值得注意的是：該成分在臨床上為處方藥，各位求美心切的美女們，切勿自行購(gòu)買(mǎi)氨甲環(huán)酸片私自服用，以免產(chǎn)生經(jīng)脈血栓等嚴(yán)重的副作用。熊果酸熊果酸也叫烏索酸，提到熊果酸很多人一下會(huì)聯(lián)想到熊果苷，可是雖一字之差，卻具有本質(zhì)的區(qū)別。熊果酸雖然也存在于植物熊果中，但是跟熊果苷的結(jié)構(gòu)相差巨大，熊果酸是一種五環(huán)三萜類結(jié)構(gòu)而熊果苷是可以看出對(duì)苯二酚的衍生物。因此，二者在美白機(jī)理上也具有本質(zhì)的區(qū)別，熊果酸美白機(jī)理主要取決于它自身較強(qiáng)的抗氧化和抗炎作用，能夠減少酪氨酸酶異常的炎性激活，從而減少肌膚黑色素的產(chǎn)生，加之具有良好的抗氧化性協(xié)同作用，也可以減少黑色素的產(chǎn)生和沉積。產(chǎn)品推薦黛珂美白精華（曲酸）、haku美白精華（傳明酸）、歐泊萊美白精華（傳明酸）、杜克色修加強(qiáng)版（熊果苷）、phyto-Cbionic（熊果苷）、芳璣美白經(jīng)常（傳明酸）圖：黛珂美白精華家族明星透明質(zhì)酸，氨基酸，吡咯烷酮羧酸透明質(zhì)酸透明質(zhì)酸常被稱為玻尿酸，是一種大分子的多糖類結(jié)構(gòu)，富含在肌膚結(jié)構(gòu)中。研究發(fā)現(xiàn)1分子透明質(zhì)酸能吸收500分子的水，是目前公認(rèn)保濕效果最好的保濕成分。作為一種天然的保濕劑，2%的純透明質(zhì)酸水溶液能牢固地保持98%的水份，因此，添加在護(hù)膚品中，具有良好的保濕效果，使得皮膚觸感柔嫩，光滑。此外透明質(zhì)酸還具有一定的透皮吸收促進(jìn)效果配合其他成分一同使用，會(huì)增加其他成分的作用效果。氨基酸氨基酸本身并不具有類似甘油或者透明質(zhì)酸的強(qiáng)效保濕效果，雖有一定的吸水性但并不強(qiáng)力，但是對(duì)角質(zhì)層細(xì)胞有一定的調(diào)節(jié)作用，能維持角質(zhì)細(xì)胞功能正?；?。值得注意的是：氨基酸本身也沒(méi)有清潔作用，即便是添加在潔面產(chǎn)品中的氨基酸，也是起到保濕效果，但是因?yàn)樽饔脮r(shí)間較短，這微弱的保濕作用也并不會(huì)體現(xiàn)在肌膚上。雖然氨基酸在保濕作用上并不能起到雪中送炭的作用，但是配合其他保濕成分協(xié)同使用卻有錦上添花的效果?，F(xiàn)在有新型的氨基酸聚合物也具有良好的保濕效果，其保濕效果堪比透明質(zhì)酸。吡咯烷酮羧酸吡咯烷酮羧酸常采用其鈉鹽即吡咯烷酮羧酸鈉（PCA-Na）添加在護(hù)膚品中，作為皮膚的天然保濕因子的重要組成部分，具有良好的吸濕性，無(wú)毒無(wú)刺激。同時(shí)具有一定的軟化角質(zhì)層和抑制酪氨酸酶活性的作用。產(chǎn)品推薦歐泊萊新品保濕精華（氨基酸聚合物）、彼得羅夫透明質(zhì)酸保濕精華（透明質(zhì)酸）

當(dāng)大多數(shù)男性朋友被問(wèn)及平時(shí)使用什么類型的剃須刀的時(shí)，都會(huì)說(shuō)“電動(dòng)”。但是，什么是讓你選擇電動(dòng)剃須刀而不是一把手動(dòng)剃須刀的理由呢？或許你是喜歡電動(dòng)剃須刀的方便快捷，又或許你只是覺(jué)得大家都在用所以自己也用，再或許你是因?yàn)樗速?zèng)送所以就湊活著用沒(méi)想過(guò)要換過(guò)，原因很多、不一而足。但是如果僅僅就是這些理由，相信你在看完本文后，也會(huì)嘗試著使用下手動(dòng)剃須刀，并且，從此愛(ài)上手動(dòng)剃須的感覺(jué)！理由一：手動(dòng)剃須展現(xiàn)精致的生活態(tài)度長(zhǎng)期以來(lái)我都有一個(gè)困惑，不知道大家注意了沒(méi)有，為什么在絕大多數(shù)電影里男主角刮胡子都是用手動(dòng)的而不是電動(dòng)的。在經(jīng)過(guò)認(rèn)真思考后我認(rèn)為其理由主要有兩點(diǎn)：其一，手動(dòng)剃須刀比電動(dòng)剃須刀更安靜，不會(huì)影響電影配樂(lè)和情調(diào)；其二，手動(dòng)剃須刀能夠讓演員更有氣質(zhì)。想像這樣一幅畫(huà)面：伴隨著薩克斯迷情的音調(diào)，英俊的男主角將泡沫在下顎抹勻，拿起一支剃須刀神閑氣定地刮著胡子，眼神不僅透露著專注更透露出自信……相信很多女性朋友看到這樣的畫(huà)面心中都會(huì)蕩起層層漣漪。所以，我認(rèn)為男性朋友剃須不僅僅是一種任務(wù)，更是一種生活態(tài)度，手動(dòng)剃須刀更能將這種細(xì)致、專注的生活態(tài)度展現(xiàn)出來(lái)。圖：電影里的男主角都用手動(dòng)剃須刀正如前幾年吉列公司推出的一個(gè)概念，叫做“快城市，慢生活”。大概意思是男人通常每天都很忙，都市生活節(jié)奏很快，每天都在戰(zhàn)斗，陪客戶、拼指標(biāo)、周旋于各色人等之間，真正屬于自己的時(shí)間很少，很少。而每天早上，當(dāng)男人對(duì)著鏡子剃須的時(shí)候，是真正屬于自己的時(shí)間，男人可以在這個(gè)時(shí)候?qū)徱曌约?，欣賞自己，放松自己，無(wú)論多么快的生活節(jié)奏，手動(dòng)剃須都得從容專注，不緊不慢，除非你想刮破自己的臉！所以，如果說(shuō)電動(dòng)剃須刀追求的是結(jié)果，那么手動(dòng)剃須刀就是追求雕琢自己、享受生活的過(guò)程。理由二：手動(dòng)剃須刀剃的更干凈由于剃須前上了剃須泡或是剃須啫喱，下顎皮膚的毛囊是放松狀態(tài)的，胡須完全被軟化。所以，手動(dòng)剃須刀能將皮膚的刺激和損傷降低到最小同時(shí)剃的更干凈，這是任何多高檔的電動(dòng)剃須刀都無(wú)法做到的。用手動(dòng)剃須刀刮完胡子后的感覺(jué)就像自己從來(lái)沒(méi)長(zhǎng)胡子一樣！圖：高倍顯微鏡下手動(dòng)和電動(dòng)剃須效果對(duì)比圖理由三：手動(dòng)剃須刀價(jià)格實(shí)惠，更具性價(jià)比使用手動(dòng)剃須刀遠(yuǎn)比電動(dòng)的來(lái)得實(shí)惠，一把高帥富電動(dòng)剃須刀價(jià)格高達(dá)數(shù)千元，而屌絲機(jī)的價(jià)格也有好幾十近百元。與之相比而言，手動(dòng)剃須刀百元左右的已經(jīng)算得上手動(dòng)剃須刀里的上等品了，而且手動(dòng)剃須刀的刀片還可以更換呢！稱它為經(jīng)濟(jì)耐用品絲毫都不夸張。理由四：手動(dòng)剃須刀剔出你想要的造型或許有人會(huì)說(shuō)，我已經(jīng)有了一個(gè)電動(dòng)剃須刀了，但這和你同時(shí)擁有一個(gè)手動(dòng)剃刀并不沖突！俗話說(shuō)型男有三寶：發(fā)型、肌肉、胡子好！手動(dòng)剃須刀除了能把胡子剃干凈還能夠幫助潮人們擺姿勢(shì)、凹造型，讓魅力指數(shù)蹭蹭蹭飆升，起到畫(huà)龍點(diǎn)睛的效果。雖然目前有一些電動(dòng)剃須刀也帶有美容修剪器的功能，但是一方面這樣的電動(dòng)剃須刀價(jià)格都比較昂貴，性價(jià)比不高。另一方面，一些長(zhǎng)在下顎較短的胡須電動(dòng)的處理起來(lái)比較困難，還是手動(dòng)剃須刀DIY起來(lái)效果更加立竿見(jiàn)影。圖：胡子造型可以改變氣質(zhì)當(dāng)下有很多皮膚白皙的男士，若是說(shuō)話細(xì)聲細(xì)語(yǔ)，很容易讓人有一種偽娘的感覺(jué)，特別是精于梳理打扮的的小伙兒，更會(huì)令你愛(ài)慕的姑娘因?yàn)槟愕男蜗髥?wèn)題心生抗拒。腫么辦？想要打造出純爺們的氣質(zhì)不妨從胡須上下手，若是DIY的得當(dāng)，一秒鐘變純爺們從此不再是夢(mèng)。預(yù)算較高的朋友還可以找專業(yè)設(shè)計(jì)師，根據(jù)你的臉型為您設(shè)計(jì)一款適合您的胡型效果。圖：不同臉型可以搭配不同的胡須效果有了購(gòu)買(mǎi)手動(dòng)剃須刀的欲望，那么如何才能挑對(duì)一款適合自己的剃須刀呢？本人建議大伙兒按照下面的步驟來(lái)進(jìn)行選購(gòu)：1.確定自己的胡須類型；2.明確自己購(gòu)買(mǎi)剃須刀預(yù)算；3.確定自己想購(gòu)買(mǎi)的品牌；4.選擇型號(hào)。確定自己的胡須類型確定自己的胡須類型是為了選擇剃須刀的刀片，也是為了修剪出更適合自己的胡型。若自己胡須比較軟少對(duì)刀片的要求就不是很苛刻，若是自己的胡須堅(jiān)硬且濃密就要選擇質(zhì)量過(guò)硬的刀片了。常見(jiàn)的胡須類型有以下幾種：1.軟稀少，甚至沒(méi)有。這種胡須一般長(zhǎng)得比較白胖的男士，按照中醫(yī)的說(shuō)法體態(tài)肥胖皮膚細(xì)膩屬于虛胖，這類男士的體毛一般較少；2.軟而多。這類人的胡須密集，不過(guò)摸上去比較軟，一般很多“歪果仁”就是屬于這種類型的胡須。3.多且硬。常見(jiàn)于我們亞洲黃種人，傳言胡子多且硬的男性對(duì)“啪啪啪”更有欲望，額……嗯……這么沒(méi)下限的問(wèn)題大家可以在文章下面盡情研討，我這里就不甩節(jié)操了！4.濃且密，面積較大。這類的胡須一般出現(xiàn)在中國(guó)北方或者像俄羅斯這樣的戰(zhàn)斗名族男士的臉頰上，因?yàn)槟沁厷夂蚝?，為了抵御?yán)寒他們胡須包括體毛都比較豐富。圖：屬于胡須濃且密類型的馬克思，哈哈！判斷胡須軟硬的程度可以通過(guò)接觸和觀察來(lái)判斷，如果你的女票和你kiss的時(shí)候她很扎臉，那毫無(wú)疑問(wèn)，你肯定是個(gè)“硬”漢，若剃須后的胡青很明顯也能說(shuō)明你的胡字密且硬，而嘴唇上下看上去只是一層薄薄的類似絨毛，剃了后沒(méi)留下胡青，這很明顯就是偏軟類的胡型了。圖：有胡青說(shuō)明胡須屬于“多且硬”型明確自己的購(gòu)買(mǎi)預(yù)算估計(jì)預(yù)算，明確自己選購(gòu)手動(dòng)剃須刀的價(jià)位，就是在確定自己選購(gòu)品質(zhì)和范圍。比如自己只打算買(mǎi)個(gè)湊合能用的，花幾塊十幾塊錢(qián)買(mǎi)個(gè)不知名的剃須刀就能打發(fā)了，若是預(yù)算較高，想買(mǎi)一個(gè)刀片經(jīng)久耐用，剃須體驗(yàn)極佳的可以考慮一下知名的牌子。確定自己想購(gòu)買(mǎi)的品牌如果自己是還在上學(xué)的男生，由于自己剛開(kāi)始刮胡子，胡子較軟沒(méi)有完全成熟，那么，就沒(méi)必要選擇比較好的剃須刀，個(gè)人認(rèn)為可以選擇一些國(guó)產(chǎn)的品牌，如飛科，阿帕奇，英吉利等，這些剃須刀品牌對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)不但價(jià)格可以接受，而且質(zhì)量可靠。圖：熟悉這些品牌么？如果自己是在國(guó)企事業(yè)單位或者公司工作的白領(lǐng)，經(jīng)濟(jì)條件允許就可以挑選剃須刀中比較好的名牌了，比如吉列、舒適等，這些品牌知名度較高，設(shè)計(jì)更符合潮流，質(zhì)量也靠得住。另外，如果自己的胡須多且硬也需盡量選擇一款質(zhì)量向吉利、舒適這樣靠譜的剃須刀，一方面質(zhì)量品質(zhì)高的剃須刀處理多且硬的胡須更加游刃有余，并且也更耐用；另一方面硬和多的胡子類型更適合修造型，一把好的剃須刀修起來(lái)也更順手，胡子也更有型。如果自己買(mǎi)剃須刀是送給老公、長(zhǎng)輩作為禮物，根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，剃須刀的最好要滿足以下條件：刮的干凈，質(zhì)量可靠，價(jià)格相對(duì)實(shí)惠。這三個(gè)要求就是他們最關(guān)心的，所以自己給他們買(mǎi)剃須刀，第一要求剃的干凈，然后才是品牌和外觀。選擇型號(hào)各個(gè)品牌各種型號(hào)的手動(dòng)剃須刀五花八門(mén)，我們?cè)谫?gòu)買(mǎi)時(shí)可以在多在網(wǎng)上看看別人對(duì)這款型號(hào)的評(píng)價(jià)如何，也可以多問(wèn)問(wèn)、聽(tīng)聽(tīng)身邊人對(duì)手動(dòng)剃須刀的使用感受，我也會(huì)在下一節(jié)中詳細(xì)的介紹各種品牌及推薦的型號(hào)，這里就先暫按不表。手動(dòng)剃須界龍頭品牌——吉列吉列在手動(dòng)剃須刀界是公認(rèn)的世界第一，它由吉列之父“KingC.Gillette“創(chuàng)辦于1901年，經(jīng)過(guò)了幾代人的不懈努力漸漸走進(jìn)人們的視野，到了1917年，吉列品牌在美國(guó)國(guó)內(nèi)的市場(chǎng)占有率已經(jīng)達(dá)到80%，確立了它在手動(dòng)剃須刀界的領(lǐng)導(dǎo)地位。從上世紀(jì)20年代開(kāi)始，吉列逐漸進(jìn)入國(guó)際市場(chǎng)，其產(chǎn)品的質(zhì)量、信譽(yù)也已經(jīng)得到了廣大消費(fèi)者的認(rèn)可，并迅速成長(zhǎng)為國(guó)際知名品牌，來(lái)到中國(guó)后在中國(guó)的手動(dòng)剃須刀的市場(chǎng)上也占據(jù)了半壁江山。目前而言，吉列在中國(guó)市場(chǎng)剃須產(chǎn)品的品牌大概分為以下系列：超級(jí)藍(lán)吉列威鋒、超級(jí)感應(yīng)、鋒速3、鋒速3突破、鋒速3動(dòng)力贏、鋒隱5、鋒隱5動(dòng)力等（產(chǎn)品排名從低端到高端，超級(jí)藍(lán)吉列是最低端的大城市超市已經(jīng)沒(méi)有了，小城市還有，網(wǎng)上也有賣(mài)，不過(guò)現(xiàn)在山寨貨也有很多）單品推薦：吉列鋒速3(參考價(jià)位39元)就我個(gè)人而言，吉利系列里最喜歡的還是吉列鋒速3剃須刀，因?yàn)榧袖h速3在吉利系列里價(jià)位比較低，但是剃須效果卻表現(xiàn)不俗。他的閃光點(diǎn)主要有以下3點(diǎn)：1.擁有前轉(zhuǎn)軸技術(shù)，能夠更大角度靈活感應(yīng)刀頭，貼合我們面部的曲線；2.廣告號(hào)稱吉列鋒速3的刀片是人造鉆石涂層刀刃，但確實(shí)經(jīng)久耐用，并且使用起來(lái)阻力較低，刮起來(lái)各種流暢，如絲一般順滑。3.刀柄設(shè)計(jì)比較握感比較舒適，而且能有效防滑。全球第二大剃須護(hù)理品牌——舒適舒適和吉利一樣都有著十分悠久的歷史，很早很早以前它是生產(chǎn)火槍和刺刀的，后來(lái)又生產(chǎn)園藝用品和一些儀式用的長(zhǎng)劍，再后來(lái)就生產(chǎn)指甲刀、剃刀這些日常護(hù)理刀具。目前，舒適被美國(guó)的勁量控股集團(tuán)收購(gòu)了，舒適擁有Schick舒適以及WilkinsonSword兩大剃須護(hù)理用品品牌口碑都很好，暢銷全球市場(chǎng)，進(jìn)入中國(guó)市場(chǎng)后也被越來(lái)越多習(xí)慣手動(dòng)剃須的男士所喜歡。單品推薦：舒適創(chuàng)四紀(jì)鈦型之刀（參考價(jià)格169元）和它炫酷的名字一樣，舒適創(chuàng)四紀(jì)鈦型之刀的造型也很炫酷，頭部是電動(dòng)的四段式的修正刀頭，更加方便我們修整自己胡須的造型；尾部是具有超薄的鈦金屬圖層刀刃，可以緩解剃須時(shí)肌膚紅腫的癥狀。并且，舒適還利用上了“四刀片科技”，所謂四刀片科技就是在一個(gè)刀頭上安裝了四層刀片，四層刀片的位置在經(jīng)過(guò)精密計(jì)算后緊密聯(lián)動(dòng)，將胡根拉出，剃除。和三刀片相比，四層刀片剃得更加干凈，回刮次數(shù)更少，對(duì)皮膚的刺激也更小，因此此款剃須刀特別適合皮膚敏感的消費(fèi)者。來(lái)自韓國(guó)的剃須刀品牌——多樂(lè)可多樂(lè)可是一家致力于專業(yè)刀具技術(shù)研發(fā)及提供精密刀具解決方案的技術(shù)開(kāi)發(fā)公司，他的公司總部位于韓國(guó)首爾。目前在全球?qū)I(yè)精密刀具技術(shù)領(lǐng)域擁有極佳的口碑，多樂(lè)可產(chǎn)品包括剃須刀及刀片、雙面刀片、修眉刀、廚房用刀和美工刀等，現(xiàn)在已經(jīng)在全球130多個(gè)國(guó)家和地區(qū)生產(chǎn)和銷售。單品推薦：“PACE（速度）“系列PACEXL(SXA5000)（參考價(jià)格：89元）PACE系列是多樂(lè)可公司的首席品牌，以這個(gè)詞匯命名的靈感來(lái)源于領(lǐng)路車(chē)的概念。PACEXL意為6+1，即6層刀片加一層精密刀片。PACEXL更加人性化的設(shè)計(jì)主要在于一層精密刀片使鼻下胡須剔除更加方便、干凈、安全，同時(shí)刀片柔和的切合皮膚也最大化減少對(duì)皮膚的損傷和刺激。特別值得一提的是，PACEXL剃須刀的厚度比之前一代的刀片薄了20%以上，而且利用了“NarrowBlade”的技術(shù)，強(qiáng)化切削力，刀片上角裝的Trimmer刀片使鼻下的胡須剃的更徹底。另外，剃須刀背面也采用了開(kāi)放式的刀盤(pán)設(shè)計(jì)，清洗起來(lái)更加方便。潤(rùn)滑條方面，使用了含有蘆薈，維生素E，薰衣草成分的潤(rùn)滑條在剃須后，對(duì)于皮膚保濕及鎮(zhèn)定作用，是一款非常人性化的手動(dòng)剃須刀。讓世界欣賞中國(guó)臉——阿帕齊說(shuō)起“阿帕齊（Apache）”可能你的第一印象是世界使用排名第一的Web服務(wù)器軟件或者是美國(guó)的阿帕奇武裝直升機(jī)，但是在中國(guó)有這樣一款質(zhì)量過(guò)硬的手動(dòng)剃須刀品牌也叫阿帕奇，它就是上海美安護(hù)理用品有限公司旗下的自有品牌——阿帕奇剃須刀。阿帕奇的剃須刀質(zhì)量過(guò)硬是有原因的，所出品的全部刀架、刀頭一律自美國(guó)ASR公司原裝進(jìn)口，而ASR公司是全球第一的自有和私有品牌剃須產(chǎn)品供應(yīng)商，至今已有超過(guò)135年的品牌歷史，超過(guò)70項(xiàng)的剃須產(chǎn)品專利技術(shù)，在刀頭、刀片的生產(chǎn)供應(yīng)界絕對(duì)占用全球領(lǐng)導(dǎo)地位。單品推薦：阿帕奇極限5剃須刀（參考價(jià)格：29元左右）從功能上來(lái)講，阿帕奇極限5剃須刀具有刀頭一鍵替換的接口、5層鍍鈦刀片、可防滑設(shè)計(jì)和遇水自動(dòng)分泌潤(rùn)滑液的滑條，滿足了中等使用需求。另外推薦這款型號(hào)的原因是，這款剃須刀的性價(jià)比，阿帕奇的刀頭和刀片質(zhì)量可以說(shuō)和其他國(guó)外大品牌相差無(wú)幾，一般人的話使用3個(gè)月不換刀頭完全沒(méi)有問(wèn)題。而價(jià)格也是不到30元，非常親民。值得信賴的名族品牌——英吉利英吉利是一家致力于男用剃須產(chǎn)品的研發(fā)及創(chuàng)制的國(guó)產(chǎn)民營(yíng)企業(yè)，1998年英吉利剃須泡沫成功上市，開(kāi)始走進(jìn)我們中國(guó)人的視野。2005年，英吉利推出第一把超滑三層刀架，在國(guó)人中逐漸具有口碑。雖然在中國(guó)，剃須刀市場(chǎng)一直遭受著國(guó)外一些知名品牌的沖擊和擠壓，但盡管如此，英吉利仍可以在國(guó)際品牌云集的剃須刀市場(chǎng)占有一席之地。2007年，英吉利剃須刀歷年銷量總和破5千萬(wàn)，成為國(guó)內(nèi)手動(dòng)剃須刀領(lǐng)域僅次于吉列的第二品牌。目前，英吉利手動(dòng)剃須系列產(chǎn)品一共分為5大系列，即超威系列、旋轉(zhuǎn)系列、固定系列、輕便系列、雙面系列，同時(shí)配備相應(yīng)剃須輔助品。單品推薦：英吉利超感3D手動(dòng)剃須刀（參考價(jià)格：39元左右）英吉利超感3D手動(dòng)剃須刀和其他主流剃須刀一樣擁有開(kāi)放式設(shè)計(jì)刀頭、三層進(jìn)口刀片、顯示型潤(rùn)滑條兒，但是超感系列的亮點(diǎn)在于它剃須時(shí)刀架使用十分順手，手柄長(zhǎng)度適中，重量合適，內(nèi)側(cè)還具有防滑設(shè)計(jì)，握持感極佳。同時(shí)，這款剃須刀的價(jià)格在39元左右，良心價(jià)當(dāng)之無(wú)愧虧了！當(dāng)然，手動(dòng)剃須刀知名的品牌除了我介紹的吉列、舒適、多樂(lè)可、阿帕齊、英吉利之外還有許多，比如在德國(guó)“刀城”——索林根生產(chǎn)的雙立人(ZWILLINGJ.A.Henckels)、博克(B?ker)、三叉牌(Wüsthof)等，不過(guò)像雙立人生產(chǎn)的都是老式的刮胡刀，自己用的時(shí)候很難用，如果技術(shù)不熟練，很容易刮傷自己。在很多老式的理發(fā)店里師傅常用，有點(diǎn)古董級(jí)別了。購(gòu)買(mǎi)的人要想好了，這類剃須刀用起來(lái)雖然逼格瞬間上了一個(gè)檔次，但是使用麻煩，好得保養(yǎng)還很貴。圖：老式手工剃須刀此外，剃須刀的知名品牌還有法國(guó)比克（BIC）、美國(guó)伯舒納（Personna）、國(guó)產(chǎn)百利（BAILI）、名士等，這里由于篇幅的限制我就不逐一介紹了，歡迎有興趣的朋友可以在下方留言討論交流，讓手動(dòng)剃須刀成為越來(lái)越多人的選擇。刀頭的選擇有人把手動(dòng)剃須刀比喻成打印機(jī)，我覺(jué)得十分恰當(dāng)！刀架好比是打印機(jī)的主體部分，而刀頭相當(dāng)于打印機(jī)的紙張。我們知道打印機(jī)的利潤(rùn)空間很小，有些時(shí)候做活動(dòng)甚至?xí)澅句N售，為的就是消費(fèi)者使用后感覺(jué)良好，建立起品牌忠誠(chéng)度，然后源源不斷地使用紙張、墨盒這樣些具有較高毛利的耗材，手工剃須刀也是這樣。手動(dòng)剃須刀的利潤(rùn)空間的主體是在刀頭，而刀架的利潤(rùn)往往壓的很低，從一戰(zhàn)開(kāi)始，吉列就采用贈(zèng)送（或低價(jià)銷售）刀架，然后獲得源源不斷的刀頭生意的模式。因?yàn)樗麄兠靼住暗额^是耗材的生意”的硬道理，目前任何一家公司在升級(jí)刀頭時(shí)（比從3層升級(jí)至5層），都只強(qiáng)調(diào)更鋒利、更舒適，而不會(huì)談到更耐用。針對(duì)這個(gè)邏輯，各大品牌的刀頭是不可以通用的，甚至一個(gè)品牌自己的不同系列間也不可以通用。比如說(shuō)，吉列下面的威鋒、鋒速系列等，但是有時(shí)候?yàn)榱藥?dòng)一些產(chǎn)品的成長(zhǎng)它們同一個(gè)品牌的刀頭又是通用的，比如鋒速3、鋒速3突破、鋒速3動(dòng)力等，它們的刀頭接口就是相同的。所以，在這里需要特別提醒下大伙兒：在更換刀頭的時(shí)候要特別注意自己的刀架和選購(gòu)的刀頭是否適用。（就目前市面上的剃須刀而言，絕大多數(shù)不同品牌的手動(dòng)剃須刀都是不可通用的，看刀頭是否通用就是看刀頭和刀柄間的接口是否一樣，選購(gòu)時(shí)可以注意觀察刀頭的接口就行了，如果自己捉摸半天還是確定不了最好詢問(wèn)商品導(dǎo)購(gòu)或者客服人員，等到買(mǎi)回家才發(fā)現(xiàn)刀頭不可以通用就杯具了。）圖：刀頭刀頭上最重要的部分是刀片，刀片質(zhì)量的好壞直接決定了刀頭的質(zhì)量，也決定了整把剃須刀的好壞。刀片雖小，但是制作起來(lái)卻不簡(jiǎn)單，屬于精加工范疇。一般刀片生產(chǎn)要經(jīng)過(guò)初磨、細(xì)磨、精磨三道工序，然后是皮拋，接著是鍍特富龍、白金或是鈦合金這些耐氧化抗腐蝕的金屬涂層。目前而言，像手動(dòng)剃須刀的大品牌例如吉利、舒適、比克的刀片都是由專門(mén)產(chǎn)品供應(yīng)商提供，我國(guó)除了低端的碳鋼刀片自己生產(chǎn)以外，一般不銹鋼剃須刀片都需要從國(guó)外進(jìn)口采購(gòu)。市面上的刀片一般和刀頭是合體的，刀片不可拆卸。如果刀片使用久了變鈍了就要和刀頭一起更換，不可以拆下單獨(dú)跟換。剃須膏的選擇剃須膏是一種增加剃須舒適度，加強(qiáng)剃須效果的化學(xué)劑，屬于水包油型乳化膏霜，主要由油、水、表面活性劑及保濕劑等構(gòu)成。剃須膏的作用一般是抗菌和潤(rùn)滑，以及減少在剃須過(guò)程中刀片和皮膚的摩擦，從而保護(hù)皮膚。如果你在剃須時(shí)不用剃須膏時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)剃須后皮膚出現(xiàn)灼熱感或刺痛感，十分不爽。目前，隨著產(chǎn)品的不斷更迭，剃須膏又有了兩種形態(tài)，一種是可提防止皮膚刮傷、變紅或產(chǎn)生緊繃感的剃須啫喱，另一種是產(chǎn)生豐富泡沫的剃須泡。這兩種產(chǎn)品的主要功能和目的其實(shí)都是軟化胡須、提高剃刀順滑性。但還是稍微有些差別的，一則剃須啫喱抹在臉上后不會(huì)產(chǎn)生剃須泡那么多的泡沫，二則剃須啫喱中加入了如可可籽脂、蘆薈這樣的營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)型成分，更利于皮膚的保養(yǎng)，當(dāng)然價(jià)格也比剃須泡稍貴。圖：剃須泡沫剃須膏的使用方法是：先用濕水濕潤(rùn)皮膚，然后用之前先搖一搖，感覺(jué)到里面的液體都膨脹開(kāi)了，像是有半瓶水在里面的晃悠的感覺(jué)就OK了；然后再根據(jù)你個(gè)人的實(shí)際情況，擠出你要用的量，均勻涂抹在胡須處，徹底軟化胡須后就可以剃胡子了。剃須膏單品推薦GILLETTE吉列溫和型刮胡啫喱（參考價(jià)格/規(guī)格：47元/195g）吉利的品牌之前已經(jīng)做過(guò)介紹，這里就不再贅述了。推薦這款刮胡啫喱的理由有兩點(diǎn)：1.這款啫喱的配方比較溫和，對(duì)于敏感性肌膚同樣適用；2.這款味道特別好聞，本人親自體驗(yàn)過(guò)，用完后覺(jué)得好像用過(guò)男士淡香水，而且香味能持久好一陣兒！此外這款的泡沫細(xì)膩也很豐富，總之非常推薦。Neutrogena露得清男士?jī)羲觏毟啵▍⒖純r(jià)格/規(guī)格：49元/150ml）露得清是一個(gè)美國(guó)的保養(yǎng)品品牌，產(chǎn)品包含臉部保養(yǎng)、護(hù)發(fā)、護(hù)膚等產(chǎn)品。露得清以前是一家獨(dú)立公司，后來(lái)被強(qiáng)生集團(tuán)并購(gòu)，成為該集團(tuán)的子公司。該款產(chǎn)品的特色是：將剃須膏抹在下顎的時(shí)候沒(méi)有泡沫很少，顯得十分凈爽，而且抹勻后過(guò)一段時(shí)間軟化和潤(rùn)滑的效果出眾，剃須的時(shí)候皮膚一點(diǎn)兒都沒(méi)有發(fā)紅不適感。倩碧男士蘆薈剃須啫喱（參考價(jià)格/規(guī)格：260元/125ml）倩碧是世界頂級(jí)化妝品品牌，生產(chǎn)并銷售高檔護(hù)膚品，彩妝產(chǎn)品和香水。它所生產(chǎn)的產(chǎn)品都通過(guò)皮膚敏性測(cè)試，百分之百不含化學(xué)香料，適合于各種皮膚。這款產(chǎn)品的價(jià)格和它的品牌一樣都是頂級(jí)的，高達(dá)260大洋。就我個(gè)人感覺(jué)而言，這款產(chǎn)品的特點(diǎn)有三點(diǎn)：1.瓶子好看。頂級(jí)品牌的包裝絕對(duì)高大上，出門(mén)在外，不經(jīng)意間掏出這么個(gè)全是英文的罐罐兒，逼格瞬間爆表，所謂低調(diào)的奢華不過(guò)如此；2.安全滋潤(rùn)。和它宣傳的那樣，這款產(chǎn)品通過(guò)過(guò)敏性測(cè)試，百分百不含化學(xué)香料配方，而且加入了蘆薈植物成分，能夠有效鎮(zhèn)靜舒緩肌膚刺激；3.擁有無(wú)油配方及快洗配方，剃須啫喱在剃須后能瞬間沖洗干凈，一點(diǎn)也不會(huì)粘膩和殘留。很多人使用電動(dòng)剃須刀而不是手動(dòng)剃須刀的原因是，覺(jué)得手動(dòng)剃須會(huì)很麻煩，其實(shí)不然，手動(dòng)剃須刀使用熟練以后也可以很方便，很多手動(dòng)剃須的老手每次刮胡須的時(shí)間平均只要3到5分鐘就能解決，而且刮出來(lái)的效果絕對(duì)“Bling~Bling~”！對(duì)于我們新手來(lái)講，一開(kāi)始剃須可能會(huì)刮到自己，不過(guò)沒(méi)關(guān)系，因?yàn)椤皞谑悄腥说睦寺?，傷疤是男人的勛章”，而且凡事都有個(gè)從陌生到熟悉，從生硬到熟練的過(guò)程。初步學(xué)習(xí)剃須的過(guò)程應(yīng)注意“剃須前，剃須時(shí)，剃須后”三個(gè)部分。剃須前：徹底清潔/軟化胡須剃須前，首先應(yīng)該先我們清潔面部，因?yàn)槟樕?、胡須上留有污物及灰塵，在剃須時(shí)，因剃刀對(duì)皮膚會(huì)產(chǎn)生刺激，或輕微地碰傷皮膚，污物會(huì)引起皮膚感染。在洗凈臉部后，第二步是軟化胡須。方法是用熱毛巾捂胡須，通過(guò)熱的蒸汽將毛孔放大，然后再擠少量剃須膏均勻地涂抹在胡須上，待泡沫出現(xiàn)或稍等片刻后，即可開(kāi)始刮須。剃須時(shí)：順刮/逆刮/再順刮徹底干凈我們刮胡子是有順序的，一般先刮整兩頰的胡須，其次是人中和下巴，最后才是脖子。刮胡子時(shí)應(yīng)繃緊皮膚或者另外一只手，最好輕輕按住皮膚以減少剃刀在皮膚上運(yùn)行時(shí)的阻力，尤其年紀(jì)大或者瘦弱的人，皮膚易起皺褶，更應(yīng)繃緊皮膚，使之保持彈性和一定支撐力。剃須時(shí)的剃須手法是，從左至右，從上到下，先順胡須生長(zhǎng)方向刮一輪，再逆胡須生長(zhǎng)方向刮一輪，最后再順刮一次就可基本能徹底干凈。注意，不要東刮一刀，西刮一刀，毫無(wú)章法地亂剃先順著剃。有的人不知道自己胡須生長(zhǎng)的方向，其實(shí)很好辨，只要胡須稍微長(zhǎng)一點(diǎn)就能夠看出來(lái)。圖：如何辨別自己胡須生長(zhǎng)方向剃須后：沖洗干凈/滋潤(rùn)皮膚頂級(jí)理發(fā)師推薦在刮胡子以后使用保濕霜，他們認(rèn)為，在刮胡子的過(guò)程中，皮膚等于經(jīng)歷了一場(chǎng)外傷，你必須在事后修復(fù)你的皮膚，給你的皮膚溫柔地保護(hù)。對(duì)于型男而言，最貼心的皮膚護(hù)理無(wú)疑是須后護(hù)理，我們可以使用須后膏、須后水、面后蜜、護(hù)膚脂或潤(rùn)膚霜之類的護(hù)膚品外搽，這樣可形成保持膜，使皮膚少受外界刺激。注意，避免使用含有過(guò)量酒精的須后用品，否則會(huì)讓你的皮膚變得干燥。剃須時(shí)自己最好在家里備一支止血筆，如果皮膚不小心被刮傷了，止血筆就能大派用場(chǎng)。如果想經(jīng)濟(jì)一點(diǎn)，也可以用潤(rùn)唇膏涂在傷口上。即使真的不小心，把臉刮得血淋淋，或者已經(jīng)形成倒須，也不要過(guò)于害怕和緊張。如果只是出血，可以用舊式的止血藥膏，也可以用一小團(tuán)干凈的棉花使勁按住傷口2分鐘。棉花可能會(huì)粘在傷口上，別去揭它，至少在出門(mén)之前不要輕易去揭它。用干凈的紙蘸幾滴清水，輕輕貼在傷口上，然后再慢慢地把它揭下來(lái)。Q1：手動(dòng)剃須刀該如何存放和保養(yǎng)？A：刮完胡子后大家可千萬(wàn)不要在水池邊隨便亂放剃須刀，一方面萬(wàn)一小孩拿著玩會(huì)有危險(xiǎn)，另一方面剃須刀的保存應(yīng)該放在干燥的地方才不容易滋生細(xì)菌。那該如何存放呢？一般如果買(mǎi)的高端剃須刀，包裝中一般會(huì)有附送分配器，瀝水陳列架或旅行盒，剃須后刀頭可以放在那些工具里。如果沒(méi)有贈(zèng)送，我們可以自己購(gòu)買(mǎi)，或者準(zhǔn)備一個(gè)干燥的牙刷杯子專門(mén)用來(lái)存放剃須刀。另外，剃須刀用上一段時(shí)間后應(yīng)該進(jìn)行消毒處理，這是我們很多男士都忽視的細(xì)節(jié)，打開(kāi)刀頭后我們會(huì)里面就非常的臟，使用消毒液，酒精消毒很有必要。Q：“胡子越刮越粗，天天刮胡子的男士，也會(huì)漸漸都變成是大絡(luò)腮胡子”這種說(shuō)法正確嗎？A：胡子越刮越粗這種說(shuō)法是錯(cuò)誤的，胡子的硬度粗細(xì)，和我們的基因、生活環(huán)境、生活習(xí)慣都有很大關(guān)系，毛發(fā)的數(shù)量是由毛囊數(shù)量決定的，經(jīng)常剃胡子并不能改變毛囊數(shù)量，也就不能變成大絡(luò)腮胡了。另外，長(zhǎng)的胡須會(huì)顯得更軟一些，剪短以后顯得更硬些，就像同樣都是竹子，長(zhǎng)的時(shí)候能折彎，切短了想把它弄彎就很難了，這就解釋了為啥剃完胡須后會(huì)覺(jué)得自己胡子變硬了。Q：男生年齡多大可以用手動(dòng)剃須刀剃須，剃須對(duì)身體發(fā)育有影響嗎？A：在很多貼吧里常常看到有些男生困惑，說(shuō)自己在讀高中，長(zhǎng)胡須，不好意思，想刮掉，可是家人說(shuō)了不能刮，刮了對(duì)身體發(fā)育不好。其實(shí)這樣說(shuō)的說(shuō)法是完全正確的，剛長(zhǎng)胡須的青少年不建議刮胡子，那是因?yàn)榍嗌倌昶つw尚未成熟，刮胡須對(duì)皮膚有一定傷害，很容易使得皮膚更加粗糙，而不是對(duì)身體發(fā)育有影響。多大年齡可以刮胡須取決于自己皮膚生長(zhǎng)的情況，一般讀高中的男士皮膚都不再像小時(shí)候那么脆弱敏感（個(gè)別除外），使用剃須刀完全可以。Q：剃須的時(shí)間有講究嗎？A：剃須的時(shí)間是有講究的，我們一般是在洗完澡后剃最好，因?yàn)樵谙赐暝韬蟮暮氂捕葧?huì)受濕變軟（硬度會(huì)下降30%左右），胡須容易彎曲等這樣更容易將胡須刮得徹底、光滑。但是我們不要早上一起床就剃，比較理想的時(shí)候是起床20分鐘后，這是因?yàn)槿藙倓傂褋?lái)的時(shí)候，生殖系統(tǒng)會(huì)很旺盛，這個(gè)很多男士都懂的，這個(gè)時(shí)段雄性激素會(huì)非常旺盛，所以胡須依然會(huì)長(zhǎng)，等大約半小時(shí)后，就會(huì)慢慢下降，這時(shí)候剃就不會(huì)出門(mén)的時(shí)候胡茬有長(zhǎng)了。另外，不要在飯后刮胡子。飯后胃開(kāi)始消化，心率加快，血流量增加，血液流經(jīng)脖子和面部下方動(dòng)脈，此時(shí)刮胡子容易刮破皮膚。到此，本次手剃須刀的全攻略就結(jié)束了，歡迎各位讀者批評(píng)指正文中存在的不足之處，有好的建議，大家也可在下方的評(píng)論提出，與大家一起分享選購(gòu)、使用手動(dòng)剃須刀的感受。

爽膚水通常是潔面后第一步的護(hù)理步驟。即便這一步也被各個(gè)廠家劃分出來(lái)各種不同功能，不同名稱的水——爽膚水，柔膚水，護(hù)膚精華露，神仙水，健康水等等。價(jià)格較高的一瓶爽膚水國(guó)內(nèi)價(jià)格甚至遠(yuǎn)超很多品牌的精華產(chǎn)品。那這些高價(jià)的神仙水，健康水到底有何特別呢？他們各自側(cè)重的功效又有什么不同呢？1，SK-II護(hù)膚精華露圖：SK-II“神仙水”SK-II應(yīng)該是市場(chǎng)中神仙水的領(lǐng)軍人物。依靠著相當(dāng)神秘的pitera占據(jù)著“神仙水”最大得市場(chǎng)份額。這么多年來(lái)，很多品牌無(wú)論大小都以黑SK-II為樂(lè)，借以提升自己產(chǎn)品的功效。小到淘寶的爆款三無(wú)，大到知名化妝品集團(tuán)的產(chǎn)品?？刹徽撊绾螌?duì)比，愛(ài)SK-II的人卻沒(méi)有半分動(dòng)搖。Pitera按照官方給出的資料是來(lái)自于saccharomycopsis酵母提取物。SK-II神仙水整體配方上來(lái)說(shuō)是相當(dāng)精簡(jiǎn)的。其實(shí)就看成是pitera的一瓶溶液也沒(méi)什么不行的，整個(gè)產(chǎn)品中搭配了少量的保濕劑也注定了這款產(chǎn)品的持續(xù)性滋潤(rùn)度不高。目前pitera主要的功效還是集中在平整角質(zhì)（具有一定的代謝角質(zhì)功能），維持肌膚穩(wěn)定。至于所謂的美白我更偏向于角質(zhì)層平滑，通透后出現(xiàn)的視覺(jué)效果。使用注意事項(xiàng)：偏干皮膚的人在使用的時(shí)候后續(xù)產(chǎn)品還是應(yīng)該注重保濕效果，因?yàn)镾K-II神仙水保濕劑并不多。偏敏感的人慎重使用SK-II產(chǎn)品，更要盡量避免使用SK-II神仙水做濕敷，以防止出現(xiàn)面部刺痛，泛紅等問(wèn)題。最后，如果肌膚不敏感使用化妝棉可能會(huì)比手更好，但即便使用化妝棉也應(yīng)該盡量避免過(guò)度摩擦肌膚。此外，男版神仙水與經(jīng)典版神仙水在成分上基本差異不大，男版略清爽一些并且添加了薄荷醇成分，不過(guò)使用的時(shí)候薄荷醇的清涼感實(shí)在有點(diǎn)涼的過(guò)分，請(qǐng)慎重考慮入手。2，謎尚神仙水圖：Missha“神仙水”看著寶潔的神仙水市場(chǎng)地位，韓國(guó)也陸續(xù)的出現(xiàn)了幾款神仙水，其中謎尚應(yīng)該是最先進(jìn)入到國(guó)人視線中的一款產(chǎn)品。謎尚所使用的酵母提取物是提取至Fissionetm酵母。因此這個(gè)成分不能跟sk-II的pitera混為一談。不過(guò)好在謎尚為了彌補(bǔ)差距，產(chǎn)品中額外添加了煙酰胺，光果甘草，馬齒莧，洋甘菊等成分。整體配方上兼顧了平整角質(zhì)，美白，抗炎，舒緩等等功效。從價(jià)格上來(lái)說(shuō)，如果覺(jué)得SK-II的產(chǎn)品略貴，那么也可以考慮入手使用謎尚神仙水看看。使用注意事項(xiàng)：產(chǎn)品中添加了煙酰胺成分，盡管看濃度不是很高，但是對(duì)于煙酰胺不耐受的皮膚依舊是不小的負(fù)擔(dān)。建議曾經(jīng)用煙酰胺泛紅的皮膚避免嘗試這款產(chǎn)品。此外在搭配上，后續(xù)產(chǎn)品應(yīng)該盡量避免搭配果酸，水楊酸類成分，以免煙酰胺可能轉(zhuǎn)化出煙酸刺激皮膚。3，IOPE神仙水圖：IOPE“神仙水”不甘落后的IOPE在謎尚的神仙水之后也推出了自己的神仙水。在成分上主打依舊是和謎尚相同的酵母提取，此外還額外添加了雅詩(shī)蘭黛最喜歡的Bifida酵母提取物。同時(shí)IOPE也推出了男版的神仙水，為了構(gòu)筑清爽的膚感，男版的神仙水添加了濃度不低的酒精成分。此外，煙酰胺也是這款產(chǎn)品不可缺少的成分。單純從功效上來(lái)說(shuō)，可能謎尚神仙水兼顧的功效更為全面，但是成分表只能簡(jiǎn)單的說(shuō)明產(chǎn)品覆蓋的功效，但實(shí)際效果與使用感是難以通過(guò)成分表看到的。使用注意事項(xiàng)：基本上來(lái)說(shuō)這款帶有一定的修復(fù)，美白功效。同樣要避免后續(xù)產(chǎn)品搭配水楊酸與果酸類成分。此外，如果偏敏感的皮膚盡量避開(kāi)使用男士版。另外，因?yàn)檗挂虏菥偷募尤?，可能男士版產(chǎn)品會(huì)有少數(shù)人會(huì)覺(jué)得刺痛，可能是因?yàn)榫托》肿訚B透性較高的緣故。4，雅詩(shī)蘭黛微精華原生液圖：雅詩(shī)蘭黛微精華原生液雅詩(shī)蘭黛不甘寂寞的在去年也推出了自己的一款主打酵母提取物的產(chǎn)品。從成分上看，倒是有點(diǎn)類似于部分ANR精華的爽膚水。同樣添加了高濃度的bifida酵母提取液，該成分可能跟細(xì)胞修復(fù)相關(guān)，能促進(jìn)角質(zhì)細(xì)胞排列更為緊密，從而增強(qiáng)肌膚對(duì)于外界的抵抗能力。此外產(chǎn)品中搭配的乙?；鶜ぞ厶?，勝肽類成分讓整個(gè)產(chǎn)品功效更強(qiáng)，更適合初級(jí)老化肌膚。使用注意事項(xiàng)：基本上這款產(chǎn)品使用上沒(méi)有太多的禁忌，但從成分表上說(shuō)，幾乎適合于所有皮膚。而且雅詩(shī)蘭黛專柜也較多，不妨先去專柜試一試使用感后決定是否入手。5，Albion健康水圖：Albion“健康水”高絲集團(tuán)的奧爾濱健康水也算是比較出名的一款功能性爽膚水。其獨(dú)有的乳液先行概念，讓不少人為之困惑——先使用乳液后用爽膚水是否會(huì)影響乳液的功效？其實(shí)同一品牌的產(chǎn)品在設(shè)計(jì)的時(shí)候已經(jīng)將這些問(wèn)題考慮過(guò)。因此乳液先行的這種概念并不能適用于所有的產(chǎn)品。單對(duì)于健康水而言，這款爽膚水依舊繼承了高絲集團(tuán)的風(fēng)格，高酒精搭配多種植物提?。愃蒲┘【乃悸罚?。而健康水主體的思路在于：收斂，控油，鎮(zhèn)靜。其中的植物提取具有良好的收斂，控油，鎮(zhèn)靜等功效。這也是為何很多人說(shuō)用健康水敷臉之后感覺(jué)有良好的退紅鎮(zhèn)靜效果。使用注意事項(xiàng)：如果容易悶痘痘的皮膚，在選擇健康乳的時(shí)候還是要多多注意，可能礦物油類成分會(huì)加重閉口痘痘。此外，如果單用健康水，濕敷的頻率盡量還是要有一定的節(jié)制。畢竟高濃度酒精偶爾敷一次還好，每天都用還是有一定風(fēng)險(xiǎn)的。另外有不少人覺(jué)得這款產(chǎn)品具有一定的特殊氣味（有人評(píng)價(jià)是肥皂水味道）所以，沒(méi)有專柜的城市建議優(yōu)先購(gòu)買(mǎi)小瓶或者小樣來(lái)看看自己是否能接受這款產(chǎn)品，以免購(gòu)買(mǎi)330ml后浪費(fèi)。

人的頭發(fā)是非常微妙的東西，頭發(fā)順滑光澤讓人感覺(jué)神清氣爽，頭發(fā)毛躁暗沉則顯得煩躁邋遢，截然相反的發(fā)質(zhì)給人的第一印象也是天差地別。為了自己的“美麗”前途，大家都想保持頭發(fā)的積極健康狀態(tài)，但是頭發(fā)問(wèn)題層出不窮，煩惱三千，怎么辦呢？洗發(fā)水的主要成分鑒別說(shuō)到頭發(fā)，與之息息相關(guān)的首屬洗發(fā)水了，現(xiàn)在市場(chǎng)上的洗發(fā)水琳瑯滿目，平時(shí)購(gòu)買(mǎi)也只是看看功效，挑挑價(jià)格，得過(guò)且過(guò)，想了解洗發(fā)水的成分卻無(wú)從下手，正所謂每個(gè)字都認(rèn)識(shí)，但是合在一起就不知道什么意思了，下面我們就開(kāi)架和無(wú)硅洗發(fā)水成分分別介紹。開(kāi)架洗發(fā)水成分介紹我們常常稱超市里擺在架子上任人拿取的洗發(fā)水為開(kāi)架洗發(fā)水。開(kāi)架洗發(fā)水通常含有化學(xué)成分，包括界面活性劑、硅、磷、潤(rùn)滑劑、亮發(fā)劑等，造成頭發(fā)“假滑”，實(shí)則傷害頭發(fā)，造成頭發(fā)出油嚴(yán)重、掉發(fā)等問(wèn)題。無(wú)硅洗發(fā)水的成分表說(shuō)道無(wú)硅，我們就要先介紹一下最近炒的很熱的“有機(jī)化妝品”。目前對(duì)“有機(jī)化妝品”還沒(méi)有明確統(tǒng)一的認(rèn)定，日常說(shuō)的有機(jī)認(rèn)證的“國(guó)際通用標(biāo)準(zhǔn)”是由歐美一些認(rèn)證機(jī)構(gòu)制定的。有機(jī)洗發(fā)水，就是不含開(kāi)架洗發(fā)水里的無(wú)機(jī)成分——不同品牌可能只是不含其中某些成份，但對(duì)“硅靈類”基本是零容忍的。海淘歐美品牌，大部分是有機(jī)洗發(fā)水，日韓品牌，無(wú)硅的居多。鑒于此，我們要了解一下有機(jī)洗發(fā)水的“有機(jī)”級(jí)別：1.100%Organic：100%有機(jī)成份2.Organic或CertifiedOrganic：有機(jī)或有機(jī)認(rèn)證。至少95%（包括水和礦物鹽）的有機(jī)成份。3.MadewithOrganicIngredients：由有機(jī)成分制成。至少含有70%以上的有機(jī)成分，不含轉(zhuǎn)基因成分。4.LessThan70%Organic：少于70%的有機(jī)成份。這時(shí)只能在標(biāo)簽成分表中列出包含的有機(jī)成分，不能在產(chǎn)品名稱中冠以“有機(jī)”的標(biāo)志名號(hào)。無(wú)硅洗發(fā)水，沒(méi)有有機(jī)洗發(fā)水那么嚴(yán)格的要求，成分介于開(kāi)架洗發(fā)水和有機(jī)洗發(fā)水之間，通常不含或含少量開(kāi)架洗發(fā)水的硅靈、起泡劑成分，然后添加了一些有機(jī)因子，正所謂去開(kāi)架之糟粕，取有機(jī)之精華，成就洗發(fā)最佳功效。無(wú)硅洗發(fā)水除了含有必要的化學(xué)成分外，通常含有以下成分：1.維他命H：預(yù)防脫發(fā)、白發(fā)，抑制頭屑；2.氨基酸：補(bǔ)充發(fā)絲營(yíng)養(yǎng)，修復(fù)發(fā)絲損傷；3.煙酸（維他命B3）：為毛囊輸送所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，提高充氧能力，并在頭發(fā)毛囊內(nèi)部產(chǎn)生能量，促使頭發(fā)增長(zhǎng)；4.葉酸：提高細(xì)胞活性、促進(jìn)細(xì)胞分裂和頭發(fā)生長(zhǎng)；5.荷荷巴油：“液體黃金”，含有維生素D和蛋白質(zhì)，保濕，油性滋潤(rùn)；6.洋甘菊：鎮(zhèn)靜消炎，舒緩松弛；7.薄荷：舒緩頭皮壓力，去污止癢，平衡油脂；8.迷迭香、薰衣草：收斂毛囊，促進(jìn)血液循環(huán)，刺激毛發(fā)再生，改善頭屑；9.蘆薈：滋潤(rùn)頭皮，柔軟發(fā)絲；10.椰子油：滋潤(rùn)頭皮；11.有機(jī)乳木果：提高頭發(fā)亮澤，鎖住水分，深層滋潤(rùn)；12.鼠尾草：柔膚和消炎，減少頭疼；13.針蕁麻：清潔、活化肌膚和抗氧化功效，富含維他命E；14.茶樹(shù)油：深層清潔，減少油脂，防止頭屑。追求絲質(zhì)美發(fā)，開(kāi)啟海淘之旅雖然開(kāi)架洗發(fā)水大部分也是國(guó)外品牌，但由于產(chǎn)地都是國(guó)內(nèi)的，成分與進(jìn)口的不同。無(wú)硅洗發(fā)水優(yōu)點(diǎn)多多，主要是：不含有表面活性劑，保護(hù)頭皮避免刺激；不含有硅靈，還原本來(lái)發(fā)質(zhì)；有效改善油膩，自然順滑。下面我們就一起走進(jìn)海淘之旅吧。常用海淘網(wǎng)站介紹：1）Iherb：針對(duì)中國(guó)人的網(wǎng)站，有中文版，還支持支付寶付款。Iherb直郵的很多，但是洗護(hù)用品過(guò)海關(guān)時(shí)80%都會(huì)被稅，雖然錢(qián)不多，但小心肝還是要顫顫的，所以建議每單少買(mǎi)一些，種類不要太單一，這樣被稅的幾率小點(diǎn)。2）美國(guó)amazon:是美國(guó)最大的一家網(wǎng)絡(luò)電子商務(wù)公司,商品種類很全，幾乎所有的需求都能被滿足。Amazon部分商品可以直郵到國(guó)內(nèi)，直郵商品下面有這句話的：ThisitemisalsoavailableforshippingtoselectcountriesoutsidetheUS。直郵被稅幾率高，轉(zhuǎn)運(yùn)被稅幾率小。美國(guó)Amazon上有自營(yíng)和個(gè)營(yíng)兩種銷售方式，個(gè)營(yíng)的屬于第三方賣(mài)家，質(zhì)量不能保證，建議買(mǎi)自營(yíng)的，就是amazon自己的商品，會(huì)比個(gè)營(yíng)的稍微貴點(diǎn)，但肯定是正品。3）日本amazon：與美國(guó)亞馬遜不同，賬號(hào)是不能通用的。日本amazon的貨品種類也很齊全，少部分可以直郵到中國(guó)。4）global.rakuten.com/zh-cn：樂(lè)天市場(chǎng)（直郵中國(guó)地址）找商品時(shí)最好在日文網(wǎng)址上找，中文網(wǎng)址很難找到。大家可以在買(mǎi)之前切換進(jìn)日文頁(yè)面內(nèi)看看店鋪信息和產(chǎn)品使用評(píng)價(jià)，如果英文或日文過(guò)關(guān)的話給店家發(fā)E-mail咨詢一下。直郵中國(guó)走的是EMS，貨品50000日元以上可以免運(yùn)費(fèi)，支持銀聯(lián)、支付寶、銀行電匯和信用卡，填地址時(shí)要求填寫(xiě)英文地址，可以用拼音代替哦。另外，這個(gè)網(wǎng)站直郵的被稅率也比較小。郵件被海關(guān)抽查到的地區(qū)概率分類：1）非常危險(xiǎn)北京海關(guān)：北京(北京號(hào)稱90%被稅)2）較危險(xiǎn)華東：江蘇（蘇州），浙江（杭州）華中：湖北（武漢）西南：四川（成都），重慶3）危險(xiǎn)小，走上海廣州入關(guān)，本省不會(huì)二次檢測(cè)華東（上海，江西，安徽，河南）中南（廣東，湖南，貴州，云南，廣西。）Phyto發(fā)朵Phytotherathrie，也就是以植物（PHYTO）治療（THERA）頭發(fā)（THRIE）的意思。作為世界頂級(jí)護(hù)發(fā)專家，發(fā)朵有最齊備的護(hù)發(fā)產(chǎn)品，針對(duì)每種不同發(fā)質(zhì)及頭皮問(wèn)題都有獨(dú)特的解決方案。發(fā)朵絲漾洗發(fā)水是專門(mén)針對(duì)女性脫發(fā)的。含有青葡萄，金雞納樹(shù)皮萃取物，銀杏、迷迭香、鼠尾草、維生素B5,B6。質(zhì)地比較水，用量比較費(fèi)，洗發(fā)時(shí)有點(diǎn)澀，可以配合護(hù)發(fā)素使用。使用后頭發(fā)蓬松，出油量減少，發(fā)絲變得有光澤。但是這款洗發(fā)水有一股泡泡膠的膠味，不太討喜。急需治療脫發(fā)的MM還可以配合吃發(fā)朵的補(bǔ)發(fā)營(yíng)養(yǎng)丸。發(fā)朵葡萄柚洗發(fā)液是用于染燙后受損，深層清潔，解決頭發(fā)分叉，幫助柔順發(fā)質(zhì)。這款洗發(fā)水比較好聞，泡沫細(xì)膩，而且很容易洗干凈，使用后感覺(jué)很清爽，有提神醒腦的作用。購(gòu)買(mǎi)網(wǎng)站：www.amazon.com，亞馬遜一般都搞活動(dòng)，促銷價(jià)格在$14.00-$17.00/瓶，在亞馬遜上購(gòu)物需要轉(zhuǎn)運(yùn)，被稅的話每瓶要交納50-75元。www.zappos.com：這家網(wǎng)站以賣(mài)鞋起家，現(xiàn)在規(guī)模已經(jīng)很龐大了。這款洗發(fā)水單價(jià)$24，也是需要轉(zhuǎn)運(yùn)的。Avalon阿瓦隆AvalonOrganics是來(lái)自美國(guó)的有機(jī)保養(yǎng)品牌。始于1989年，Mark跟StaceyEgide基于對(duì)自然的熱愛(ài)，基于芳香療法創(chuàng)辦了AvalonOrganics。阿瓦隆生物素B族維他命群洗發(fā)水（14盎司/瓶）——主要針對(duì)脫發(fā)，掉發(fā)的顧客，油性發(fā)質(zhì)最愛(ài)，尤其是孕期和產(chǎn)后媽媽。主要含有有機(jī)茶樹(shù)、薄荷、尤加利、迷迭香。生物素能促進(jìn)角蛋白生長(zhǎng).缺乏生物素容易造成掉發(fā)、發(fā)質(zhì)疏松。研究報(bào)告指出，生物素可以治療因生物素缺乏引起的禿頭,改善頭發(fā)易斷裂、發(fā)質(zhì)不良的缺點(diǎn)。這款洗發(fā)水成分很好，但就是因?yàn)椴惶砑悠鹋輨璧?，洗發(fā)時(shí)很干澀，長(zhǎng)發(fā)MM的頭發(fā)容易因拉扯而斷裂，建議頭皮頭發(fā)分開(kāi)洗，只洗頭皮，換用柔順發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水洗頭發(fā)，合理分配，達(dá)到最佳效果。也可以往洗發(fā)露瓶中滴幾滴荷荷巴油，滋潤(rùn)頭發(fā)。購(gòu)買(mǎi)網(wǎng)站：www.iherb.com：$8.00-$11.00直郵，運(yùn)費(fèi)估價(jià)$12。www.amazon.com：$7.00-$13.00需要轉(zhuǎn)運(yùn)。Lush露詩(shī)Lush是英國(guó)的一家化妝品牌，以食物為靈感創(chuàng)作，以肥皂樣式為主，秉承綠色環(huán)保、全人手制造理念，于1994年創(chuàng)建。Lush小紅帽（55g）——防掉發(fā)洗發(fā)皂，適合油性頭皮，中性發(fā)質(zhì)。皂內(nèi)含有能夠深層清潔頭皮的薄荷、蕁麻精萃，對(duì)平衡頭皮油脂與毛發(fā)的保養(yǎng)功效卓越。放置的時(shí)候肉桂的味道很濃，但是洗發(fā)時(shí)還好，洗完后味道不會(huì)很持久。洗發(fā)時(shí)能產(chǎn)生豐富的泡沫，洗完后頭發(fā)有點(diǎn)澀，頭皮有點(diǎn)緊繃的感覺(jué)，但是很干凈，清潔控油效果好。Lush伯爵夫人洗發(fā)皂（55g）——適合干性、中性發(fā)質(zhì)。清幽的茉莉花調(diào)入馬丁香和梔子花，味道非常好聞，是它的最大賣(mài)點(diǎn)。乳木果脂及堅(jiān)果油保護(hù)頭發(fā)，使發(fā)絲強(qiáng)健亮麗。洗發(fā)時(shí)能揉出豐富細(xì)膩的泡沫，不干澀，頭發(fā)顯得滋潤(rùn)。但是它的清潔力度不夠，去屑能力不行，大家購(gòu)買(mǎi)時(shí)要對(duì)號(hào)入座哦。Tips:●lush肥皂的使用方法如同一般肥皂，首先將頭發(fā)打濕,將洗發(fā)餅在手心中搓洗起泡后,用指腹適度按摩頭皮與發(fā)絲,洗凈每一根發(fā)絲,再以清水沖洗?！裣窗l(fā)皂很容易揉碎，可以配合小鐵盒保存?！馤ush的洗發(fā)皂用起來(lái)都比較干澀，可以配合他們家的lush美式忌廉護(hù)發(fā)素使用。這款護(hù)發(fā)素采用熏衣草和迷迭香香熏精華油配方，可平衡頭皮油脂分泌、避免毛孔阻塞，輔以杜松果，消毒抗菌，滋潤(rùn)發(fā)絲。頭發(fā)干了后沒(méi)有假滑的感覺(jué)，香味很棒。Lush啤酒洗發(fā)露（250g）——針對(duì)毛躁受損、細(xì)軟易斷發(fā)質(zhì)。由愛(ài)爾蘭啤酒制成，清潔柔順頭發(fā)，用量很省，只需一點(diǎn)點(diǎn)就能揉出很多泡沫，不干澀，很容易沖洗。購(gòu)買(mǎi)網(wǎng)站：www.lush-hk.com：lush的HK官網(wǎng)，中文界面。Lush小紅帽——$110/55g，伯爵夫人——$125/55g，啤酒洗發(fā)露——$90/100g，豐盈洗發(fā)膏——$210/330g。大陸滿1500港幣（1186.8元）免運(yùn)費(fèi)，可以幾個(gè)人合買(mǎi)，個(gè)人買(mǎi)用起來(lái)有壓力，尤其他們家的皂體放置時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)。被稅幾率很小，畢竟是香港過(guò)來(lái)的，走廣州海關(guān)。運(yùn)費(fèi)：1）快遞服務(wù)2）香港郵政e-郵寶（限送廣東、北京、上海、福建、四川、重慶、浙江、山東、天津，2公斤及以下，而且承擔(dān)海關(guān)關(guān)稅的概率大。）www.lush.co.uk：lush的英國(guó)官網(wǎng)。Lush小紅帽——￡5.5/55g，伯爵夫人——￡6.5/55g。英國(guó)官網(wǎng)價(jià)格比香港便宜的多。由于lush不愿意在動(dòng)物身上試驗(yàn)，所以也不直郵中國(guó)，一般都先轉(zhuǎn)運(yùn)美國(guó)以避稅，然后從美國(guó)再發(fā)貨到中國(guó)。進(jìn)中國(guó)海關(guān)的話，如果拼單賣(mài)的多而且不被稅，大概60元/塊，跟官網(wǎng)價(jià)格差不多，確實(shí)能便宜好多。缺點(diǎn)：操作麻煩，要找轉(zhuǎn)運(yùn)公司，不如香港直郵的快。轉(zhuǎn)運(yùn)公司可以選擇潤(rùn)東，沒(méi)有物流信息，速度相對(duì)來(lái)說(shuō)快點(diǎn)，一般10天左右。Nature’sGate天然之扉天然之扉是美國(guó)最大的，最為知名的個(gè)人護(hù)理品牌，以雨水與草本相混合為起點(diǎn)，配合大自然恩賜的有機(jī)花草果木，制造出令人更健康、更平衡、更美麗的個(gè)人護(hù)理產(chǎn)品。天然之扉每日草本洗發(fā)露——適用于各種發(fā)質(zhì)，控制水油平衡，恢復(fù)頭部肌膚活力，溫和無(wú)刺激，撫平毛躁，促進(jìn)秀發(fā)柔順。這款產(chǎn)品含有以下成分：針蕁麻，鼠尾草，洋甘菊，薰衣草，蓍草，迷迭香，櫻桃，百里香。打開(kāi)瓶蓋后，有種比較詭異的草本清香，呈透明的淡棕色，起泡能力還行，比Avalon的泡沫多。天然之扉有機(jī)草本茶樹(shù)和藍(lán)絲柏洗發(fā)純露——主要是修復(fù)發(fā)絲，減少頭屑，調(diào)理頭皮，適合各種發(fā)質(zhì)。這款洗發(fā)水的成分有：迷迭香、茶樹(shù)精油、野生藍(lán)絲柏精油。購(gòu)買(mǎi)網(wǎng)站：www.amazon.com：$8.00-$10.00需要轉(zhuǎn)運(yùn)。www.iherb.com：$5.50-$8.60直郵。JASONNatural杰森JASONNatural去屑洗發(fā)露——治療和控制頭皮屑和瘙癢，有助于防止脂溢性皮炎。這款洗發(fā)露主要成分有：硫量2%，控制頭皮屑，水楊酸2%，控制脂溢性皮炎。但是它的氣味不好聞，有一股風(fēng)油精的味道。JASONNatural頭發(fā)稀疏變濃密洗發(fā)水（8盎司）——顧名思義，就是使頭發(fā)稀疏變濃密，針對(duì)掉發(fā)人群，適合中性和干性發(fā)質(zhì)。它可以增加每根毛發(fā)的容積，恢復(fù)及平衡頭皮的正常功能，通過(guò)增加對(duì)毛囊的營(yíng)養(yǎng)提供，達(dá)到增容目的。購(gòu)買(mǎi)網(wǎng)站：www.amazon.com：JASONNatural去屑洗發(fā)露——?$12.05，JASONNatural頭發(fā)稀疏變濃密洗發(fā)水——$13.14，需要轉(zhuǎn)運(yùn)。www.iherb.com：JASONNatural去屑洗發(fā)露——$9.20，JASONNatural頭發(fā)稀疏變濃密洗發(fā)水——$13.14，直郵。例：買(mǎi)兩瓶，每瓶按$9.00算，最終花費(fèi)184元（免稅）Apivita艾蜜塔Apivita，apis是拉丁文的蜜蜂，vita則是生命的意思。Apivita來(lái)自希臘，創(chuàng)立于1979年，以生產(chǎn)純天然的產(chǎn)品著名。Apivita女性防脫調(diào)理洗發(fā)香波(8.5盎司)——針對(duì)女性人群季節(jié)性、暫時(shí)性掉發(fā)及遺傳性落發(fā)。這款產(chǎn)品含植物復(fù)合精華、月桂和獨(dú)家配方V-eColia，可促進(jìn)頭皮血液循環(huán)、活化發(fā)根并刺激頭發(fā)新生。有機(jī)蜂蜜可以柔軟、保濕干燥的發(fā)尾。香味濃郁，洗發(fā)后頭發(fā)干凈順滑，控油效果也不錯(cuò)。購(gòu)買(mǎi)網(wǎng)站：www.amazon.com：$19.53，需轉(zhuǎn)運(yùn)。愛(ài)茉莉愛(ài)茉莉化妝品是由韓國(guó)著名企業(yè)太平洋公司所生產(chǎn)的享譽(yù)全球的化妝品，在國(guó)際化妝品集團(tuán)中排名前20名，無(wú)疑是韓國(guó)女性的“美麗秘密”所在。呂——是愛(ài)茉莉旗下的洗護(hù)品牌，是韓國(guó)最暢銷的洗發(fā)水之一，功效很好，不足之處是含有起泡劑和硅，但成分靠后，含量較少，混合搭配使用的朋友嘗試下也是不錯(cuò)的。呂分為三個(gè)系列——和潤(rùn)生系列、藥令院系列、黑潤(rùn)毛系列，其中尤以黑潤(rùn)毛、和潤(rùn)生系列最受歡迎。和潤(rùn)生系列——主要針對(duì)脫發(fā)人群。產(chǎn)品加入兩人白楊樹(shù)，冬柏，石榴濃縮成分，中草藥味道，各有所愛(ài)。洗發(fā)時(shí)沒(méi)有什么泡泡，滋潤(rùn)效果不錯(cuò)，洗完后頭皮涼涼的，頭發(fā)如綢緞一樣順滑。藥令院系列——主要功效是滋養(yǎng)和呵護(hù)發(fā)質(zhì)。其脂粉氣較濃，但比和潤(rùn)生滋潤(rùn)。黑潤(rùn)毛系列——針對(duì)發(fā)絲細(xì)脆，需要黑發(fā)養(yǎng)發(fā)的人群。該系列是呂所有品種中最多的，分為紅呂、藍(lán)呂、綠呂、棕呂。紅呂：針對(duì)染燙受損發(fā)質(zhì)，滋養(yǎng)修護(hù)，改善毛躁。藍(lán)呂：適合油性和中性發(fā)質(zhì)，控油去屑防斷發(fā)，特意為油性發(fā)質(zhì)添加了綠茶、薄荷等控油成分，清爽干凈。綠呂：適合干性和中性發(fā)質(zhì)，滋養(yǎng)去屑，改善發(fā)絲易斷，開(kāi)叉，蓬松，無(wú)光澤。棕呂：針對(duì)受損發(fā)質(zhì)，強(qiáng)化發(fā)根，黑發(fā)養(yǎng)發(fā)。2014年棕呂已改為黃色瓶，配方上更適合細(xì)軟無(wú)力的發(fā)質(zhì)。購(gòu)買(mǎi)網(wǎng)站：amoresale.com：官方網(wǎng)站，158元/瓶-178元/瓶，支持支付寶付款，直郵。Kiehl's科顏氏Kiehl's在1851年創(chuàng)立于紐約曼哈頓，揉合了美容、藥草、藥學(xué)及醫(yī)學(xué)等專業(yè)領(lǐng)域的知識(shí)背景，逐漸建立了其獨(dú)特的形象，進(jìn)而發(fā)展成全方位的藥局，并推出第一個(gè)以Kiehl's命名的保養(yǎng)品。2000年，Kiehl's正式加入歐萊雅集團(tuán)。Kiehl's氨基椰香洗發(fā)露（500ml/瓶）——針對(duì)任何發(fā)質(zhì)，增加發(fā)質(zhì)的柔順亮澤和豐盈感。該產(chǎn)品采用氨基酸起泡，溫和無(wú)刺激，泡泡有些少，會(huì)感覺(jué)到澀，椰子香味，很好聞。可以配套同款的氨基椰香護(hù)發(fā)素使用，清爽還滋潤(rùn)，不假滑。Kiehl's向日葵護(hù)色洗發(fā)水（240ml/瓶）——適合染后受損秀發(fā)，保持發(fā)色瑩亮。這款洗發(fā)水含有向日葵籽油，保護(hù)頭發(fā)免于化學(xué)造型品對(duì)于頭發(fā)的傷害，并且使頭發(fā)柔順；杏桃油，是秀發(fā)的保濕劑；維他命B3,B5,B6，強(qiáng)韌發(fā)絲。購(gòu)買(mǎi)網(wǎng)站：www.amazon.com：Kiehl's氨基椰香洗發(fā)露——$28.00，需要轉(zhuǎn)運(yùn)。http://www.kiehls.com.cn/：科顏氏國(guó)內(nèi)官網(wǎng)，Kiehl's氨基椰香洗發(fā)露——340元，Kiehl's向日葵護(hù)色洗發(fā)水——180元。Lion獅王日本獅王株式會(huì)社始創(chuàng)于1891年，是日本百年日化品牌和最大的日用消費(fèi)品公司之一。獅王毛發(fā)力洗發(fā)水——適用于任何皮膚，去除頭皮多余油脂，抑制頭皮表面不良變化，使頭皮環(huán)境潔凈健康，徹底去除頭屑、瘙癢，持續(xù)享受清新爽潔快感。購(gòu)買(mǎi)網(wǎng)站：http://www.amazon.co.jp/：508日元/瓶，轉(zhuǎn)運(yùn)。global.rakuten.com,：513日元，直郵。Reveur（500ml）Reveur無(wú)硅洗發(fā)水，日本暢銷品牌，分為4種顏色，綠色、紫色、橙黃和粉色。綠色：針對(duì)受損發(fā)質(zhì)，修復(fù)頭發(fā)彈性。紫色：保濕功能很好，適合中性和干性頭皮，對(duì)干枯分叉的發(fā)質(zhì)效果很好。粉色：解決頭皮問(wèn)題，滋養(yǎng)頭皮，質(zhì)地比較稀，防掉發(fā)，換季時(shí)候用最合適，油性頭皮使用效果最佳。橙黃：適合染發(fā)后頭發(fā)顏色的護(hù)理和保持，還有保濕作用。購(gòu)買(mǎi)網(wǎng)站：www.amazon.co.jp：1400-1600日元，轉(zhuǎn)運(yùn)。global.rakuten.com：949日元,直郵。Playback（600ml/瓶）Playback，日本受歡迎品牌之一，中文名后花園，采用了香水理念，令很多MM們心馳神往。分為2種顏色，綠色和黑色。綠色：清爽型，可以使頭發(fā)豐潤(rùn)亮澤。對(duì)掉發(fā)，脫發(fā)也有效果。黑色：保濕型，針對(duì)發(fā)梢極度損傷，頭皮頭發(fā)干燥類型。購(gòu)買(mǎi)網(wǎng)站：www.amazon.co.jp：綠瓶——1728日元，黑瓶——2293日元，轉(zhuǎn)運(yùn)。global.rakuten.com：綠瓶——1728日元，樂(lè)天市場(chǎng)沒(méi)有黑瓶的賣(mài)，而且需要轉(zhuǎn)運(yùn)，下單后網(wǎng)站地址切換為http://www.amazon.co.jp/。Nudyaura（600ml）Nudyaura是日本沙龍產(chǎn)品，包裝精致，深受藝人喜愛(ài)。針對(duì)干性和中性發(fā)質(zhì)，高效保濕，與playback的黑瓶效果差不多。該洗發(fā)水的特點(diǎn)除了天然植萃外，還添加了機(jī)能成分，水溶性膠原蛋白、低分子膠原蛋白、酵母精華、超保濕因子等。雖然無(wú)硅，但這款洗發(fā)水洗發(fā)時(shí)完全不會(huì)感覺(jué)到澀，頭發(fā)變得軟軟的。購(gòu)買(mǎi)網(wǎng)站：www.amazon.co.jp：1999日元，需要轉(zhuǎn)運(yùn)。global.rakuten.com：2580日元，直郵。

談起英國(guó)妹子的穿衣風(fēng)格，真算得上是豐富多彩。其瞬息萬(wàn)變的氣候給予了英國(guó)人“亂穿衣”的美譽(yù)。如果你曾經(jīng)在英國(guó)留學(xué)，一定會(huì)注意到街上人的著裝完全不分季節(jié)，有嫵媚動(dòng)人的黑絲，活潑可愛(ài)的經(jīng)典帽衫，還有英倫風(fēng)情的長(zhǎng)款風(fēng)衣。留學(xué)過(guò)的妹子很多都會(huì)受到英倫風(fēng)格的感染，穿衣打扮、舉手投足間透露出帥氣可人的“英倫范兒”。下面筆者為大家盤(pán)點(diǎn)下英國(guó)本土的潮牌。PaulSmith圖：PaulSmithPaulSmith在英國(guó)的知名度等同于Burberry。如果說(shuō)后者代表了傳統(tǒng)英倫經(jīng)典，那么前者就是幽默風(fēng)趣、叛逆的代名詞。七彩色的條紋便是保羅史密斯的經(jīng)典設(shè)計(jì)，相較于Burberry傳統(tǒng)的英倫格子紋，更能給人帶來(lái)驚喜。這也正如設(shè)計(jì)師PaulSmith的設(shè)計(jì)理念——“在細(xì)微處帶給人驚喜”。也許這些驚喜的創(chuàng)意與設(shè)計(jì)師早年間的職業(yè)有關(guān)，PaulSmith在創(chuàng)辦服裝店前是一名職業(yè)單車(chē)選手，追求刺激與驚喜是他骨子里所獨(dú)有的幽默。早期經(jīng)典服飾如：夾克衫，襯衫，馬甲等也都被賦予了PaulSmith式的幽默；袖口開(kāi)得很低的西裝，繡花的馬甲，彩色的吊帶褲等。傳統(tǒng)風(fēng)格能表現(xiàn)英倫紳士的高貴，同時(shí)俏皮的彩色條紋也能被現(xiàn)代嬉皮士所接受。如此“大牌”當(dāng)然價(jià)格不菲咯！一件襯衫大概在70-80鎊（700-800人民幣），夾克衫根據(jù)面料價(jià)格也不等，羊絨的可以搞到500鎊。當(dāng)然來(lái)到英國(guó)，為男士購(gòu)買(mǎi)一件PaulSmith家的襯衫式是十分必要的，建議去購(gòu)物村（Bicester）入手，價(jià)格差不多等同于在國(guó)內(nèi)買(mǎi)圣大保羅，物超所值??！推薦理由關(guān)鍵詞：英倫大牌、紳士、彩色條紋推薦：條紋襯衫、夾克衫、繡花馬甲TopShop圖：TopShop“只賣(mài)潮牌”，最為著名的本土潮牌，每一間連鎖店都開(kāi)在城市購(gòu)物中心highstreet里，TopShop絕對(duì)是當(dāng)之無(wú)愧的最時(shí)尚的服裝品牌。一個(gè)快速時(shí)裝（HIGHFASHION）的成功案例，于1964年成立于倫敦，后迅速躥紅，成為英國(guó)高街時(shí)尚的風(fēng)向標(biāo)，在歐美、亞洲同樣擁有超高的人氣。在英國(guó)擁有多達(dá)309家時(shí)尚分店，客流量最大的當(dāng)屬坐落于倫敦的牛津街分店。TopShop喜歡用播放快節(jié)奏的音樂(lè)來(lái)促進(jìn)顧客快速購(gòu)物。如果你發(fā)現(xiàn)一家時(shí)裝店，人流很大，顧客挑選節(jié)奏很快，音樂(lè)很high，那么你一定是置身于TopShop其中了。近年來(lái)在中國(guó)也擁有大批粉絲，但是定價(jià)略高，讓消費(fèi)者可望而不可及。TopShop只賣(mài)女裝，如果需要男裝，光顧另外一個(gè)品牌“topman”。推薦理由關(guān)鍵詞：時(shí)尚、潮流、快銷男裝、女裝款式更新快每一季度推出的時(shí)尚掛飾，如鞋子、包包、絲巾也是年輕人追捧的對(duì)象一些時(shí)尚掛件往往是限量版。推薦：louisegoldinfortopshop鉚釘鞋把鉚釘運(yùn)用到極致，可以當(dāng)做“攻擊武器”，男人們，還敢不聽(tīng)話嗎！MissSelfridge圖：MissSelfridge作為眾所周知的潮牌Topshop的副牌MissSelfridge（塞爾福小姐），是針對(duì)18-24歲的少女的Highstreet品牌。主打時(shí)尚，可愛(ài)，活潑的MissSelfridge致力于打造看起來(lái)像明星的平民路線。誕生之初，為了區(qū)別于Topshop潮流前沿、時(shí)尚風(fēng)向標(biāo)的定位，品牌凸顯年輕、活力四射、可愛(ài)、迷人；因此在圖案設(shè)計(jì)和材質(zhì)選擇上，都圍繞具有年輕活力的主題。受到了廣大英國(guó)年輕妹子們的追捧。如今在英國(guó)已經(jīng)擁有120多家連鎖店，近些年也陸續(xù)登陸亞洲如：新加坡，日本等國(guó)家。推薦理由：年輕，活力，定價(jià)在青少年可承受的能力之內(nèi)（遇到夏季促銷，學(xué)生節(jié)，憑在英國(guó)的學(xué)生證可享受學(xué)生折扣，十分劃算），相較于TopShop偏高的定價(jià)，MissSelfridge絕對(duì)是物超所值的。VivienneWestwood圖：VivienneWestwood“西皇后”、“西木”的大名對(duì)中國(guó)消費(fèi)者來(lái)說(shuō)早就不陌生了。時(shí)裝定位是現(xiàn)代女性，這與設(shè)計(jì)師VivienneIsabelSwire有很大的關(guān)系。品牌名字來(lái)源于丈夫DerekJohnWestwood，二人婚后不久離婚。而Vivienne一直不斷追逐自己的時(shí)裝夢(mèng)想，包括早期給男友設(shè)計(jì)舞臺(tái)服飾，Rock風(fēng)格等，都成為了品牌的獨(dú)有特征?！芭罂私棠?、盡情搖滾”都是對(duì)西皇后叛逆風(fēng)格的最好詮釋。同時(shí)，設(shè)計(jì)將蘇格蘭地區(qū)傳統(tǒng)經(jīng)典的條紋格圖案演繹的淋漓盡致，凸顯了英國(guó)獨(dú)有的魅力。同時(shí)，17、18世紀(jì)的傳統(tǒng)也用現(xiàn)代手法演繹出來(lái)，造就了“西皇后”時(shí)尚、經(jīng)典的形象。推薦理由關(guān)鍵詞：朋克元素、蘇格蘭格子、17、18世紀(jì)傳統(tǒng)、叛逆風(fēng)格。慣用的皇冠、星球及骷顱、以高彩度的色澤出現(xiàn)在胸針、手鏈、與項(xiàng)鏈設(shè)計(jì)上，增添不少冷艷時(shí)髦的俏麗模樣。推薦：蘇格蘭格子錢(qián)包、厚底高跟鞋Coast圖：Coast前面談到的都是適合生活，旅游穿的服裝，接下來(lái)說(shuō)說(shuō)高端洋氣上檔次的！西方國(guó)家把生活、工作、社交區(qū)分的很明顯，因此，美麗的妹子總要有一兩套適合出席正式場(chǎng)合的衣服。相信每個(gè)愛(ài)美的女孩心中都有一件“dreamdress”，而Coast正式為需要參加一些酒席，specialoccasion（特殊場(chǎng)合）準(zhǔn)備的禮服。英國(guó)大學(xué)的畢業(yè)典禮上，美少女們都會(huì)選擇去Coast為自己量身定做一套能夠盡情展現(xiàn)自己lady（淑女）風(fēng)格的正式禮服。裙子好看質(zhì)量好，種類多;包括晚禮服，婚紗，交響樂(lè)表演禮服等；定價(jià)相應(yīng)的就高，基本都在千元人民幣左右，走高端路線。推薦理由關(guān)鍵詞：高貴、正式場(chǎng)合、淑女、品質(zhì)KarenMillen圖：KarenMillen英國(guó)本土?xí)r裝的成功典范。就算沒(méi)聽(tīng)過(guò)她的名字，想必都見(jiàn)過(guò)現(xiàn)任王妃凱特的著裝吧。KarenMillen已然因?yàn)閯P特的鐘愛(ài)而成為英國(guó)家喻戶曉的品牌了。由設(shè)計(jì)師Millen1981年在英國(guó)創(chuàng)立，致力于為全世界的成功女性打造奢華和魅力四射的高級(jí)時(shí)裝。當(dāng)然啦，價(jià)格不菲??！基本是貴族專屬了。如果看到穿這個(gè)牌子，那基本就是高大上的淑女或者富二代了，不但深受專業(yè)女性喜愛(ài)，她設(shè)計(jì)的艷麗晚裝和性感高跟鞋，更成為派對(duì)名媛的出色選擇。當(dāng)然一般人也可以選擇它家介于正式和非正式之間的小禮服。上班的時(shí)候上身配一個(gè)白色，黑色或素色的小西裝或短上衣。下班出席晚上活動(dòng)的時(shí)候把上衣脫掉，換一雙華麗的鞋子和小巧的手袋，基本上什么場(chǎng)合都可以應(yīng)付。少了換衣的麻煩，很方便。追求奢華時(shí)尚的妹子可以考慮入手一件，價(jià)格雖然昂貴，但是面料的選擇絕對(duì)配得上高價(jià)錢(qián)。為需要經(jīng)常出席大型正式場(chǎng)合的妹子推薦！也開(kāi)發(fā)出化妝品與身體保養(yǎng)品，KarenMillen熱衷于設(shè)計(jì)時(shí)尚的女裝、鞋履和飾品。該品牌服裝具有成熟典雅的風(fēng)格，極具現(xiàn)代女性知性美。推薦理由關(guān)鍵詞：時(shí)尚、高貴、奢華OASIS圖：OASIS與Coast同為MOSAIC集團(tuán)品牌的OASIS，定位于18-35的女性，走知性，成熟路線，和Coast有異曲同工之妙。自1991年第一家寓意都市女性的店鋪在倫敦開(kāi)張以來(lái)，全球有近500家專賣(mài)店。中國(guó)的美眉想必對(duì)這個(gè)牌子早有了解，最搶眼的當(dāng)屬印花圖案，設(shè)計(jì)初衷就是利用出色的圖案來(lái)突出女性的成功，已經(jīng)漸漸成為白領(lǐng)女士的首選。此外，柔美的配飾也充分將高品質(zhì)和深厚的英倫風(fēng)情相融合。推薦理由關(guān)鍵詞：都市女性、成熟、知性推薦：印花圖案服飾Riverisland圖：Riverisland這個(gè)牌子就不用筆者多說(shuō)了吧，Riverisland定位于18-35歲的男裝女裝，適用于上班和休閑。Riverisland對(duì)潮流的敏感度很高，從店里的昆蟲(chóng)圖形，蕾絲，軍裝風(fēng)格，鉚釘就可以看出。而且種類豐富哦，涵蓋：女裝，男裝，女童裝和男童裝；外套、褲裝、裙裝、內(nèi)搭、鞋子、襪子、包、珠寶、首飾、禮物和化妝品等。1988年品牌最終確定名稱，質(zhì)量相比TopShop要好一些。其主要特點(diǎn)就是新潮前衛(wèi)，價(jià)格合理，深受英國(guó)潮流男女的喜愛(ài)。推薦理由關(guān)鍵詞：種類齊全、時(shí)尚、價(jià)格合理Newlook圖：Newlook1969年第一家店面世，定位中檔價(jià)位潮流服飾。正如名字所形容的一樣，給人一種“煥然一新”的感覺(jué)，同樣走快銷路線的品牌，Newlook的款式多樣，更新?lián)Q代也非常迅速。相信尋求性價(jià)比的美眉們會(huì)鐘愛(ài)這個(gè)品牌。定價(jià)非常合理，如果適逢節(jié)日促銷再有學(xué)生折扣，看上的衣服就要早點(diǎn)出手哦！衣服的銷量非常大，陳列變換也很頻繁，完全符合快銷理念。“沒(méi)有丑女人，只有懶女人”，但是Newlook完全滿足了不喜歡復(fù)雜服飾的美眉們追求美麗的需求哦~其設(shè)計(jì)初衷是易于穿著，簡(jiǎn)單，時(shí)尚。目前在中國(guó)還沒(méi)有旗艦店哦。推薦理由關(guān)鍵詞：平價(jià)、款式多樣、簡(jiǎn)潔、休閑Next圖：Next1982年創(chuàng)辦的濃厚英倫風(fēng)范的品牌，短短20年成為了英國(guó)服裝界的后起之秀。一些美眉也許會(huì)覺(jué)得Newlook和Next很相像，確實(shí)，兩家服裝定位相似，風(fēng)格都以簡(jiǎn)單易穿且年輕為主要特點(diǎn)。區(qū)分兩個(gè)品牌其實(shí)很簡(jiǎn)單，看價(jià)錢(qián)就知道嘍！更便宜一些的就是Next！打折的時(shí)候4到5磅的衣服比比皆是，正裝上衣可以打折到10磅左右。樣式款式比較多，屬于比較好搭配的衣服。而且官網(wǎng)上會(huì)提供各種的搭配方案，模特請(qǐng)的不錯(cuò)，肯定出了大價(jià)錢(qián)。其目標(biāo)是英國(guó)的大眾，因此平價(jià)是他們的主要優(yōu)勢(shì)。從成立之初，涉及的范圍就很廣泛，從正裝，男女休閑裝，童裝，內(nèi)衣，飾品，香水，護(hù)膚品等應(yīng)有盡有。所以，如果你追求款式多樣，風(fēng)格多樣，那么Newlook和Next應(yīng)該是不錯(cuò)的選擇，而且也不會(huì)花費(fèi)你太多的銀子哦。推薦理由關(guān)鍵詞：價(jià)格優(yōu)勢(shì)、從頭到腳應(yīng)有盡有Warehouse圖：Warehouse名字有衣服倉(cāng)庫(kù)的意思，和日本的優(yōu)衣庫(kù)有些相似。平等價(jià)格，定位于大眾服飾，易于接受，正是品牌在1976年成立時(shí)的最初理念。Makefashionaccessibletoall是Warehouse的口號(hào)，意思是易于大眾接受的，可以讓所有人都能適用的。風(fēng)格偏休閑，簡(jiǎn)約。特點(diǎn)是利用一些別致的配飾來(lái)彰顯服裝的個(gè)性。比如以極奢華的真絲面料配合水晶飾扣打點(diǎn)非常漂亮的領(lǐng)飾、在腰部以及背部配上很有仿古色彩的帶子等。而且適合各個(gè)年齡階層的美眉哦，以裙子為例，有適合年輕女孩的個(gè)性化設(shè)計(jì)，也有適合于中年美女們的雍容、華貴風(fēng)格。推薦理由關(guān)鍵詞：大眾化、易于穿著、精致配飾推薦：長(zhǎng)裙Primark圖：Primark來(lái)源于愛(ài)爾蘭服裝品牌Penneys，1969年在愛(ài)爾蘭初具規(guī)模，73年正式更名Primark并逐漸在英國(guó)陸續(xù)開(kāi)設(shè)店面。但是，設(shè)計(jì)風(fēng)格卻沒(méi)有太多愛(ài)爾蘭的元素，而是定位于大眾化服裝路線，價(jià)格低廉，被稱為在英國(guó)50鎊內(nèi)（約為500元人民幣）可以消費(fèi)的服裝品牌。走進(jìn)去發(fā)現(xiàn)，完全不愛(ài)爾蘭有米有！白人都很少看到??！一水的中東留胡子大叔！這正是品牌價(jià)格低廉的原因，勞動(dòng)力多來(lái)自印度、巴基斯坦等國(guó)家，當(dāng)然便宜嘍！但是別小瞧了這家充滿“異國(guó)風(fēng)情”的服裝，銷售量十分驚人，而且英國(guó)大城市市中心都有一個(gè)很大的旗艦店！影響力很大哦！簡(jiǎn)直掀起了“低價(jià)格高時(shí)尚”的旋風(fēng)啊！而且它家還是緊跟潮流的，誰(shuí)家的流行元素都引進(jìn)，想買(mǎi)什么都能找到，打底衫啊，正裝啊，牛仔褲啊，細(xì)腿褲啊，家居服啊，像個(gè)大賣(mài)場(chǎng)一樣；不過(guò)，質(zhì)量也是隨著價(jià)錢(qián)而走低廉路線啊，穿不破但是材質(zhì)有待提高哦。特點(diǎn)：低價(jià)、齊全、質(zhì)量一般JackWills圖：JackWills品牌于1999年創(chuàng)立，典型的學(xué)院風(fēng)格。英國(guó)的校服跟中國(guó)大不相同哦，絕對(duì)是個(gè)性化加上學(xué)生氣質(zhì)的結(jié)合。學(xué)院風(fēng)（Universityoutfitters）深受英國(guó)高中生和大學(xué)生的愛(ài)戴，適合于各種場(chǎng)合。與topshop,riverisland這些高街品牌不同，JackWills主打英倫校園風(fēng)，具有濃厚的英國(guó)歷史文化氣息。在英國(guó)的百年學(xué)府中行走，穿著JW家的格子襯衫，短裙，英式外套，絕對(duì)搶眼。同時(shí)，也不乏時(shí)代氣息，例如休閑款的經(jīng)典POLO衫搭配牛仔褲、休閑短裙等，兼具了傳統(tǒng)的歷史氣息和現(xiàn)代的時(shí)尚元素。看看威廉王子的穿著就知道了哦，JackWills家的polo衫加牛仔褲可是他的最愛(ài)。JackWills骨子里流淌著英倫血液，從設(shè)計(jì)到選用材質(zhì)，全部來(lái)源于英國(guó)本土，可謂名副其實(shí)的“MadeinBritain”，當(dāng)然價(jià)格在學(xué)院風(fēng)的品牌里也屬于偏高的，但是，絕對(duì)是物有所值哦！推薦理由關(guān)鍵詞：英倫范、學(xué)院風(fēng)、MadeinBritain推薦：polo衫、英式襯衫、牛仔褲、短裙Fcuk圖：Fcuk不是英劇中臭名昭著的“四字母“臟話口頭禪，筆者第一次在倫敦街頭看到這個(gè)店名也著實(shí)愣神了一陣……是FrenchConnectionUnitedKingdom的縮寫(xiě)，在1972年由來(lái)自英國(guó)和法國(guó)的兩位設(shè)計(jì)師創(chuàng)建。服裝的設(shè)計(jì)風(fēng)格正如名字一樣，走非主流路線，盡可能的吸引別人的眼光?？梢哉f(shuō)Fcuk的服裝相比其它潮牌有很高的區(qū)分多，乍一看就能感覺(jué)出不走尋常路線。當(dāng)然價(jià)格，也偏高，跟Jackwills差不多。設(shè)計(jì)非常大膽，時(shí)尚可以富裕人年輕人激情。另類的路線為它贏得了年輕人的鐘愛(ài)，現(xiàn)在，F(xiàn)cuk幾乎成了英國(guó)年輕人必備的潮牌，彰顯與眾不同的品味；不過(guò)，熱愛(ài)傳統(tǒng)英倫風(fēng)的美眉們慎入哦，有些另類的設(shè)計(jì)不是誰(shuí)都能駕馭的。推薦理由關(guān)鍵詞：“四字母”口頭禪、另類、高價(jià)Superdry圖：Superdry上面為大家介紹了英倫本土潮牌，相信愛(ài)好時(shí)尚的年輕美眉們一定覺(jué)得非常過(guò)癮，下面來(lái)說(shuō)說(shuō)休閑運(yùn)動(dòng)路線的。Superdry近些年登陸中國(guó)大陸，三里屯旗艦店也匯聚了不少路線，不錯(cuò)，這個(gè)英國(guó)本土?xí)r尚運(yùn)動(dòng)品牌，絕對(duì)是英國(guó)服裝的標(biāo)志性品牌！在霧都就穿“超級(jí)干”，雖然是調(diào)侃的話，但是確說(shuō)出了superdry的特色，材質(zhì)舒服，保暖性極好。創(chuàng)建于2003年，代表英國(guó)新生代服裝潮流，極度干燥（superdry）的核心理念是價(jià)格公道，質(zhì)量上乘。獨(dú)特的懷舊效果，優(yōu)秀的面料幾乎成為英國(guó)年輕人在換季添衣時(shí)的首選。初來(lái)英國(guó)的人，看到品牌上的日文和“Japanesespirit”多半會(huì)覺(jué)得這是日本品牌，別誤會(huì)！極度干燥絕對(duì)是原汁原味的英倫本土品牌，只是因?yàn)樵O(shè)計(jì)師十分熱愛(ài)日本文化，所以作為主品牌的副文，在衣服上會(huì)看到少量的日文。當(dāng)然設(shè)計(jì)理念同日本制造卻如出一轍，那就是：質(zhì)量至上！價(jià)格雖然中檔，經(jīng)典的襯衫要40胖子一件（400人民幣），帽衫要50-60鎊，大衣嗎，像棉服基本定價(jià)在70-100鎊。最貴的應(yīng)該是長(zhǎng)款風(fēng)衣和經(jīng)典短款沖鋒衣了，腐國(guó)雨綿綿這是大家都知道的。加上經(jīng)常刮大風(fēng)，所以厚實(shí)防雨的風(fēng)衣在英國(guó)生活史必需的。相應(yīng)的風(fēng)衣價(jià)格也常年不減價(jià)，維持在100鎊-200鎊左右。小編一咬牙一跺腳買(mǎi)了一件，發(fā)現(xiàn)真的是很值！質(zhì)量極好！怎么洗都不變形！舒服，時(shí)尚，保暖，抗風(fēng)，防水?。〗ㄗh有機(jī)會(huì)去英國(guó)的親們?nèi)ケ人固刭?gòu)物村入手，襯衫能賣(mài)到200RMB，喜歡彩色帽衫的一定不要錯(cuò)過(guò)機(jī)會(huì)，來(lái)個(gè)三四件，回國(guó)看到物價(jià)絕對(duì)偷著樂(lè)?。。ù笊虉?chǎng)除圣誕節(jié)，學(xué)生節(jié)外常年無(wú)折扣……）推薦理由關(guān)鍵詞：時(shí)尚運(yùn)動(dòng)、休閑、英國(guó)制造、耐穿、實(shí)用、價(jià)格合理推薦：襯衫、帽衫、沖鋒衣JDsports圖：JDsports名字很明顯了吧，相當(dāng)于中國(guó)的上品折扣，各種品牌的運(yùn)動(dòng)服飾。英國(guó)獨(dú)有的專業(yè)運(yùn)動(dòng)服飾品牌。物美價(jià)廉的好牌子，幾乎能找到所有需要的運(yùn)動(dòng)服裝，不過(guò)款式偏舊，大城市的旗艦店相對(duì)好一些；即使是新款數(shù)目也很有限。適合尋求實(shí)用，實(shí)惠的親們。耐克、阿迪價(jià)錢(qián)比大陸便宜有限，老美的牌子，英國(guó)人不怎么買(mǎi)賬……像英國(guó)自己的品牌茵寶、銳步價(jià)錢(qián)還是非常可觀的。推薦理由關(guān)鍵詞：實(shí)惠、實(shí)用AnnSummers圖：AnnSummers英國(guó)本土的情趣內(nèi)衣店。主要生產(chǎn)內(nèi)衣、絲襪，對(duì)質(zhì)量非常講究，面料柔軟、舒適。國(guó)內(nèi)可能對(duì)“性用品”專賣(mài)店有些避諱，但是英國(guó)人完全不會(huì)哦，店面的設(shè)計(jì)風(fēng)格各種展現(xiàn)情趣，暖色布置，性感設(shè)計(jì)，凸顯身材的美。如果追求質(zhì)量上乘的妹子們一定要入手哦，價(jià)格中檔，如果覺(jué)得貴……看看國(guó)內(nèi)的黛安芬都賣(mài)到多少錢(qián)了……推薦理由關(guān)鍵詞：情趣內(nèi)衣、質(zhì)量上乘MarkandSpenser圖：MarkandSpenserM＆S是做食品起家的英國(guó)百貨店，它家的食物遠(yuǎn)近聞名，當(dāng)然價(jià)錢(qián)也是超市中偏貴的。在食品行業(yè)取得成功后，轉(zhuǎn)戰(zhàn)服裝市場(chǎng)，但是風(fēng)格有些陳舊，適合中老年人，年輕人可以入手一些內(nèi)衣、絲襪、家居用品。LeeCooper圖：LeeCooper英國(guó)乃至歐洲的知名牛仔時(shí)尚品牌，1908年在倫敦創(chuàng)立。起初，品牌致力于生產(chǎn)工服，后因品質(zhì)而知名。在世界大戰(zhàn)期間，被征用為英國(guó)皇家軍服，影響力不斷擴(kuò)大。多年來(lái)，品牌一直關(guān)注品質(zhì)，風(fēng)格兼具復(fù)古與現(xiàn)代，在戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束后重等時(shí)尚舞臺(tái)。2008年，與英國(guó)最知名樂(lè)隊(duì)TheBeatles(甲殼蟲(chóng))合作，推出系列產(chǎn)品，深受年輕人的喜愛(ài)。時(shí)尚牛仔與搖滾風(fēng)格的結(jié)合絕對(duì)是當(dāng)時(shí)倫敦街頭最惹人注目的風(fēng)景線。價(jià)格偏高，跟美國(guó)的Levis定價(jià)基本持平，在英國(guó)入手時(shí)價(jià)格相對(duì)合理，在大陸就難說(shuō)了。在倫敦街頭，經(jīng)?？吹缴聿暮馨舻某蹦袀兩泶┑脱Ｗ校澩染砥?，上衣搭配英倫經(jīng)典格子襯衫，再加一雙尖頭牛津鞋，絕對(duì)亮瞎雙眼！推薦理由關(guān)鍵詞：牛仔、休閑、時(shí)尚推薦：低腰喇叭褲

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走進(jìn)水果市場(chǎng)，琳瑯滿目的水果品讓人垂涎欲滴！不過(guò)在市場(chǎng)上買(mǎi)到的水果大多都是基地種植的，所以，多多少少都會(huì)有農(nóng)藥殘留物在上面。有些不法商販，為了讓水果看上去更加新鮮，還會(huì)用工業(yè)蠟給水果打蠟。因此，要想吃到干凈無(wú)殘留物的水果，清洗水果就是第一步咯。有效的清洗方法，能夠去除大約水果表皮95%的細(xì)菌以及60%的農(nóng)藥殘留和幾乎全部的寄生蟲(chóng)卵，所以，這項(xiàng)生活技能，是必須要掌握的呀。洗潔精洗水果的大學(xué)問(wèn)那么，現(xiàn)在你洗水果的方法是什么呢？如果你告訴我還在直接用水洗，我可就真為你捏了把汗??！試想如果農(nóng)藥是能夠溶于水的話，那農(nóng)民伯伯噴完農(nóng)藥，天一下雨就都沖沒(méi)了，果實(shí)還能愉快地成長(zhǎng)么？如今，洗潔精的清洗能力和安全度也在不斷地提高，因此，越來(lái)越多的人開(kāi)始習(xí)慣使用洗潔精來(lái)清洗水果。不過(guò)這用洗潔精洗水果也是有學(xué)問(wèn)的喲！餐具洗潔精VS果蔬洗潔精我們生活中使用的洗潔精屬于廚房用洗滌劑的范疇，這個(gè)范疇里有兩類清潔劑，一類是清潔鍋碗瓢盆的餐具炊具清潔劑，另一類是用于清洗蔬菜生鮮的果蔬清潔劑。餐具洗潔精一般是用于洗滌附著于金屬、陶瓷、玻璃、塑料等材質(zhì)的餐具表面油脂、蛋白質(zhì)、碳水化合物，或這些物質(zhì)的熱分解物，清潔的原理、是通過(guò)表面活性劑等助劑將污漬分解為小顆粒去除的。果蔬洗潔劑相比餐具洗潔劑，除了具有能夠去除污漬的功能外，還能針對(duì)果蔬去掉其表面殘留的農(nóng)藥。所以，很多的果蔬洗潔精是可以用于洗餐具，但是專門(mén)的餐具洗潔精確實(shí)不能用來(lái)洗水果的。如果你不注意，使用餐具洗潔精來(lái)清洗水果，一來(lái)水果表面的農(nóng)藥不能清洗干凈。二來(lái)餐具洗潔精里面的堿性物質(zhì)對(duì)我們的身體有害，雖然我們身體的代謝功能能夠?qū)⒉途呦礉嵕煞执x掉，短期內(nèi)身體不會(huì)有任何不適，但長(zhǎng)此以往，容易引發(fā)胃和食道的疾病。正確清洗果蔬的步驟先用清水沖洗掉蔬果表面的污物，再加入洗潔精浸泡5分鐘左右。但這里有兩個(gè)注意點(diǎn)：1.加入洗潔精的量不可過(guò)多（濃度一般在0.2%左右為宜，或遵照洗潔精的使用說(shuō)明），以免沖洗不徹底，造成化學(xué)殘留。2.浸泡時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，以免洗潔精過(guò)多地滲入蔬果，導(dǎo)致內(nèi)含的維生素流失，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值下降。浸泡完畢后，我們還要用流水沖洗2～3次，這個(gè)過(guò)程一定不能著急，確保水果表面的洗潔精都沖洗干凈。最后再對(duì)水果果蒂處進(jìn)行摘、切處理。如果水果最外層的皮已經(jīng)破了，那就最好不要用洗潔精了。挑選正確的洗潔精我推薦大家使用專門(mén)的果蔬洗潔精，而不要圖方便用洗碗筷的餐具洗潔精代替。為什么呢?一起來(lái)看看廚房洗碗筷洗潔精的成分，你就知道了。一般廚房洗碗筷的餐具洗潔精成分主要有：十二烷基硫酸（是一種優(yōu)良的表面活性劑，泡沫豐富去污力強(qiáng)）、烷醇酰胺（是一種很好的乳化劑，呈弱堿性，在洗潔精中起乳化作用，并幫助調(diào)節(jié)產(chǎn)品的堿性，提高產(chǎn)品的去油污的能力）、苯甲酸鈉（是一種防腐劑，又叫安息香酸鈉）、食鹽（鋪助原料，一般是精鹽）……由于這些化學(xué)成分并非人體所必需，如果用來(lái)洗直接入口的水果，難免有微量殘留，日積月累在體內(nèi)，對(duì)人體健康是非常不利的。然而，使用專門(mén)的果蔬洗潔精就大不相同了，它的成分中減少了對(duì)人體不利的堿性鹽含量，而且能有效去除水果表面的農(nóng)藥，只是要同樣注意多沖洗幾次。另外，為了確保產(chǎn)品的質(zhì)量，建議大家選購(gòu)該類產(chǎn)品時(shí)，首先應(yīng)看清楚它有無(wú)ISO9000質(zhì)量管理體系的標(biāo)志，標(biāo)簽（或瓶身）上起碼的生產(chǎn)許可證號(hào)、生產(chǎn)日期、廠名、廠址、使用說(shuō)明、執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)、凈含量、保質(zhì)期等要素要有是一定的。其次，還可以從感官上加以判斷，合格的產(chǎn)品應(yīng)該無(wú)異味、黏度適中、無(wú)分層、無(wú)懸浮物、無(wú)沉淀。有的朋友經(jīng)常會(huì)問(wèn)，到底洗潔精是不是越稠清潔能力越好呢，其實(shí)偶想說(shuō)這兩者沒(méi)有必然聯(lián)系。洗潔精的稠度主要與三個(gè)因素有關(guān)：1.洗潔精的原料，如表面活性劑品種的差異。2.無(wú)機(jī)鹽的加入，適量加入無(wú)機(jī)鹽，可使低稠度溶液稠度增大，但無(wú)機(jī)鹽對(duì)去污沒(méi)有明顯幫助。3.溫度升高，洗潔精的稠度會(huì)降低，溫度降低，稠度會(huì)相應(yīng)升高。然而洗潔精去污的原理是表面活性劑溶于水中后，通過(guò)使油脂乳化、分散、增溶等把污垢去除。因此，洗潔精去污力與稠度無(wú)必然聯(lián)系。另外，還可以從洗潔精的顏色上進(jìn)行挑選，一般洗潔精的顏色受保存的時(shí)間、原料和色料三方面決定。保存的時(shí)間越長(zhǎng)顏色越深，所處環(huán)境溫度越高，變深的速度就會(huì)越快，這是因?yàn)椋礉嵕锏南懔?、檸檬酸等成分被空氣氧化了。大部分新鮮的洗潔精呈淺黃色，一般在購(gòu)買(mǎi)洗潔精的時(shí)候以顏色淺一些為好。洗潔精基礎(chǔ)問(wèn)題Q&AQ1：洗潔精用量是不是越多越容易洗干凈？A：我們洗果蔬時(shí)主要是根據(jù)果蔬的污垢情況來(lái)放多少洗潔精的，一般來(lái)說(shuō)如果你用5ml就能洗干凈，你再放到10ml，效果并沒(méi)有什么差異。只是從經(jīng)濟(jì)角度來(lái)看，你白白多浪費(fèi)了5ml，所以，洗潔精放適量就好，完全沒(méi)有必要用更多的量。Q2：洗潔精能洗掉水果表面上的“蠟”嗎？A：水果表面上的蠟有三種：1.天然的，這是水果生長(zhǎng)過(guò)程中形成的蠟，這是一種脂類成分，是在水果表面生成的植物保護(hù)層；2.是人工加上去的果蠟，是一種殼聚糖物質(zhì)，多從螃蟹、貝殼等甲殼類動(dòng)物中提取而來(lái)，這種物質(zhì)本身對(duì)身體也無(wú)害處，其作用主要是用來(lái)保鮮的，防止水果在長(zhǎng)途運(yùn)輸、長(zhǎng)時(shí)間儲(chǔ)存中腐爛變質(zhì)，這層蠟直接用適宜溫度的熱水沖洗即可溶解去除。3.工業(yè)蠟，其中所含的汞和鉛可能通過(guò)果皮滲進(jìn)果肉，給人體帶來(lái)危害。第一種和第二種蠟來(lái)說(shuō)，對(duì)人體是沒(méi)有傷害的，但吃無(wú)妨，對(duì)于第三種我們可以使用果蔬清潔劑去清洗，但清潔劑只能溶解其中大部分蠟，其實(shí)清潔效果并不是很徹底。那么，該如何徹底清潔這種蠟?zāi)兀课覀兛梢栽儆檬雏}摩擦水果，利用細(xì)小的顆粒將水果上的蠟去除掉。如果還不放心就只能削皮了，哈哈。Q3：洗潔精在溫水與冷水中哪個(gè)效果更好？A：一般來(lái)說(shuō)，水溫高的情況下洗滌效果更好。因?yàn)闇厮梢允顾卟吮砻娴奈蹪n溶解更為迅速。Q4：洗潔精的泡沫是不是越多越好？A：洗潔精泡沫量與配方有關(guān)。目前，洗潔精多為陰離子表面活性劑。一般情況下，泡沫應(yīng)越多越好，但泡沫太多，不易漂洗。洗潔精泡沫高低影響因素主要有：1.與使用的表面活性劑種類和含量有關(guān)，有些表面活性劑，如陰離子表面活性劑，泡沫較多，而非離子表面活性劑則相對(duì)較少；2.與污垢情況有關(guān)，一般污垢增多（特別是油性污垢），泡沫減少；3.與洗滌時(shí)的條件有關(guān)。如水溫度高，泡沫消除較快。Q5：洗潔精能不能兌水用？A：兌水用是沒(méi)問(wèn)題的，果蔬在浸泡時(shí)就是在加入洗潔精的水溶液中浸泡的。不過(guò)兌水用的目的是什么呢？難道是為了讓瓶子里的洗潔精看起來(lái)更加多，可以晚一點(diǎn)再買(mǎi)下一瓶洗潔精？呃...Q6：洗潔精該怎么存放？A：洗潔精存放時(shí)一定要避光，常溫保存。陽(yáng)光照射會(huì)導(dǎo)致包裝受損壞，出現(xiàn)變色、變形的情況，而且，由于陽(yáng)光照射導(dǎo)致溫度升高，還會(huì)加快產(chǎn)品氧化的速度。圖：洗潔精一定要避光常溫保存洗潔精是我們廚房生活中一個(gè)不可或缺的幫手，要吃上安全放心的水果，一定要選擇質(zhì)量過(guò)關(guān)的果蔬洗潔精，再配上正確的洗滌方法，才能放心享用美味的水果喲。

近年來(lái)，蛋白粉作為一種蛋白質(zhì)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品，受到越來(lái)越多人的關(guān)注，青年小伙兒希望通過(guò)吃蛋白粉“增肌健美，變得更加強(qiáng)壯“；中老年人希望吃蛋白粉能夠“提高體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力”；學(xué)生家長(zhǎng)希望給學(xué)習(xí)壓力山大的孩子吃蛋白粉“補(bǔ)充精力，發(fā)育更加完善“；懷孕的準(zhǔn)媽媽則是希望吃蛋白粉使孕育的寶寶更加健康和強(qiáng)壯；體弱多病的人則將蛋白粉作為一種重要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源來(lái)補(bǔ)充……一時(shí)間，蛋白粉便成了萬(wàn)金油，似乎像白米飯一樣成為了人人所需。但若是細(xì)聊起這個(gè)話題，相信很多人還是對(duì)它不甚了解。它的增肌、減肥效果真的好嗎？它對(duì)我們身體有多少傷害？如何辨別商家那些華而不實(shí)的宣傳噱頭？如何挑選適合自己的蛋白粉呢？今天，我就和大伙兒嘮嘮關(guān)于蛋白粉的相關(guān)知識(shí)，希望大家在看完本篇教程后能有所收獲！蛋白質(zhì)是人體的重要組成部分蛋白粉從蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化而來(lái)，最終也是轉(zhuǎn)換成我們體內(nèi)的蛋白質(zhì)，要完全了解并使用好蛋白粉首先我們需要對(duì)我們體內(nèi)的蛋白質(zhì)有個(gè)基本的了解。這里說(shuō)的蛋白質(zhì)絕不代表著”笨蛋、白癡、神經(jīng)質(zhì)”，而是指我們機(jī)體細(xì)胞的重要組成部分和人體組織更新和修補(bǔ)的主要原料。我們的每個(gè)組織包括頭發(fā)、皮膚、肌肉、骨骼、內(nèi)臟、大腦、血液、神經(jīng)、內(nèi)分泌等等都是由蛋白質(zhì)組成的。此外，蛋白質(zhì)除了負(fù)責(zé)身體組織肌肉的生長(zhǎng)，還參與身體內(nèi)激素的產(chǎn)生和免疫功能的維持?？傊Q蛋白質(zhì)為：“生命產(chǎn)生的基礎(chǔ)”一點(diǎn)也不為過(guò)。圖：男女身體中水、脂肪、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)的占比正常情況下，我們一日三餐正常吃，是可以從食物中獲取足夠的蛋白質(zhì)的，但是，在實(shí)際生活中，很多人都無(wú)法做到這一點(diǎn)。上班族加班加點(diǎn)，快餐、速食、垃圾食品，很容易造成我們體內(nèi)蛋白質(zhì)的缺乏。圖：均衡的飲食可以從食物中獲取足夠的蛋白質(zhì)另外，年齡層次的不同，職業(yè)的不同，人們對(duì)蛋白質(zhì)的需求也不同。如，離退休的老年人每天大概需要的蛋白質(zhì)為每千克體重0.5克；學(xué)生、辦公室白領(lǐng)等一些腦力勞動(dòng)者每天所需的蛋白質(zhì)為每千克體重0.8~1.0克；而運(yùn)動(dòng)員、健美愛(ài)好者、體力勞動(dòng)者的蛋白質(zhì)需要量則為每千克體重1.6~3克。這是因?yàn)?，高?qiáng)度的運(yùn)動(dòng)會(huì)引起肌肉蛋白的分解，只有及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)才能減少肌肉組織的損傷，促進(jìn)蛋白的合成，從而使肌肉組織細(xì)胞得到修復(fù)。蛋白質(zhì)的分類蛋白質(zhì)從來(lái)源上可分為動(dòng)物蛋白質(zhì)和植物蛋白質(zhì)，其中動(dòng)物蛋白質(zhì)比植物蛋白質(zhì)的質(zhì)量更高，說(shuō)它質(zhì)量高是因?yàn)閯?dòng)物蛋白質(zhì)中所含有的氨基酸種類和人體含有的氨基酸模式比較接近，而且含有人類所必須的氨基酸，而植物蛋白質(zhì)含有的氨基酸種類沒(méi)有動(dòng)物蛋白質(zhì)種類全（植物中大豆除外，大豆蛋白是唯一含有人體所有必須氨基酸的蛋白）。蛋白質(zhì)經(jīng)過(guò)我們腸道消化，分解成氨基酸才能被人體吸收利用，人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收實(shí)際是對(duì)氨基酸的吸收。吸收后的氨基酸滿足一定的數(shù)量和種類人體就會(huì)利用它們合成我們自身的蛋白質(zhì)。營(yíng)養(yǎng)學(xué)上將氨基酸分為必需氨基酸和非必需氨基酸兩類。而按蛋白質(zhì)氨基酸種類是否擁有全部的必須氨基酸分類的話，蛋白質(zhì)又可以分為完全蛋白質(zhì)和不完全蛋白質(zhì)兩種類型。完全蛋白質(zhì)來(lái)源（Acompleteproteinsource）A．提供全部必需氨基酸必需氨基酸是指我們自身不能合成或合成速度不能滿足人體需要，必須從外部食物中攝取的氨基酸。對(duì)于我們成人來(lái)說(shuō)，這類氨基酸有8種，分別是賴氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、蘇氨酸、纈氨酸、色氨酸、苯丙氨酸。（另一種說(shuō)法把嬰兒所需的組氨酸也列為必需氨基酸的第9種）其中若是有一種必需氨基酸存量不足，就無(wú)法合成充分的蛋白質(zhì)供給身體各組織使用，其他過(guò)剩的蛋白質(zhì)也會(huì)被身體代謝掉而浪費(fèi)，所以，保持體內(nèi)必須氨基酸的攝取是十分重要的。B．高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，來(lái)源于多數(shù)動(dòng)物源蛋白如牛肉、魚(yú)肉、雞蛋、奶……這些動(dòng)物的蛋白質(zhì)有較高的品質(zhì)，含有充足的必需氨，食用他們能滿足我們?nèi)梭w對(duì)必須氨基酸的所有需要。圖：高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，來(lái)源于多數(shù)動(dòng)物源蛋白C．植物中的另類——“大豆”，也可以提供完全蛋白完全蛋白中有一個(gè)異類就是大豆蛋白，它含有的氨基酸的種類包括8種全部必須氨基酸，所以攝入大豆也可以獲得人體所需的必須氨基酸。但是，大豆蛋白中含有大豆異黃酮，這是一種雌激素，對(duì)于健身人士而言需要更多的是雄激素，所以，大豆蛋白制成的蛋白粉對(duì)于健身增肌的朋友并不推薦，下文在提到大豆蛋白粉時(shí)會(huì)有詳細(xì)的講述。此外，可能因?yàn)閭€(gè)人口味吧，我覺(jué)得大豆蛋白味道有點(diǎn)“腥”，沒(méi)有動(dòng)物蛋白風(fēng)味佳。當(dāng)然，如果你不介意味道，又不是健身人士，完全可以選擇大豆蛋白作為蛋白質(zhì)來(lái)源。不完全蛋白質(zhì)來(lái)源（Anincompleteproteinsource）不完全蛋白質(zhì)指的是某些必需氨基酸含量較低的蛋白質(zhì)，通常植物性蛋白質(zhì)會(huì)有1-2種必需氨基酸含量不足。所以，對(duì)于素食者而言若想獲得全部的必須氨基酸就必須食用多樣化的蔬菜、水果，從各種組合中獲得足夠的必需氨基酸。點(diǎn)開(kāi)某寶輸入“蛋白粉”三個(gè)字，你便會(huì)得到很多五花八門(mén)的結(jié)果，這些產(chǎn)品中有的標(biāo)注著什么“植物乳清”“雙蛋白”，有的標(biāo)注著什么“分離水解”……眼花繚亂，不勝枚舉，一時(shí)間讓我們不知所措，只能任聽(tīng)商家吹噓。蛋白粉的分類其實(shí)，那些眼花繚亂的蛋白粉產(chǎn)品里面，很多都是商人們自己炒作的概念，蛋白粉的種類不外乎以下三種，即乳清蛋白粉、大豆蛋白粉和混合蛋白粉。1.乳清蛋白粉（WheyProtien）乳清蛋白，顧名思義，即源自于乳清的蛋白。那乳清又是什么呢？實(shí)際上，乳清并不是什么罕見(jiàn)的新鮮事物。當(dāng)你打開(kāi)一小杯凝固型酸奶，里面那些淺黃淺黃的液體就是乳清了。當(dāng)然，乳清蛋白粉可不是用酸奶里那點(diǎn)液體做出來(lái)的，而是利用生產(chǎn)奶酪過(guò)程中產(chǎn)生的大量乳清。奶酪的發(fā)明有幾千年的歷史，然而在這幾千年的絕大部分時(shí)間里，生產(chǎn)奶酪的乳清都被直接倒掉，或者被當(dāng)作下腳料拿去喂豬了（忽然覺(jué)得豬好幸福……）。后來(lái)，不知道是哪位慧眼識(shí)才的“歪果仁”發(fā)現(xiàn)奶酪的上清液里面其實(shí)還有很多的營(yíng)養(yǎng)成分，這才重新重視起它來(lái)。乳清蛋白中主要是β-乳球蛋白和α-乳白蛋白，以及少量的血清白蛋白。通過(guò)膜過(guò)濾的手段把乳清中的蛋白質(zhì)濃縮，然后再噴霧干燥，就得到了濃縮乳清蛋白粉。我國(guó)生產(chǎn)奶酪的產(chǎn)業(yè)不是很多，所以大多數(shù)乳清蛋白都是靠進(jìn)口的。提起乳清蛋白很多人多會(huì)想到牛奶，下面我們就來(lái)看看乳清蛋白和牛奶的直接關(guān)系。一杯牛奶百分之八十七是水，剩下的百分之十三是乳固體，固體中蛋白質(zhì)占26%，而其中的蛋白質(zhì)也不完全是乳清蛋白，他只占其中的五分之一，剩下的五分之四是酪蛋白，綜合來(lái)看，乳清蛋白在牛奶中的含量只有0.7%，這也是為什么乳清蛋白比牛奶要貴。圖：乳清蛋白和牛奶直接的關(guān)系乳清蛋白粉的種類種類主要有三種：濃縮乳清蛋白、分離乳清蛋白和乳清蛋白肽。A.濃縮乳清蛋白粉（乳清直接烘干的產(chǎn)物，含乳糖，價(jià)格相對(duì)便宜，過(guò)敏度高）濃縮乳清蛋白粉的生產(chǎn)過(guò)程是這樣的，先通過(guò)膜過(guò)濾的手段，將乳清中的蛋白質(zhì)濃縮，然后再噴霧烘烤等干燥手段就能直接得到我們需要的乳清蛋白粉了。這種蛋白粉的特點(diǎn)是，直接把乳清濃縮烘干，蛋白質(zhì)的活性保持的較好，但是含有乳糖、膽固醇等物質(zhì)，會(huì)使身體產(chǎn)生腹瀉等不良反應(yīng)。很多人困惑自己吃完蛋白粉怎么會(huì)有“拉肚子“的現(xiàn)象？是不是自己購(gòu)買(mǎi)的蛋白粉不干凈？或是假冒偽劣產(chǎn)品？其實(shí)出現(xiàn)這樣的情況，很有可能你購(gòu)買(mǎi)的蛋白粉是濃縮乳清蛋白，里面沒(méi)有分離出”乳糖“！而有些人的腸胃對(duì)乳糖“不耐受”，所以在吃完蛋白粉后會(huì)出現(xiàn)所謂“拉肚子”的情況。何為乳糖不耐受：乳糖是一種由兩個(gè)單糖分子組成的二聚糖，進(jìn)入胃腸之后，不能被直接吸收，而需要乳糖酶把它分解成單糖才能被人體利用。人們?cè)诓溉槠诙紩?huì)產(chǎn)生足夠的乳糖酶，但是在斷奶之后乳糖酶的產(chǎn)生量就逐漸降低，成年以后甚至就不能產(chǎn)生了。這樣，乳糖經(jīng)過(guò)胃腸不能被吸收，就原封不動(dòng)地到達(dá)大腸。大腸中有各種各樣的細(xì)菌，有一些能夠代謝乳糖。這種代謝是一種微生物的發(fā)酵過(guò)程，會(huì)產(chǎn)生大量的氣體，比如氫氣、二氧化碳和甲烷等。這些氣體的大量產(chǎn)生會(huì)導(dǎo)致胃腹部絞痛、惡心、腹脹、反酸和脹氣等癥狀，這就是我們所說(shuō)的乳糖不耐受。乳糖不耐癥發(fā)生的人種間差別，據(jù)調(diào)查70%的成年黑人、10-15%的成年白人、95%的亞洲人受乳糖不耐癥困擾。B.分離乳清蛋白粉（分離出乳糖、膽固醇，過(guò)敏度低）所謂“分離乳清蛋白粉”就是在濃縮乳清蛋白的基礎(chǔ)上，經(jīng)過(guò)進(jìn)一步的工藝處理將其中的乳糖和膽固醇分離出來(lái)的蛋白粉，蛋白質(zhì)含量在90%以上，價(jià)格也比濃縮乳清蛋白要高2-3倍。分離乳清蛋白粉特點(diǎn)是乳糖和膽固醇等物質(zhì)從乳清蛋白粉中分離出來(lái)，蛋白粉過(guò)敏度降低，吸收效果比濃縮型的好。如果有吃濃縮乳清蛋白拉肚子現(xiàn)象的小伙伴就要買(mǎi)分離乳清蛋白粉，雖然價(jià)錢(qián)更高，但“拉肚子”的情況便從此說(shuō)拜拜！C.乳清蛋白肽粉（部分消化水解產(chǎn)物，運(yùn)動(dòng)后迅速恢復(fù)，促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)）乳清蛋白肽是乳清蛋白消化水解的產(chǎn)物，所謂“消化水解”是指將蛋白質(zhì)不完全水解成肽段和單個(gè)氨基酸。水解是身體消耗吸收蛋白質(zhì)的必要程序之一，直接把蛋白粉提前水解后省掉了身體這一工序，使得身體吸收蛋白質(zhì)的速度更快。同時(shí)水解乳清蛋白會(huì)刺激身體產(chǎn)生胰島素，在運(yùn)動(dòng)后和碳水化合物一起能夠最大話的補(bǔ)充肌肉。同時(shí)，水解過(guò)后的蛋白粉幾乎完全不會(huì)造成身體過(guò)敏，是低過(guò)敏原嬰兒配方奶粉的主要成分。圖：三種乳清蛋白粉的對(duì)比圖2.大豆蛋白粉（SoyProtein）大豆蛋白粉是從大豆中提取蛋白質(zhì)的，經(jīng)過(guò)一系列工藝加工得到的蛋白粉，服用它有好的方面也有不好的方面，我們先來(lái)說(shuō)說(shuō)他好的一面吧。1）大豆蛋白粉是植物性蛋白，不含膽固醇。隨著生活水平的提高，膽固醇種東西成了心腦血管病的代名詞。大豆蛋白粉中膽固醇含量為0，并且研究表明大豆蛋白還能夠輕微降低低密度蛋白，對(duì)心血管系統(tǒng)很有好處。2）大豆蛋白是完全蛋白來(lái)源，含有人體全部必須的氨基酸。3）大豆蛋白粉價(jià)格便宜。那么大豆蛋白粉有哪些不足呢？1）氨基酸的成分與人體差異較大，吸收不是很好。每一百克大豆中含有的氨基酸的種類包括1853mg的異亮氨酸、2819mg的亮氨酸、2237mg的賴氨酸、903mg的硫氨基酸、385mg的蛋氨酸、517mg的胱氨酸、3013mg的芳香族氨基酸、1844mg的苯丙氨酸、1169mg的酪氨酸、1433mg的蘇氨酸、455mg的色氨酸、1726mg的纈氨酸、2840mg的精氨酸、968mg的組氨酸、1542mg的丙氨酸、3977mg的天冬氨酸、6258mg的谷氨酸、1600mg的甘氨酸、1863mg的脯氨酸、1846mg絲氨酸。這些氨基酸中有8種是人體所必須的（賴氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、蘇氨酸、纈氨酸、色氨酸、苯丙氨酸），剩下的氨基酸與人體中含有的氨基酸差異較大，很難被人體完全吸收。2）含有大豆異黃酮大豆異黃酮是已經(jīng)確認(rèn)了的植物雌激素，對(duì)于想健身增肌的朋友來(lái)說(shuō)，身體需要的是雄激素而不是雌激素（想豐胸的女生有福音了……）。所以，大豆蛋白粉對(duì)于健身的人士而言不是一個(gè)好的選擇。3）可能有抑制甲狀腺的作用甲狀腺抑制可導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌遲緩，使人看上去精神萎靡，無(wú)精打采。目前，有人對(duì)大豆蛋白抑制甲狀腺做出假設(shè)，但學(xué)術(shù)界暫無(wú)具體詳實(shí)的科學(xué)結(jié)論表明大豆蛋白一定會(huì)抑制甲狀腺，是否真的會(huì)抑制甲狀腺尚無(wú)定論。3.混合蛋白粉市面上有很多牌子都不是一種蛋白粉組成而是幾種的結(jié)合，比如濃縮乳清蛋白粉+分離乳清蛋白粉+大豆蛋白粉的調(diào)和，這種蛋白粉我們總稱之為混合蛋白粉?；旌系鞍追圪|(zhì)量的好與差，價(jià)格的高與低完全在于所混蛋白的比例的多與寡，原則之一是排名越靠前的表示其含量越大，雖然具體含量往往不得而知。蛋白粉這東西各家的原料基本都差不多，所以，如果同樣的大小，一個(gè)比另外一個(gè)便宜一半，估計(jì)混合的便宜的原料乳大豆蛋白粉比例較大。食物蛋白vs蛋白粉前文已經(jīng)講到，蛋白質(zhì)是保證機(jī)體健康最重要的營(yíng)養(yǎng)素，沒(méi)有蛋白質(zhì)就沒(méi)有生命。然而，沒(méi)有一種蛋白質(zhì)是100%被利用的，對(duì)不同蛋白質(zhì)而言，絕對(duì)是等量不等效。下面我們就來(lái)比較一下蛋白粉和食物蛋白中的區(qū)別。衡量指標(biāo)：BV蛋白質(zhì)生物價(jià)：反映食物蛋白質(zhì)被機(jī)體利用程度的指標(biāo)，生物價(jià)值越高，表明被機(jī)體利用程度越高；NPU蛋白質(zhì)凈利用率是機(jī)體的氮儲(chǔ)留量與氮食入量之比，也表明蛋白質(zhì)實(shí)際被利用的程度；PER蛋白質(zhì)功效比值動(dòng)物平均每攝入1g蛋白質(zhì)所增加的體重克數(shù)，增加體重越多，蛋白利用越高；PDCAAS經(jīng)消化率修正的氨基酸評(píng)分，評(píng)分越高，蛋白質(zhì)質(zhì)量越好。圖：常見(jiàn)幾種食物蛋白質(zhì)質(zhì)量與蛋白粉蛋白質(zhì)量對(duì)比從上表中可以看出，乳清蛋白粉被人體利用吸收的效果最好，而大豆蛋白粉的吸收效果不及雞蛋、牛奶、魚(yú)等動(dòng)物蛋白，但優(yōu)于面粉、大米等植物蛋白?？紤]到食物蛋白中往往含有脂肪、礦物質(zhì)等其他元素，對(duì)于很多想減肥增肌的朋友來(lái)說(shuō)蛋白粉依然是補(bǔ)充蛋白質(zhì)的首選。學(xué)生、年輕白領(lǐng)女性、中老年人考慮到性價(jià)比依然可以選擇大豆蛋白粉作為補(bǔ)充蛋白質(zhì)來(lái)源?？傊?，簡(jiǎn)而言之歸納起來(lái)就是，蛋白粉的優(yōu)點(diǎn)在于快速、方便、優(yōu)蛋白質(zhì)、低熱量。不足在于缺乏其他營(yíng)養(yǎng)元素和價(jià)格較貴。食物蛋白的優(yōu)點(diǎn)在于富含其它營(yíng)養(yǎng)元素，缺點(diǎn)在于不可避免的攝入其它營(yíng)養(yǎng)元素和大量熱量。面對(duì)蛋白粉，相信很多消費(fèi)者心里都有一個(gè)問(wèn)題就是“我該不該吃蛋白粉？！”其實(shí)這是個(gè)很難回答的問(wèn)題，原則上來(lái)說(shuō)，蛋白粉和所有補(bǔ)劑一樣都不是必須的，你首先應(yīng)該考慮從飲食中攝取足夠蛋白質(zhì)。但是，實(shí)際生活中很少人能剛剛好吃到足夠的蛋白質(zhì)而食物中其他含有的熱量，脂肪，膽固醇等不超標(biāo)。所以，某些情況下蛋白粉的的確確是比較方便的替代品。下面，我就列舉了幾類人群，對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，使用蛋白粉作為蛋白質(zhì)的來(lái)源無(wú)疑是極好的。運(yùn)動(dòng)人群這里所說(shuō)的運(yùn)動(dòng)人群，主要就是減肥跟增肌的的這2大人群。減脂人群對(duì)于胖紙們來(lái)說(shuō)，蛋白粉無(wú)疑是減脂的“福音”。減脂人群最好食用分離乳清蛋白粉、乳清蛋白肽粉或者他們的混合蛋白粉來(lái)食用。因?yàn)?，使用這些蛋白粉不僅保證了在低碳水化合物飲食的情況下保持蛋白質(zhì)的攝入，又用蛋白粉做為代餐，不攝入過(guò)多的糖和脂肪，避免了我們?nèi)梭w脂肪的生成和積累。增肌人群如果把肌肉比喻成房子，那么蛋白粉就是磚頭，健身必須保持一定量的蛋白質(zhì)攝入才能看到成效。增肌人群最好也使用分離乳清蛋白粉、乳清蛋白肽粉或者他們的混合蛋白粉來(lái)食用。他們是很好的蛋白質(zhì)來(lái)源，一般來(lái)說(shuō)，健身增肌的朋友可以攝入高達(dá)每公斤體重2—2.4克的蛋白質(zhì)。圖：張家輝為了拍攝《激戰(zhàn)》9個(gè)月從一個(gè)瘦子練成肌肉男，帥不？特殊人群除了減脂和增肌的運(yùn)動(dòng)人群外，蛋白粉對(duì)于一些特殊人群而言也是很好的蛋白質(zhì)補(bǔ)充來(lái)源。嬰幼兒蛋白質(zhì)是由小單位的氨基酸所組成的，對(duì)于參與合成蛋白質(zhì)的氨基酸，嬰幼兒有9種（賴氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、蘇氨酸、纈氨酸、色氨酸、苯丙氨酸和組氨酸）是人體無(wú)法自行制造的，而必須由食物中獲得。所以，如果你發(fā)現(xiàn)自己的寶寶出現(xiàn)體重不足、生長(zhǎng)緩慢，甚至臉、手、下腿水腫等癥狀時(shí)，爸媽就應(yīng)留意蛋白質(zhì)攝取不足的問(wèn)題了。對(duì)于0到1歲的寶寶而言，嬰兒以乳制品作為主食，可以通過(guò)每700~800ml母乳或配方奶，取得足夠的蛋白質(zhì)。1歲以后，寶寶可以每天吃適量的蔬菜果蔬米飯?jiān)倥湟陨倭咳榍宓鞍纂姆圩鳛槭澄飦?lái)源。選擇乳清蛋白肽是因?yàn)椋膺^(guò)后的蛋白粉幾乎完全不會(huì)造成身體過(guò)敏，同時(shí)它也是低過(guò)敏原嬰兒配方奶粉的主要成分。腸胃功能衰弱的老年人對(duì)于腸胃不好的老年人而言，大豆蛋白粉或者混合蛋白粉是補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)的一個(gè)很好的選擇。因?yàn)殡S著歲月的流失，老年人消化功能不斷衰減，攝入正常的食物往往會(huì)出現(xiàn)消化不良，胃脹，胃酸等問(wèn)題，自己花錢(qián)買(mǎi)了名貴的食材，不僅營(yíng)養(yǎng)元素得不到吸收，自己身體反而難受，簡(jiǎn)直是得不償失。蛋白粉直接將蛋白質(zhì)元素提取出來(lái)，省去了食物在身體里消化分解成蛋白質(zhì)的步驟，所以，對(duì)于腸胃不好的老年人來(lái)說(shuō)，蛋白粉既能使身體得到足量的蛋白質(zhì)，又可以避免消化不良引發(fā)的胃脹氣，胃酸等不適癥狀。當(dāng)然，老年人除了蛋白粉以外，雞蛋、各種奶類也是獲取蛋白質(zhì)很好的方式，如果平時(shí)腸胃功能尚可，也完全可以選擇這些食品攝取蛋白質(zhì)。手術(shù)病人，創(chuàng)傷患者手術(shù)病人選擇蛋白粉的種類包括大豆蛋白粉、分離乳清蛋白粉、乳清蛋白肽及它們的混合蛋白粉。圖：手術(shù)病人適合吃大豆蛋白粉創(chuàng)傷患者選擇蛋白粉的理由很多，首先，經(jīng)過(guò)手術(shù)過(guò)后的病人身體的各項(xiàng)功能都達(dá)不到正常人活躍的水平，腸胃消化功能更是如此，直接攝入蛋白粉免去了身體的負(fù)擔(dān)，更加有利于身體的恢復(fù)。其次，術(shù)后的恢復(fù)病人往往不想吃東西，對(duì)于固體食物更是提不起胃口，醫(yī)生要求以半流質(zhì)食物為主，蛋白粉作為粉劑類正好符合這一要求，而且它不需要吃很多就能夠滿足身體的需要。此外，攝入蛋白質(zhì)還有利于傷口的愈合，創(chuàng)傷手術(shù)患者服用適量的蛋白粉能夠加快身體恢復(fù)的速度。市面上蛋白粉的牌子和品種繁雜，五花八門(mén)，眼花繚亂。大廠的，小廠的，名氣大靠譜的的，名氣小根本沒(méi)聽(tīng)過(guò)的，還有那些仿真的，同一個(gè)品牌的旗下不同系列的……有選擇障礙的我們?cè)撊绾翁暨x適合自己的呢？挑選時(shí)又應(yīng)該注意什么呢？警示乳清蛋白被冒充前文已經(jīng)講過(guò)，蛋白粉價(jià)格的高低取決于所含蛋白粉的種類，其排名先后順序一般為乳清蛋白肽粉＞分離乳清蛋白粉＞濃縮型乳清蛋白粉＞大豆蛋白粉。市場(chǎng)上，有些無(wú)良商販用低價(jià)蛋白或貌似乳清蛋白的物質(zhì)來(lái)冒充乳清蛋白來(lái)賣(mài)高價(jià)，達(dá)到以次充好的目的，牟取利潤(rùn)。一般商家的做法會(huì)有以下三種：1.用大豆蛋白、雞蛋蛋白等低價(jià)蛋白冒充乳清蛋白2.用面粉、普通奶粉冒充乳清蛋白3.用蛋白含量低的乳清蛋白冒充蛋白含量高的乳清蛋白面對(duì)這3種情況，為了避免上當(dāng)，首先要做的就是對(duì)來(lái)歷不明的蛋白粉說(shuō)”不“，蛋白粉制作起來(lái)難度不高，某寶上充斥著各種“高仿”，雖然價(jià)格便宜到?jīng)]天理，但質(zhì)量無(wú)疑要打個(gè)大大的問(wèn)號(hào)，很多里面蛋白粉含量不純不說(shuō)，而且還滋生了細(xì)菌，吃了它對(duì)身體絕對(duì)是有害無(wú)益。其次，我們對(duì)一些代購(gòu)的蛋白粉要謹(jǐn)慎購(gòu)買(mǎi)，對(duì)它的渠道沒(méi)有把握的不要輕易相信。同樣對(duì)于實(shí)體小市場(chǎng)上的那些蛋白粉也盡量不要買(mǎi)，這些小市場(chǎng)里有賣(mài)的什么WPC80粉（純度為80%）有不少就是小作坊里面生產(chǎn)的，價(jià)格低廉，但質(zhì)量并不可靠。所有，我們應(yīng)該去可靠的品牌專賣(mài)店等實(shí)體店買(mǎi)知名品牌。要依次考慮蛋白粉因素購(gòu)買(mǎi)蛋白粉時(shí)依次考慮一下因素，這些物質(zhì)的比例含量等大多數(shù)都會(huì)在外包裝上注明，供我們消費(fèi)者參考比較。蛋白來(lái)源（乳清蛋白好于大豆蛋白）上文已經(jīng)說(shuō)到，蛋白來(lái)源動(dòng)物的優(yōu)于植物的，一般蛋白粉乳清蛋白肽＞分離乳清蛋白＞濃縮型乳清蛋白＞大豆蛋白。蛋白純度、含量蛋白質(zhì)濃度提純一般最高為90%左右（很多產(chǎn)品寫(xiě)100%乳清蛋白粉，其實(shí)這個(gè)100%指的不是蛋白質(zhì)濃度，而是指純?nèi)榍逯胁缓渌罴觿?，再添加少量糖分后蛋白質(zhì)濃度在85%左右。支鏈氨基酸（BCAA）含量支鏈氨基酸包括纈氨酸、亮氨酸、異亮氨酸三種氨基酸種類，這類氨基酸以兩種特殊方式促進(jìn)合成代謝。一種是釋放胰島素，第二種是釋放生長(zhǎng)激素。胰島素的作用就是允許血糖被肌肉吸收并作為能量來(lái)源，并且促進(jìn)肌肉對(duì)氨基酸的吸收，使其生長(zhǎng)發(fā)育。支鏈氨基酸既有合成作用，也有抗分解作用，促進(jìn)相關(guān)生長(zhǎng)激素的釋放，阻止自身的蛋白質(zhì)被分解，從而達(dá)到增長(zhǎng)肌肉的目的。糖分含量這里的“糖”指的是“葡萄糖”含量，研究表明蛋白粉加糖對(duì)于健美增肌的朋友而言效果更好，因?yàn)榧舆^(guò)糖的蛋白粉可以迅速誘導(dǎo)胰島素，促進(jìn)肌肉吸收營(yíng)養(yǎng)。市面上所謂的“增肌粉”其實(shí)就是“蛋白粉”摻雜了“糖”，我們其實(shí)可以往蛋白粉里面加入葡萄糖，自己制作“增肌粉，”一般參考建議的比例是，每25克蛋白粉加上50克的葡萄糖。圖：加過(guò)“糖”的蛋白粉蛋白合成效果更佳認(rèn)證/標(biāo)準(zhǔn)標(biāo)識(shí)GMP標(biāo)準(zhǔn)即“藥品生產(chǎn)質(zhì)量管理規(guī)范”，它包含內(nèi)容有很多，從廠房到地面、設(shè)備、人員和培訓(xùn)、衛(wèi)生到生產(chǎn)時(shí)空氣和水的純化、相關(guān)文件等等，如果蛋白粉的生產(chǎn)企業(yè)滿足了GMP標(biāo)準(zhǔn)，其產(chǎn)品靠譜程度立馬提升幾個(gè)檔次。目前，已通過(guò)GMP認(rèn)證的企業(yè)我們消費(fèi)者可以在藥品認(rèn)證管理中心查詢。圖：某生產(chǎn)廠商的GMP證書(shū)和標(biāo)識(shí)“保健食品”的藍(lán)色標(biāo)識(shí)，保健食品只有經(jīng)過(guò)毒理、衛(wèi)生學(xué)、產(chǎn)品穩(wěn)定性等多項(xiàng)測(cè)試，并經(jīng)過(guò)國(guó)家相關(guān)部門(mén)嚴(yán)格審批后才能上市。其中，具有功能標(biāo)示的保健食品檢測(cè)過(guò)程尤其嚴(yán)格。我們購(gòu)買(mǎi)時(shí)要注意蛋白粉的產(chǎn)品包裝上是否具有這個(gè)藍(lán)色標(biāo)識(shí)。圖：保健食品的藍(lán)帽標(biāo)識(shí)品牌歷史蛋白粉的品牌很多，其中皆有口碑的也不少，購(gòu)買(mǎi)蛋白粉的時(shí)候我們可以向周?chē)呐笥讯嘧稍冏稍儯铱梢栽诰W(wǎng)上多了解了解這個(gè)品牌的歷史，看看別人的評(píng)價(jià)?？傊?，我們?cè)谶x購(gòu)蛋白粉的時(shí)候要多方考量，總體的原則是，選品牌不選散裝，選專業(yè)不選業(yè)余，選正品不選山寨，選適合自己不選商家宣傳。相信做到前文所講的這些自己肯定能買(mǎi)到稱心如意的蛋白粉。蛋白質(zhì)的品牌林林總總，不一而足，下面我就分國(guó)內(nèi)和國(guó)外介紹幾個(gè)口碑比較不錯(cuò)的品牌。國(guó)外品牌美瑞克斯（MET-Rx）美瑞克斯是諾天源（NBTY）旗下品牌，諾天源是一個(gè)高品質(zhì)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑的綜合性的品牌，涉及維生素、礦物質(zhì)、草本、氨基酸、食品、護(hù)膚品等眾多領(lǐng)域。美瑞克斯在蛋白粉鄰域的知名度較高，號(hào)稱是全球運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑的領(lǐng)導(dǎo)品牌。該品牌產(chǎn)品大部分都是混合蛋白，價(jià)位就其他普通蛋白粉品牌而言較高，一般基礎(chǔ)蛋白粉的平均價(jià)格在每500克200元左右。目前，美瑞克斯的產(chǎn)品有基礎(chǔ)蛋白粉、快速增肌蛋白粉、體重控制蛋白粉等幾個(gè)系列，感興趣的朋友可以在他們的官網(wǎng)上進(jìn)行選購(gòu)。圖：超效乳清蛋白粉(香草味)5lb/桶參考價(jià)829元安利（Amway）安利這個(gè)品牌相信大家都不會(huì)很陌生，做廣告做到家喻戶曉也確實(shí)蠻拼的。他是全球最大的著名直銷企業(yè)，總公司設(shè)在美國(guó)，產(chǎn)品涵蓋日用消費(fèi)品、營(yíng)養(yǎng)保健食品、美容化妝品、個(gè)人護(hù)理用品、家居護(hù)理用品和家居耐用品等各個(gè)領(lǐng)域，可謂是家大業(yè)大。安利的蛋白粉主要以營(yíng)養(yǎng)保健功能為主，他的蛋白來(lái)源絕大多數(shù)是植物蛋白，比較符合女性和老年人服用。安利蛋白粉的產(chǎn)品功能主要針對(duì)于增強(qiáng)免疫力，緩解體力疲勞，有這方面保健需求的人群可以購(gòu)買(mǎi)。目前，安利的蛋白粉屬于紐崔萊品牌，產(chǎn)品價(jià)位大概在每500克300-400元左右。圖：安利紐崔萊益源牌蛋白粉（麥香味）540g/桶參考價(jià)468元康寶萊（Herbalife）康寶萊和安利類似，他在海外采也是采用直銷模式銷售產(chǎn)品，是全球主要的營(yíng)養(yǎng)保健品直銷企業(yè)之一。康寶萊營(yíng)養(yǎng)蛋白粉的定位和功能都與安利的很類似，都是以增強(qiáng)免疫力，緩解體力疲勞為主。產(chǎn)品大多數(shù)也都是植物蛋白或者加入少量的乳清蛋白混合而成，如果與奶昔，湯和醬汁調(diào)和相信會(huì)很受希望保持纖瘦身材的都市女性的親睞。圖：康寶萊營(yíng)養(yǎng)蛋白粉400g/桶參考價(jià)218元肌肉科技（Muscletech）熟悉健美運(yùn)動(dòng)的人士肯定也十分熟悉“肌肉科技”這個(gè)品牌，不少健美運(yùn)動(dòng)的大腕兒像喬卡特，菲爾?希斯，德克斯特?杰克遜都為這個(gè)牌子做過(guò)代言。在某種程度上，肌肉科技就代表著美國(guó)健身市場(chǎng)的高品質(zhì)和權(quán)威。肌肉科技旗下的系列產(chǎn)品有很多，包括高性能系列、黑金濃縮系列、特純系列等。肌肉科技的減脂產(chǎn)品精英脂肪殺手系列（Hydroxycut）和正氮蛋白（Nitrotech）產(chǎn)品在美國(guó)深受歡迎，多次榮獲該類別銷量第一的稱號(hào)。圖：肌肉科技正氮蛋白粉4磅/桶參考價(jià)548元國(guó)內(nèi)品牌康比特相信不少健身人士都有聽(tīng)說(shuō)過(guò)該品牌，康比特公司是北京市高新技術(shù)企業(yè)，也是我國(guó)《運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)食品通則國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)》牽頭起草單位，目前，該品牌也的商標(biāo)已經(jīng)被國(guó)家工商總局認(rèn)定為中國(guó)馳名商標(biāo)?？当忍氐鞍追鄣哪繕?biāo)人群為增肌健美的運(yùn)動(dòng)人士，蛋白粉來(lái)源一般都是乳清蛋白，由于公司在技術(shù)上的領(lǐng)先，生產(chǎn)的蛋白粉較為優(yōu)質(zhì)，價(jià)格卻比國(guó)外的蛋白粉要稍低。目前，康比特蛋白粉按照添加成分的不同有健肌粉、乳清蛋白、正氮蛋白等幾個(gè)系列。對(duì)于基礎(chǔ)蛋白粉，一般500g平均價(jià)格在130元左右。手頭比較緊的健身人士可以考慮這個(gè)品牌。圖：康比特乳清蛋白粉750g參考價(jià)298元湯臣倍健湯臣倍健創(chuàng)立時(shí)間不長(zhǎng)，但是口碑和品牌價(jià)值卻在不斷積攢，目前已經(jīng)成長(zhǎng)為中國(guó)膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑領(lǐng)導(dǎo)品牌和標(biāo)桿企業(yè)，也是中國(guó)保健行業(yè)第一家AAA信用等級(jí)企業(yè)。湯臣倍健的特點(diǎn)在于它對(duì)原料和輔料的要求都非常用心，都是從新西蘭、巴西、挪威、冰島、美國(guó)、法國(guó)、德國(guó)、瑞士、澳大利亞等數(shù)十個(gè)國(guó)家和地區(qū)進(jìn)口，品質(zhì)要求很高。湯臣倍健蛋白粉的目標(biāo)人群也是以營(yíng)養(yǎng)保健為主，比較適合老年人和手術(shù)術(shù)后患者等，其產(chǎn)品還有專門(mén)真對(duì)女性生產(chǎn)的膠原蛋白粉，以法國(guó)進(jìn)口的魚(yú)類膠原蛋白為原料生產(chǎn)，可以延緩女性衰老，增強(qiáng)皮膚的活力。感興趣的朋友可以在線下商店或在網(wǎng)上選購(gòu)。圖：湯臣倍健蛋白質(zhì)粉455g/桶參考價(jià)313元Q1：我想增肌，吃了蛋白粉就一定會(huì)長(zhǎng)肌肉嗎？A：不一定對(duì)，肌肉是蛋白質(zhì)構(gòu)成的，是肌肉重建所需的“養(yǎng)料”但是單純靠蛋白粉就能增加肌肉是不現(xiàn)實(shí)的。如果你去健身房健身，健身教練剛開(kāi)始給你講課的內(nèi)容就是“3分練7分吃3分養(yǎng)”只能說(shuō)攝入蛋白粉是增加肌肉的“必要條件”之一，并不是“必須條件”。如果想要增肌，除了要攝入足量的蛋白熱量（對(duì)于一般人來(lái)講，每日至少需要4000大卡的熱量攝入才能保證肌體向增肌發(fā)展）之外還要掌握正確的訓(xùn)練方法。圖：蛋白+運(yùn)動(dòng)+合理膳食是增肌的正確途徑Q2：吃蛋白粉損傷腎臟嗎？A：這大概是網(wǎng)上流傳最廣的一個(gè)關(guān)于蛋白粉的謠言了，我還問(wèn)過(guò)很多的教練和在網(wǎng)上查找相關(guān)的論文，事實(shí)上從蛋白粉從第二次世界大戰(zhàn)后慢慢被大量使用到現(xiàn)在，“健康的人”還沒(méi)有一個(gè)醫(yī)學(xué)案例能證明“蛋白粉造成腎衰竭的”。后來(lái)在網(wǎng)上查找多出，發(fā)現(xiàn)這個(gè)傳言來(lái)源是已知命題“對(duì)腎臟損傷的人減少蛋白質(zhì)的攝入能減輕腎臟負(fù)荷“，于是有人便逆向推導(dǎo)出“高蛋白質(zhì)攝入會(huì)損傷腎臟”這個(gè)結(jié)論，這在邏輯上顯然是講不通的。“吃蛋白粉損傷腎臟“無(wú)疑是他們的主觀臆想，實(shí)際上腎功能正常的人高蛋白的飲食對(duì)腎臟沒(méi)有明顯的不良影響。但是值得指出的是，對(duì)于已有腎功能損傷的人應(yīng)該控制蛋白質(zhì)的攝入。也就是說(shuō)，如果你是一個(gè)正常人，保持高蛋白的飲食對(duì)腎臟不會(huì)有什么影響，但是如果你現(xiàn)在有腎功能損傷，就不適宜再吃蛋白粉了！Q3：蛋白粉的使用時(shí)間有要求嗎？A：對(duì)于大多數(shù)以減脂和強(qiáng)身為主，并且平時(shí)飲食均衡的人來(lái)說(shuō)，每天運(yùn)動(dòng)后30分鐘內(nèi)補(bǔ)充一勺蛋白粉和一杯簡(jiǎn)單的水果等就已經(jīng)足夠了（因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段是所謂的黃金窗口）。圖：肌肉合成的最佳窗口在運(yùn)動(dòng)后45分鐘后開(kāi)始關(guān)閉如果增肌是你的目的，每天就必須攝入足量的蛋白質(zhì)，以前我是每天早餐前1勺，運(yùn)動(dòng)前1小時(shí)1勺，運(yùn)動(dòng)后30分鐘內(nèi)1-2勺。Q4：服用蛋白粉的時(shí)候要不要加葡萄糖？A：對(duì)于增肌的朋友建議與葡萄糖同飲效果更好，因?yàn)樯衔囊呀?jīng)講到加入葡萄糖能夠促進(jìn)胰島素分泌，提高增肌效果。但是，對(duì)于不是想增肌的朋友而就沒(méi)有必要再加糖了，特別是老年朋友，很多患有糖尿病，高血壓等，更加不適宜加入葡萄糖了！Q5：泡蛋白粉的水是要熱水還是冷水？A：沖泡蛋白粉時(shí)水溫建議不要過(guò)高，因?yàn)槿绻怯煤軤C的水去泡，蛋白粉會(huì)有結(jié)塊的現(xiàn)象，主要是還會(huì)殺死蛋白粉中的營(yíng)養(yǎng)，用溫水涼水都是不錯(cuò)的選擇。Q6：我吃蛋白粉“上火”了怎么辦？A：蛋白質(zhì)在代謝過(guò)程中會(huì)消耗維生素B族，你額外攝入了大量的蛋白質(zhì)，那么對(duì)維生素B的消耗也增加了，假如你身體里對(duì)維生素B的攝入不一起增加的話，就很有可能造成維生素B缺乏的現(xiàn)象，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度講，上火正是維生素B缺乏的表現(xiàn)。解決辦法就是，首先要多喝水，如果每天攝入60克+的蛋白粉，應(yīng)喝3-4升水，以此類推。其次，要注意食用大量的蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素B，不方便吃水果蔬菜的可去藥房購(gòu)買(mǎi)小瓶的復(fù)合維生素B片，或B2、B6、B12分裝的，很便宜。圖：可緩解食用蛋白粉上火的復(fù)合維生素B片

夏日炎炎大汗淋漓之后，是不是來(lái)一瓶解渴消暑？夜深人靜，萬(wàn)籟皆寂唯獨(dú)自己還在苦逼加班之時(shí)，要不要來(lái)一罐提神醒腦？是的，這時(shí)候我們需要更加針對(duì)身體需求的飲料，但是，除了鋪天蓋地的廣告宣傳，我們似乎對(duì)這些補(bǔ)充電解質(zhì)或是維生素的功能性飲料知之甚少，你造嗎？功能性飲料是不能隨便當(dāng)水亂喝的！今天紫電就帶大家扒一扒我們平時(shí)常見(jiàn)常喝的運(yùn)動(dòng)型飲料和維生素飲料吧。圖：騷年，死勁兒補(bǔ)充能量吧！運(yùn)動(dòng)飲料首先我們談?wù)勥\(yùn)動(dòng)飲料。提起它，大家第一反應(yīng)是什么呢？極有可能是佳得樂(lè)之類聽(tīng)起來(lái)就高端大氣的名字，不過(guò)紫電卻準(zhǔn)備提一個(gè)大家都會(huì)很意外的名字，健力寶。國(guó)內(nèi)運(yùn)動(dòng)飲料的模板——健力寶很多人并不知道，現(xiàn)在賣(mài)的很火熱的運(yùn)動(dòng)飲料，其實(shí)和20年前的大眾飲品一脈相承。為什么我固執(zhí)的要提健力寶呢？因?yàn)榻×毜某煞謳缀跏呛髞?lái)國(guó)內(nèi)運(yùn)動(dòng)飲料的模板，它的目的就是快速補(bǔ)充因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的電解質(zhì)流失和能量的消耗，防止中暑或者運(yùn)動(dòng)后飲水帶來(lái)的水中毒?，F(xiàn)在的所有運(yùn)動(dòng)飲料，包括佳得樂(lè)都會(huì)添加鈉，鉀，葡萄糖或者白砂糖來(lái)達(dá)到這個(gè)目的，與20年前沒(méi)有本質(zhì)的進(jìn)步，如果說(shuō)真的有所差距的話，現(xiàn)在的運(yùn)動(dòng)型飲料很少充氣，配方也更加合理，口感更勝一籌，但是健力寶添加了蜂蜜，這是現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)飲料所沒(méi)有的。圖：兒時(shí)的記憶——健力寶運(yùn)動(dòng)飲料不可隨意當(dāng)水喝特別需要提醒大家的是，運(yùn)動(dòng)飲料不是可以隨意當(dāng)水喝的，這種飲料的本質(zhì)就是彌補(bǔ)體內(nèi)流失的電解質(zhì)，而常見(jiàn)的電解質(zhì)有兩種：鈉和鉀。事實(shí)上很多運(yùn)動(dòng)飲料都會(huì)加氯化鈉，只是有些運(yùn)動(dòng)飲料標(biāo)明的氯化物而已，為了節(jié)約成本其實(shí)加的就是食鹽。吃鹽吃多了會(huì)導(dǎo)致高血壓，心臟病，腎功能衰竭，那么鹽水喝多了自然也是同樣的道理。過(guò)高的鹽分會(huì)使得會(huì)導(dǎo)致血液滲透壓升高，進(jìn)而使得血容量升高，加大對(duì)血管壁壓力，提高血壓。在一個(gè)人不運(yùn)動(dòng)的條件下每天食鹽6g就已經(jīng)足夠了，而這些我們完全能夠從飲食上獲得，剩下的鹽分如果不流汗的話只能通過(guò)腎臟排出去，加重了腎臟的負(fù)擔(dān)。特別值得注意的一點(diǎn)是，女性朋友們，鹽攝取過(guò)多再加上油脂攝取過(guò)多的話，有潛在的誘發(fā)祛斑的可能，所以愛(ài)美的女士們，要特別注意。圖：誰(shuí)叫你們平時(shí)有事沒(méi)事總拿運(yùn)動(dòng)飲料當(dāng)水喝的，??？也許很多人問(wèn)，既然加了鹽為什么不咸啊，喝過(guò)0.9%生理鹽水加葡萄糖（專治中暑和運(yùn)動(dòng)性脫水的急救處方）的人都知道，低濃度的鹽加糖，不僅不咸，反而會(huì)促進(jìn)甜味。所以建議缺乏運(yùn)動(dòng)的朋友和腎功能不太好的朋友盡量還是不要喝運(yùn)動(dòng)飲料，，有害無(wú)益。當(dāng)然啦，大量運(yùn)動(dòng)時(shí)還是多多鼓勵(lì)喝的，既避免水中毒，又避免脫水和電解質(zhì)失衡。甚至你在炎炎夏日汗流浹背，喝一瓶冰鎮(zhèn)運(yùn)動(dòng)飲料還能避免中暑呢?，F(xiàn)在大陸運(yùn)動(dòng)飲料品種比較少，常見(jiàn)的除了上面提到的兩種，還有寶礦力水特、三得利超級(jí)維體、鹽典、日加滿與尖叫（最后會(huì)單獨(dú)介紹這兩款奇葩飲料）大家在購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候千萬(wàn)看好是不是加了礦物質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料，喝錯(cuò)就不好了。維生素飲料提起維生素飲料，不得不說(shuō)一個(gè)大家都熟悉的牌子——紅牛。這款飲料幾乎可以說(shuō)是維生素飲料的鼻祖，以其特殊的氣味和超強(qiáng)的提神能力為大家熟知。還算有良心的維生素飲料——紅牛我們先簡(jiǎn)單看一下紅牛的成分，?；撬?25mg,賴氨酸50mg,咖啡因50mg，還有維生素B族。其中咖啡因不用我多說(shuō)，大家都知道這是提神醒腦的利器，咖啡因也是咖啡等提神飲品的主要提神成分，直接作用于神經(jīng)中樞并有促進(jìn)心率，加快氧循環(huán)的作用，這也是為什么很多人喝了紅牛之后心跳會(huì)加快的原因。當(dāng)然，這么做也不是沒(méi)有代價(jià)的，短期來(lái)看，咖啡因有一定升高血糖，補(bǔ)充大腦和身體營(yíng)養(yǎng)的作用（這也是它能抗疲勞的一個(gè)原因）但是，對(duì)于血糖本身就比較高的人或者說(shuō)糖尿病患者而言，這是非常危險(xiǎn)的，這類人群建議少喝甚至不喝，而且由于咖啡因有促進(jìn)新陳代謝的作用和其他成分聯(lián)合作用會(huì)促進(jìn)排尿，不注意的話會(huì)導(dǎo)致脫水，長(zhǎng)期大量飲用會(huì)造成腎臟負(fù)擔(dān)過(guò)重。特別警示各位，任何情況下，24小時(shí)內(nèi)也不要飲用紅牛超過(guò)兩罐，否則心臟負(fù)擔(dān)過(guò)重，會(huì)有非常不好的影響，尤其是對(duì)于青少年，心腦血管疾病患者和咖啡因敏感的群體。不良反應(yīng)特征是心跳急劇加快，面色潮紅，頭部微痛。如果出現(xiàn)上述癥狀，就不要繼續(xù)喝了。必要時(shí)，請(qǐng)喝一點(diǎn)水，靜臥10分鐘（不可以趴在桌子上，這樣對(duì)心臟負(fù)擔(dān)反而更大）。圖：道長(zhǎng)and女星們，要注意攝入量哦！當(dāng)然，好處也是很多的，比如?；撬岷唾嚢彼峋陀酗@著地促進(jìn)大腦發(fā)育，提升記憶力，改善免疫力，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)的作用，維生素B族（包括肌醇，煙酰胺，B6，B12）更是對(duì)人體益處多多。坦白說(shuō)，就國(guó)內(nèi)比較容易買(mǎi)到的維生素飲料來(lái)講，紅牛已經(jīng)是非常有良心的產(chǎn)品了，而且一段時(shí)間之前還推出了牛磺酸強(qiáng)化型，削弱了咖啡因的不良影響，增加了牛磺酸的含量，除了價(jià)格有點(diǎn)貴，已經(jīng)令紫電很滿意了，至于市面上出品的東鵬特飲和樂(lè)虎，其實(shí)和市面上常見(jiàn)到的普通版紅牛沒(méi)有什么本質(zhì)的差別，甚至效果略差一點(diǎn)，成分上我也找不出大的差別來(lái)，不過(guò)作為紅牛的替代品，相對(duì)低廉的價(jià)格，還是讓人很滿意的。當(dāng)然，凡事就怕比較，作為一個(gè)泰國(guó)品牌，在泰國(guó)本土銷售的紅牛牛磺酸高達(dá)1000mg足足是國(guó)產(chǎn)的8倍，連國(guó)內(nèi)的牛磺酸增強(qiáng)型也僅僅370mg,實(shí)在是讓人覺(jué)得難以接受。腎臟不好慎喝維生素飲料如果說(shuō)有人并不需要提神抗疲勞僅僅只想補(bǔ)充點(diǎn)維生素，喝啟力，樂(lè)虎，紅牛或者東鵬特飲，恐怕就不太合適了。畢竟前面也提到了咖啡因加重腎臟負(fù)擔(dān)，而且長(zhǎng)期飲用會(huì)導(dǎo)致失眠，多夢(mèng)，長(zhǎng)此以往，人體的生物鐘就會(huì)出現(xiàn)紊亂，會(huì)導(dǎo)致一些食欲不振，嗜睡等不良反應(yīng)（這是因?yàn)榭Х纫蛴休p度的依賴性），不需要的時(shí)候還是少喝為好不過(guò)沒(méi)關(guān)系，紫電向大家隆重推薦脈動(dòng)，雖然很多人以為脈動(dòng)是運(yùn)動(dòng)飲料，其實(shí)不是，脈動(dòng)是根紅苗正的維生素飲料，不含咖啡因，不含?；撬?，也不能補(bǔ)充電解質(zhì)，含有少量的維生素B族和約人體每天所需五分之一的維生素C，價(jià)格也相對(duì)低廉一點(diǎn)。需要注意的是，維生素B族攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致腎臟負(fù)擔(dān)，特別是B12，很多媒體都報(bào)道過(guò)這事，所以腎臟不好的諸位，需要慎重選購(gòu)。當(dāng)然你要是不喜歡脈動(dòng)的話，維生素飲料的種類還是挺多的，比如舒跑，激活，體質(zhì)能量，酷樂(lè)仕維他命和果維康（石藥公司的產(chǎn)品，相對(duì)而言，我覺(jué)得比絕大多數(shù)飲料廠靠譜多了，配方顯然更加合理，畢竟有著果維康含片的基礎(chǔ)在，效果也要比同類產(chǎn)品好一些）。記得選購(gòu)前看好是不是含有咖啡因哦。奇葩品牌之尖叫and日加滿最后不得不提的一個(gè)業(yè)界奇葩，我前面說(shuō)了很多品牌，但是都是專營(yíng)一種飲品的，要不是維生素飲料，要不是運(yùn)動(dòng)飲料，非常容易記清楚，但“尖叫”不是，這個(gè)農(nóng)夫山泉旗下的品牌一共有三種顏色，紅色的是維生素飲料，藍(lán)色的是運(yùn)動(dòng)飲料，綠色的是多糖飲料（也叫纖維素飲料，有益于胃腸功能）。大家購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候千萬(wàn)要分清啊。更加奇葩的品牌還有日加滿，有四個(gè)品種（多加了一種美體塑型的飲料），可惜實(shí)在太貴，和紫電一樣的窮人，還是不要考慮了。

在去屑洗發(fā)水市場(chǎng)上，各類品牌琳瑯滿目。而有一類去屑產(chǎn)品似乎從它一出現(xiàn)在市場(chǎng)就格外受到人們的青睞，那便是中藥去屑洗發(fā)類。每一個(gè)中藥去屑洗發(fā)水都著力宣傳著“自然去屑”、“健康去屑”的理念。這樣很符合消費(fèi)者的心理需求。于是乎“中藥去屑”的概念便多多少少影響著消費(fèi)者的選擇。然而，一般我們看去屑洗發(fā)水的包裝，上面是不會(huì)標(biāo)注去屑成分的具體含量的，產(chǎn)品的去屑效果本身就比較模糊，中藥去屑洗發(fā)水也同樣如此。所以打著“中藥去屑”概念的洗發(fā)水去屑是不是靠譜？這不得不打一個(gè)問(wèn)號(hào)。頭屑關(guān)鍵詞：馬拉色菌、頭皮分泌的油脂首先，磨刀不誤砍柴工，我們先來(lái)簡(jiǎn)單了解一下頭屑的產(chǎn)生，這樣才能在去屑的道路上走得更加舒坦，也更有興趣去了解中藥洗發(fā)水對(duì)于去屑到底有幾成功力。在頭屑形成的過(guò)程中，兩種物質(zhì)起了重要作用：頭皮分泌的油脂和馬拉色菌。馬拉色菌是一種肉眼看不見(jiàn)的嗜脂性酵母菌，它們大部分集中在頭皮、面部等皮脂腺分布密集的部位。當(dāng)油脂分泌旺盛時(shí)，馬拉色菌就會(huì)在頭皮表面大量繁殖，刺激頭皮細(xì)胞分泌更多油脂，大量的油脂又為其進(jìn)一步擴(kuò)增提供了養(yǎng)分，周而復(fù)始。最終，原本正常的頭皮角質(zhì)層細(xì)胞代謝變得不穩(wěn)定，不成熟的角質(zhì)細(xì)胞紛紛聚集、脫落，頭皮屑就產(chǎn)生了。所以，選擇一款好的去屑洗發(fā)水，只要能控制頭皮的油脂分泌和有效抑制馬拉色菌的生長(zhǎng)就可以啦。有興趣的朋友可以做一下測(cè)評(píng)控制頭皮的油脂分泌和抑制馬拉色菌生長(zhǎng)的實(shí)驗(yàn)：測(cè)評(píng)控制頭皮的油脂分泌去屑洗發(fā)水控制頭皮的油脂分泌，其實(shí)看的就是洗發(fā)水的溫和度。為了保護(hù)頭皮的酸堿度，根據(jù)國(guó)家洗發(fā)水行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，洗發(fā)液的pH值在4.0-8.0范圍內(nèi)都表現(xiàn)正常。有去屑功能的洗發(fā)水一般在4.0-6.0尤佳，所以一張PH就能告訴你答案啦！評(píng)測(cè)抑制馬拉色菌的生長(zhǎng)我們使用LM13培養(yǎng)基把馬拉色菌菌液均勻涂布在平板上，然后在無(wú)菌條件下將無(wú)菌濾紙將浸泡在樣品中5min，用無(wú)菌鑷子放到平板培養(yǎng)基上，37℃培養(yǎng)24小時(shí)，觀察抑菌圈的大小。抑菌圈越大，圈內(nèi)越透明，代表抑菌性越高。也就是去屑效果越明顯，那上圖中冠軍就是舒蕾了。（注：偶木有為舒蕾打廣告，舉例而已）中藥洗發(fā)水配方，去屑難辨在2010年香港某媒體報(bào)霸王洗發(fā)水含有致癌物二惡烷事件后，同的年6月17日，根據(jù)《化妝品通用標(biāo)簽》的有關(guān)規(guī)定，所有在中國(guó)境內(nèi)生產(chǎn)或進(jìn)口報(bào)檢并在境內(nèi)銷售的化妝品，都需要在產(chǎn)品包裝上標(biāo)注產(chǎn)品配方中加入全部成分的名稱。然而面對(duì)冗長(zhǎng)的配方，估計(jì)大家也就只是快速瀏覽，但不知所云了。在中藥去屑洗發(fā)水產(chǎn)品的宣傳和營(yíng)銷中，中草藥提取物似乎一直是被重點(diǎn)凸顯的內(nèi)容。中草藥的天然性契合了一些追求自然的消費(fèi)者心理需求。當(dāng)然除了中草藥提取物，大多中藥洗發(fā)水中多數(shù)還添加了去屑劑——吡羅克酮乙醇胺鹽（OCT）像市場(chǎng)上大家比較熟悉的霸王、追風(fēng)和云南養(yǎng)元清，這幾款中藥洗發(fā)水也都添加了去屑劑。圖：添加了去屑劑的中藥去屑洗發(fā)水小建議：不管廣告中如何宣傳，只要發(fā)現(xiàn)洗發(fā)水的化學(xué)成分表中有可以治療頭皮真菌的活性成分，那么這款洗發(fā)水就應(yīng)該有去屑功能，這些成分主要是：吡羅克酮乙醇胺鹽、硫化硒、鋅羥基吡啶硫酮、里素勞、酮康唑、煤焦油、水楊酸。此外一些草本成分，如茶樹(shù)油和迷迭香，也可以對(duì)抗頭屑。然而中藥去屑洗發(fā)水究竟是中藥提取物去屑還是洗發(fā)水中含有的去屑劑起作用呢？似乎現(xiàn)在還沒(méi)有一個(gè)權(quán)威機(jī)構(gòu)或者是標(biāo)準(zhǔn)來(lái)給出答案。雖然在今年3月份這幾款中藥洗發(fā)水參加了第三方權(quán)威機(jī)構(gòu)組織的關(guān)于“OCT含量測(cè)試”，其測(cè)試結(jié)果檢測(cè)結(jié)果顯示，養(yǎng)元青頭發(fā)護(hù)理洗發(fā)乳OCT含量最高，為0.31%；霸王中藥精華洗發(fā)精華素OCT含量最低，為0.07%。圖：《消費(fèi)者報(bào)道》送檢第三方機(jī)構(gòu)檢測(cè)結(jié)果但這并不能說(shuō)明中藥洗發(fā)水在去屑上更勝一籌。就以我們剛剛提到的三種中草藥洗發(fā)水為例。從標(biāo)簽上的配方來(lái)看，追風(fēng)添加了由黃芩根、苦參根和墨早蓮提取物組合的復(fù)合原液；霸王則添加了飛揚(yáng)草、苦參根、黃芩根、薄荷葉、白鮮根提取物；而養(yǎng)元青則添加了云南白藥精提物和無(wú)患子果、蛇床果、天麻等提取物。這些中草藥提取物的具體含量在標(biāo)簽上并未標(biāo)明，只注明了“微量”。很多官方檢測(cè)機(jī)構(gòu)都表示，目前的技術(shù)無(wú)法對(duì)其中的中草藥提取物進(jìn)行檢測(cè)，在現(xiàn)有的《QB/T1974-2004洗發(fā)液（膏）》和《化妝品衛(wèi)生規(guī)范（2007年）》中并沒(méi)有關(guān)于中草藥提取物的標(biāo)準(zhǔn)和檢測(cè)相關(guān)規(guī)定。由于沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定，因此在洗發(fā)水進(jìn)入市場(chǎng)之前只需要進(jìn)行衛(wèi)生質(zhì)量檢測(cè)，并不對(duì)其去屑功效進(jìn)行檢測(cè)。只要洗發(fā)水本身衛(wèi)生質(zhì)量合格就可以上市，而對(duì)于其中添加的去屑劑，也只是看它的成分是否為禁用物或者是否在限量范圍內(nèi)使用，并不對(duì)其功效進(jìn)行監(jiān)督。所以大家印象中的中藥洗發(fā)水去屑效果好是沒(méi)有依據(jù)的。但中藥洗發(fā)水里的中草藥確實(shí)也會(huì)有別的輔助功效，如像側(cè)柏葉：功能主治涼血止血，生發(fā)烏發(fā),用于血熱脫發(fā)、須發(fā)早白。何首烏：功能主治解毒;具有益精血，烏須發(fā)，生發(fā)，強(qiáng)筋骨之功效。雖然目前國(guó)家法規(guī)沒(méi)有規(guī)定去屑效果的測(cè)試方法，大多還需要消費(fèi)者自己去體驗(yàn)。但是希望你在看了這篇真相之后，在你選擇去屑洗發(fā)水的時(shí)候，心中那桿秤先放平了，不要認(rèn)為中藥洗發(fā)水天然，所以去屑效果更好。要根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)挑選適合自己的去屑產(chǎn)品。如果你是病理的頭皮屑，比如說(shuō)你剛剛洗完頭，第二天頭皮屑就非常多，用梳子一梳像雪花一樣的落下來(lái)?；蚴穷^皮瘙癢、有些高低不平。你就應(yīng)該去看醫(yī)生了，用市面上的洗發(fā)水是達(dá)不到治療作用的。反之，如果你是一般的生理性頭皮屑，那么用去屑洗發(fā)水就可以搞定了。挑選去屑洗發(fā)水時(shí)，先看產(chǎn)品配方表是否有可以治療頭皮真菌的活性成分，然后針對(duì)自己發(fā)質(zhì)進(jìn)行選擇，最后挑選溫和度較好的去屑洗發(fā)水就可以了?？傊兀遄约旱念^屑問(wèn)題，才能明明白白選擇對(duì)的去屑產(chǎn)品，祝愿大家都有一頭健康的秀發(fā)。

自打2003年“非典”之后，人們對(duì)“洗手”這個(gè)日常動(dòng)作引起了空前的重視，觀念上也有了革命的更新。繼肥皂君風(fēng)靡地球N年之后，洗手液作為一種新興的健康方式讓我們走進(jìn)了洗手新時(shí)代。但我想問(wèn)，你真的會(huì)洗手嗎？你真的會(huì)正確使用洗手液?jiǎn)幔糠智濉靶l(wèi)消證字”和“衛(wèi)妝準(zhǔn)字”洗手液主要的功能是起到清潔護(hù)膚的作用，有些特定的成分還可以起到消毒、殺菌的作用。目前市場(chǎng)上銷售的洗手液產(chǎn)品有舒膚佳、滴露、威露士、開(kāi)米、藍(lán)月亮、安潔等幾大品牌。表面看這些產(chǎn)品看似大同小異，實(shí)則不然。一些洗手液具備消毒殺菌的功效，例如滴露健康抑菌洗手液的成分標(biāo)簽中包含有“健康抑菌”等字樣，為了強(qiáng)調(diào)產(chǎn)品的特效性，還在包裝顯眼位置標(biāo)注“能有效抑制99.99%的常見(jiàn)菌”，并羅列了一些可殺滅的菌種。圖：滴露殺菌洗手液而有些洗手液則只是偏重于清潔、去污，對(duì)我們手上常見(jiàn)的致病細(xì)菌無(wú)能為力，以藍(lán)月亮兒童洗手液洗手液為例，在它的成分標(biāo)簽上卻根本沒(méi)有注明“殺菌、抑菌”等功效，取而代之的是“溫和+嫩膚”等字樣。圖：藍(lán)月亮兒童嫩膚洗手液通常在成分標(biāo)簽中注明“殺菌、抑菌”字樣的洗手液，包裝背后標(biāo)注的衛(wèi)生許可證號(hào)都是以“衛(wèi)消證字”打頭的；而在成分標(biāo)簽上標(biāo)注“溫和、嫩膚、滋潤(rùn)”等字樣的洗手液，在它包裝背后的衛(wèi)生許可號(hào)則是以“衛(wèi)妝準(zhǔn)字”打頭的?！靶l(wèi)消證字”洗手液屬消毒產(chǎn)品范疇，這類洗手液能幫助殺滅或抑制常見(jiàn)致病菌，如如化膿性球菌、腸道致病菌、致病性真菌等。這類洗手液需要將產(chǎn)品送檢，經(jīng)過(guò)一系列嚴(yán)格的安全性和消毒效果檢驗(yàn)，取得衛(wèi)生許可證和“衛(wèi)消證字”許可批件后，才允許生產(chǎn)和銷售。“衛(wèi)妝準(zhǔn)字”是衛(wèi)生部化妝品檢測(cè)部門(mén)針對(duì)國(guó)產(chǎn)化妝品頒發(fā)的批準(zhǔn)文號(hào)，意思再簡(jiǎn)單不過(guò)了，就是說(shuō)持有“衛(wèi)妝準(zhǔn)字”批號(hào)的洗手液屬于化妝品范疇，不具備殺菌、抑菌功效。“衛(wèi)妝準(zhǔn)字”的洗手液與普通的洗發(fā)露、洗面奶同屬一般性護(hù)膚化妝用品，其功能只能達(dá)到清潔、去污目的。盡管功效有別，但“衛(wèi)消證字”和“衛(wèi)妝準(zhǔn)字”兩類洗手液在大部分超市都擺放在貨架的同一區(qū)域。由于缺乏專業(yè)知識(shí)加之JS們的文字游戲忽悠，大部分人都忽略了洗手液還有上述這樣的差別，對(duì)于追求洗手液殺抑菌功效的消費(fèi)者，在選購(gòu)洗手液時(shí)，建議最好看一下包裝背后的衛(wèi)生許可證號(hào)?？吹竭@里想必你會(huì)問(wèn)，既然“衛(wèi)妝準(zhǔn)字”洗手液不具備殺毒功效，為什么還有市場(chǎng)？且聽(tīng)我講完先：“衛(wèi)消證字”洗手液是在清潔基礎(chǔ)上增加殺菌功效，適合特殊人群，如醫(yī)生、收銀人員等以及特殊場(chǎng)合如醫(yī)院、酒店、公共衛(wèi)生間等使用。而“衛(wèi)妝準(zhǔn)字”洗手液作為清潔用品，具備除了殺菌以外的正常清潔能力，是可以滿足普通人日常生活需要的，因此大家可因人而異按需求來(lái)選擇洗手液。是否殺菌取決于洗手液配方一般的洗手液中較常見(jiàn)的殺菌成分主要為對(duì)氯間二甲苯酚，屬于一種酚類消毒劑，不同洗手液中，作為主要?dú)⒕鷦┑膶?duì)氯間二甲苯酚濃度從0.1%至0.4%不等，理論上而言，濃度越高除菌效果當(dāng)然越好，但濃度過(guò)高容易造成手部皮膚干燥、開(kāi)裂等問(wèn)題。洗手液殺菌效果也要看成分的整體配方，配方配得好，低濃度也能達(dá)到比較好的除菌效果，配方不好，高濃度也不一定就能達(dá)到好的效果。這是因?yàn)橄词忠褐械幕衔飼?huì)相互干擾，因此衡量殺菌效果，配方也很重要。說(shuō)這么多，對(duì)我等小老百姓而言，要買(mǎi)殺菌類洗手液，首先看包裝是否注明“衛(wèi)消證字”，然后拎個(gè)同類中間價(jià)格最高的就可以了。這個(gè)道理跟800刀一件阿迪達(dá)斯和80刀一件阿迪王雷同，在此不多贅述了。洗手液小常識(shí)洗手液or肥皂君習(xí)慣是個(gè)可怕的東西，很多人都已經(jīng)習(xí)慣了使用N年的肥皂清洗方式，無(wú)可厚非，但我想說(shuō)的是，洗手液的盛行在于它可以避免交叉污染問(wèn)題，這就是進(jìn)步。至于你說(shuō)是洗手液的殺菌能力強(qiáng)還是肥皂君的清潔能力棒，這都不是個(gè)事兒，管他什么肥皂還是洗手液呢，多擠一點(diǎn)兒多洗幾次還能洗不干凈？洗手液為啥越洗越“臟”很多人都有這樣的感受，在使用洗手液之后會(huì)感覺(jué)手上黏糊糊的。其實(shí)這不是越洗越臟，而是因?yàn)槎鄶?shù)洗手液在配方中使用了親油性較強(qiáng)的表面洗性劑，使用后就會(huì)有一種未沖洗干凈的粘膩感，面對(duì)這種情況，用水多沖洗一會(huì)兒就可以了。還有一種相反的情況就是，很多人在使用消毒殺菌類洗手液后手會(huì)變得比較干燥，表慌張，實(shí)屬正常，洗手后趕緊抹點(diǎn)兒手霜就行。稀釋洗手液？no！一些公共場(chǎng)所為節(jié)省成本將洗手液稀釋使用，無(wú)論是清潔能力還是殺菌能力都大打折扣，并且兌入的水中若帶有病菌還會(huì)導(dǎo)致洗手液質(zhì)的變化，因此不建議這樣做。關(guān)于保質(zhì)期有人說(shuō)洗手液又不是吃的，超過(guò)標(biāo)注期限的洗手液沒(méi)什么大礙嘛。親，不是這樣的，超過(guò)保質(zhì)期的洗手液消毒和殺菌作用會(huì)降低，有的甚至因?yàn)榉胖脮r(shí)間過(guò)長(zhǎng)發(fā)生質(zhì)變，所以不要使用過(guò)期洗手液洗手，以免對(duì)手部皮膚造成傷害。如果你覺(jué)得扔了可惜，那么就用來(lái)刷馬桶吧！免洗洗手液免洗洗手液深受年輕人青睞，但這種洗手液會(huì)在使用后把某些成分殘留在手上，如果用這樣的手直接拿東西送進(jìn)嘴里，長(zhǎng)此以往對(duì)身體不利。另外，免洗洗手液其中含有的酒精成分具有固定蛋白的作用（這也是它能消毒的原理所在），會(huì)加速皮膚老化，長(zhǎng)期用這種洗手液會(huì)讓手部皮膚變得干燥、粗糙。圖：市場(chǎng)上的免洗洗手液因此，免洗洗手液在不便利的情況下可暫時(shí)用來(lái)應(yīng)急，但日常生活中還是建議大家用流動(dòng)的清水搭配洗手液或肥皂來(lái)清潔雙手。

鈣對(duì)骨骼正常生長(zhǎng)發(fā)育、保持骨骼健康，以及對(duì)維持正常的血管神經(jīng)和心臟功能都必不可少，當(dāng)爸媽的都希望孩子能夠健康地成長(zhǎng)，于是，補(bǔ)鈣這個(gè)問(wèn)題就被越來(lái)越多的家長(zhǎng)提上了日程。但是，怎么才能更加合理地為兒童補(bǔ)鈣？與其盲目地大肆進(jìn)補(bǔ)，不如來(lái)聽(tīng)聽(tīng)小編的建議。一歲寶寶補(bǔ)鈣有點(diǎn)早越來(lái)越多的家長(zhǎng)把補(bǔ)鈣當(dāng)做新生兒的頭等大事來(lái)做，恨不得從出生開(kāi)始就一直補(bǔ)鈣，出生兩三個(gè)月就開(kāi)始給孩子補(bǔ)鈣的家長(zhǎng)大有人在。對(duì)此，小編表示感情上是可以理解的，但是實(shí)際上，完全沒(méi)有必要，當(dāng)然，補(bǔ)充一點(diǎn)維生素D還是有必要的。首先，六個(gè)月以內(nèi)，盡量還是以母乳喂養(yǎng)為主的，母乳是嬰兒最好的鈣質(zhì)來(lái)源，母乳中的鈣質(zhì)非常易于嬰兒吸的，比世界上任何一種補(bǔ)鈣產(chǎn)品都要好。無(wú)論媽媽的營(yíng)養(yǎng)狀況如何，是否缺鈣，母乳都能給6個(gè)月前的寶寶提供充足的鈣質(zhì)。這個(gè)階段孩子缺鈣的概率極低，與其給孩子補(bǔ)鈣，不如給母親補(bǔ)一補(bǔ)，畢竟分泌母乳這事對(duì)于母體還有很有負(fù)擔(dān)的。以后有機(jī)會(huì)小編也可以和大家聊聊成人補(bǔ)鈣或者哺乳期怎么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的事。6個(gè)月后一般就可以添加輔食了，只要每天保證約600毫升的母乳，差不多就足以提供這個(gè)年齡段小朋友所需的鈣質(zhì)了。當(dāng)然，長(zhǎng)得特別快的小朋友另當(dāng)別論。母乳中的鈣在這個(gè)時(shí)期雖然含量有所下降，但仍然是生物利用度最高的鈣來(lái)源。母乳喂養(yǎng)為主，加上合理的輔食，寶寶就不會(huì)缺鈣。如果是配方奶喂養(yǎng)，配方奶中的鈣含量可能略微超過(guò)這個(gè)年齡段兒童的需要，不過(guò)，這不要緊的。圖：我們要提倡母乳喂養(yǎng)小編建議：如果新生兒身體還算健康，就沒(méi)有必要給一歲以下兒童食用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑，想給嬰兒補(bǔ)什么，給媽媽補(bǔ)充好就行了，充足的母乳是嬰兒最好的補(bǔ)品，沒(méi)有之一。當(dāng)然維生素和其它微量元素可以在此期間補(bǔ)充，記住，一定先做檢查缺什么補(bǔ)什么，補(bǔ)多了，反而不好。但對(duì)于那些純母乳喂養(yǎng)，又不怎么曬太陽(yáng)的寶寶來(lái)說(shuō)，建議每天補(bǔ)充一些維生素D，以保證鈣的吸收，具體劑量視情況而定，一般三四百單位就可以了（如果是進(jìn)口維生素，用量酌情減少，具體原因，我不說(shuō)大家也懂）。其實(shí)，小編其實(shí)還是覺(jué)得多曬曬太陽(yáng)比吃維生素D好。有些孩子并不真缺鈣，曬太陽(yáng)就好說(shuō)實(shí)話，就現(xiàn)在爹媽們對(duì)孩子的心疼程度，日常飲食一般都能滿足鈣質(zhì)的需求，但是為什么很多孩子還是有缺鈣的現(xiàn)象呢？究其原因，一個(gè)主要的可能原因是長(zhǎng)期憋在家里，不曬太陽(yáng)。維生素D是維生素大家族中的重要一員，主要功能是促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收利用，因此可以用來(lái)治療佝僂病和軟骨病，可由維生素D原經(jīng)過(guò)270~300nm紫外線（UVB）激活形成。而這個(gè)激活過(guò)程用大眾化一點(diǎn)的詞說(shuō)就是：曬太陽(yáng)。而且這個(gè)激活過(guò)程是人造光所不能替代的，所以在這個(gè)小宅男小宅女越來(lái)越多的時(shí)代，越來(lái)越多本不缺鈣的孩子表現(xiàn)為缺鈣。為了孩子身體健康，多去外面走走，也挺好的。特別是十二周歲以下的孩子，缺鈣的原因很可能是缺乏維生素D。圖：多曬曬太陽(yáng)有助于促進(jìn)孩子對(duì)鈣質(zhì)的吸收與利用當(dāng)然，我說(shuō)到這里肯定有家長(zhǎng)要偷懶了，曬太陽(yáng)，我在家里曬不也行么？小編很遺憾地告訴您，不行。曬太陽(yáng)合成維生素D靠的是270~300nm的紫外線，它的照射可以促進(jìn)皮膚中的7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)換為膽骨化醇，即內(nèi)源性維生素D3（對(duì)于促進(jìn)鈣質(zhì)吸收利用的維生素D中最好的一種）而這個(gè)波長(zhǎng)的紫外線是可以完全被玻璃擋住的。所以，只需要暴露在陽(yáng)光下幾十分鐘左右就能合成1天所需的維生素D，也不過(guò)是出去轉(zhuǎn)一圈的事，就不要偷懶了吧，當(dāng)然，要注意掌握時(shí)間，注意寶寶的皮膚不要曬傷，正午的時(shí)候就不要出去了。圖：在家里隔著玻璃曬太陽(yáng)是不行的另外需要注意的是，如果需要人工補(bǔ)充維生素D時(shí)，皮質(zhì)類固醇對(duì)維生素D的作用有抵消作用。消膽胺和礦物油也會(huì)抑制人體對(duì)維生素D的吸收，盡量避免一起使用。補(bǔ)鈣不妨試試食補(bǔ)說(shuō)真的，小編小時(shí)候最煩的就是吃藥，父母買(mǎi)了一堆營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑，即使千叮嚀萬(wàn)囑咐一定要吃，小編也一般會(huì)選擇性遺忘。那么怎么才可以讓孩子愉快地把鈣補(bǔ)了呢？其實(shí)，日常生活中能夠?qū)ρa(bǔ)鈣很有幫助的食物還是很多的，對(duì)于6周歲以上的孩子而言，牛奶，酸奶，豆?jié){，還有北京人最喜歡的豆汁（這個(gè)可能要年齡大一點(diǎn)才能適應(yīng)），都是極好的鈣質(zhì)來(lái)源。另外，像菠菜等綠葉菜里面含有的鈣質(zhì)也是極其客觀的，一般每二百五十克就含有四百毫克左右。如果您嫌棄上面的補(bǔ)鈣方法不夠快速，小編推薦您熬湯，一般人提起熬湯補(bǔ)鈣一般都會(huì)想起熬骨湯，但這個(gè)骨湯的熬法很有講究，一定要把骨頭敲碎，文火熬制數(shù)個(gè)小時(shí)，咱一般老百姓家都很少有那個(gè)功夫，所以，小編推薦大家熬蝦皮湯。蝦皮的鈣含量極高，100g蝦皮就可以滿足成人一天所需鈣質(zhì)，配上一些海帶或者紫菜，再搭配上白菜凍豆腐等常見(jiàn)食材，既經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，又可以達(dá)到補(bǔ)鈣的目的，吸收效果也是極為不錯(cuò)的哦，小編極力推薦。圖：蝦皮湯又容易做，鈣含量又很高一定要吃藥補(bǔ)鈣，怎么選？如果一定要吃鈣片了，小編良心建議，請(qǐng)直接買(mǎi)藥品。根據(jù)小編多年經(jīng)驗(yàn)，保健品的鈣片一般比藥品的鈣片貴很多，效果也往往沒(méi)有宣傳的那么好。如果想補(bǔ)鈣的話，直接找大夫掛個(gè)最便宜的號(hào)，確認(rèn)一下真的缺鈣了，然后開(kāi)一瓶最便宜的鈣片，最多一兩毛錢(qián)一片。比如，白云山產(chǎn)的牡蠣碳酸鈣片，一百片才五塊錢(qián)，武漢同濟(jì)現(xiàn)代產(chǎn)的葡萄糖酸鈣片和海南制藥廠產(chǎn)的葡萄糖酸鈣片也差不多這個(gè)價(jià)。不過(guò)，如果你不說(shuō)價(jià)錢(qián)讓醫(yī)生隨便開(kāi)的話，一般不會(huì)這么便宜，因?yàn)闆](méi)利潤(rùn)，千萬(wàn)不要被大夫忽悠，除非重癥需要治療的階段，否則，一兩毛錢(qián)一片的鈣片絕對(duì)可以滿足您。圖：白云山產(chǎn)的牡蠣碳酸鈣片小編特別提醒：六周歲以下兒童補(bǔ)鈣，請(qǐng)務(wù)必遵循醫(yī)囑，不要聽(tīng)信藥廠的宣傳隨意補(bǔ)鈣。說(shuō)到這里，肯定有人要問(wèn)，那個(gè)什么藍(lán)瓶的鈣，一口氣上五樓，我吃了成長(zhǎng)了，快樂(lè)了什么的，怎么樣？小編以多年經(jīng)驗(yàn)告訴你，貨是真貨，味道也很好，但是，千萬(wàn)記住，羊毛出在羊身上，每年幾個(gè)億的廣告費(fèi)，全都均攤在藥價(jià)里了。近幾年很多藥廠推出了鈣鋅同補(bǔ)的兒童鈣片，這也只是為了多賺錢(qián)，孩子是不是真缺鋅，還是要看醫(yī)生的診斷，不要盡信廣告的。至于那個(gè)什么兒童鈣，也不要過(guò)于迷信，純粹是因?yàn)閮和臇|西能賣(mài)高價(jià)而已，兒童鈣片除了劑量需要削減，只有口味和口感有所差別，其他方面差距不大，切記，切記。當(dāng)然，既然您已經(jīng)決定補(bǔ)鈣了，別忘了順便補(bǔ)一點(diǎn)維生素D，一般來(lái)說(shuō)，維生素小編推薦買(mǎi)進(jìn)口的，最好是美國(guó)產(chǎn)的。不要說(shuō)小編不支持國(guó)產(chǎn)，鈣片買(mǎi)國(guó)產(chǎn)的沒(méi)問(wèn)題（因?yàn)榧夹g(shù)含量低），但是維生素因?yàn)樯a(chǎn)技術(shù)原因，國(guó)內(nèi)和國(guó)外差距還是很大的，況且進(jìn)口的純度也要高一點(diǎn)，不過(guò)購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候千萬(wàn)記住，要買(mǎi)含有維生素D3的維生素D，這個(gè)效果最好。當(dāng)然，購(gòu)買(mǎi)前請(qǐng)確認(rèn)適用年齡范圍，購(gòu)買(mǎi)后請(qǐng)務(wù)必仔細(xì)閱讀說(shuō)明書(shū)。如果您沒(méi)有靠譜的進(jìn)口藥來(lái)源的話，小編推薦鈣爾奇和迪巧，國(guó)內(nèi)都可以買(mǎi)得到，這兩家都是國(guó)際大品牌，技術(shù)有保障，特別是有賣(mài)鈣和維生素D3的混合片，方便許多，況且，這兩個(gè)品牌對(duì)于鈣片的適用年齡分的也很細(xì)，要注意查看哦。如果您硬是要支持國(guó)產(chǎn)的話，石家莊制藥也有類似的鈣和維生素D的混合咀嚼片，不過(guò)多加了點(diǎn)維生素C，價(jià)格比前兩種合算一些，不適合8歲以下的兒童。如果您屬于特別土豪的那群人，只追求補(bǔ)鈣效果，不差錢(qián)，可以直接選購(gòu)酪蛋白磷酸肽（英文簡(jiǎn)稱：CPP），效果最好，一般的三甲醫(yī)院都可以買(mǎi)到，使用方法，請(qǐng)務(wù)必遵循醫(yī)囑。至于現(xiàn)在很流行的奶片，小編表示，當(dāng)零食吃就可以了，別當(dāng)藥，大家都知道的中國(guó)奶業(yè)那點(diǎn)破事，不提也罷。

紫外線中雖然UVB的傷害短期內(nèi)就能體現(xiàn)，但是由于其波長(zhǎng)的原因，UVB較為容易防護(hù)，所以挑選防曬產(chǎn)品的時(shí)候UVB防護(hù)度并不是我們主要考量因素。相反，UVA波長(zhǎng)較長(zhǎng)，穿透力強(qiáng)，能直接影響到我們的真皮層，故我們挑選防曬的時(shí)候更應(yīng)該多關(guān)注UVA防護(hù)劑。氧化鋅&二氧化鈦——只選用這2種成分的防曬產(chǎn)品為物理防曬產(chǎn)品FANCL防曬隔離露30號(hào)SPF30PA+++參考價(jià)：249元/60ml圖：FANCL防曬隔離露30號(hào)日系無(wú)添加產(chǎn)品的代表，不含酒精，防腐劑，香料。產(chǎn)品整體配方十分溫和，選用2中物理防曬劑，對(duì)于日常紫外線防護(hù)能起到較為全面的防護(hù)功效，十分適合肌膚敏感的人群選購(gòu)。Juicebeauty防曬隔離霜SPF30參考價(jià)：258元/60ml圖：Juicebeauty防曬隔離霜SPF30Juicebeauty產(chǎn)品中水相主打采用果汁，可以起到一定的抗氧化作用。此外這款產(chǎn)添加了NANO-ZnO，相對(duì)來(lái)說(shuō)，這種氧化鋅顆粒更加細(xì)小，所以不容易出現(xiàn)泛白，即便對(duì)于膚色略深一些的人，選購(gòu)這款純物理防曬產(chǎn)品依舊可以輕松HOLD住。Skinmedica全天候礦物物理防曬霜SPF30+參考價(jià)：199元/85g圖：Skinmedica全天候礦物物理防曬霜SPF30+作為美系的藥妝類產(chǎn)品，Skinmedica除去出名的拳頭產(chǎn)品TNS精華與抗氧化精華外，這款防曬也常常廣受好評(píng)，產(chǎn)品也采用了特殊工藝處理的氧化鋅顆粒，有效緩解產(chǎn)品的泛白等問(wèn)題。不過(guò)這款產(chǎn)品盡管在2013年修改了穩(wěn)定性，使其產(chǎn)品穩(wěn)定性進(jìn)一步增加，但是會(huì)有小部分產(chǎn)品出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間放置而水油分離。資生堂EXTRAMILD防曬霜SPF30PA+++參考價(jià)：299元/50ml圖：資生堂EXTRAMILD防曬霜SPF30PA+++作為日系的龍頭企業(yè)，資生堂旗下的各種防曬大部分都廣受好評(píng)，這款溫和防曬產(chǎn)品也是采用了物理防曬劑。主打溫和路線，即便是剛剛做完激光手術(shù)的朋友，都可以輕松使用這款防曬產(chǎn)品。相對(duì)了來(lái)說(shuō)，這款產(chǎn)品的顏色比較適合肌膚較為偏白的人群選購(gòu)。美中不足的是，這款產(chǎn)品最好采用卸妝產(chǎn)品來(lái)清潔，普通潔面難以清洗。EltaMDuvpureSPF47參考價(jià)：199元/114g圖：EltaMDuvpureSPF47Elta作為美系防曬，這款產(chǎn)品是純物理防曬產(chǎn)品，產(chǎn)品質(zhì)地較為舒爽，不會(huì)不過(guò)油膩，適合中性皮膚來(lái)使用。若不喜歡日系防曬的朋友，可以考慮入手這款EltaMD的純物理防曬來(lái)感受下。泛白程度容易接受，但是偏黑的皮膚還是慎重入手比較好。修麗可純物理防曬SPF50/SPF30參考價(jià)：258元/50ml圖：修麗可純物理防曬SPF50/SPF30修麗可（杜克）作為歐萊雅旗下的高端藥妝品牌，國(guó)內(nèi)通常會(huì)在醫(yī)學(xué)美容類機(jī)構(gòu)看到此牌兒的產(chǎn)品。作為激光術(shù)后可以使用的防曬，其防曬溫和度讓人安心，相對(duì)來(lái)說(shuō)，歐萊雅集團(tuán)強(qiáng)大的配方師將這款防曬的使用感做的比較良好。泛白程度也容易被人所接受，日常使用可以起到全波段的防護(hù)。化學(xué)防曬成分一：avobenzone，parsol1789，丁基甲氧基二苯甲?；淄榫W(wǎng)絡(luò)上常常稱為：阿伏苯宗或巴松1789，該成分是通過(guò)FDA審批認(rèn)證的老牌UVA防護(hù)劑，在美系防曬中是絕對(duì)的UVA防護(hù)劑主角，UVA防護(hù)波段完全。雖然這個(gè)成分防護(hù)力度十分良好，但是也具有著其致命的缺點(diǎn)：該防曬劑具有光不穩(wěn)定性——在日光照射下分解速度較快，因此美系品牌多用其他UVB類防曬劑對(duì)其進(jìn)行穩(wěn)定，例如露得清和香蕉船的防曬產(chǎn)品均有其自己的穩(wěn)定專利；該成分可以導(dǎo)致衣服染色——即便是牛仔服依舊可以染成黃色，所以這類防曬不建議搭配淺色衣物，尤其衣領(lǐng)染色更為嚴(yán)重；該成分與常見(jiàn)的UVB防護(hù)劑OMC（桂皮酸鹽類）單純搭配使用——實(shí)驗(yàn)證明巴松1789分解加速，因此巴松1789比較適合與奧克立林或者二苯酮-3搭配使用，以增加自身的穩(wěn)定性。但近年研究發(fā)現(xiàn)二苯酮-3的過(guò)敏率以及透皮吸收的問(wèn)題，越來(lái)越多的人開(kāi)始學(xué)會(huì)規(guī)避二苯酮類防護(hù)劑。寶拉珍選特效清爽防曬霜SPF45+參考價(jià)：168元/148ml圖：寶拉珍選特效清爽防曬霜SPF45+這款產(chǎn)品選用了3%的巴松1789，2%濃度的奧克立林，以及搭配了水楊酸辛酯，二苯酮類等一系列UVB防護(hù)劑。在這樣的配方下，巴松1789得到了足夠的穩(wěn)定，同時(shí)也為產(chǎn)品提供了良好的全波段防曬體系。這款產(chǎn)品比較適合中干皮的人來(lái)使用，油皮的朋友使用來(lái)說(shuō)可能還是會(huì)覺(jué)得略油。露得清defenseliquidmoisturizerSPF50參考價(jià)：149元/40ml圖：露得清defenseliquidmoisturizerSPF50強(qiáng)生集團(tuán)的露得清在美國(guó)可以看到各種SPF50+的防曬，而這款清透防曬產(chǎn)品采用了巴松1789以及搭配一些合理的UVB類防護(hù)劑。從使用感上來(lái)說(shuō)，混油皮也能接受，泛白程度也不明顯，最主要的是，雖然巴松1789存在穩(wěn)定性的問(wèn)題，但無(wú)疑，對(duì)于紫外線的防護(hù)力度是讓人安心的。Lancome蘭蔻bienfaitUVSPF50+參考價(jià)：300元/50ml圖：Lancome蘭蔻bienfaitUVSPF50+根據(jù)FDA的要求，美系防曬最高只能標(biāo)示為SPF50+,而國(guó)內(nèi)只能標(biāo)示到30+，這款防曬是蘭蔻的美國(guó)線產(chǎn)品，有效UVA成分依舊為巴松1789，作為偶娘娘家的名牌產(chǎn)品線，Lancome防曬產(chǎn)品在使用感上還是下足了功夫。防護(hù)波段完全，喜歡的朋友可以考慮入手?；瘜W(xué)防曬成分二：UvinulAPlus，二乙基氨基羥基苯甲酰苯甲酸己酯這是一款較為不錯(cuò)的UVA防護(hù)劑，波段覆蓋類似于巴松1789，開(kāi)發(fā)出來(lái)也是想要替代掉巴松1789的，但是目前FDA的審批尚未通過(guò)，但其他國(guó)家都已經(jīng)審批通過(guò)，可以使用，添加上限不得超過(guò)10%。碧柔水慕斯（藍(lán)色）參考價(jià)：50元/50g圖：碧柔水慕斯（藍(lán)色）花王集團(tuán)的這款碧柔防曬應(yīng)該算是學(xué)生黨最適合選擇的防曬了，擁有良好的使用感，不泛白，保濕良好。價(jià)格平易近人，同時(shí)超市，屈臣氏都會(huì)可以購(gòu)買(mǎi)到。這款產(chǎn)品主要防護(hù)劑為UVINULAPlus。但是因?yàn)橹黧w成分添加不高，所以這款產(chǎn)品只適合早晚上下班短時(shí)間外出，或者外出時(shí)候補(bǔ)涂在其他產(chǎn)品之后。單獨(dú)使用這款產(chǎn)品長(zhǎng)時(shí)間外出防護(hù)力度是不夠的。但是值得欣喜的是，日本每年會(huì)推出這款產(chǎn)品的限量升級(jí)版，2013年的限量升級(jí)版防護(hù)力度實(shí)在優(yōu)秀，喜歡日淘的朋友不要錯(cuò)過(guò)這款產(chǎn)品。曼秀雷敦新碧水薄嫩膚防曬乳液參考價(jià)：69元/80g圖：曼秀雷敦新碧水薄嫩膚防曬乳液這款防曬產(chǎn)品UVA防護(hù)指數(shù)PA++,注定了它只適合用在短時(shí)間外出或者冬季，這款產(chǎn)品中不僅使用了UvinulAPlus，還添加了其他的UVA防護(hù)劑，總體防護(hù)波段完全，但是因?yàn)樘砑恿康脑驅(qū)е鲁掷m(xù)時(shí)間不夠良好，因此并不時(shí)候外出逛街或者坐在窗邊辦公的人群。但其價(jià)格平易近人，到是很適合外出上課的學(xué)生一族。Kanebo嘉娜寶allieEXTRAUVPROTECTORSPF50+PA++++（藍(lán)色）參考價(jià)：199元/90g圖：AllieEXTRAUVPROTECTORSPF50+PA++++（藍(lán)色）Kanebo在2013年更新產(chǎn)品配方后，推出了一系列的PA++++類產(chǎn)品，整體UVA防護(hù)讓人十分滿意，ALLIE在這一個(gè)系列里面推出過(guò)綠色，藍(lán)色，粉色等產(chǎn)品，其中藍(lán)色這款是防水款，綠色的款偏滋潤(rùn)。如果夏天是易汗體質(zhì)，那么藍(lán)色款比較適合。若是中干皮，那么建議考慮入手綠色款?；瘜W(xué)防曬成分三：天萊施S，tinosorbS&天萊施MtinosorbM這2款防曬劑目前應(yīng)用很多，雖然單獨(dú)使用防曬效果較為一般，但是二者搭配后卻相得益彰，防護(hù)波段完美。相對(duì)來(lái)說(shuō)使用感也更加優(yōu)秀，目前研究認(rèn)為安全性十分良好，不存在透皮吸收以及其他不穩(wěn)定問(wèn)題。而且兩個(gè)成分都已經(jīng)進(jìn)入了FDA的不同審批階段，相信不久的將來(lái)，很快就會(huì)出現(xiàn)在美系的防曬成分表中了。OLAY清透隔離倍護(hù)防曬SPF30PA+++參考價(jià)：128元/40ml圖：OLAY清透隔離倍護(hù)防曬SPF30PA+++OLAY這款防曬采用了tinosorbS和tinosorbM兩款成分的搭配，總體使用感適合中皮到混油皮，輕微泛白，原因在于高濃度添加的TinosorbM具有一定的增白功效。因此很多產(chǎn)品都是單獨(dú)添加TinosorbS，以減小產(chǎn)品整體的泛白問(wèn)題。產(chǎn)品包裝內(nèi)含鋼珠，原因也是跟TinosorbM有關(guān)，該成分作為類似粉體的水溶性成分，較為容易出現(xiàn)分散問(wèn)題，因此添加鋼珠后，用前搖一搖從而增加產(chǎn)品的均一性。另外，這次防曬不用特殊的卸妝產(chǎn)品，清潔度較好的潔面產(chǎn)品或者帶有卸妝功能的潔面產(chǎn)品都能輕松的搞定這款產(chǎn)品，不用擔(dān)心殘留問(wèn)題。資生堂安耐曬金瓶SPF50PA++++參考價(jià)：239元/60ml圖：資生堂安耐曬金瓶SPF50PA++++大名鼎鼎的安耐曬金瓶可以算是最適合用在去海邊等地方的防曬了，金瓶提供了良好的UVA防護(hù)力，還具有不錯(cuò)的防水性能，這款產(chǎn)品日本在2013年又一次更新了配方，PA值更改成了++++了，以滿足長(zhǎng)時(shí)間日曬的防護(hù)力。UVA方面，同樣采用了TinosobS以及其他成分為各位提供全波段的防曬。值得欣喜的是，日本專柜在2014年初從新升級(jí)了配方，變得更易清洗。但實(shí)際上，金瓶雖然一直在優(yōu)化其易清洗能力，但仍舊建議各位金色瓶子用卸妝產(chǎn)品來(lái)清除比較好。資生堂安耐曬GEL粉色SPF32PA++++參考價(jià)：199元/60ml圖：資生堂安耐曬GEL粉色SPF32PA++++這款產(chǎn)品是資生堂在2013年全新推出的一款防曬單品，外包裝上標(biāo)示了這款產(chǎn)品為GEL質(zhì)地，但實(shí)際上產(chǎn)品并非我們常規(guī)理解的啫喱產(chǎn)品，而是介于霜與乳之間的一種質(zhì)地。非常容易涂抹，不泛白，不拔干，不油膩，非常令人欣喜的一款產(chǎn)品。唯一美中不足的是，這款產(chǎn)品并不適合搭配底妝來(lái)使用，即便是跟同一家集團(tuán)的CPB粉底依舊會(huì)出現(xiàn)斑駁或者搓泥的問(wèn)題?；瘜W(xué)防曬成分四：麥素寧濾光環(huán)麥素寧濾光環(huán)也是2種成分，該成分是歐萊雅集團(tuán)的專利成分，因此如果想體驗(yàn)這兩種成分各位需要去歐萊雅集團(tuán)的產(chǎn)品中去尋找，其他集團(tuán)是不能隨意使用這2種成分的。同樣，麥素寧濾光環(huán)只有一個(gè)成分通過(guò)了FDA的審核認(rèn)證，另外一個(gè)成分仍舊在審批當(dāng)中。實(shí)驗(yàn)表明，單獨(dú)使用麥素寧率光環(huán)一種成分，UVA防護(hù)力度不足，必須兩者搭配才能體現(xiàn)完美的防護(hù)力度。因此，美系產(chǎn)品中雖然偶爾能看到該成分，但是缺少另一個(gè)麥環(huán)的配合，顯得孤掌難鳴。KIEHL'S煥白雙效清爽隔離乳SPF30+PA+++參考價(jià)：350元/30ml圖：KIEHL'S煥白雙效清爽隔離乳SPF30+PA+++科顏氏這款防曬采用了2個(gè)麥素寧環(huán)搭配，提供了及其優(yōu)秀的紫外線防護(hù)力度，產(chǎn)品整體質(zhì)感略偏油膩，但是混合皮依舊可以使用，好處在于產(chǎn)品泛白并不明顯，較為適合膚色偏深的人使用。歐萊雅男士防曬乳液參考價(jià)：90元/30ml圖：歐萊雅男士防曬乳液巴黎歐萊雅在2013年推出了全新的男士防曬，同樣也采用了脈環(huán)成分，因?yàn)槭悄惺慨a(chǎn)品，因此考慮到了普遍男士膚色偏深，肌膚較為油膩，因此這款男士產(chǎn)品做的相對(duì)清爽，控油。所以，如果是偏油皮的朋友不妨可以考慮入手這款防曬。Lancome蘭蔻柔皙清透防曬乳參考價(jià)：349元/30ml圖：Lancome蘭蔻柔皙清透防曬乳蘭蔻在2012年推出的這款新版的防曬，上市后受到了大批油皮的朋友追捧。究其原因，這款產(chǎn)品具有良好的質(zhì)地，油皮使用后肌膚啞光，膚質(zhì)趨于中性質(zhì)感，北方地區(qū)很多油田的朋友表示這款產(chǎn)品非常適合夏天來(lái)使用。在擁有良好質(zhì)感的同時(shí)，依舊提供了良好的紫外線防護(hù)能力，這是十分難得的。

形容美女都不忘描述她盈盈一握的楊柳小蠻腰，似乎所有美的精華及性感的要義都在那不堪一握的小蠻腰。在裸露就是罪惡的封建社會(huì)，腰帶是為數(shù)不多的能體現(xiàn)女性身材的裝飾品之一，它拯救了藏在寬大服飾下的女性。而在中世紀(jì)的歐洲，女性為了火辣的身段發(fā)明了束胸衣，一來(lái)讓胸部看起來(lái)更加性感，二來(lái)可以把腰束得更細(xì)，很多女人為了束出水蛇般的細(xì)腰甚至不惜以犧牲健康為代價(jià)，可見(jiàn)女人的風(fēng)流盡在腰部。女士腰帶的學(xué)問(wèn)現(xiàn)在女性更注重健康，而美麗也不斷得到新的詮釋，于是裝飾腰部的腰帶就起了作用。雖不是性感地帶，卻蘊(yùn)藏萬(wàn)種風(fēng)情；雖不愿意“聳”人聽(tīng)聞，卻全仗它承上啟下，腰帶除實(shí)用性之外它的意義更多在于時(shí)尚搭配，進(jìn)而起到點(diǎn)綴的效果。如今的腰帶早已跳脫出固定衣褲的條條框框，成為重塑身材的重要法寶，它的作用千萬(wàn)不要小瞧，腰帶運(yùn)用得當(dāng)可以不動(dòng)聲色地調(diào)整全身的比例，將上半身縮短，下半身拉長(zhǎng)，同時(shí)還能把腰部修飾得更加纖細(xì)，襯托得胸部格外豐滿，黃金比例的高挑美人就閃亮登場(chǎng)咯，這樣的扮靚方式用不著辛苦練就人魚(yú)線，想必沒(méi)有菇?jīng)鰰?huì)拒絕吧。不同于男士皮帶的中規(guī)中矩，女士腰帶無(wú)論是色澤、造型還是材質(zhì)都有更豐富的選擇。女士腰帶的材質(zhì)除了《如何選購(gòu)男士皮帶》里提到的鱷魚(yú)皮、豬皮、牛皮和PU等常見(jiàn)材質(zhì)，還有帆布、絲綢甚至塑料、金屬等材質(zhì)，按扣頭來(lái)分又有板扣腰帶、針扣腰帶、花型扣等等；按裝飾元素來(lái)講又鉚釘腰帶、印花腰帶等，可謂是五花八門(mén)應(yīng)有盡有。搞清楚自己的需求在選購(gòu)腰帶之前，姑涼們要想清楚自己的需求是什么，是新買(mǎi)的牛仔褲腰太大，需要一根功能性極強(qiáng)的腰帶，還是公司晚會(huì)需要一根腰帶來(lái)驚艷一把？對(duì)號(hào)入座，有目的地出手遠(yuǎn)比面對(duì)五花八門(mén)的腰帶眼花繚亂盲目海選有效率。在說(shuō)如何選擇腰帶和腰帶怎樣搭配之前，先來(lái)八一八菇?jīng)鰝兊某Ｒ?guī)裝扮：首先是常規(guī)的衣服配褲子，有長(zhǎng)褲、短褲、熱褲、七分褲、九分褲等；其次就是衣服配裙子，有長(zhǎng)裙有短裙；再來(lái)就是連體裝了，上下一身一件全搞定，要么一件連衣裙要么一件連體褲。菇?jīng)鰝兺ǔ６歼@么打扮，沒(méi)有不妥卻難以出彩，回頭率不夠高，桃花不夠旺有沒(méi)有？也許你在穿著上的打扮完美度已經(jīng)99%，那么配飾則是決定百分百完美的關(guān)鍵，而腰帶就正是接下來(lái)我們要說(shuō)到的那個(gè)關(guān)鍵性的配飾了。《泰坦尼克號(hào)》中叛逆的出軌少女Rose和她那風(fēng)韻猶存氣質(zhì)端莊的老媽無(wú)時(shí)無(wú)刻不在憋著勁地拗造型，而寬腰帶則是她們都愛(ài)的造型法寶。再者就是早些年的《穿prada的女王》《緋聞女孩》以及近來(lái)的《來(lái)自星星的你》《小時(shí)代》等影視中女主角的美衣少不了腰帶的幫襯。這說(shuō)明個(gè)啥？這說(shuō)明古今中外雖然對(duì)美女身材胖瘦的標(biāo)準(zhǔn)不一，但符合黃金比例的身材總是令人傾慕的，而實(shí)現(xiàn)黃金比例身材最簡(jiǎn)單快捷又便利的武器就是腰帶，沒(méi)有之一。夏天最可愛(ài)的地方就是菇?jīng)鰝兡軌虮M情地呈現(xiàn)出自己的好身材，而夏天最可惡的地方是菇?jīng)鰝凅w型上的不完美難以隱藏。造型就是耍心機(jī)，嬌小玲瓏的菇?jīng)隹梢酝ㄟ^(guò)穿衣打扮來(lái)顯得纖細(xì)苗條，襯托得身段更加溫柔嫵媚楚楚動(dòng)人我見(jiàn)猶憐，讓人一見(jiàn)就不禁會(huì)有“快到我碗里來(lái)”的呵護(hù)欲；高個(gè)妹紙卻有可能因?yàn)檠b扮有誤反而讓身材比例看起來(lái)很奇怪。是畫(huà)龍點(diǎn)睛，還是適得其反？選一條合適的腰帶，咱們先把身材比例這只“大老虎”拿下。裙舞飛揚(yáng)篇——顯瘦必殺技：寬腰帶巧收腰性感的人魚(yú)線每個(gè)菇?jīng)龆疾粫?huì)拒絕吧，只是運(yùn)動(dòng)收獲的效果也許并非竿見(jiàn)影，在未達(dá)到目的之前，就讓一條靠譜的腰帶來(lái)給你美麗和自信吧。適當(dāng)寬度的腰帶一馬當(dāng)先，搭配上身適當(dāng)寬松設(shè)計(jì)的裙子，腳上搭配一雙高跟涼鞋，腿線拉長(zhǎng)，身材比例立馬分明，且看那簡(jiǎn)潔的寬腰帶束著那細(xì)腰搖曳、裙裾飛揚(yáng)，不論是休閑度假還是上班逛街，都能隨菇?jīng)龅牟椒ヒ苿?dòng)蕩漾起無(wú)數(shù)的雄性荷爾蒙。圖：歐時(shí)力腰帶不想平價(jià)得處處撞衫卻又扶不住那些白富美專用，于是歐時(shí)力成為介于平價(jià)與奢華之間的大贏家。秉承歐時(shí)力一貫的白領(lǐng)小清新設(shè)計(jì)風(fēng)格，這款寬腰帶寬度適中，再配以花邊、鏤空和皮帶扣頭設(shè)計(jì)，時(shí)尚又不張揚(yáng)，搭配裙裝俏皮中又不失大方沉穩(wěn)的優(yōu)雅底氣。美麗價(jià)300左右大洋就能入手一條這樣的腰帶。紅，是玫瑰含露的嬌艷欲滴，是櫻桃紅了的晶瑩透徹，是嫵媚妖嬈的紅唇，笑容明眼的菇?jīng)隹偸窍矚g用紅色來(lái)表達(dá)心情。歐時(shí)力這款腰帶恰到好處的張揚(yáng)色彩，搭配金屬扣的裝飾，平添了一份干練利落。金屬材質(zhì)扣頭歡型別致，但是炎夏多汗容易讓金屬扣頭腐蝕，使用的時(shí)候勤更換勤打理。這款腰帶并不是今年的新款，大約200元就能入手一條。細(xì)腰帶的別樣風(fēng)情每個(gè)菇?jīng)龆荚撚幸患龉た季?、質(zhì)地細(xì)膩的裙子，既能展現(xiàn)勻稱姣好的身材，適當(dāng)?shù)拈L(zhǎng)度設(shè)計(jì)又能彰顯菇?jīng)鰞?nèi)在的修養(yǎng)和氣質(zhì)。單是一條裙子似乎太素了一點(diǎn)，成為點(diǎn)睛之筆的應(yīng)該是提升腰線束出小蠻腰的那一根細(xì)腰帶，細(xì)腰帶的搭配沒(méi)有形成束縛，反而襯托出菇?jīng)銮逍绿鹈赖臍赓|(zhì)，閑靜似嬌花照水，行動(dòng)如弱柳扶風(fēng)，簡(jiǎn)直有說(shuō)不出的漂亮。若選一條與裙子顏色不同且更加有設(shè)計(jì)感的腰帶，整體效果會(huì)更出人意料。類似這種細(xì)腰帶在H&M里總能淘到，49.9個(gè)大洋就能入手一條，為了搭配不同色系的裙子，這樣優(yōu)惠的價(jià)格可以同時(shí)入手多條以便交叉搭配使用。圖：珍珠裝飾細(xì)腰帶菇?jīng)鰝儗?duì)于珍珠很容易失去自制力，果斷應(yīng)該敗一條珍珠裝飾扣頭的腰帶，帶著它配一條質(zhì)地上乘的裙子，無(wú)論是晚會(huì)還是通勤裝，都能給你無(wú)與倫比的美麗。珍珠腰帶的煩惱是，這種用來(lái)做裝飾的珍珠品質(zhì)都很普通，為了突出效果制造的時(shí)候通常會(huì)在珍珠外面鍍一層亮色的膜，這種腰帶使用久了之后珍珠會(huì)因失去光澤而變得暗淡，需要及時(shí)更換。類似珍珠腰帶在淘寶上從幾十元至幾百元價(jià)格不等，菇?jīng)鰝兛筛鶕?jù)自己需要搭配的服飾進(jìn)行選購(gòu)。圖：GUCCI橙色針扣腰帶若是特別正式的晚宴，那么你需要一條提升氣場(chǎng)的裙子，當(dāng)然更需要一條Hold住全場(chǎng)的腰帶，如果錢(qián)包無(wú)壓力的話，可以入手一條GUCCI橙色針扣腰帶，大約需要花費(fèi)2700個(gè)大洋。在這個(gè)價(jià)位層面，還有普拉達(dá)或者巴寶莉等品牌可以選擇，不需要買(mǎi)最貴的，你應(yīng)該選最合適的。細(xì)腰帶與短款半裙撞色拼接是今夏的時(shí)尚大熱，但有些強(qiáng)迫癥的菇?jīng)鏊坪蹩偪雌唇犹幧?，色彩過(guò)渡很不順眼，那就拿條腰帶點(diǎn)綴一下吧。黑色修身顯瘦、白色純潔無(wú)暇、紅色熱情如火，三者的色彩搭配堪稱經(jīng)典，讓本就前衛(wèi)時(shí)尚的連衣裙更加出彩，還會(huì)讓人忍不住贊一句：好一個(gè)小“腰”精！圖：洛克?巴洛克想去酒吧放松，可你不想與其他人撞衫，那會(huì)影響好心情，你希望能讓自己特別一點(diǎn)，甚至來(lái)一場(chǎng)小說(shuō)中的浪漫邂逅，這款紅色洛克?巴洛克個(gè)性腰帶定能凸顯你的個(gè)性和特別。紅色的帶身點(diǎn)綴了硬朗的鉚釘，交叉的扣頭很是別致，且這個(gè)牌子在國(guó)際時(shí)裝周名氣雖大在國(guó)內(nèi)卻沒(méi)那么高知名度，想要撞衫是不大可能的了。交叉扣頭造型和鉚釘裝飾設(shè)計(jì)特別適合那種略帶朋克風(fēng)的前衛(wèi)裝扮，這款腰帶700左右大洋就可以擁有一條。細(xì)腰帶打造OL范兒OL們的通勤裝扮用“不甘寂寞”四個(gè)字來(lái)形容最是貼切，既不能過(guò)分華麗前衛(wèi)，又不甘就此沉寂黯淡。一條亮眼的細(xì)腰帶，或許再恰到好處地點(diǎn)綴幾枚亮鉆，在低調(diào)中體現(xiàn)你的品味，凸顯你的特別。最常規(guī)的OL職業(yè)裝莫過(guò)于“白加黑”了，白襯衫加黑色褲子或黑色一步裙，挑選一條亮眼的腰帶，瞬間你就不再是那個(gè)便利貼菇?jīng)隽?，如果是一條紅色的漆皮腰帶則更棒，分分鐘你就變身穿Prada的女王了。圖：GUCCI細(xì)腰帶如果你走的是“女王路線”，那么GUCCI粉紅色細(xì)腰帶定能幫助你提升氣場(chǎng)，女王價(jià)格大約為2700大洋。圖：Prada灰色細(xì)腰帶工作繁忙也許你沒(méi)那么多時(shí)間準(zhǔn)備各色腰帶，百搭的灰色腰帶出勤率極高。Prada灰色細(xì)腰帶，職場(chǎng)達(dá)人值得擁有。圖：VEND紅色腰帶畢竟不是每個(gè)菇?jīng)龆寄軗u身一變成為女王，職場(chǎng)中要有氣場(chǎng)卻又不能輕易失了大氣柔美，VEND紅色雙魚(yú)扣頭腰帶比與“Prada女王”的紅色腰帶更細(xì)，雙魚(yú)扣頭的造型更加弱化了女強(qiáng)人氣質(zhì)，讓你更具親和力。這款腰帶價(jià)格也很接地氣——100大洋左右就能擁有。細(xì)腰帶與褲裝相遇——塑造干練OL形象總有菇?jīng)鰫?ài)褲裝勝過(guò)裙裝，褲裝所帶來(lái)的方便程度是裙裝所不能企及的。無(wú)論是短褲還是長(zhǎng)褲或者九分褲七分褲，如果想要利用腰帶來(lái)修飾身材提升OL氣場(chǎng)的話，建議盡量選擇那種能呈現(xiàn)雙腿超長(zhǎng)的高腰褲，借助褲子高腰的裁剪，再搭配一條顏色亮麗的系腰帶，瞬間營(yíng)造一種超模上身的長(zhǎng)腿錯(cuò)覺(jué)。在所有高腰褲裝中，短褲改變身材比例的功力可達(dá)東方不敗的境地，雙腿愈修長(zhǎng)顯高顯瘦效果愈明顯。圖：稻草人編織腰帶乍看之下覺(jué)得尼瑪這皮帶咋無(wú)扣眼捏？但仔細(xì)看看卻又發(fā)現(xiàn)皮帶上下布滿扣眼，長(zhǎng)短隨心，無(wú)拘無(wú)束，與褲裝搭配顯得十分干練。大約200個(gè)大洋就能擁有這款真皮材質(zhì)編織的腰帶。圖：百麗PU皮帶在印象中，百麗一直專攻皮鞋市場(chǎng)，沒(méi)想到她家腰帶做得也挺出彩。紫色的壓紋PU皮配以金色的扣頭，佩戴起來(lái)給人既優(yōu)雅又高貴的時(shí)尚感。因?yàn)榉钦嫫げ馁|(zhì)，所以這款腰帶售價(jià)比較親民，只要99個(gè)大洋。圖：CalvinKlein土豪金腰帶流行的土豪金不甘寂寞，CalvinKlein腰帶也要求來(lái)亮相，閃亮的土豪金正好拯救了正裝的菇?jīng)鰝?，讓上班這事兒顯得不那么沉重。參考價(jià)格500大洋。圖：CalvinKlein雙面腰帶這是CalvinKlein推出的一款出勤率極高的通勤腰帶，真皮壓紋，可雙面使用，不同的顏色演繹不同的風(fēng)格，用500大洋搞定這樣兩種風(fēng)格，個(gè)人覺(jué)得很贊很靠譜。腰帶與半裙風(fēng)情與上衣搭配出席的半裙君（包括迷你裙、A字裙等）與高腰短褲的功能一樣，重新打造你的身材比例，讓“胸部以下全是腿”的視覺(jué)沖擊來(lái)盡顯高挑，當(dāng)然如果你對(duì)自己的大長(zhǎng)腿足夠有信心，不必搭配高跟鞋也能盡顯風(fēng)情。相較于短褲，半裙君來(lái)得更加溫柔，也許是因?yàn)槿寡b的不方便利落的特性，讓菇?jīng)鰝兣e手投足間更加緩慢而優(yōu)雅，女人味兒更加濃郁，再配上一條馬卡龍色系的腰帶，菇?jīng)瞿忝利愅P(guān)了。圖：范思哲金屬腰帶范思哲向來(lái)以奇特的設(shè)計(jì)著稱，這種純裝飾性鏈條式腰帶與半裙搭檔，定會(huì)給人耳目一新的感覺(jué)。即便是中規(guī)中矩的半裙也禁不起這樣一條造型別致腰帶的死纏爛打，它能凸顯你鬼馬精靈般的俏皮氣質(zhì)，這條金屬腰帶約4000大洋。范思哲的腰帶造型別致，材質(zhì)也相對(duì)考究，不銹鋼的金屬材質(zhì)讓你在夏季也能放心使用而不用擔(dān)心汗水會(huì)腐蝕腰帶。長(zhǎng)裙與腰帶：嬌小菇?jīng)龊臀⑴諱M的救星長(zhǎng)裙在經(jīng)歷了很長(zhǎng)一段時(shí)間的沉寂后開(kāi)始收復(fù)失地，連身長(zhǎng)裙、半身長(zhǎng)裙大行其道。長(zhǎng)裙最能展現(xiàn)菇?jīng)鰷厝岬囊幻?，若穿著得?dāng)就會(huì)給人一種弱風(fēng)扶柳之感，柔若無(wú)骨般的溫柔傾瀉一地，完美地展現(xiàn)唯美仙女范兒；若不用心搭配那么菇?jīng)鼍统闪颂斐畹湫偷腄AMA，還是個(gè)隨意穿了件睡衣就出街的天朝DAMA。圖：Coach編織腰帶粗獷的編織造型搭配純色長(zhǎng)裙總有與眾不同的美感，頗有幾分巾幗不讓須眉的中性美，約700個(gè)大洋就能入手。圖：歐時(shí)力寬腰帶17歲正處雨季的女生常常憧憬27歲的成熟嫵媚，真到了27歲卻又懷念起17歲的青澀天真，然而時(shí)間是不可逆的單行道，那年的17歲或珍藏心里，或拼接在要帶上，檸檬黃拼接紫色，搭配長(zhǎng)裙顯得青春無(wú)敵。這款腰帶價(jià)格實(shí)惠，只要90個(gè)左右大洋就能購(gòu)買(mǎi)，不過(guò)PU材質(zhì)腰帶彎折多次極易出現(xiàn)裂紋，需要注意護(hù)理并及時(shí)更換。寬腰帶解放微胖MM對(duì)于微胖的MM來(lái)說(shuō)，減肥這種事向來(lái)是口號(hào)無(wú)比響亮，行動(dòng)無(wú)比遲緩，喊得很多做得很少，不過(guò)菇?jīng)霾挥锰趩?，身材不是?biāo)配沒(méi)有關(guān)系，有一點(diǎn)超標(biāo)也無(wú)妨，可以選擇有袖的連身裙，搭配一條顏色素雅的寬腰帶。有點(diǎn)兒抽象？看看《泰坦尼克號(hào)》的出軌少女Rose是怎么做的吧，質(zhì)感寬腰帶束出腰線，襯托得曲線更加豐滿，腿線則修飾得更加修長(zhǎng)，整個(gè)一個(gè)微胖女神啊。碎花翻身把歌唱，腰帶功不可沒(méi)時(shí)尚是個(gè)風(fēng)水輪流轉(zhuǎn)的事情，曾經(jīng)被譽(yù)為“村姑范兒”的小碎花在某一天突然卷土重來(lái)化身都市時(shí)尚先鋒。當(dāng)然，這可少不了腰帶君的功勞。利落的剪裁讓碎花裙本身看起來(lái)更加大氣，短款的碎花裙搭配一條明亮的細(xì)腰帶俏皮可愛(ài)。長(zhǎng)款的碎花裙配細(xì)腰帶則將菇?jīng)龅纳矶我r托得更加纖細(xì)，一動(dòng)一靜都搖曳生姿；清新柔美的碎花長(zhǎng)裙搭上一條野性氣息的粗腰帶，也許一條壓紋皮質(zhì)的寬腰封更合適，溫柔嫵媚與野性熱辣在這樣的裝扮上兩相宜，絕對(duì)的潮流前線——這兩種范兒也許就是所謂的“一個(gè)溫柔了時(shí)光，一個(gè)驚艷了歲月”。圖：GUCCI腰帶閃亮的雙C桃心扣頭絕對(duì)是看點(diǎn)，即便搭配一條再普通不過(guò)的碎花裙子也能無(wú)形中幫你默默刷新回頭率。入手價(jià)約3400大洋。腰封說(shuō)起“腰封”，百度里一般作“包裹在圖書(shū)封面中部的一條紙帶，屬于外部裝飾物”解釋；而就服飾而言，腰封最早運(yùn)用也許始于漢朝而盛于唐朝，在民風(fēng)較為開(kāi)放的唐朝其著裝風(fēng)格也相對(duì)豪放，腰帶則束著不盡的風(fēng)流。而島國(guó)大和民族同樣擅長(zhǎng)化服飾的功能與裝飾性為一體，和服是主要的表現(xiàn)形式，其要旨在于只要用腰封這樣一個(gè)最簡(jiǎn)單的方式就可以把一個(gè)連身裁剪的衣服穿戴在身上?，F(xiàn)在我們說(shuō)到的腰封主要用作服飾上的錦上添花，修飾身材，不知道從哪一個(gè)秀場(chǎng)開(kāi)始，腰封開(kāi)始向時(shí)尚圈進(jìn)軍，進(jìn)而快速風(fēng)靡世界。如今放眼全球，你總能看到腰封很忙，要么在秀場(chǎng)錦上添花，要么在大熒幕美上添美。圖：歐時(shí)力腰封碎花穿得好便是潮流前線，穿得不好總讓人想起鄉(xiāng)土氣息濃厚的樸實(shí)村姑，一條碎花裙搭配設(shè)計(jì)簡(jiǎn)約大方的寶藍(lán)色腰封，尺度拿捏得當(dāng)，即便不出彩也絕對(duì)不可能出錯(cuò)。入手價(jià)大約200個(gè)大洋。圖：EMPORIOARMANI如今的ARMANI已經(jīng)不再遙不可及，開(kāi)始走入尋常菇?jīng)龅囊聶?，時(shí)尚米白色牛皮鏤空腰封，設(shè)計(jì)簡(jiǎn)約，舒適透氣，是夏天菇?jīng)龅难b飾法寶。這款太過(guò)簡(jiǎn)約的設(shè)計(jì)需要一條有設(shè)計(jì)感的裙子方能相得益彰，入手價(jià)大約為1800大洋。圖：Burberry黑色腰封硬朗的黑色加上粗獷的造型，配一條黑色連衣裙，你一定會(huì)成為晚會(huì)的焦點(diǎn)或者職場(chǎng)中的女強(qiáng)人，霸氣測(cè)漏啊。緊致的腰封是收腰效果最好的，同時(shí)較寬的寬度也不像細(xì)腰帶那樣勒出贅肉，適用于大部分連衣裙，來(lái)不及練就魔鬼身材的菇?jīng)隹梢試L試一下，這樣的搭配能輕松收攏纖細(xì)的小蠻腰。對(duì)于夏天一些寬松的雪紡裙來(lái)說(shuō)，如果服飾本身的剪裁不夠貼身塑形的話，借助腰封的力量就能完美呈現(xiàn)小蠻腰，而且寬大的腰封對(duì)贅肉的掩飾效果也是極好的。腰帶不是只能與酷裙裝搭檔說(shuō)起腰帶也許大家第一印象都是與褲子或者裙子搭配嘛，但時(shí)代在進(jìn)步，時(shí)尚在飛奔，腰帶早已脫離了只與下裝搭配的單行道，現(xiàn)在上衣也能與腰帶共舞。收腰裁剪的上衣，無(wú)論是搭配裙子還是褲子都那么得體美麗，在收腰裁剪處搭配一條腰帶顯得更加小家碧玉。腰帶與牛仔褲為了有富余容納下隆冬的一層打底褲，MM們往往選擇略微寬松的牛仔褲，褲腿是寬松了，腰頭也變得不大合身。實(shí)用款的腰帶上用值得玩味的復(fù)古感印花裝點(diǎn)，即使偶爾從衣擺下露出也覺(jué)得精妙絕倫。圖：印花腰帶配樸素牛仔褲本著絕不亂花錢(qián)的原則，建議菇?jīng)鰝兛蓮哪硨毣蛘吣硸|購(gòu)買(mǎi)這種功能性較強(qiáng)的腰帶，可以是印花的也可以是帆布的，一張大鈔足夠從網(wǎng)上淘來(lái)三條印花腰帶。而帆布腰帶在某東上售價(jià)從20元至幾百元不等，各種色系各種扣頭的帆布腰帶應(yīng)有盡有。冬季的腰帶具備“消腫”的功效所謂靚女就是春夏秋冬服裝搭配四季分明，該穿黑絲的時(shí)候就穿黑絲，該穿裙子就穿裙子，該露的時(shí)候絕不含糊，該裹的時(shí)候裹得也清新，即便是衣服褲子配鞋子，靚女也有辦法把自己打扮得風(fēng)情萬(wàn)種。靚女的風(fēng)情萬(wàn)種不分春夏秋冬，即便在大家都裹成粽子雌雄難辨的情況下，靚女總有辦法讓自己成為被打望的焦點(diǎn)。也許現(xiàn)在聊羽絨服有點(diǎn)為時(shí)過(guò)早，但未雨綢繆才能贏在起跑線啊。試想想數(shù)九隆冬，棉服、羽絨服、毛呢外套、防寒服、大毛衣等便在此時(shí)你方唱罷我登場(chǎng)，好不熱鬧。但是菇?jīng)鰝冏⒁饬?，打扮是一個(gè)女人的終身愛(ài)好，優(yōu)雅是一個(gè)女人的終身事業(yè)，溫暖的外套固然重要，告別臃腫的身材也很重要，美和溫暖并不沖突，一條腰帶就可以輕松解決造型上的難題。寬腰帶配羽絨服像米其林輪胎人一樣的羽絨服和棉服確實(shí)溫暖，但是看起來(lái)雌雄難辨又極其臃腫。來(lái)一條款腰帶吧，將笨重的輪廓重新設(shè)計(jì)得婀娜多姿富有女人味，再膨脹的外套也有了曲線可言。寶石鑲鉆松緊腰帶，這種腰帶用來(lái)搭配羽絨服最合適不過(guò)，松緊的帶身可因人而異調(diào)節(jié)長(zhǎng)度，十分便利。這種腰帶在淘寶上從幾十塊到幾百塊均有售賣(mài)，且款式顏色多樣造型百變，親隨意挑哦。圖：MO&CO時(shí)尚牛皮寬腰帶沉穩(wěn)的黑色在冬季最適合搭配靚麗顏色的大衣或者羽絨服，簡(jiǎn)約的設(shè)計(jì)弱化了冬衣的臃腫感，MO&CO.價(jià)格親民，只要200多大洋即可擁有。圖：伊夫圣羅蘭腰帶翻皮材質(zhì)的腰帶顯得十分大氣，簡(jiǎn)單的色調(diào)和設(shè)計(jì)讓腰帶成為百搭之王，又一條四季通關(guān)的美麗腰帶，因用材考究做工精細(xì)，這款腰帶價(jià)格并不便宜，差不多3000多大洋。翻皮腰帶并不如漆皮的好打理，若沾上油脂等臟東西，清洗需要格外費(fèi)心，不然就浪費(fèi)了這條質(zhì)感上乘的腰帶了。呢子大衣與腰帶呢子大衣算是冬季衣柜里的大姐大之一了，倒不是因?yàn)槿腭v得早（衣柜向來(lái)不以這個(gè)論資排輩的），而是因?yàn)樗齻兩畹弥魅藢檺?ài)，上班通勤總是優(yōu)先選擇她們，即便是在寒冷的冬季她們也能讓主人顯得時(shí)尚又穩(wěn)重。如果你對(duì)自己的水蛇腰相當(dāng)自信，那么一款寬腰封將幫助你大肆側(cè)漏你的御姐范兒，但就搭配得和諧得當(dāng)來(lái)講，呢子大衣與細(xì)腰帶會(huì)更能體現(xiàn)女性的溫柔和細(xì)膩。大衣與腰帶的搭配不是嚴(yán)謹(jǐn)?shù)臄?shù)學(xué)選擇題非A即B，這是一個(gè)完全可以或A或B的事兒，所以同一件大衣搭配不同的腰帶會(huì)有不同的風(fēng)情，而我只有一個(gè)建議：千萬(wàn)不要變成天朝DAMA就好。圖：PINKO金屬腰帶冬季太沉悶無(wú)趣了，衣柜里最多的色調(diào)就是黑色、灰色、卡其色。我們需要一點(diǎn)亮色來(lái)打破這種沉悶。PINKO金屬腰帶十分應(yīng)景，霸氣的金色和鉚釘設(shè)計(jì)，輕松Hold住所有大衣。唯一的擔(dān)憂就是，害怕腰帶上的金屬亮片脫落，影響效果。這款腰帶，入手價(jià)800左右大洋。圖：Prada細(xì)腰帶簡(jiǎn)單的造型雖然不會(huì)在第一眼就給人很強(qiáng)的視覺(jué)沖擊力，但獨(dú)特的拼色設(shè)計(jì)卻給整體造型起到了四兩撥千斤的效果，讓腰帶看起來(lái)醒目卻又低調(diào)，入手價(jià)2000左右大洋。圖：Diesel女士寬腰封Diesel一直以另類稱霸時(shí)尚圈，獨(dú)特的表現(xiàn)手法和設(shè)計(jì)讓它游走于時(shí)尚的風(fēng)口浪尖，就如這款2000大洋的腰封一樣，中規(guī)中矩的黑色腰封在扣頭處偏設(shè)計(jì)出不一樣的造型。對(duì)自己身段自信的菇?jīng)隹梢杂眠@樣的腰帶搭配呢子大衣，個(gè)性十足。腰帶與毛衣毛衣也能玩疊穿，不過(guò)容易搭出臃腫感，這時(shí)候加一條簡(jiǎn)單大氣的如麻花辮卷股的細(xì)腰帶便能幫你解決這個(gè)煩惱，一下子勾勒出纖細(xì)的腰肢。這一招簡(jiǎn)單易學(xué)，打底衫+緊身打底褲，外面罩一件可愛(ài)的毛衫，纖細(xì)的腰線讓你看上去如冬日的陽(yáng)光一般nice。有設(shè)計(jì)感卻不失百搭效果的寬腰封在冬季實(shí)用性極強(qiáng)，看看模特就知道了。同樣的一套裝扮，只是改變了腰封的搭配方式，就穿出了兩種不同感覺(jué)的造型。內(nèi)搭的溫婉顯高挑，外搭的時(shí)尚顯腰身，效果令人驚喜。腰帶的鏤空造型給人視覺(jué)上不會(huì)太過(guò)厚重或者臃腫，喜歡的菇?jīng)鰝兛梢詮哪硨毣蛘吣硸|淘到不同造型、不同顏色的這種腰帶。圖：ToryBurch鏤空寬腰帶腰帶鏤空的造型給人視覺(jué)上不會(huì)太過(guò)厚重或者臃腫，ToryBurch花紋鏤空腰帶，入手價(jià)1700個(gè)大洋。某寶和莫東上也能搜到很多類似鏤空花紋腰帶，價(jià)格比較親民實(shí)惠，喜歡的菇?jīng)隹筛鶕?jù)自己荷包情況和自己的喜好購(gòu)買(mǎi)。也許你想更特別一點(diǎn)，可以試試EMPORIOARMANI這款腰帶，1800個(gè)大洋。搭配毛衣的時(shí)候需要特別注意，皮帶扣頭的針扣容易勾到毛衣，穿著搭配時(shí)要注意避免這個(gè)問(wèn)題。女士腰帶還有各種款式未能一一介紹，包括編織流蘇腰帶、綁帶腰帶、絲綢腰帶等等，或復(fù)古優(yōu)雅，或時(shí)尚清新，姑涼們可以根據(jù)自己的喜好進(jìn)行搭配。不過(guò)要注意的是，寬腰帶和腰封在搭配時(shí)一定要注意質(zhì)地和顏色是否與你的衣服相匹配，在著裝色彩稍顯濃重的冬季，黑色、棕色、咖啡色等都是不會(huì)出錯(cuò)的顏色冬季的衣服質(zhì)地厚重，建議挑選牛皮或有質(zhì)感的PU皮等腰帶。除了質(zhì)地和顏色之外，寬腰帶的佩帶位置也很重要，為了拉長(zhǎng)腿部線條以及勾勒腰部曲線，可以稍稍將腰帶佩于腰部偏上方一點(diǎn)的位置。系腰帶的學(xué)問(wèn)女士腰帶的系法沒(méi)有男士那么多講究，一切圍繞美麗進(jìn)行。沒(méi)講究不等于不講究，使用腰帶也有幾個(gè)重要的注意事項(xiàng)：出門(mén)前檢查腰帶是否扎得合適，腰帶有沒(méi)有損壞，以提早應(yīng)對(duì)，避免發(fā)生尷尬的意外；在公共場(chǎng)或跟人聊天的情況下，動(dòng)手調(diào)整腰帶既不禮貌也不雅觀，如果有必要可以到洗手間去整理。寫(xiě)在番外本文乃一單純喜愛(ài)捯飭腰帶的菇?jīng)鲩e來(lái)所寫(xiě)，希望跟大家分享一下自己平常折騰腰帶的那些事兒，然而菇?jīng)錾钪獙徝朗莻€(gè)極其主觀的東西，眾口難調(diào)，各種不當(dāng)還望大家海涵。說(shuō)起搭配這事兒吧，一千個(gè)菇?jīng)鲇袔浊ХN搭配方法，自己覺(jué)得好看就是王道，因?yàn)榇┮麓虬缡紫纫偟木褪悄阕约?。由于姑涼們的腰帶品種實(shí)在太多，難以一一舉栗子說(shuō)明白。

倩碧作為雅詩(shī)蘭黛旗下的中高檔品牌，以其優(yōu)異的過(guò)敏性測(cè)試及皮膚學(xué)專家配方和其大力推廣的三部曲而聞名，美國(guó)官網(wǎng)的價(jià)格實(shí)惠，再加上其美國(guó)官網(wǎng)的友好性（支持轉(zhuǎn)運(yùn)地址和國(guó)內(nèi)信用卡），所以，倩碧美國(guó)官網(wǎng)成了國(guó)內(nèi)熱門(mén)的海淘網(wǎng)站之一。倩碧明星產(chǎn)品推薦倩碧首推的就是護(hù)膚三部曲了，這個(gè)聲名在外，口碑不錯(cuò)。而倩碧最新還推出了個(gè)聲波洗臉儀，也是很不錯(cuò)的，國(guó)內(nèi)專柜售價(jià)900左右，美國(guó)官網(wǎng)是89.5美元，折合人民幣550多，便宜將近一半，很值得入手。另外，推薦倩碧美白淡斑精華，這個(gè)效果真心不錯(cuò)，堅(jiān)持使用效果真心能肉眼看出來(lái)。購(gòu)買(mǎi)步驟一、選擇轉(zhuǎn)運(yùn)公司和諸多美國(guó)化妝品官網(wǎng)一樣，倩碧美國(guó)官網(wǎng)不支持直郵到國(guó)內(nèi)，所以，只能通過(guò)轉(zhuǎn)運(yùn)公司郵寄給我們。但因?yàn)榛瘖y品有些較高的被稅率及極高的稅率（高達(dá)50%的稅），所以，我們轉(zhuǎn)運(yùn)首選的是能包稅的轉(zhuǎn)運(yùn)，簡(jiǎn)而言之，如果被海關(guān)查驗(yàn)到產(chǎn)生關(guān)稅的話，轉(zhuǎn)運(yùn)公司會(huì)幫你把這筆關(guān)稅付掉！現(xiàn)在市面上轉(zhuǎn)運(yùn)公司琳瑯滿目，包稅的轉(zhuǎn)運(yùn)也比較多了，比如運(yùn)淘美國(guó)，潤(rùn)東，唐三藏，銘宣，愛(ài)淘，華美，美速通等等。其中，運(yùn)淘美國(guó)和潤(rùn)東比較老牌點(diǎn)，口碑也比較好，但相比而言，它們倆的價(jià)格也比其他轉(zhuǎn)運(yùn)要貴一些。特別是潤(rùn)東，價(jià)格超過(guò)別的轉(zhuǎn)運(yùn)很多，但潤(rùn)東比較好的一點(diǎn)是，它的所有附加服務(wù)都是免費(fèi)的，不像別的轉(zhuǎn)運(yùn)需要加固之類的費(fèi)用，而潤(rùn)東的客服也是一大賣(mài)點(diǎn)，24小時(shí)在線。下面將以運(yùn)淘美國(guó)舉例。首先，登錄運(yùn)淘美國(guó)官網(wǎng)，點(diǎn)擊注冊(cè)，個(gè)人信息填完后，在個(gè)人中心里會(huì)出現(xiàn)2個(gè)轉(zhuǎn)運(yùn)的地址，一個(gè)是紐約州倉(cāng)庫(kù)的地址，一個(gè)是免稅州特拉華州的倉(cāng)庫(kù)地址。免稅州雖然免去了美國(guó)的消費(fèi)稅，但運(yùn)往免稅州的貨物還需要再送往紐約州才能發(fā)回國(guó)內(nèi)，鑒于化妝品送往CA是要收消費(fèi)稅的，所以推薦送往DE免稅州，如下圖所示：二、在倩碧美國(guó)官網(wǎng)注冊(cè)賬戶并購(gòu)買(mǎi)商品打開(kāi)倩碧美國(guó)官網(wǎng)后，點(diǎn)擊右上角的Register進(jìn)行注冊(cè)，輸入注冊(cè)郵箱和密碼就注冊(cè)成功了，很簡(jiǎn)單，如下圖：然后就可以直接開(kāi)始商品的選購(gòu)了，下圖是倩碧首頁(yè)產(chǎn)品的分類：分別是新品，倩碧的招牌三部曲，護(hù)膚系列，彩妝系統(tǒng)，香氛香水，和男士系列。小貼士：如果閱讀英文版有困難，不妨登錄倩碧中國(guó)官網(wǎng)，對(duì)照著看，二者的布局差別不大。下面的購(gòu)買(mǎi)過(guò)程將以點(diǎn)擊“3-Step”為例子，然后點(diǎn)擊“Step3:Moisturize”查看黃油。這里會(huì)出現(xiàn)兩種黃油，就是俗稱為無(wú)油和有油兩類：Gel是無(wú)油黃油，Lotion則是有油黃油。如果你是干性皮膚，應(yīng)該選購(gòu)有油型，油性皮膚建議選擇無(wú)油型。選擇你想購(gòu)入的商品，比如我選了有油黃油帶泵的這款，然后點(diǎn)擊ADDTOBAG加入購(gòu)物車(chē)。如果還想買(mǎi)，可以繼續(xù)添加別的商品進(jìn)購(gòu)物車(chē)，買(mǎi)完點(diǎn)擊頁(yè)面右上角的購(gòu)物車(chē)（綠色袋子圖案），如下：然后進(jìn)入購(gòu)物車(chē)界面，界面右邊ENTEROFFERCODEs是輸入優(yōu)惠代碼的地方，倩碧會(huì)不定時(shí)的放出優(yōu)惠代碼，有免運(yùn)費(fèi)的，有加送各種大禮包的，大家多多留意下。本人曾經(jīng)買(mǎi)了2瓶黃油，送了大禮包8件套，包括正裝的唇膏和睫毛膏！全部選擇好后點(diǎn)擊checkout結(jié)賬。點(diǎn)擊結(jié)賬后，需要填寫(xiě)送貨地址（如下圖所示），在上面填寫(xiě)轉(zhuǎn)運(yùn)公司地址，快遞選擇的話越快則越貴，如果有滿多少免美國(guó)運(yùn)費(fèi)的話，請(qǐng)選擇第一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)運(yùn)輸才能免郵。特別注意：有項(xiàng)選擇為是否作為禮品，如果你選了禮品的話，將會(huì)有好看的禮品外包裝，而相應(yīng)的重量也會(huì)增加，到了轉(zhuǎn)運(yùn)公司那里，運(yùn)費(fèi)會(huì)有所上升。所以，自用的話建議就別選這項(xiàng)了。全部填寫(xiě)好以后，點(diǎn)擊最下面的continuecheckout進(jìn)入下一步。而下一步就是設(shè)置你的信用卡了，按下圖所示，輸入你的信用卡發(fā)卡組織，卡號(hào)和到期時(shí)間，也可以勾選上保存信用卡信息，下次支付就不要重新輸入了，而這樣做賬戶安全度是比較低，大家視情況而定。下面的BillingAddress賬單地址可以選擇默認(rèn)的，不需要修改。最后確認(rèn)填寫(xiě)無(wú)誤后，點(diǎn)擊Checkout支付，至此，倩碧官網(wǎng)下單完成！三、訂單追蹤及后續(xù)轉(zhuǎn)運(yùn)操作倩碧官網(wǎng)發(fā)貨后，系統(tǒng)會(huì)發(fā)送郵件提醒你已經(jīng)發(fā)貨，這時(shí)我們可以登錄倩碧官網(wǎng)查看快遞單號(hào)。按照下圖中的3步可以查詢到快遞單號(hào)及進(jìn)程：如果用的是運(yùn)淘美國(guó)的話還需要預(yù)錄下快遞單號(hào)，如以下步驟：了解到快遞單號(hào)和快遞公司后，我們進(jìn)入運(yùn)淘美國(guó)個(gè)人首頁(yè)，點(diǎn)擊錄入包裹進(jìn)入預(yù)錄頁(yè)面。然后填寫(xiě)快遞公司、快遞單號(hào)、購(gòu)物網(wǎng)站、商品品牌英文和中文、規(guī)則數(shù)量和單價(jià)。下面說(shuō)說(shuō)保險(xiǎn)，如果不選擇保險(xiǎn)，轉(zhuǎn)運(yùn)途中若發(fā)生遺失，最高賠償是100刀。所以如果價(jià)值超過(guò)100刀的商品，你若不放心可以選擇下保險(xiǎn)。而加固選項(xiàng)，視乎情況勾選，比如衣物類的商品，不需要加固則可不選。接下來(lái)需要設(shè)置下寄回國(guó)內(nèi)的地址。進(jìn)入運(yùn)淘首頁(yè)，點(diǎn)擊賬號(hào)管理，選擇收貨地址，然后添加收貨地址，用中文填寫(xiě)你的國(guó)內(nèi)地址即可。待倩碧官網(wǎng)送貨到了轉(zhuǎn)運(yùn)公司，入庫(kù)后會(huì)你將會(huì)收到短信提醒，然后你進(jìn)入運(yùn)淘美國(guó)個(gè)人首頁(yè)，點(diǎn)擊支付并提交訂單就可以了，可支持支付寶付運(yùn)費(fèi)。整個(gè)流程就到這里為止了，隨著美國(guó)黑五的臨近，倩碧的優(yōu)惠也越來(lái)越大，大家可以多留意下一起惠的爆料內(nèi)容。

對(duì)于如何選購(gòu)普洱茶，網(wǎng)絡(luò)上有很多的疑問(wèn)，也有很多的相關(guān)回答，小編在知乎多次看到這樣一個(gè)問(wèn)題，現(xiàn)整理如下，供各位茶友賞析。一、“孟天奇，茶行工作者”說(shuō)這個(gè)說(shuō)來(lái)話長(zhǎng)（暫且不談投資保值的方面），僅僅從品茗的角度可以從這么幾個(gè)方面來(lái)考慮如何選購(gòu)：1.根據(jù)體質(zhì)和天氣選購(gòu)不同發(fā)酵程度的普洱。2.根據(jù)品飲習(xí)慣選購(gòu)不同口味的普洱。3.普洱品牌和廠家的選擇。4.普洱的拼配和純料。1.根據(jù)體質(zhì)和天氣選購(gòu)不同發(fā)酵程度的普洱普洱按工藝主要分為普洱熟茶、普洱生茶。熟茶發(fā)酵程度高，性溫。生茶發(fā)酵程度低，新茶性寒，隨著存放時(shí)間的增加，生茶自然發(fā)酵，發(fā)酵程度越來(lái)越高，也越來(lái)越溫和。這個(gè)相信大家都明白，那么根據(jù)這個(gè)道理，總結(jié)一下就是：夏天天氣熱喝生普洱，可降火，不過(guò)寒性體質(zhì)的人要慎重；冬天比較冷，喝熟普可以暖胃，如果已經(jīng)上火，就不要喝了。老生普的話，就適應(yīng)范圍較廣了。接下來(lái)是一點(diǎn)個(gè)人品飲的感受：雨天感覺(jué)很壓抑的時(shí)候喝濃釅的熟普，感覺(jué)會(huì)豁然開(kāi)朗。吃了大昏的食物，喝熟普會(huì)覺(jué)得腸胃非常舒暢。2.根據(jù)品飲習(xí)慣選購(gòu)不同口味的普洱曾經(jīng)聽(tīng)到一句很有說(shuō)服力的話，是在一家差勁的餐廳“可能是我們這里的菜比較辣，不和你們口味”。一直覺(jué)得這句話很經(jīng)典。很多時(shí)候就是這樣，不是不好，只是不和口味，不是很好，不過(guò)很對(duì)口味。這里我猜測(cè)一下口味的形成。很多東西都是先入為主，好像小時(shí)候第一次覺(jué)得苦瓜難吃，后面就一直排斥，很難改變這個(gè)口味。大概喝茶也是類似的道理（我總愛(ài)把一些中餐的道理到處打比方），第一次認(rèn)可的茶，成了心目中好茶口味的代表。根據(jù)我賣(mài)茶的經(jīng)驗(yàn)，平常喝茶較少的年輕人（20-40），適應(yīng)苦味較少的茶，如白茶紅茶綠茶（僅指品質(zhì)較好的）；平常喝茶較少的中年人、老年人（40以上），接受的口味比較廣，只要是品質(zhì)不錯(cuò)，一般都能接受；常喝茶的人，就不分年齡了，如果喝鐵觀音、巖茶入手的，便對(duì)茶葉的入口的香、味要求較高。如果喝普洱入手的，便對(duì)“韻”要求較高。如果喝綠茶入口的，便對(duì)茶葉外型要求較高。接下來(lái)又是個(gè)人建議：普洱茶山很多，每個(gè)山頭都有自己獨(dú)特的風(fēng)味。每個(gè)茶廠的發(fā)酵和拼配又都有自己的功力。這個(gè)真的要喝過(guò)很多，才能將他們?cè)谛闹杏幸粋€(gè)分類，或是一個(gè)定位（當(dāng)然這是晉級(jí)之后的話了）。前期選購(gòu)簡(jiǎn)單的說(shuō)，還是找到自己喜歡的，適應(yīng)的，貨比三家不吃虧。3.普洱的品牌和廠家我說(shuō)幾個(gè)比較印象深刻有代表性的。大益：產(chǎn)量大知名度廣，產(chǎn)品多風(fēng)格全，熟茶發(fā)酵之茶界正宗。代表：75427572。福今：把布朗的霸，做出很好的厚度、湯質(zhì)感和韻味。代表：大白菜系列。天士力：最近茶珍很火，企業(yè)很被人看好。代表：茶珍。下關(guān)：老品牌，常有一些不錯(cuò)的單品。代表：綠大樹(shù)。陳升：老班章，這三個(gè)字足以讓競(jìng)爭(zhēng)者顫抖。代表：霸王青餅。其實(shí)品牌都是人創(chuàng)的，還有很多新興品牌不錯(cuò)的。不過(guò)建議新手入門(mén)喝大益，理由是風(fēng)格比較多，基本囊括了普洱茶的所有風(fēng)格口味，而且價(jià)格都很透明，買(mǎi)不知名的品牌，新手會(huì)害怕上當(dāng)。4.拼配和純料這個(gè)剛開(kāi)始沒(méi)什么好說(shuō)的……其實(shí)比較靠譜的辦法還是找個(gè)懂行的人一起喝，不過(guò)一定要堅(jiān)定自己的口感判斷，自己感受茶，有不太懂的再問(wèn)，不然很容易被人引導(dǎo)買(mǎi)錯(cuò)茶。另外在價(jià)格上面，只要覺(jué)得值得就好。有的茶便宜可以送一點(diǎn)沒(méi)關(guān)系，有的茶剛出來(lái)就已經(jīng)幾千了。正規(guī)的茶行，不會(huì)宰客瞎賣(mài)的。更不要買(mǎi)普洱茶還價(jià)，有很多茶行，1件以下是不屑于跑倉(cāng)庫(kù)的。二、“卜雪瑩，與數(shù)字和字母的神奇組合體相接處的人”說(shuō)第一次喝可以找懂行人引導(dǎo)。但是就個(gè)人喝茶來(lái)講，我個(gè)人覺(jué)得，如果你是沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)想嘗試，那么無(wú)論您在喝什么先要注意自己的體感，也就是您到底適合喝什么樣的茶。我有幾位朋友喝某些生普洱的時(shí)候會(huì)有一些反應(yīng)。還有就是選擇自己喜歡的口感，每個(gè)人都有自己的喜好，有自己的選擇，初識(shí)普洱的時(shí)候，有明顯的喜好是難免的。其次，如果您完全對(duì)茶沒(méi)有了解，喝品牌茶也可以，我個(gè)人剛開(kāi)始比較推薦大益的7542（普洱生茶）和7572（普洱熟茶）這兩款茶。盡管這一兩年來(lái)大益的評(píng)價(jià)褒貶不一，但是至少目前為止大益7542和7572標(biāo)桿茶的地位個(gè)人感覺(jué)應(yīng)該不會(huì)受到影響，而且這兩款茶一生一熟，口感也比較容易被接受。我的姐姐不喜歡喝普洱，但是她喝完7572（熟茶）之后覺(jué)得口感不錯(cuò)。如果您是以喝為目的，那么慢慢的您會(huì)接觸到很多，如果您自己也想留，想炒茶，那么目前有一種觀點(diǎn)是：在以炒茶為目的的情況下，很多人會(huì)選擇品牌茶，但是懂行的普洱茶人也會(huì)自行選擇有潛力的茶。三、“DanielOng，12年茶齡小茶蟲(chóng)，反對(duì)玄學(xué)，以口收茶”說(shuō)我先來(lái)說(shuō)說(shuō)幾個(gè)新手入門(mén)的常見(jiàn)誤區(qū)。【適口為珍】這種話不適合新手，更不適合剛剛端起茶杯想入門(mén)的新手。人家喝都沒(méi)喝過(guò)幾種，怎么知道什么樣算適口為珍呢。這種話少說(shuō)得對(duì)喝了幾年茶的人再提。需要的是入門(mén)。普洱茶作為一款大眾飲品，定是有一個(gè)公認(rèn)的好喝與不好喝的標(biāo)準(zhǔn)在那里。一來(lái)就上一大堆陳放年限，山頭古樹(shù)等等亂七八糟的概念，一副變成玄學(xué)要你下跪焚香的架勢(shì)，引進(jìn)門(mén)的不是腦袋不清楚容易聽(tīng)風(fēng)就是雨的小神棍，就是投機(jī)倒把的商人。真正想尋得一口好茶水喝的人耐不住這種轟炸?！竟艠?shù)純料賽高】古樹(shù)純料與臺(tái)地拼配的爭(zhēng)斗，也就是小廠與大廠的爭(zhēng)斗，就連喝了幾十年茶的老茶蟲(chóng)，也不敢放言古樹(shù)茶就比臺(tái)地茶好喝到哪里去了。我的觀點(diǎn)，古樹(shù)純料茶地域特點(diǎn)鮮明，茶質(zhì)濃厚（很多大樹(shù)茶在十幾二十水之后仍然有不錯(cuò)的茶氣，直接熬煮也有不錯(cuò)滋味），有其獨(dú)到之處。然而臺(tái)地拼配茶有大廠多年的配方經(jīng)驗(yàn)，下關(guān)，大益，中茶（改制之后的中茶就是個(gè)渣渣）尋摸了這么好些年整出來(lái)的配方和工藝，是古樹(shù)純料比不上的。另外，古樹(shù)茶市場(chǎng)牌子眾多，監(jiān)管難度大，廣告滿天飛，各種阿貓阿狗拉個(gè)大旗就能說(shuō)自己包了多少年多少年的茶山，【老夫這片茶餅就是這棵最高的樹(shù)上面所有的茶葉壓制而成，他們的純料是山頭純料，我這餅可是單樹(shù)的純料！】問(wèn)題是，誰(shuí)去分辨呢？新手入門(mén)，推薦大廠茶。古樹(shù)可以碰，但是喝不懂大廠茶之前，別掉古樹(shù)的坑?！驹疥愒较恪课液苄蕾p日本對(duì)保質(zhì)期一詞的說(shuō)法：賞味期限。普洱正是如此，不是說(shuō)越陳就越好喝。茶放久了，茶氣會(huì)逐漸消散，倉(cāng)儲(chǔ)不好還會(huì)吸收異味，還會(huì)受潮發(fā)霉…就算所有條件都極致地好，掏出一塊唐代曬青，估計(jì)也已經(jīng)成炭了。不要迷戀陳茶，88青什么的只是商人炒出來(lái)的傳說(shuō)。新茶茶性很烈，放幾年會(huì)好一些，再放幾年就很不錯(cuò)了，十年以上好倉(cāng)儲(chǔ)的茶是珍品，但是…別碰！新手！【健康】喝茶你別想著是為了圖健康。往往是各種打著保健旗號(hào)的小廠家把你蒙圈之后套你的錢(qián)。就拿最大眾的說(shuō)法舉例：生茶傷胃，熟茶暖胃，胃不好的人多喝熟茶。扯淡，熟茶也不暖胃，只是傷得比生茶輕。好的，扯完了，我來(lái)推薦幾個(gè)入門(mén)的茶種類吧。新手喝生茶，首推下關(guān)。【生下關(guān)，熟大益】是茶界公認(rèn)的入門(mén)標(biāo)準(zhǔn)。下關(guān)甲級(jí)沱茶，特級(jí)沱茶，都是入門(mén)很不錯(cuò)的口糧茶。2011年的到現(xiàn)在滋味已經(jīng)很不錯(cuò)了。淘寶上幾家大店也有得賣(mài)，這么短的年份倉(cāng)儲(chǔ)也極少會(huì)出問(wèn)題。下關(guān)生茶的特點(diǎn)，香氣濃烈，掛杯香厚，獨(dú)特?zé)熚蹲屓擞T不能~~~（沒(méi)錯(cuò)我是下關(guān)腦殘粉）大益近幾年廣告打得猛，價(jià)格已經(jīng)飄得太高，當(dāng)然也可以試試，不差幾十塊錢(qián)的話。7542就在那兒~滋味中規(guī)中矩，是標(biāo)桿茶。標(biāo)桿的意思就是無(wú)過(guò)失，也不出彩。中茶泯然眾人已久，除了最近的熟茶7581還能蹦達(dá)幾下，生茶還是暫且別碰了。瀾滄古茶的生茶，主要以景邁茶區(qū)的茶為主，水路細(xì)，入口甜，女孩子會(huì)比較喜歡。推薦由低端入門(mén)口糧007入手。四、“臣妾做不到”說(shuō)（一）價(jià)格因素普洱茶由于產(chǎn)地、年份、茶葉的等級(jí)不同有所區(qū)別，除去人為炒作的因素一般來(lái)說(shuō)（北京地區(qū)）一片在百元左右的普洱茶一般原料還是比較有保證的，價(jià)格再低原料難有保障。建議新手入門(mén)還是喝些大廠名牌比較可靠。比如海灣老同志、大益、下關(guān)等。（二）普洱茶生茶的鑒別1.干茶的味道，勐海茶的干茶味道有一種勞動(dòng)人民棉布汗衫干了的味道，別的普洱茶味道要么類似這種味道，要么類似植物干枝的味道，盡量貼近干茶聞，盡量抓住打開(kāi)包裝的那一刻聞。干茶的味道讓人容易聯(lián)想到陽(yáng)光曬東西的味道。如果干茶可以聞到什么明顯香氣或者有涼快聯(lián)想的清氣，可以放棄了。2.干茶的茶面，正宗普洱的生茶干茶應(yīng)該是青黑色以及夾雜黃白毫的組合，有些年頭的情況是青黑色轉(zhuǎn)紅、轉(zhuǎn)褐色，而黃白毫則轉(zhuǎn)為金毫。索條應(yīng)該是要成梭狀的比例高、片狀的少，如果看到任何綠色甚至隱含綠色的茶面，可以放棄了，要么不是普洱茶要么不是曬青茶。3.看到干茶基本是銀毫甚至全銀毫，尤其銀毫很肥大甚至整條都是銀毫那種，可以放棄了，不會(huì)是普洱茶，普洱茶最嫩的春蕊青黑色的比例也約有一半以上。4.茶湯應(yīng)該是淡黃色、黃色、琥珀黃色，茶湯顏色有溫暖感，如果看到任何綠色或者冷調(diào)子，可以放棄了。5.如果茶湯顏色對(duì)，但口味很淡、很清但卻有較高的澀度，可以放棄了。6.如果喝到茶湯滋味以明顯的香氣為主導(dǎo)，尤其是芬芳類的香氣或者較明顯的蜜香，可以放棄了。7.喝到茶湯有穩(wěn)重深沉的木頭味道、有些發(fā)棉，讓人聯(lián)想到紙張味道，這很有可能是正宗勐海茶。8.看到茶底的葉子一片紅變的葉子或者一點(diǎn)紅邊都沒(méi)有，可以放棄了。9.看到茶底的葉子大多都不能展開(kāi)，呈現(xiàn)手風(fēng)琴那種多重褶皺、或者呈現(xiàn)邊緣卷曲，可以放棄了。10.看見(jiàn)茶底的葉片顏色較統(tǒng)一，葉片都是黃綠（甚至就是黃的），葉面發(fā)亮，葉背批針毫且基本全部展開(kāi)，這是好普洱。11.看見(jiàn)茶底的葉片有明顯的墨綠色或者暗綠色，可以放棄了。12.看見(jiàn)茶底的葉片很軟很弱甚至很透明，葉脈很清晰，可以放棄了。13.看見(jiàn)茶底的葉片呈現(xiàn)白色或者粉白色，可以放棄了。14.看到茶底基本是方片狀或者斷裂狀。（三）普洱熟茶的鑒別1、湯色：明亮，紅濃，紅褐色。如湯色紅濃剔透是高品質(zhì)普洱茶，猶如紅酒一杯；深紅，紅褐的湯色均為正常，暗紅、暗黑渾濁的為劣質(zhì)。2、香氣：主要看香氣的純度，區(qū)別霉味與陳香味。霉味是一種變質(zhì)的味道，使人不愉快。陳香味是普洱茶在后發(fā)酵過(guò)程中，多種化學(xué)成分在微生物和酶的作用下，形成的新物質(zhì)產(chǎn)生的一種綜合香氣。有的似桂圓香，棗香，檳榔香等，總之是令人愉快的香氣。普洱茶香氣達(dá)到的最高境界也就是我們常說(shuō)的普洱茶的陳韻。所以陳香味與霉味是不同的。如有霉味，酸味，或其他異味，香味等為不正常。3、滋味：普洱茶的滋味要醇和，爽滑，甘甜。指刺激性不強(qiáng)，沒(méi)有澀味，口感很舒服?；馗适侵覆铚珴舛碳ば圆粡?qiáng)，茶湯入口以后舌根有明顯的回甜味。五、“吉皓，普洱茶行業(yè)的從業(yè)者”說(shuō)對(duì)于剛接觸普洱的茶友來(lái)說(shuō)，一開(kāi)始最好選擇大品牌，目前普洱茶行業(yè)知名度比較高的品牌是大益、下關(guān)、中茶、老同志、瀾滄古茶、勐庫(kù)戎氏、陳升號(hào)、普秀、六大茶山。龍潤(rùn)等等。不過(guò)陳升號(hào)主要做高端，對(duì)于剛開(kāi)始接觸普洱茶的朋友來(lái)說(shuō)不是最好的選擇，如果你視錢(qián)財(cái)如糞土，我完全不會(huì)阻止你的。其次是大益，大益的熟茶發(fā)酵技術(shù)和生茶拼配技術(shù)目前為止絕對(duì)是頂尖的，也是行內(nèi)人公認(rèn)的，不過(guò)大益目前的產(chǎn)品存在很大的炒作概念，很多熱門(mén)產(chǎn)品（如：馬餅、早春?jiǎn)棠?、金色韻像、黃金歲月、龍印、蛇餅等）從出廠價(jià)到市場(chǎng)就已經(jīng)翻了兩倍有余，甚至更多。但是大益的標(biāo)桿產(chǎn)品生茶7542和熟茶7572是你不能錯(cuò)過(guò)的產(chǎn)品，大益的這兩款產(chǎn)品是他的經(jīng)典產(chǎn)品，也是行業(yè)公認(rèn)的生熟茶標(biāo)桿產(chǎn)品，每年的口感非常穩(wěn)定。很多老茶友就是從7542和7572開(kāi)始愛(ài)上普洱茶的。說(shuō)到下關(guān)，我記得有句話是這樣說(shuō)的，賣(mài)茶就賣(mài)大益，喝茶就喝下關(guān)。大益的產(chǎn)品比下關(guān)的流通快，是毋庸置疑的。不過(guò)從性價(jià)比的角度來(lái)講，我相信經(jīng)常喝茶的朋友都會(huì)選擇下關(guān)，下關(guān)茶目前為止沒(méi)有出現(xiàn)炒作和漲價(jià)漲得很離譜的情況，所以是你不錯(cuò)的選擇，特別是他的特級(jí)沱和8653你真的有必要試試。老同志品牌的創(chuàng)始人是鄒炳良，鄒炳良以前是大益集團(tuán)旗下勐海茶廠的廠長(zhǎng)，被譽(yù)為普洱“熟茶之父”（不知道的可以問(wèn)度娘），老同志的茶目前來(lái)看也是相對(duì)比較接地氣，品質(zhì)不錯(cuò)，價(jià)格也不算高。六、“老茶鬼”說(shuō)四看：（一）清。好的普洱茶，其味道一定要清，沒(méi)有霉味（二）純。好普洱茶的湯色必定是要純，或棗或紅濃、亮，不能黑如漆（三）正。所謂正，是指普洱茶存儲(chǔ)的環(huán)境，要位于干倉(cāng)而不能是濕倉(cāng)（四）氣。好的普洱茶，品其湯，會(huì)感到心曠神怡，這正是茶氣六不看：（一）不以錯(cuò)誤的年代為標(biāo)桿（二）不以偽造包裝為依據(jù)（三）不以茶色深淺為借口（四）不以添加味道為導(dǎo)向（五）不以霉氣倉(cāng)別為號(hào)召（六）不以樹(shù)齡葉種為考量

嬰兒奶粉的定義為了滿足嬰兒的營(yíng)養(yǎng)需要，在普通奶粉的基礎(chǔ)上加以調(diào)配，成為嬰兒奶粉。嬰兒奶粉（又名嬰兒配方奶粉），是根據(jù)不同生長(zhǎng)時(shí)期嬰幼兒的營(yíng)養(yǎng)需要進(jìn)行設(shè)計(jì)的。以奶粉、乳清粉、大豆、飴糖等為主要原料，加入適量的維生素和礦物質(zhì)以及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)加工后制成的粉狀食品。其營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)與母乳相似。嬰兒配方奶粉，是嬰兒奶粉生產(chǎn)商以乳?；蚱渌鼊?dòng)物乳汁，或其它動(dòng)植物提煉成份為基本組成，并適當(dāng)添加營(yíng)養(yǎng)素，使其總合成份能供給嬰兒生長(zhǎng)與發(fā)育所需要的一種人工食品。嬰兒奶粉的特點(diǎn)媽媽們都知道母乳是寶寶最好的食物，卻往往因?yàn)槿橹粔颍蛞蛏眢w等各種原因無(wú)法哺乳，于是，奶粉就成了寶寶身邊最接近完美的食品。而隨著現(xiàn)代科學(xué)工藝的提高，大多嬰兒奶粉的營(yíng)養(yǎng)元素也越來(lái)越加全面、豐富，同時(shí)也越來(lái)越接近母乳營(yíng)養(yǎng)。比如除鈣、磷、鐵、碘、鋅等常規(guī)元素外，還加入了維生素A、D、E、維C、B族維生素以及母乳中所特有的葉酸、泛酸等。由于消費(fèi)者的特殊性，嬰幼兒奶粉和普通奶粉有著不少不同處。由于嬰幼兒的消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完全，不能直接食用牛乳或普通奶粉，所以嬰幼兒奶粉調(diào)整了蛋白質(zhì)、脂肪及乳糖的比例，使其適合于嬰幼兒的消化與吸收。同時(shí)，嬰幼兒奶粉中還添加多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使之能夠滿足不同生長(zhǎng)時(shí)期嬰幼兒的營(yíng)養(yǎng)需要。例如：添加DHA等不飽和脂肪酸可促進(jìn)嬰幼兒腦細(xì)胞生長(zhǎng)發(fā)育。另外，嬰幼兒奶粉針對(duì)嬰幼兒不同的生長(zhǎng)階段其營(yíng)養(yǎng)配方均不相同，只有正確地購(gòu)買(mǎi)合適的產(chǎn)品才能達(dá)到最好的營(yíng)養(yǎng)效果。選購(gòu)嬰兒奶粉的誤區(qū)不喝含DHA的奶粉不意味智能下降或低下加入DHA確有益處，但對(duì)于正常生長(zhǎng)發(fā)育的嬰幼兒來(lái)說(shuō)，只要合理膳食，供給其人體必需的脂肪酸，像亞油酸和亞麻油酸，就能夠在體內(nèi)合成DHA等長(zhǎng)鏈的不飽和脂肪酸，滿足嬰兒對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需要。奶粉不是蛋白質(zhì)含量越高越好母乳蛋白質(zhì)含量每100毫升1.5克，牛乳含3.3克，是母乳2倍多，但母乳中的含量最有利于保證嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育所需，因此不是蛋白質(zhì)越高越好，過(guò)高的蛋白質(zhì)可加重腎臟負(fù)荷，對(duì)嬰兒腎臟有潛在的損害。營(yíng)養(yǎng)成分不是越多越好每個(gè)年齡段嬰幼兒都有一定的身高、體重標(biāo)準(zhǔn)，只要達(dá)到了，即說(shuō)明身體基本健康。如果已經(jīng)超重了，過(guò)多食用營(yíng)養(yǎng)奶粉反而對(duì)其健康不利。只是在孩子出現(xiàn)某些問(wèn)題的時(shí)候，才建議選擇適當(dāng)類型的奶粉。添加成份的含義嬰兒奶粉是以母乳為標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)牛奶進(jìn)行全面改造，使其最大限度地接近母乳，符合嬰兒消化吸收和營(yíng)養(yǎng)需要。依照美國(guó)食物藥物管理中心(FDA)規(guī)定，嬰兒配方中所有成份，必需被認(rèn)可為安全食物成份，或可作為食品添加物，才能添加在嬰兒配方制造過(guò)程之中。上市前制造廠商必須提出，所添加的每一項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)素在品質(zhì)上及安全上的保障聲明與證明，而衛(wèi)生當(dāng)局也必需確認(rèn)良好制造流程、安全管理保障，以及上市后使用行銷等相關(guān)問(wèn)題的處理。核苷酸：核苷酸(Nucleotides)是母乳的天然成份，核苷酸參與所有細(xì)胞的生命過(guò)程，是人體遺傳物質(zhì)DNA和RNA的結(jié)構(gòu)單位，存在于每個(gè)細(xì)胞中。普通人群可以合成，但對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育迅速的嬰兒來(lái)說(shuō)，細(xì)胞移殖分化快，核苷酸需要量聚增，所以在嬰兒配方奶粉中添加母乳量的核苷酸將有利于嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。必需脂肪酸：必需脂肪酸是正常生長(zhǎng)發(fā)育和維持健康必不可少的脂肪酸。由于人類缺乏合成Omega3和Omega6位置雙鍵的能力，因此只能從膳食中獲得。Omega3的前體亞麻酸和Omega6的前體亞油酸被稱為必需脂肪酸(EFA)。DHA和AA：DHA和AA(ARA)在人體可以合成。必需脂肪酸亞油酸和亞麻酸分別是AA和DHA的前體，通過(guò)去飽和酶及鏈延長(zhǎng)酶的作用，可以合成。但對(duì)早產(chǎn)兒或Omega3、Omega6前體缺乏時(shí)，導(dǎo)致合成困難，會(huì)出現(xiàn)機(jī)體損害。DHA俗名腦黃金，學(xué)名二十二碳六烯酸，屬Omega3族長(zhǎng)鏈多元不飽和脂肪酸。經(jīng)研究，DHA對(duì)大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育起重要作用。AA(ARA)學(xué)名二十碳四烯酸，又名花生四烯酸，屬Omega6族長(zhǎng)鏈多元不飽和脂肪酸，AA對(duì)人體的生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用。在孕晚期及新生兒期，DHA和AA迅速集中在大腦當(dāng)中，人體視網(wǎng)膜的感光體內(nèi)也有豐富的DHA，主要通過(guò)胎盤(pán)或母乳來(lái)提供，所以，早產(chǎn)兒及缺乏母乳者，體內(nèi)DHA水平會(huì)受影響。供給適當(dāng)?shù)腄HA和AA是必需的，尤其早產(chǎn)兒及無(wú)母乳者更為重要。蛋白質(zhì)：母乳中的蛋白質(zhì)有27%是α-乳清蛋白，而牛奶中的α-乳清蛋白僅占全部蛋白質(zhì)的4%，a-乳清蛋白能提供最接近母乳的氨基酸組合,提高蛋白質(zhì)的生物利用度，降低蛋白質(zhì)總量,從而有效減輕腎臟負(fù)擔(dān)。同時(shí)a乳清蛋白還含有調(diào)節(jié)睡眠的神經(jīng)遞質(zhì),有助于嬰兒的睡眠，促進(jìn)嬰兒的大腦發(fā)育。所以要首選α-乳清蛋白含量較接近母乳的配方奶粉。此外，精練植物油和?；撬釢M足發(fā)育時(shí)腦組織的特別需要，脫鹽乳清粉能降低灰分含量，減輕嬰兒腎負(fù)擔(dān)。乳清蛋白與酪蛋白的含量比例（6:4）與母乳相似，易于嬰兒消化吸收。膽堿：一種強(qiáng)有機(jī)堿，是卵磷脂的組成成分。又稱記憶因子，提高寶寶記憶力。富含膽堿的食物：蛋類、動(dòng)物的腦、動(dòng)物心臟與肝臟、綠葉蔬菜、啤酒酵母、麥芽、大豆卵磷脂。嬰兒奶粉儲(chǔ)存方法臨床醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，奶粉罐未開(kāi)封之前，罐里處于真空狀態(tài)，奶粉能很好的保持新鮮的品質(zhì)。開(kāi)罐后的奶粉，由于空氣進(jìn)入到奶粉罐里，奶粉中的營(yíng)養(yǎng)成分很容易被氧化和受潮結(jié)塊變質(zhì)，造成大量的營(yíng)養(yǎng)成分流失。受潮變質(zhì)奶粉，嬰兒喝后，很容易造成拉肚子等不良問(wèn)題。建議使用奶粉真空保鮮器，奶粉真空保鮮器能使開(kāi)封后的奶粉罐內(nèi)，始終處于真空狀態(tài)，保持奶粉的新鮮品質(zhì)，讓寶寶能喝到營(yíng)養(yǎng)豐富的新鮮奶粉。奶粉開(kāi)封后和沒(méi)有開(kāi)封的保質(zhì)期有很大的差別，前者只有一個(gè)月，后者可以長(zhǎng)達(dá)兩年。如果開(kāi)封后在真空狀態(tài)下保存，開(kāi)封后也可以長(zhǎng)期保存。選購(gòu)奶粉小竅門(mén)消費(fèi)者除了仔細(xì)檢查產(chǎn)品包裝上的標(biāo)簽標(biāo)識(shí)、“XK”標(biāo)志（《中華人民共和國(guó)工業(yè)產(chǎn)品生產(chǎn)許可證》）、“QS”標(biāo)志（食品安全衛(wèi)生標(biāo)志）外，還可以用如下幾種方法鑒別：一捏二看三考驗(yàn)。一捏：用手捏住奶粉包裝進(jìn)行摩擦運(yùn)動(dòng)，好的奶粉質(zhì)細(xì)，會(huì)發(fā)出“吱吱”的聲音；二看：奶粉顏色一般為乳白色或乳黃色，顆粒均勻一致，細(xì)看無(wú)結(jié)晶狀；沖調(diào)好以后好奶粉沒(méi)有結(jié)塊，液體呈乳白色。三考驗(yàn)：碘酒考驗(yàn)法：將奶粉用水溶解，滴入碘酒。真正的奶粉是純牛奶做的，加入碘酒不會(huì)變色。如果摻淀粉或者摻麥芽糊精的假奶粉，顏色會(huì)變藍(lán)?；鹂痉ǎ簩⒛谭劬鶆虻厝鲈谝粡埣埳?，然后用打火機(jī)點(diǎn)燃，有焦臭味是真正含有蛋白質(zhì)的奶粉，類似于羊毛點(diǎn)著后的氣味。假的則無(wú)此味道。水溶法：優(yōu)質(zhì)奶粉用水沖后，奶粉和水能很快溶在一起，沒(méi)有沉淀；不好的奶粉，溶解起來(lái)較慢，結(jié)塊較多。

據(jù)了解到，嬰兒奶粉品牌最近要攤上大事了。一名奶粉行業(yè)資深人士透露，食品藥品監(jiān)督管理局（以下簡(jiǎn)稱食藥局）正在醞釀一項(xiàng)管控嬰兒奶粉配方審核的新政策，目前正處于調(diào)研、問(wèn)詢各方意見(jiàn)階段。如果進(jìn)行順利，新政策將于今年10月份推出。該新政策如果能夠順利頒布將掀起嬰兒奶粉行業(yè)的大洗牌?！斑@是國(guó)家在推動(dòng)奶粉行業(yè)進(jìn)行并購(gòu)重組，進(jìn)行更規(guī)?；纳a(chǎn)和運(yùn)營(yíng)的手段?！鄙鲜鋈耸勘硎?。什么政策能有如此大的威力？甚至影響到全中國(guó)嬰兒奶粉品牌的發(fā)展？對(duì)此正在醞釀中的新政策進(jìn)行了仔細(xì)的了解。每個(gè)工廠最多5個(gè)配方？食藥局加強(qiáng)對(duì)嬰兒奶粉的管控從去年就已經(jīng)有明確的信號(hào)和動(dòng)作。食藥局對(duì)國(guó)內(nèi)奶粉加工廠進(jìn)行了重新審核，擁有嬰兒奶粉生產(chǎn)許可證的工廠從120家下降到了80多家。即在國(guó)內(nèi)只有這80多家工廠才能注冊(cè)嬰兒奶粉品牌，并進(jìn)行生產(chǎn)。正在醞釀中的新政策也同樣是針對(duì)國(guó)內(nèi)奶粉品牌和生產(chǎn)工廠的，并未限制國(guó)外的400多個(gè)品牌。資深人士透露，新政策將通過(guò)限制這80多家工廠所擁有的嬰兒奶粉配方數(shù)量的方式來(lái)間接控制奶粉品牌數(shù)量。“按照我國(guó)質(zhì)監(jiān)局現(xiàn)在的規(guī)定，一個(gè)嬰兒奶粉配方只能對(duì)應(yīng)一個(gè)品牌，不同品牌不能使用同一種配方?！薄皬默F(xiàn)在獲得的信息來(lái)看，食藥局有可能規(guī)定每家工廠最多有5個(gè)嬰兒奶粉配方通過(guò)審核，甚至更少?！鄙鲜鋈耸拷榻B。有奶粉行業(yè)人士指出，在美國(guó)只有3大嬰兒奶粉品牌，事實(shí)上也不會(huì)存在眾多嬰兒奶粉配方，因?yàn)閶雰核璧臓I(yíng)養(yǎng)就這些。而中國(guó)現(xiàn)在的2000個(gè)嬰兒奶粉品牌對(duì)應(yīng)了2000個(gè)配方，其實(shí)很多配方的區(qū)別非常微小，這就大大增加了對(duì)生產(chǎn)環(huán)節(jié)和產(chǎn)品質(zhì)量的管控難度。海外原裝進(jìn)口或成廠商對(duì)策如果食藥局正式發(fā)布了該新政策，全國(guó)80多個(gè)奶粉加工廠所擁有的嬰兒奶粉配方將大幅降低，擁有正式注冊(cè)資質(zhì)的嬰兒奶粉品牌數(shù)量也隨之降低。配方?jīng)]有經(jīng)過(guò)食藥局審核的嬰兒奶粉品牌如果想繼續(xù)在國(guó)內(nèi)經(jīng)營(yíng)，就只能寄望于找海外加工廠生產(chǎn)，走原裝進(jìn)口路線。據(jù)了解，目前有22家海外奶粉加工廠擁有中國(guó)食藥局的生產(chǎn)許可資質(zhì)。國(guó)內(nèi)工廠可以把配方?jīng)]有通過(guò)食藥局審核的嬰兒奶粉轉(zhuǎn)移到這些海外工廠生產(chǎn)。但是海外原裝進(jìn)口這一應(yīng)對(duì)方案并不是所有嬰兒奶粉品牌都能夠采用的。由于海外工廠希望獲得更大額的訂單，所以對(duì)品牌的銷售規(guī)模要求較高。而且從海外將生產(chǎn)好的奶粉運(yùn)輸?shù)絿?guó)內(nèi)銷售大概需要兩個(gè)月的時(shí)間，物流運(yùn)輸和時(shí)間成本都比較高，只有銷量達(dá)到一定規(guī)模的奶粉品牌才能夠承擔(dān)。有奶粉品牌經(jīng)營(yíng)者預(yù)計(jì)，如果新政策實(shí)施了，現(xiàn)存的2000家國(guó)內(nèi)嬰兒奶粉品牌可能出現(xiàn)迅速收縮的情況，在半年以后也許只剩下400家品牌。這對(duì)于嬰兒奶粉行業(yè)絕對(duì)是一個(gè)大洗牌，一些有生產(chǎn)資質(zhì)的工廠將尋求收購(gòu)，整個(gè)行業(yè)將進(jìn)一步變集中。有眾多區(qū)域性品牌的廠商最受打擊在即將來(lái)臨的洗牌和變革中，依賴眾多區(qū)域性嬰兒奶粉品牌獲取利潤(rùn)的廠商將受到最大沖擊。據(jù)了解，在2000多個(gè)國(guó)內(nèi)嬰兒奶粉品牌中，真正面向全國(guó)市場(chǎng)的屈指可數(shù)。其中絕大部分是通過(guò)母嬰社區(qū)店等線下渠道在不同的縣市等地區(qū)銷售。而造成這種局面的原因是奶粉經(jīng)銷商伙同工廠希望通過(guò)不同的奶粉品牌占領(lǐng)更多的區(qū)域性市場(chǎng)。而每多推出一個(gè)品牌，就需要提出一個(gè)奶粉配方。一名奶粉品牌負(fù)責(zé)人介紹，嚴(yán)格來(lái)講一個(gè)工廠能夠提供三個(gè)嬰兒奶粉配方就已經(jīng)很難，所以擁有眾多相關(guān)品牌的廠商只能是通過(guò)簡(jiǎn)單調(diào)整某一元素含量，用擦邊球的方式提出新配方。而這些依賴區(qū)域性嬰兒奶粉品牌的廠商如果因?yàn)樾抡咭蛩?，每家加工廠下最多只能擁有五個(gè)品牌，這對(duì)他們的利益影響是巨大的。而且這些廠商往往難以通過(guò)找海外加工廠的方式繼續(xù)運(yùn)營(yíng)配方不被食藥局審核的品牌，因?yàn)槊總€(gè)區(qū)域性品牌單獨(dú)的銷量往往都不是很高，難以支撐海外原裝進(jìn)口模式的成本。而擁有強(qiáng)勢(shì)的、覆蓋全國(guó)的嬰兒奶粉品牌的廠商則擁有更多的轉(zhuǎn)圜余地，而且這些廠商的主要銷量都集中在幾個(gè)大品牌，所以受政策影響較小，同時(shí)也擁有較強(qiáng)大的實(shí)力可以支撐海外原裝進(jìn)口這一解決方案。對(duì)于大型奶粉廠商長(zhǎng)期利好上述資深行業(yè)人士表示，如果新政策實(shí)施對(duì)于伊利、圣元、蒙牛等大型奶粉廠商短期對(duì)產(chǎn)生利空的影響，但長(zhǎng)期來(lái)看是利好的。因?yàn)樵诙唐趦?nèi)，這些大型奶粉廠商所擁有的嬰兒奶粉品牌數(shù)量會(huì)出現(xiàn)下降，及時(shí)通過(guò)走海外原裝進(jìn)口方式維持品牌運(yùn)營(yíng)，配方不被食藥局審核的嬰兒奶粉品牌的銷售業(yè)績(jī)也不能算在大型奶粉廠商的財(cái)務(wù)報(bào)表之中。但是長(zhǎng)期來(lái)看，新政策由于沖擊了依賴眾多區(qū)域性奶粉品牌獲得的工廠，這些工廠擁有的品牌大幅下降，就會(huì)出現(xiàn)大量嬰兒奶粉區(qū)域市場(chǎng)出現(xiàn)空白。而伊利、蒙牛、圣元等在全國(guó)范圍內(nèi)擁有很強(qiáng)影響力的品牌則是填補(bǔ)這些市場(chǎng)空白的最有力的市場(chǎng)主體。業(yè)內(nèi)人士指出，新政策的推出將促進(jìn)國(guó)內(nèi)嬰兒奶粉行業(yè)進(jìn)一步集中化。擁有生產(chǎn)許可資質(zhì)的80多家工廠將會(huì)通過(guò)并購(gòu)、出售等形式進(jìn)行重組。最終的結(jié)果是，強(qiáng)者更強(qiáng)，而弱者出局，這些加工廠則被更少的奶業(yè)廠商集團(tuán)所控制。牽一發(fā)而動(dòng)全身，食藥局針對(duì)嬰兒奶粉配方審核的一個(gè)新政策不僅將對(duì)相關(guān)的生產(chǎn)廠家和品牌產(chǎn)生巨大的影響，而且也會(huì)影響到奶粉品牌和渠道商之間的博弈。依賴區(qū)域性奶粉品牌獲利的渠道商需要尋找新出路了。